Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/basic
Что такое ночное АПНОЭ? Что такое нарушения дыхания во сне? В чем причины возникновения остановок дыхания сна?
Что вызывает апноэ во сне и что с ним можно сделать? Это расстройство, которое плохо влияет на сон. Ночное апноэ часто случается при диабете. Лечение апноэ следует начать с правильной диеты. Но сначала нужно понять причины апноэ.
Допустим, у вас высокий уровень глюкозы, высокий уровень сахара в крови. Это истощает запасы витамина В1. А витамин В1 необходим для нормальной работы мозга, особенно центров, контролирующих дыхание. Они соединяются диафрагмальным нервом, который контролирует работу диафрагмы. Это часть нервной системы – вегетативная нервная система. Она работает автоматически, но ей можно управлять.
Когда вы спите, эта система управляет дыханием за вас. Когда происходит остановка дыхания во сне – это сонное апноэ. Из-за чего останавливается дыхание во сне? Дело в высоком уровне сахара, из-за чего истощаются запасы витамина В1 и в итоге нарушается работа дыхательных центров.
Среди других симптомов низкого уровня витамина Б1 – лактатацидоз. Это состояние, при котором pH кислотность смещается в сторону кислоты.
Еще одна возможная проблема – одышка, вызванная дефицитов витамина В1.
Если у вас апноэ, то вам следует начать принимать витамин Б1.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://youtu.be/hJajkK2PuMg
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#Апноэ #АпноэЛечение #ДокторБерг #DrBerg
СОННОЕ АПНОЭ: как лечить? 📣 https://youtu.be/C40w5JbsJ2M
Спасибо огромное давно мучаюсь апноэ
Спасибо доктор. Я подписалась
Скажите пожалуйста. Как снизить гормон пролактина?
Теперь про сонный паралич хотелось бы услышать.
Совсем без углеводов нельзя, и почки поддерживаются жировой капсулой. Если жира очень мало, то происходит птоз( опущение), опускаются и начинаешь ощущать где они…. неприятными чувствами в районе поясницы
А я то думал, что апноэ случается из-за того, что мышцы мягкого нёба во сне расслабляются и перекрывают тем самым гортань! Особенно у полных людей!
Я ходила ко всем врачам но никто не мог сказать почему я перестаю дышать во время сна вот и ответ !!!!!!!!!!!!!!!!СПАСИБО Д.БЕРГ
Подписалась на ваш канал,очень полезная информация,спасибо
Кто объяснит что за «пищевые дрожди»?
Пищевые дезактивированные дрожжи, не пивные и не хлебопекарные
Здравствуйте.. случайно в интернете наткнулась на капсулы и таблетки «Кето -диета «..при переходе на Кето и ИГ их нужно приобрести ??
Здравствуйте, подскажите пжл, купила кальций с магнием +d3 (solgar) , в какое время суток желательно принимать ?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста где можно купить такие дрозжи!?
Посмотрите на айхерб и в других интернет магазинах
Сделайте видео про детские смеси
Более 10 лет назад часто были апноэ, иногда по 8 и 12 раз подряд. Это просто ад. Остаётся секунда до полной потери дыхания и путем усилий мозга и нервов срабатывает инстинкт самосохранения. После таких черёд приходилось кое-как заставить себя походить или посидеть и только потом минут через 15 удавалось заснуть. Я постоянно ходил невыспавшийся рассеянный. Сейчас такое редко и слава богу однократно. Врачи ничем не смогли помочь. Мне помогли походы в фитнесс зал и обильное питание плюс море витаминов. Здесь важен ещё дополнительно соблюдать режим благодаря которому организм начнет привыкать и стараться работать без сбоев без остановок дыхания. Плюс я отношусь к той редкой группе кто без лишнего веса и с апноэ, у меня вообще недовес.
👍
Спасибо огромное , так давно искала внятного обьяснения причин ночной апноэ
Гуглите «обструктивное апноэ» и не слушайте этого финансового интересанта, цель которого — продавать пищевые добавки. Если ткани носоглотки спадаются и блокируют воздуховод, нужна сипап-терапия, а не витаминки!
