Онлайн-тренировки по фитнесу от чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой. Заходите! http://usmanovateam.ru/y/9032cc5
Instagram онлайн-университета фитнеса Usmanova Team https://instagram.com/usmanovateam
Самое важное видео от Кати Усмановой
Да какая же ты офигенная 👏👏👏👏
Какая чушь, ты хоть сама то.понимаешь что несешь, показывай тело а ум не твоё.
вы совершенно правы
Умная оказывается. Удивила.
молодец, зайка! Сто лет назад тебя увидел и сразу понял, что ты сильный и адекватный человек 💪👍
Ты похожа на Дженифер Лопез
Кредо, то что нас не ломает
А она психолог
а что с каналом?
Девочки Есть кто участвует на марафоне?
Екатерина, почему ты говоришь быстро? Вы бежите марафон? я француз, я не все понимаю. Потратьте немного времени на улыбку, когда говорите. вы очень красивая женщина.
Большие поцелуи из Франции.
Катя, супер. Какая редкость, красота, ум, доброта💪💪💪
Спасибо вам за мотивацию. Катя, можете ли вы составить мне индивидуальный план тренировок, исходя из моих физических данных?
C отключенным звуком смотрел и думал, чего она такая дерганая? А чего с цветовым профилем, что такая серая вся по сравнению с предыдущими видео?
Какая хорошенькая и снаружи внутри 👍🏻😄
Do you have any children?
Родила девочку)
Модель собрала аудиторию) Нормуль)
Классная она)
Обожаю вас ❤️
Хорошая и красивая и спортивная. Не высокомерная. Такое сочетание редкость
Катя,я поражена!!офигеть какая умница!!!
Здравствуйте. Я ваша подпишится. Хотела задать 2-3 вопроса . Но не в каментарях. Куда я могу обратиться
Горжусь такими женщинами !!! Катя молодец 👏🏼 слушайте и прислушивайтесь к своей душе, к своему сердцу, развивайтесь 🤗 самосовершенствуйтесь 👍🏼👍🏼👍🏼🦄
Спасибо, вдохновляете очень!
Спорт ,особенно силовые нагрузки, построение тела это ни фига себе какая наркозависимость !!это наркотик сумасшедший !!!Ну уж лучше такое наркотик чем водка))))……
Вы супееееерр !! вдохновляете на перемены !!🤗
Вот это фитнес тренер🌞а не те жировики что в моем зале- не девушки с которых хочешь брать пример, а на которых смотреть страшно😅🙈
Вы для меня авторитет. Почему? Ваша история, Ваша жизнь — пример.
Он проходит через,минет,анал и прочие страхи!
Восхищаюсь!!!❤️
Поддерживаю❤🔥
Боже Мой, какая УМНИЦА!!! КАКИЕ ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ!!!! Всех Вам благ!!!
Хочу написать про каббалу. Бодибилдинг в каббале это сфира нецах(если я правильно понимаю каббалу) нецах я перевожу как чистоту. Тут хочу заметить что боевые искувства это сфира кетер(это точно знаю) например генерал Суворов или Ганнибал. Есть еще 8 психотипов например сфира Хохма это стендапер. Спасибо я понял что бодибилдинг это здоровье. Если раставить весь спорт по психотипам не будет калечащего спорта. Пример. В сверестественном Дин Винчестер это нецах а Люцифер кетер.
Тащусь просто, с каждым словом согласна!!!!
На сколько же мне близка ваша психология. Как будто я сижу и говорю🙈
Волосы красивые
Я люблю себя, даже очень
Богиня
💜
Превосходная! Просто чудо! Катя, Вы подарок судьбы
Oчень полезное видео для саморазвития.
HO Слова «ляжте» нет в русском.. ухо режет. just saying, not trying to be mean.
Разговорный стиль допускает
Не надо бороться с природой согласна, но с вашего рта это слышать удивительно, вы 5 лет назад на лицо по другому выглядели, много в лице изменили
awesome!!! clever and beautiful girl Thankxxx
Я подумала, что Кардашьян на превью сперва)
Молодец!!!!!!!
Я Люблю Себя, Тебя, И вообще люблю)
Просто глаза открыли на происходящее! До чего же жизненные вещи были сказаны, а самое главное, что были даны очень грамотные советы, спасибо вам)))
♥️♥️♥️
Умница!
хорошо сказала! «а может, «это» вам и нафиг не надо»)) разве что не добавила
Nash chelovek!
Екатерина, у вас очень красивые волосы))
Каждый раз когда хочу жрать вспоминаю, что хочу такое тела как у вас и не хочется жрать по ночам
Но всеравно молодец, Катя!
Пару лет не смотрела видео с Катец.. Зашла и не узнала… (((
Раньше была такой милой, а сейчас наоборот погрубела.
здравствуте там в игре 1 девочка пишет что вы это она вы играете в игру гартик ио?
👍
Умничка)
ВОПРОС!
Я 172/55. Много мышечной ткани в ногах и ягодицах. Качаю пресс. Слегка просматривается, особенно верхняя часть.
