САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (KatyaENERGY)

Соль тренировки в том, чтобы сделать не больше, а меньше и качественно — только так можно добиться положительного эффекта.
Всем физкулт ПрИвЕт! Мой утренний ритуал — утренняя суставная ЛФК гимнастика, благодаря которой я всегда имела стройную подтянутую фигуру, хорошую растяжку, здоровые суставы, и просто отличное настроение! Постоянные зрители уже знают, что комплекс я иногда меняю, взаимозаменяемо различными упражнениями. Потому повторяйте за мной любой из комплексов в этом плэйлисте:

Желаю вам скорейших успехов в достижении красивого тела и здоровья💪🏻💁🏼‍♀️

Follow My New Love:
https://www.youtube.com/channel/UCrB3IF_cB4pjvCn0AUrEZKg/featured?disable_polymer=1

Подписывайся на канал о красоте и моде:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1

I N S T A G R A M
http://instagram.com/katyaworldchannel
B L O G
http://www.katyaworld.org/
F A C E B O O K
https://www.facebook.com/KatyaEnergy?ref=hl
V K O N T A K T E
http://vk.com/id71930816
T W I T T E R

TAG: #fitness
TAG: #workout
TAG: #фитнес

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 23
  1. avatar
    Нелли Николаевна

    Катя спасибо за все ваши тренировки. Мне нравятся, что они просты и эффективны для меня.

  2. avatar
    Радифа Каюмова

    У вас очень классные упражнения!Лайк и подписка

  3. avatar
    Марина Громова

    Очень понравилась разминка ,рада что попвла на ваш канал ,буду тренироваться.

  4. avatar
    Natalya Diguer

    Это не тренировка а разминка для пенсионеров.

  5. avatar
    Dinara Kydyr

    доброе утро. я с Вами каждое утро. не понимаю почему мал просмотра. с Вами удобно заниматься. главное худею👍спасибо Вам за ваш труд.

  6. avatar
    Zeta Betta

    Здравствуйте! Можно ли сжечь жир на животе без излишнего похудения? 162рост/57кг вес
    Я не хочу худеть и быть без груди. Неужели надо химию жрать и травиться чтобы талию сделать?

  7. avatar
    Artemida Versal

    интересно нога в движении становится не видимой, это так камера снимает или это эффект наложенный¿

  8. avatar
    Artemida Versal

    Катя, я бросила делать твои упражн от 2012 г (лень мб) и появился такой же живот, как у тебя, покажи какие надо делать упражн, чтобы избавится от живота. Даже после родов у меня живота не было, а сейчас увлеклась сладким и вот…Мне стало казаться это трудным

  9. avatar
    Яна Картовецкая

    Спасибо большое, теперь дело только за силой воли…. Я зимой впадаю в спячку.

  10. avatar
    Ulia Ulia

    Скажите, какой у вас рост и вес?

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      177см, 58кг сейчас.

  11. avatar
    Maryna Sollins

    Катя, молодец! За такой короткий промежуток времени, снова спортивная и красивая с великолепной фигурой!

  12. avatar
    Евгения Лиханова

    Катюша, отличный результат, брависсимо🤸👍👍👍

    1. avatar
      Nastya Spitzer

      Евгения Лиханова сколько дней вы занимались? И сколько раз в день??🙏🙏🙏

  13. avatar
    Shved Sms

    Если не создать дефицит калорий, то никакие упражнения не помогут похудеть. И зачем так одеваться и выставлять на показ лишний вес? Есть очень красивая спортивная одежда, которая поможет скрыть полные ноги, живот и в то же время выглядеть прекрасно.

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Я родила второго малыша-погодка 6 месяцев назад (кстати для данного этапа более, чем довольна своей формой)😍

    2. avatar
      NPC #52700000389

      Катя очень красивая. Чего это ей прятаться в одежду. Зависть — плохое качество. Если знаете как правильно — где ваш собственный канал?

  14. avatar
    Рушана Зиннатова

    Супер!!)

  15. avatar
    Svetlana Yakovleva

    СУПЕР ! ! СПАСИБО !

  16. avatar
    Charuel Irina

    Упражнения хорошие. Точь в точь как у Tracy Anderson. Если делать быстрее, эффекта больше😉

  17. avatar
    Таша Tasha

    Katya spasibo, staraus ytrom esli pogoda pozvoliat xodit peshkom, a posle progylki sdelat LFK:)

  18. avatar
    Софья Данилова

    Благодарю. Все ваши прошлые ЛФК я уже выучила наизусть. Теперь буду новую тренировку

  19. avatar
    Ekaterina Brook - Упражнения для похудения

    Классная разминка!👍милые девушки…на моем канале есть уникальные и эффективные тренировки…занимайся и будь форме…😉

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: