СЖИГАЕМ 10 000 КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ / ЗАРУБА ПРОТИВ ШМОНДЕНКО

Умные весы и часы можно найти тут:
Весы: https://noerden.ru/smart-body-scale-minimi#white
Часы: https://noerden.ru/smartwatch-mate-2#black
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/Xo_EYovGDOg
►Видео Вовы: https://youtu.be/k8NYJnRetXo
►Instagram Вовы: https://www.instagram.com/vladimirshmondenko/
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
C вами Мария Соколова и сегодня вместе с Вовой Шмонденко мы решили провести фитнес эксперимент, в котором мы сжигаем 10 000 калорий за день челлендж. Вы увидите, какие сколько тренировок и какие упражнения я выполняю. А также сможем ли мы выдержать такое испытание и зарубу? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 132
  1. avatar
    Сергей Гавриленко

    Супер! Говорят, что даже за полный триатлон (3800 м плавания, 180 км велосипеда, 42 км бега — лимит на прохождение примерно 16-17 часов) тратится около 9000 ккал. Все равно до 10 тысяч не дотягивает

  2. avatar
    Dean Winchester

    Почему девка Блуда тусит с левыми типами?)

  3. avatar
    Terri Hashimoto

    14:08
    14:16
    16:10

  4. avatar
    Tatjana Kelio

    Ну как всегда . Девчонки серьезней относятся . Молодец Маша . Пошла смотреть видио где вы наели 10000 калорий 😊

  5. avatar
    Тим Смирнов

    Час если бегать по 5:15 за км, то можно 1000 калл сжечь,если с ускорениями,до 1300

    1. avatar
      Сергей Гавриленко

      Не много? У меня сегодня 21 км по 5:30 за км, в итоге около 1400 — 1500 ккал. А это два часа

  6. avatar
    Тим Смирнов

    комки биша бы тебе Маша убрать,будет перфект

  7. avatar
    Грязный МаРКуС

    Свяжись со мной в инсте пожалуйста.
    Nik_0_0_0_

  8. avatar
    Радмир Галиуллин

    Секс калории сжигает

  9. avatar
    Paradice

    А ты знала что мы 60 процентов калорий сжигаем просто отдыхая
    (∂ω∂)

  10. avatar
    Vincent Mcmorrow

    С тех пор как подписалась на канал стало легче тренироваться. Спасибо, Маша🎈❤️

  11. avatar
    Андрей Иванов

    Машуля ты позетивная девочка просто супер но у меня вопрос ты перед видео землю копала у тебя ногти в грязи?

  12. avatar
    Fenix Power

    Добрый день, спасибо за мотивацию, а если не секрет скажите как вы востонавливаетесь, я тоже готов по мимо работы тренироваться жёстко, но у меня все болит,)))

  13. avatar
    Катя Михайлова

    Как дохлячка бегаешь, и отжимаешься с колен, позор, ахах, девушка-боксер или борец ушатает тебя

  14. avatar
    Никита Шведов

    а без часов можно весы использовать?? а то часы стоят дох.

  15. avatar
    PS Tolych

    Итог , без спец фарма ,сжечь столько калории не возможно )

  16. avatar
    Адель Махамбетова

    Почему такая нудная, ужасный блогер

  17. avatar
    Lukreciy Elektreciy

    Плавание

  18. avatar
    Федор Емельяненко

    Скажите пожалуйста какое должно быть питание? Чтоб иметь такую фигуру

  19. avatar
    Vlad Timchenko

    А люблю Светку Соколову

  20. avatar
    BorKa43

    первый раз смотрю подобное видео, главное, что понял — надо меньше жрать😂 девушка крутая👍❤💪подписался

  21. avatar
    Воловик Наташа

    Как же я тебя понимаю на счёт бега

  22. avatar
    Alina Kirsanova

    Ребята, идея на следующий выпуск: идете с утра работать с грузчиками и работаете весь день.

  23. avatar
    shkipper fdfdfdf

    мне понравились твои тренировки у Блуда и Гоги

  24. avatar
    TrayweN

    Красотка…Красивый цвет волос, фигура класс, желаю удачи

  25. avatar
    Isaac Edstrom

    Машка, ты фигнёй просто страдала. Можно было тупа на гребле десятку затащить. Часов за 5-6 изи.

  26. avatar
    Марина Исаева

    Красотка 👍

  27. avatar
    Никита Титов

    Вован накуренный какой то)

  28. avatar
    Александр Матросов

    А работать не пробовала?