НО! В боках и животе припухлость. НЕТ ТОНУСА. Толи вода, толи жир. Если покачать пресс утром натощак какое-то время все выглядит идеально, но при обычном образе жизни все выглядит довольно плохо. Не уверена, что есть смысл сушиться, потому, что выгляжу довольно худой.
Что делать?
Ваши видео очень мне помогают. Спасибо Вам за Вашу работу
многословная
Катя, снимайте видео, пожалуйста!
как же я вас люблю, Катюша)) какая вы красотка и молодчинка!
ГДЕ СВЕЖЕЕ ВИДЕО Екатерина?
Обожаю
Катя любит себя а мы любим ее)!
И себя тоже:)
неплоха киса
Очень классное видео. Всё известно, но Катя так это подала, с такой энергией и харизмой, что вот все бросаешь и бежишь делать. Искреннее спасибо!
очень мудро и глубоко 👍
Катенька, что с волосами?? Это же ужас, лапуля!!!
Блин, какая крутая
Каждое слово- золото!
надо больше активности на YouTube) спасибо, Катя)
Очень мудро! Спасибо 😍😘😄
Умничка грамотная
Катюшка молодчинка;) ! Целеустремленная, сама себе мотиватор, хороша;)
Катерина,в основном все прекрасно,но речь хороша для диктора,но тебе бы более медленнее и отчетливее,ведь аудитория твоя так сказать «разновпитывающая»информацию как по пониманию смысла сказанного тобой и по скорости речи………
Пардон! Возможно где то есть видео, как сохранить грудь ( без хирургического вмешательства) при снижении веса?)
ira korotenko На канале Воркут(на английском) будь в форме. Есть это видео и не только
биологические приоритеты догружаются социальным маразмом и в итоге мы имеем самку в диссонансе… просто двигай в сторону биологических сапиентных приоритетов и всё, забудь про вс. остальную муть…
самооценка прямопропорциональна твоей персональной биологической успешности… вот ты вроде красивая девочка, умненькая, активная(надеюсь это не от стероидов), стремишься к совершенству тела для привлечения самцов или конкуренции с другими самками(что является биологически основной доминантностью), просто ты немного не понимаешь где норма для конкуренции и по этому не печешь пирожки, не рожаешь детей, не занимаешься дом хозяйством, не устанавливаешь нормальные множественнные соц связи среди себеподобных(самок с детьми), не следишь за мужем(защитником и не формируешь в нем лидера и убийцу-добытчика)… ты так же съехала от бионормы, пытаешься понять где же этот съезд, тк понимаешь что что то не так, но никак не поймешь, вроде и ты норм биологически ориентирована самка, а бред соцуспешного поведения не отпускает мозг тк он там где то прописан в долях. противоречащих реально успешному поведению…. просто посмотри на свою бабушку и долби всех и во всем по этой же линии — рожай, пеки пирожки, свали в село, и доминируй там же… там у тя кукушка встанет наместо, ьк изначально там у тебя всё в порядке по векторамдоминантности, мозг большой и хороший, я в этом уверен…
Вот это бред какой! Знатный!
Катя замужем. Родила дочь. Она всё успевает!)
Лучшие всегда будут лучшими. Так всегда было.
Это не комплекс. Лучшие всегда побеждают. Такой закон жизни
Классная у тебя попка
Это не женщина — это агонь. 🔥🔥🔥
Надеюсь прочитать когда-нибудь книгу от Екатерины, главным образом — о мотивации, личностном росте и воле к победе. Спасибо 💫
Самой никак, книжки нужны?
Какое мудрое интервью, вы прям психолог, браво
УМНИЧКА!
У вас есть видео как убрать бока и живот с нуля спасибочки?
Есть у Кати на все части тела видео
вот это «пинок под зад» ))))) спасибо, Екатерина!!!
*Ща своими словами неправильно наставишь тупоголовых ленивиц, они мыслят и услышав это, снова будут ждать того, что: «Их нужно любить такими какие они есть»*
Красотка!
Катя меня вдохновляет и заряжает энергией!!! спасибо тебе )))
Как к ребёнку 😂😂👍🏻у меня мама как раз так и говорила! Все время меня сравнивала с принцессами, звёздами и даже с Ваней Ургантом в успешности. Очень переживает , что я не зарабатываю столько сколько ургант) .
Розказует человек, который сделал пластику)))😂😂😂
Нашла недостаток — исправила. Вы токсик
«Ляжьте» ……
Если депрессия то поможет элениум. Все нервы отшибает на раз.
как это развидеть теперь? как это в рекомендованных оказывается?
Катенька, вы Солнце☀️💐
просто нужно уметь различать где мамооценка, а где самооценка, тогда легче
«Но, если туп, как дерево — родишься баобабом И будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь.» слова кажется Грега Плита……..:хДД
Спасибо за видео!❤️можно побольше таких!
Крутая! ❤️♥️❤️
Вы мало того что очень красивая,но и намного умней многих людей!;) Каждое утро буду включать эту мативашку! С ув . Успехов=)