Спосибо вам .Дорргой доктор 🌹
Скажите пожалуйста, сижу на ИГ 3 недели, мало сбросила, хочу перейти на 20/4 в какое время дня лучше есть?
Посмотрите
Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrk0XvfUjpB5LuUQF6t_Qv0zFH2ieydqYsy8_DPK57HIsmRQ/viewform
В чем есть в1?
Пищевые дезактивированные дрожжи
Интересно знать о герпесе видео
Благодарю вас доктор 😗
Апноэ от лишнего веса , если похудеть вероятность его меньше.
Пожалуйста ответьте — если я принимаю витамины группы В ПОЧТИ ПОСТОЯННО, должна ли я задумываться о витамине В1 дополнительно? Ставили апное раньше, сейчас вроде мягче.
В какой форме принимать дрожжи?
Пищевые дезактивированные дрожжи
Great Dr Berg.Thanks.
Вся проблема в этом мире из за сахара поэтому надо есть то что создал Всевышний а не человек
Человека?
Спасибо .У меня ужатное расстройство сна , в смысле спать некогда , много хочется успеть.
Вот уж никогда бы не подумала ..и никто из врачей вообще про витамины никогда не говорит…Спасибо за информацию.
Доктор Берг посоветуйте пожалуйста хорошую смесь для младенца, вы видео сказали что в некоторых смесях сахар один, посоветуйте смесь для младенца пожалуйста ☀️☀️☀️
Это всего лишь одина из многих причин!
Да у меня бывает иногда .
Спасибо!!!Очень грамотно и доходчиво!!!
Kak prinimat pishevie drozii? Gde kupit ? Spasibo
это точно
Спасибо дорогой🙏💖
Этот комментарий создан для продвижения видео
Спасибо, очень четкое и понятное разъяснение. Слушая Вас, все больше приходишь к выводу, что лечить нас, в большинстве своем, некому, кроме, как кучу лекарств выписать,настоящей помощи нет.
В рекламе брехня!не дежаться эти пласмасзубы на наших зубах
Было очень Интересно, спасибо. Как я понимаю, для здоровья главное получать ВИТАМИНЫ… без них страдают двое, наш организм и… МЫ.👍👌🔔💥
Как только начала практиковать кето+иг=скинула кг и ушёл храп.
Спасибо большое.
Добрый день, спасибо большое доктору и переводчику за прекрасную подачу материала.
У меня вопрос: можно ли на кето употреблять виноградный уксус.
Огромное спасибо!!! Какая ценная информация! Четко , ёмко, доступно!!! Спасибо, уважаемый доктор Берг!!!
Часто слышу в Ваших роликах о пищевых дрожжах. Что это????
Господи, что там не понимать и не знать, в любой аптеке спросите. Во всем мире во всех аптеках продают, стоят копейки.
@Варвара Яковлева К чему здесь ваше высокомерие? «Во всем мире, копейки…» Вы в этом уверены? Я, например, живу в Канаде и никакие дрожжи в аптеке не продаются.
Варвара Яковлева в любой аптеке не купить пищевые дрожжи , только пивные дрожжи а это две огромных разницы
@Iriana G. У нас в Канаде их продают в Health store, и в Nofrills в секции Organic food, я покупаю дрожжи там.
@Варвара Яковлева специально сегодня пошла в аптеку и там только пивные дрожжи, а за пищевыми отправили в гастроном. Вот вам и весь мир и копейки. Будьте терпимее!
Где купить кето питание🙏
Рая Омарова кето питание это овощи мясо рыба жиры орехи яйца и из этого всего множество комбинаций
При росте 184 см я весил 165 кг. «Спасибо» l2 и 2 л. крепыша 9-ки за вечер. При этом весе я не высыпался за 8 часов. Я спал по 10 часов, после пробуждения чувствовал себя нормально, но до завтрака, после завтрака клонило спать. Я засыпал на работе. Когда все спали сладким сном, я через каждые 30 мин. бегал в туалет по малой нужде, в итоге — сон урывками. Во время сна были задержки дыхания, просыпался от нехватки воздуха, и так по кругу. После принятого алкоголя, ко всему вышесказанному, добавлялся сон в позе сидя и с криками во сне, хотя кошмары не снились. И что самое страшное, были случаи когда реально засыпал за рулём. Это достало жену, посмотрела Малышеву, там от этих бед СИПАП аппарат рекламировали. Но, деваться некуда, взял кредит и купил его в 2012 году, предварительно пройдя ночь-обследование у сомнолога. Начал спать с ним, с прописанным давлением. И тут начались чудеса. Ничего не меняя в причвычках — пил, курил, в питании — ел все подряд, за 1 год скинул вес на 15 кг, до 145 кг. Но, без аппарата я спать уже не мог. Ночь без него и днем вся разбитость возвращалась. Бросил курить. Прожил я так до 2018 года, купленный аппарат отработал 6 лет и в один прекрасный день не запустился. Ну вот, приехал думаю, все пропало шеф, как щас без него. Но, прогресс не стоит на месте, старый с увлажнителем я брал в 2012 г. за 40 000 р., а на Али аналог от Китайских братьев красуется уже за 18 000 р. В итоге оплатил, заказал его. Пока прибор ехал, меня осенила мысль, что он и вовсе может не приехать. Почему-то принял эту мысль и смирился с возможной потерей денег. Понял, в жизни мне помогли близкие, а остальное давай уж сам. И пошла вторая Веха, запарил гречку с кефиром и так 10 дней. Потом постепенно добавлял яйца, курицу и т. д., взял абонемент в спорт зал, старался держать калораж на уровне базового обмена. Кароче, скинул я за 2 месяца ещё 10 кг., а тут и прибор подъехал. Потом продолжил с ним худеть, режим тот же, но спал с аппаратом. В итоге на сегодняшний день 120 кг, уже пол года сплю нормально, без апное. Ребята, подытожыв скажу, все что говорит доктор Берг правильно, но может не всем подойти, у меня допустим очень сильно болят почки без углеводов. Но, сладкое и мучное необходимо кардинально ограничивать, на себе испытано. Пока взял паузу в похудении, ленивый я все таки. Бросил пить, стресс, работу сменил, не знаю как будет на новом месте. Будет вдохновение, так и продолжу сбрасывать дальше. Моя цель 95 кг. Может кому поможет мой комментарий. Не пинайте сильно.
@Ivanov Ivan Вам голодать и кетозить интервально надо, а не есть что попало =)
@Светлана Малиновская Правильные овощи лучше фруктов. В них нет сахара. И побольше смотрите этот канал, тогда всё получится.
@Ivanov Ivan фрукты тут не катят
@Владимир Есенин все жировики страдают апное =)
@Татьяна Сурикова ага, жировой гепатоз пройдёт только после восстановления идеального веса =)
Где взять пишевые дрожи?
В аптеке.
Нет
У мужа и его родственников есть такая беда. У дочери тоже бывает. Говорят, генетическое. Кто знает, может, у всех нас есть, просто мы во сне не замечаем этого… Просто у кого-то проявляется сильнее.
Расскажите пожалуйста подробнее про бери—бери. Спасибо Вам за канал, где получаем ответы
Посмотрите
https://youtu.be/NiMa8BQ-LyE
@Dr. Berg — официальный русский канал Спасибо
……дефициты, связанные с высоким уровнем В1…? Это оговорка перевода?
Амина Конечно оговорка! С кем не бывает…)
Да не только в этом причина, у моего мужа, нос поломан, и есть как по мне слабость связочного аппарата челюсти, то есть, такие люди могут расслабить полностью челюсть, плюс при употребление алкоголя, язычок опухает…
Апноэ у меня было при сахаре в крови 6.5. И еще я думаю из-за кома в горле из-за нарушений в щитовидке.
Блин….у меня раз в месяц бывает,появилось после проблемы с давлением! С тех пор бывает, похоже на панические атаки.
Доктор Берг оговорился, или досадная ошибка при переводе? На 2:58 » Так вы поддержите организм и предотвратите дефициты связанные с ВЫСОКИМ уровнем Б1″ . Исходя из логики доктора Берга , он все же имеет ввиду дефициты связанные с НИЗКИМ уровнем Б1. Если я не прав, поправьте меня.
вы правы, оговорка перевода
Там ключевое слово «дефициты», просто слово «высоким», может быть, лишнее.
что делать если просыпаюсь утром и трудно дышать, а потом всё проходит? И так каждое утро
Аллергия на пыль?
Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 Вам за Труд и интересную информацию, Успехов Вам, и Здоровья
Можно ли располнеть от пищевых дрожжей?
От пищевых дезактивированных нет, это источник витаминов группы в
Давно смотрю ваш канал, доктор (ну или переводчики, кто разбирается) подскажите как же жить на Кето диете без фруктов? Ладно без сахара. Но как же без ягод, фруктов, люди с древности ели же. Это же естественно есть овощи фрукты. И еще есть такой момент, что сахар находится везде, даже в хлебе. Кстати, и чёрный хлеб же под запретом? Потому что углеводы. Из углеводов вы разрешаете только овощи? А как же итальянцы, которые
Долгожители, едят макароны из твёрдых сортов? Это ведь не быстроусваиваемый углевод+ пицца и морепродукты. Также японцы долгожители едят рис. Вот тут как бы не сходится. Может кето диета только для худеющих, а потом надо все таки есть разнообразную пищу, а не только 80% жира. Жалко печень.
@Елена Заноза От искусственной фруктозы, кот.в пакетах продается. Естественная фруктоза усваивается правильно, т.к.находится в клетчатке фрукта, и печени не вредит.
@Вера Буторина я ем фрукты через час после еды, например ИП 16/8 ем в эти 8 часов. И все прекрасно! Сбрасывается лишний вес в эти 16 часов голода.
на все ваши вопросы у доктора есть видео
Lana Savoli про японцев и итальянцев?
Не бросайтесь в крайности, углеводы организму жизненно необходимы. Я худела после родов без всякого экстрима исключив простые углеводы, но мёд, темный шоколад, сухофрукты оставила и фрукты не исключала. Примерно 8 кг. За два месяца сбросила. Особо не следила за весом, просто была задача вернуться в свой дородовой размер одежды
спасибо за информацию
Хотелось бы более подробно узнать о апноэ будут ли ещё передачи про апноэ
Здравствуйте доктор спасибо вам за ваши полезные передачи огромная вам благодарность
Супер
3:03 Он сказал с высоким уровнем?
оговорился)) у всех бывает
Ренат Шейхович переводчик оговорился.
Здравствуйте.Скажите пожалуйста пищевые дрожжи продают в аптеки или это дрожжи которые кладём в тесто для поднятия его.Спасиюо заранее.
В аптеке как бад
Джульетта Вартанян лучше купите комплекс витаминов В , вместо дрожжей
@Лариса Задерновская спасибо родная
пищевые дрожжи какие и где взять?
В аптеке есть как бад
У мужа…постоянно его толкаю во сне, чтоб задышал…но сах.диабета у него нет..есть проблема с сердцем..и давлением
Тогда только сомнолог и сипап терапия
если есть проблема с давлением, то 100% сахар и инсулин не в норме, даже если не диабет, значит преддиабет. Жирная печень, неважно какой вес, высокий уровень стресса
ну ни чего себе !!! Очень интересно , спасибо Док )))
Добрый день. Мне 36 лет у меня Коксартроз тазобедриных суставов, уже 4 года как мучаюсь подскажите как вылечить
Сходить к врачу — специалисту, а не сидеть в интернете
Почитайте книгу доктора Бубновского «Вся правда о тазобедренном суставе» или найдите его в интернете. Но без операции вам не обойтись.
Гущо Юрий «Введение в энциклопедию здоровья и долголетия» перед операцией по замене сустава- голодал … Операция не понадобилась. Он вылечился! И обязательно методики Бубновского изучите! Успехов Вам и действия в выздоровлении!
@Viktor Au есть вариант и без операции, но не быстро и требуется дисциплина и средства. Я вообще всегда ЗА не сделанные операции, часто болезнь-образ жизни: надо правильное питание и правильное движение.
в личном общении- вариант без операции есть, но все индивидуально. Надо наладить питание и должны быть белки воостанавлиющие хрящи и правильное движение. Если плоскостопие, какие то мышцы не работают, идет неправильная нагрузка и сустав разрушается
Не правда!
У меня в норме инсулин но апное есть
При высоком инсулине сахар в крови не виивляется, но сахар йесть
Проверте на высокий инсулин
Искривление носовой перегородки, ожирение, короткая шея, возрастные изменения в мягком небе, стресс,возраст недостаток кислорода. — Вот основные причиеы
при чем тут инсулин ?? вам о витамине В1 говорят!! принимайте пивные дрожжи!!
@ljunika при том что там где глюкоза повышеная — там сразу идет проседание витаммнов группы В. Это напрямую связано.
👍👍👍🙋
У меня останавливалось дыхание до 1о минут,но никто из врачей не сказал,что это возможно связяно с недостатком витамина В1.Спасибо Вам!
Поверь. Об этом не знают даже врачи в Европе. Когда Об этот говоришь финским врачам, то они смотрят на тебя как на идиота из России.
Какой же он умница….ооо
Как остохорошели рекламы.какой то колдовки, скажите на фига?
На русский переведите, пожалуйста.
Прекрасный доктор!
ПОДДЕРЖИВАЮ. ДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОКТОР— ВЫСШИЙ КЛАСС. БЕСПЛАТНАЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ. НИЧЕГО ЛИШНЕГО НЕ ГОВОРИТ НЕ ЗАБАЛТЫВАЕТ. УМНИЦА.
Спасибо. Это ответ на вопрос, который меня беспокоит.
Как принимать пищевые дрожжи.
Покупаете в аптеке баночку пивных дрожжей. Есть разные варианты, с цинком, йодом, селеном, железом и т.д. В описании на баночке написано принимать по одной таблетке во время еды.
Спасибо! Очень важная информация.
Спасибо за полезное видео👍👍👍❤❤❤❤
Подскажите пожалуйста что то от храпа. У меня родитель очень ужасно храпит всю ночь,без остановки.
Антихрап спрей и на нос пластинки
Он же несколько раз повторил в видео»недостаток витаминов группы В и снизить инсулинорезистентность». Родителю перестать лопать каши с булкой и пропить витамины, тот же «пентовит»
Потеря веса, более плоская подушка, операция на мягком небе, sleap machine, маска с подачей кислорода, отмена алкоголя, ни есть 3 до сна, кашпировского видио где он помогает при нарушении носрвого дыхания, операции на носовой перегородке, MAS — mandibular advanced splint.( Выдвижение нижней челюсти вперёд для открытия возд путей), спать на боку. Вам бируши. А лучше сходит к специалисту и сделать sleap тест. На ночь наложат электроды и посмотрят Кака стадия сна нарушена. посмотрит
пивные дрожжи!!
Найдите сайт «исцеляйся сам» доктор евгений божьев, лечение храпа…0
Волнует запах изо рта, появился недавно, я на кето+иг
это нормально, ваш организм перешел на кетоз
адаптация пройдёт и исчезнет, бывает до 2х месяцев ☝️
Доктор рекомендовал в этом случае увеличить кол-во овощей.
Само не пройдет, не надейтесь и это не нормально на кето. Микронутриенты вам нужны, смотрите видео, есть в переведенных.
У мужа тоже самое ночью редко но страшно.
Когда лучшее употреблять фрукты?
Посмотрите
https://youtu.be/g1IOU99RaOc
Никогда)).нет в них пользы.
@Елена Заноза я не ела.фрукты на Дюкане 1,5 года: стали аллопеции (лысины очаговые) на голове появляться. Фрукты эту проблему сразу убрали, больше не экспериментирую.
После перехода на кето питание у меня пропал храп полностью, до этого сильно ругались с женой, я не давал ей спать храпом, беруши не помогали. При этом толстым не был 75кг, сейчас 70. Ем 1 раз в день около 2000 калорий.
@SweetLemonade , и прямо яйца, орехи и овощи за один раз кушаете?
@ЗАВОД КОВШЕЙ / BUCKET FACTORY из этого списка списка всегда яйца 3-4, салат, мясо или рыба и орехи. это стандарт. за раз, надо привыкнуть, по началу кажется много потом привыкаешь, для всего нужна адаптация, иногда ем меньше мяса и больше орехов
@Nadegda Kurditska на глаз пускаю, 1/4 чайной ложки где-то (можете пускать на свой вкус), но именно морской. Уже так привык что без соли не пьется этот напиток
в салаты и всю еду также ее, после приготовления, по идее что-то около 1 чайной ложки надо в день морской соли, если не ошибаюсь говорил Берг. Я потребляю может половину ложки, но пью минералки стакан — пол стакана ежедневно ради электролитов
@ЗАВОД КОВШЕЙ / BUCKET FACTORY подберите по калькулятору FatSecret количество нужных калорий и будет проще, Берг говорил что если 1 раз есть ему надо 3000 калорий, но я вешу на 10кг меньше чем он, так что мне 2000 нормально. В программе введёте вес/рост/пол/возраст и вес который хотите получить и вам выдаст вашу дневную потребность в калориях, я пару раз свое дневное меню вбил, оказалось что я как раз столько и сьедаю)
@SweetLemonade получается нужно есть один раз в день?
Здравствуйте! На кето я 2 месяца пью калий ; магний , инозитол ; витамины В комплекс ; Холин и омега 3 ~ подскажите пожалуйста когда и что прекратить пить ? Начала при адаптации тк плохо себя чувствовала , а теперь боюсь и не знаю как и с чего спрыгивать
Лариса,обычно пропивают месяц и достаточно,можно передохнуть. Повторить через 3;4 месяца,если надо. А пока правильно питайтесь,и все хорошо будет.
@SweetLemonade А какой минералки столовой или боржоми или местной украинской ?)) Подскажите пожалуйста если что знаете про это!))☺🙈❤🙏
Добрый день. Злоупотреблять витаминными добавками не стоит. Для начала стоит определить чего конкретно именно Вам не хватает. Для этого нужно сделать анализ на витамины, который покажет что у вас есть в достатке, а чего не хватает. Если по каким-то объективным причинам это не получается сделать, то как минимум Вам нужно понять, а что Вы едите каждый день и какой состав этой еды. Например есть такой сайт на русском Хеалф Диет и там есть дневник питания — вставляете ваши продукты и смотрите чего и сколько вы получаете с пищей.
https://health-diet.ru/diary/foodDiary?utm_source=leftMenu&utm_medium=diary
@Ирина Иванова Днкпровской неочищенной — там вся таблица Менделеева — не ошибетесь
@Elena Donets Спасибо у нас в Кривом Роге, в гранитных карьерах понасыщенне водичка и почище, а Вы свою сами пейте, у Вас точно ничего не просили и не к Вам обращались, не приведи Бог, таких людей встречать, заботливых))🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
Приветствую! Расскажите пожалуйста о кето при камнях в желчном
Посмотрите
https://youtu.be/V7kyKH1g_nE
https://youtu.be/tHd0A7gZDK0
У мужа было апноэ.. было страшно.. похудел, все ушло) с апноэ распрощались
Вы замечали когда-нибудь за собой остановку дыхании во сне?
@Sergey. фФФФФФфФФФффффф
Храп и проблемы с дыханием у нас семейная проблема . Получается витамин В1 нам в помощь , а как быть , если выяснилось что у меня на него аллергия ?
@Карина Карина ну тут еще нервное растройство может быть замешано, не обязательно повышенный уровень сахара и т.д.
Спасибо большое Вам уважаемый доктор,за столько познавательную лекцию!!!😘пересмотрела все Ваши видео.Очень грамотно и понятно, спасибо!;)Много полезной информации.У меня есть к Вам один вопрос,ответьте пожалуйста;)на сколько правда,что можно похудеть на рисе?Как рис влияет на организм?и кому можно ,а кому нет.Думаю Вашим подписчикам и гостям Вашего канала будет интересно такая информация!:) Спасибо.
Один разбыла остановка дыхания во сне,но диабета у меня нет,Слава Богу
Снимите видео про храп (подростковый возраст)