Соль тренировки в том, чтобы сделать не больше, а меньше и качественно — только так можно добиться положительного эффекта.
Всем физкулт ПрИвЕт! Мой утренний ритуал — утренняя суставная ЛФК гимнастика, благодаря которой я всегда имела стройную подтянутую фигуру, хорошую растяжку, здоровые суставы, и просто отличное настроение! Постоянные зрители уже знают, что комплекс я иногда меняю, взаимозаменяемо различными упражнениями. Потому повторяйте за мной любой из комплексов в этом плэйлисте:
Желаю вам скорейших успехов в достижении красивого тела и здоровья💪🏻💁🏼♀️
Follow My New Love:
https://www.youtube.com/channel/UCrB3IF_cB4pjvCn0AUrEZKg/featured?disable_polymer=1
Подписывайся на канал о красоте и моде:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1
I N S T A G R A M
http://instagram.com/katyaworldchannel
B L O G
http://www.katyaworld.org/
F A C E B O O K
https://www.facebook.com/KatyaEnergy?ref=hl
V K O N T A K T E
http://vk.com/id71930816
T W I T T E R
Tweets by Katya_World
TAG: #fitness
TAG: #workout
TAG: #фитнес
Катя спасибо за все ваши тренировки. Мне нравятся, что они просты и эффективны для меня.
У вас очень классные упражнения!Лайк и подписка
Очень понравилась разминка ,рада что попвла на ваш канал ,буду тренироваться.
Это не тренировка а разминка для пенсионеров.
доброе утро. я с Вами каждое утро. не понимаю почему мал просмотра. с Вами удобно заниматься. главное худею👍спасибо Вам за ваш труд.
Здравствуйте! Можно ли сжечь жир на животе без излишнего похудения? 162рост/57кг вес
Я не хочу худеть и быть без груди. Неужели надо химию жрать и травиться чтобы талию сделать?
интересно нога в движении становится не видимой, это так камера снимает или это эффект наложенный¿
Катя, я бросила делать твои упражн от 2012 г (лень мб) и появился такой же живот, как у тебя, покажи какие надо делать упражн, чтобы избавится от живота. Даже после родов у меня живота не было, а сейчас увлеклась сладким и вот…Мне стало казаться это трудным
Спасибо большое, теперь дело только за силой воли…. Я зимой впадаю в спячку.
Скажите, какой у вас рост и вес?
177см, 58кг сейчас.
Катя, молодец! За такой короткий промежуток времени, снова спортивная и красивая с великолепной фигурой!
Катюша, отличный результат, брависсимо🤸👍👍👍
Евгения Лиханова сколько дней вы занимались? И сколько раз в день??🙏🙏🙏
Если не создать дефицит калорий, то никакие упражнения не помогут похудеть. И зачем так одеваться и выставлять на показ лишний вес? Есть очень красивая спортивная одежда, которая поможет скрыть полные ноги, живот и в то же время выглядеть прекрасно.
Я родила второго малыша-погодка 6 месяцев назад (кстати для данного этапа более, чем довольна своей формой)😍
Катя очень красивая. Чего это ей прятаться в одежду. Зависть — плохое качество. Если знаете как правильно — где ваш собственный канал?
Супер!!)
СУПЕР ! ! СПАСИБО !
Упражнения хорошие. Точь в точь как у Tracy Anderson. Если делать быстрее, эффекта больше😉
Katya spasibo, staraus ytrom esli pogoda pozvoliat xodit peshkom, a posle progylki sdelat LFK:)
Благодарю. Все ваши прошлые ЛФК я уже выучила наизусть. Теперь буду новую тренировку
Классная разминка!👍милые девушки…на моем канале есть уникальные и эффективные тренировки…занимайся и будь форме…😉