  29. avatar
    Dodi Marin

    Вот ты приколюха ) . Это я не люблю и это тоже ))) фига )

  30. avatar
    Мастерская технического альпинизма

    10000 калорий?! Да не вопрос!!
    Хочешь похудеть — спроси меня как?
    — 7 кг за 9 дней.
    И да, при этом ещё и жрал как слон и после этого не в больницу а вполне себе обычный рабочий режим

  31. avatar
    Ze HiR

    умные смарт часы) найс

  32. avatar
    Sava Levit

    Эх, Машка, Машка… Большая ж вроде дефачка, а до сих пор мужикам веришь…

  33. avatar
    samm sssja

    У мужчин быстрее расходуются калории

  34. avatar
    Indi Go

    С тобой бы другим кардио лучше заняться ;)

  35. avatar
    mitcosonline

    я как-то триатлон полный делал, за 10ч:52м часы Гармин насчитали 11 тыщь калорий.

  36. avatar
    Светлана Филина

    цвет волос,длина классные)

  37. avatar
    Abzal Temirtekov

    9:06

  38. avatar
    ZHIDKAYA BORODKA

    тю. 150-200 км на велосипеде = 6-9К Ккал

    1. avatar
      Сергей Гавриленко

      многовато как-то. Вот сейчас посмотрел у себя в заездах: 226 км и только 4 577 ккал

  39. avatar
    Super Saimon Play

    Все подписывайтесь на меня ))

  40. avatar
    Милана Арутюнян

    😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💓❤❤❤❤❤❤💙💙💙💙💙💙💙💙

  41. avatar
    KoSMoS kOsmOs

    Мне показалось, или ты сказала, что тебе 45 лет

  42. avatar
    Егор Ткач

    Маш, сними короткое мотивационное видео. Очень много людей находят в тебе толчок для прогресса, мотивацию. Мне кажется это было бы максимально полезно для тех, кто ещё не полностью готов что-то делать, но хочет этого.

  43. avatar
    6ecnpegeJl

    ТУПО, заебала с рекламой

  44. avatar
    Дмитрий Бизяев

    Груудь красивая

  45. avatar
    Funny Play

    бля почему когда я в аирподсах бегаю они выпадают?

  46. avatar
    Elena Re

    Тыбе светлые волосы намного лучше

  47. avatar
    Алмаз Сыдыков

    Смотрю только в сиськи

  48. avatar
    Сигизмунд Столтенберг

    весы xiaomi такие же купил

  49. avatar
    Ильнур Хабибуллин

    Го совместку со Столяровым

  50. avatar
    Андрей Барченков

    На сборах 3 трени в день, это примерно 9 часов. Сжиганием по 8 000 ккал на изи. Так что я думаю 10 000 за 1 день возможно без вреда для здоровья

    1. avatar
      Мария СНГ

      Андрей Барченков согласна!
      Мы на сборах так же тренируемся по 2-3-4 тренировки в день + матч+ бег 1,30 часа.
      И сжигаем примерно 8000 — 8500 ккал в день

    2. avatar
      Камиль Калимуллин

      Это не реально

    3. avatar
      Алина титова

      А что за спорт?

    4. avatar
      Андрей Барченков

      @Алина титова лыжные гонки

    5. avatar
      Андрей Барченков

      @Камиль Калимуллин а вы пробовали?
      Я более 10 лет занимаюсь уже, так что могу выдержать такие нагрузки.

  51. avatar
    Комендант Strims

    Ты же на 300 калорий пробежала,а не на 500

  52. avatar
    Amir

    @Just You нет дома занималась в ютубе прописала все упражнение на все зоны тела ну типа на руки на ноги на низ живота и ещё я делала импланку

  53. avatar
    Just You

    @Amir ну а как жим, присед, тяга и т.д?

  54. avatar
    Amir

    @Just You да норм

  55. avatar
    Just You

    И как результаты?

  56. avatar
    Сергей Гончаров

    Клон Игоря Войтенко — где ты нашла такого клона Войтенко ?))

  57. avatar
    Сергей Гончаров

    Кстати, бегом реально получить 10 000 калорий, но это уже будет ультра марафон, километров на 100 — такое бегают и делают

    1. avatar
      Маринка Мандаринка

      Это суточный бег)

  58. avatar
    Алик Чилингярян

    Доброе утро, ребята!

  59. avatar
    Вадим Кураев

    ого Машуль , как тебе идут распущенные волосы , ты и так красотка , а не с собранными волосами вообще конфетка !!!
    1:12

  60. avatar
    Серега Безногов

    ребят,а как они калории замеряют то?!..-))

  61. avatar
    Nazar Gavrileyko

    Вован: *Бегает в кедах 60 минут»
    Ноги Вована: -Воваааа ты что крейййзииии?!!

    1. avatar
      Isaac Edstrom

      По правде говоря, если техника хорошая, то в кедах даже удобнее.

  62. avatar
    Nazar Gavrileyko

    Поиграли бы в баскетбол в термухе) Там 500 калорий сразу улетят)

  63. avatar
    Света Аюшинова

    Кто заметил фото на привью, когда она встречалась со столяровым?

  64. avatar
    CKAJIA.сом

    Володя??? Владимир это володя???

  65. avatar
    Натали Малинина

    Машенька,а какой рост у тебя?

    1. avatar
      Мария Соколова

      163

  66. avatar
    Даша Дьячкова

    Машечка😊☺️💖

  67. avatar
    Dimon Pokimon

    Больше Вова!

  68. avatar
    Vladimir UA

    а вы не знаете что есть базальный обмен веществ так называемый,это затраты организма энергии на внутренние процессы

  69. avatar
    Музыкальный канал

    Маша а где ссылка на F45?

  70. avatar
    Amir

    То чувство когда я с 12 лет качаюсь и уже 14 лет 😄

  71. avatar
    Лёша Жих

    Валодяя????

  72. avatar
    Павел Солодков

    Разве она не ушла с RD?

  73. avatar
    Yra Lizura

    Маша привет ты хорошенькая киска

  74. avatar
    Дмитрий Романчук

    Не понравилось, начиная от заголовка, заканчивая самим видео, понятное дело что никто 10к не используют, даже 3 часть, заканчивая тем, что все было сделано сумбурно, никто не интересовался что сжигает больше ккал, а было сделано, — чем больше тем лучше, я рассчитывал что парень хоть 2.5к израсходует..

  75. avatar
    Алексей Огурцов

    Для того чтобы бегать 20 км никакой тренер не нужен, нужно просто желание и любить бег! Тренер нужен для высоких результатов.

    1. avatar
      Rus Satan

      Алексей Огурцов тренер нужен в любом случае

    2. avatar
      Алексей Огурцов

      @Rus Satan для чего? Подсказать как трусить по 5 минут каждый километр?

  76. avatar
    Дмитрий Романчук

    Я каждый день встаю в 7-30 и занимаюсь по 45 минут минимум, не понимаю почему на это жаловаться, это прекрасная разрядка, особенно если ты работаешь мозгами целый день

  77. avatar
    Rom

    Куда Слава делся?

  78. avatar
    Алекс Иванов

    Какой же у тебя противный голос, хотя ты вся какая то противная.

    1. avatar
      Мария Соколова

      😂😂😂

  79. avatar
    Ольга Лагунова

    Смотрю и думаю, а на кого рассчитаны эти ролики? Обычная женщина фитнес ом в день максимум час может позаниматься….. Глядя на такие видосики ощущения будто надо бросить работу, семью и тупо заниматься фитнесом… Странно

  80. avatar
    Дмитрий Маслаков

    сорян ребят но вы сосете! я за день на работе прохожу в быстром темпе по 60-70к шагов при этом с нагрузкой толгая телеги по 400-550 кг! да да я работяшка который еба шит в магните!

    1. avatar
      Мария Соколова

      Ну какому своё 😅

  81. avatar
    Judo Life

    Привет друзья, хотел бы попросить от вас поддержки в виде подписки, комментареев, лайков и про колокольчик не забывайте, хочу довести канал до первой 1000 мой канал несёт спортивный контент и возможно это будет мотивацией для вас начать заниматься не обязательно единоборствами, но и вообщем спортом
    Вот ссылка: https://youtu.be/pPKYyoQPGCk

    Ps:жду новых подпищиков!!!

  82. avatar
    Shelby

    Ахах, такое видео нужно с Сарычевым снимать, у него 10-тка ккал только завтрак :D *ну я так думаю

  83. avatar
    Александр Петрухин

    У меня одного не прогружается ссылка на часы?

  84. avatar
    Dark Sector

    эх Машка,любые видосы с тобой приятно смотреть)))

  85. avatar
    21 KAWABANGA

    Ваййй модница без шапки, уши то отморозишь))) 😹😹😹

  86. avatar
    Альберт Денисов

    теперь подписчики Вовы будут встречаться с твоими!))

    1. avatar
      Альберт Денисов

      Маш, ваша коллаборация реально сделает будущее нации здоровее!
      А вообще, не понятен мне один факт, почему русскоязычные блогеры так жадничают своей аудиторией, ну разве это плохо, если подписчик перейдет к просмотру другого блогера из твоей сферы, вы же все показывайте своим примером к чему приводят дисциплина и сила воли. Мне кажется, что не нужно обращать на разницу в аудитории, если ты понимаешь, что этот человек принесет пользу другим, и ты только обретешь, спустя время получишь благодарность!
      Обращение не конкретно к тебе и является вопросом

  87. avatar
    Loduz Tokum

    : )

  88. avatar
    Crazy Crazy

    давай еще видос с Вованом,он самый веселый из всей команды рд

  89. avatar
    вы овощь

    Я на работе 30 тысяч каждый день прохожу, и была у меня ебля каждые 30 минут.

  90. avatar
    Ярослав Баюнов

    пишу добрый комментарий.

    1. avatar
      Ярослав Баюнов

      потому что я добрый.

  91. avatar
    Оксана Стогний

    Машка Соколова ты же не ешь мясо)цвет волос бомба)

  92. avatar
    Артем Артамонов

    досмотрел до момента, как тип бегает в конверсах на беговой дорожке…это ппц, господа.

    1. avatar
      Вадим Кураев

      и ? и чо?

    2. avatar
      Rus Satan

      Вадим Кураев действительно. начни бегать- поймёшь

    3. avatar
      Вадим Кураев

      @Rus Satan да в чём , ска , дело то? а бегать не начну

    4. avatar
      Rus Satan

      Вадим Кураев нагрузка, нет амортизации

  93. avatar
    Сергей Смирнов

    Муж: дорогая ,ты где была? Маша: бегала!!! Муж: дорогая, почему твоя футболка сухая и совсем не пахнет ???? )))))

  94. avatar
    Сергей Смирнов

    У Машке шишка на лбу ))))

  95. avatar
    Alexander Grayson

    Эээээ, а основной обмен (базовый метаболизм) в общий объем калорий вы почему не приплюсовали/не учли??? Тело само ведь тоже тратит Ккал на поддержание жизнеспособности и функционала органов! В таком случае общий калораж получится в среднем на 1500-1700 ккал ещё больше ;)))))

  96. avatar
    Влад Андрейченко

    Где Слава

  97. avatar
    Deimos

    Долго потом высирать 10000 калл ? Залайкайте, что бы ответила.

    1. avatar
      lifeforVendetta

      удали свой акк пжлст

  98. avatar
    Андрей Северин

    Надо было к Виктору Евгенъичу идти.

  99. avatar
    Федор Баранкин

    Лохи оба!!!

  100. avatar
    Александр Назаров

    Проще было с 5 летним ребёнком зарубиться. Чем с этим химиком неудачником.

  101. avatar
    Азамат Кайрбеков

    Ахахахах Вован зашарил😂😂😂встал в 10😂

  102. avatar
    Я в ютубе

    Теперь я знаю что говорить когда проспал. Это тактика)

  103. avatar
    Анфиса Петринич

    Видос топ, Машка шик, новый цвет волос очень крутой💙

  104. avatar
    Димитрий Дудокин

    Крутой видос

  105. avatar
    Красивый Мулат

    Слушайте ребята, я скажу вам так: вижу Вову Шмонденко и палец тянется поставить лайк!

  106. avatar
    Grog Lyushin

    Больше совместных видосов с Вовой или Денисом Вовком⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️В ТОП⬆️

  107. avatar
    Grog Lyushin

    Больше совместных видосов с Вовой или Денисом Вовком⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️В ТОП⬆️

  108. avatar
    Александр Королев

    Мария поди уже надо детей вам рожать

  109. avatar
    Мухаммад Хас

    Маша ответь пожалуйста. Мужчина может кушать 2000 ккл чтобы похудеть. А если мужчина сжигает в день 1500 ккл. Может ли он кушать 2500 ккл и похудеть?

  110. avatar
    ВАМПИК

    Маша я хоть и знаю что ты не прочтёшь но у тебя лицо стало красивее, раньше ты как девочка была а щас девушка, красиво очень

  111. avatar
    Мария Соколова

    Доброе утро, ребята! Это были, наверное, самые тяжёлые Съёмки за всю историю 😂 Но оно того стоило!

    На канале у Вовы Шмонденко вы найдёте ролик о там, как мы ЕЛИ 10000 за 24 часа 😂🙈 Ссылка в описании!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: