Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Йод в организме: какая суточная потребность в йоде? Какое значение йода в организме человека? Для чего нужен йод в организме? Почему дефицит йода в организме может привести к тяжелейшим последствиям?
Микроэлементы — это элементы, нужные в очень малых количествах. Проблема в том, что для микроэлементов нет рекомендованных доз и требований. Информации о том, какие микроэлементы и в каких количествах нужны организму, немного. Но йод необходим, потому что функция йода — поддержка работы мозга. В йоде нуждаются все клетки, не только щитовидка.
Йод нужен для снижения инсулина. То есть он важен при диабете и для замедления развития диабета. Он важен для нормализации уровня сахара в крови.
Одна из важнейших функций йода — помогать щитовидке контролировать метаболизм. Если не хватает йода в организме, ваш метаболизм снижается как минимум вдвое и вы набираете лишний вес.
Можно йод принимать в концентрате, в смеси всех микроэлементов.
Причины дефицита йода:
1. Нехватка йода может быть из-за рациона. Вы едите продукты без йода. Добавьте в рацион источник йода.
2. Далее у нас бессолевая диета.
3. Стресс. Стресс тоже может истощать запасы
йода.
4. Эндокринные разрушители — воздействие пестицидов из пищи и из окружающей среды. Они тоже могут вредить щитовидке и блокировать усвоение йода.
5. Избыток брома.
6. Высокий эстроген может блокировать йод. Источники повышенного эстрогена: беременность, гормонозаместительная терапия, противозачаточные таблетки, продукты, содержащие гормоны.
7. Повреждения печени могут быть причиной низкого йода или нарушенного преобразования гормонов щитовидки.
8. Нехватка желчи.
Эти вещи могут напрямую снижать запасы йода. Симптомы дефицита йода:
1. Вы толстеете по всему телу. Это щитовидное телосложение.
2. Рак может быть показателем дефицита йода. Рак груди, рак желудка и другие виды рака.
3. Кисты в яичниках или яичках, увеличение простаты могут быть из-за дефицита йода.
4. Депрессия. Утомляемость.
5. Проблемы с менструальным циклом.
Продукты, богатые йодом — клубника, яйца,
йогурт и морские водоросли. Это продукты, которые содержат йод для щитовидной железы.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/LpNqXUzwqPs
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#ЙодИзбыток #ДефицитЙода #ДокторБерг #DrBerg
Роль йода в организме ► К чему приводит недостаток йода?🤔 https://youtu.be/Mmgk50ZQh-k
Спасибо большое,я уже не знала что делать, какие только диеты пробовала не помогает,у меня щетовидка пью эуротирокс доза 150 каждый день и у меня не получается похудеть, подскажите пожалуйста что нужно делать.
Что за капсулы келпа? Где их найти?
Я думаю, мой организм испытывает дефецит в йоде…
А как же клюква,хурма,абрикосы.и откуда вы взяли что в почве нет йода??
Opyat insulin))
Что за капсулы келпа?
@Ёк Макарёк у меня знакомая тонкая, как камбала, а ест, знаете ли, словно крокодил ☺️.
Вот посмотрел и не чего не понимаю.
Спасибо. Давайте больше про шитовидку.
Всегда употребляла много продкутов содержащих йод, как и йодированную соль в салат. Дефицита йода нет, а гипотериоз есть. Появился в последние 3 года, как раз в этот период набрала лишние 20 кг без изменений активности и питания. Так что дефицит йода — это лишь одна из многих причин. ((( А сейчас врачи вообще не советуют йод принимать для щитовидки.
А ещё можно мазать аптечным йодом стопы ног — дёшево и действенно.
Благодарю
Доктор! При гипертиреоз йод запрещён. Можете про этот диагноз рассказать??? ТТГ 00,3. Спасибо
БЛАГОДАРЮ ))))
СПОСИБО ВАМ ЗА ВСЕ
ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ДОЛЬГИХ ЛЕТ !
Щас все кинутся есть и мазаться йодом, а при заболеваниях щитовидной это весьма опасно, мне даже йодную сетку запретили делать, чтобы не провоцировать выброс гормонов. А насчёт нехватки, есть надо все, тогда дефицита минералов не будет. Съел хурму и с йодом все в порядке, а это видео типо гранаты в неумелых руках((
@Ольга Егорова ой, очень хочется надеется! Здоровья Вам! У соседа гипертериоз, тощий как щепка, рост 187,а вес 58… Тоже не комельфо.
Дефицит есть. Обследовалась. Лечения не назначили. Ем морскую капусту, но не знала, что не нужно пихать в себя целую пачку. Ламинарию уже ненавижу. Благодарю, доктор, теперь буду есть по паре столовых ложек. Да, ещё по совету бабушек ношу коралловые бусы. Как говорится, поможет — не поможет, а хуже не будет. Хотя бы красиво!
Огромное спасибо за видео! Вы нам так помогли
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ !!!!!!
СКОЛЬКО НОВОГО И ПОЛЕЗНОГО УЗНАЛА
Лечусь от ковида слушаю ваши лекции очень нужны ваши лекции очень. Спасибо. Как восстановить легкие
Спасибо!!!
А что значит, если у меня гипо, но вес понижен? Норма под 70,а у меня 50?
а если нервный тик в правом глазу? ))))
Благодарю за очень полезные видео! Просто, доступно и познавательно! У меня сложилось впечатление, что наши российские врачи не в теме.
Спасибо доктор, а спирулина можно ли употреблять спирулину как источник йода?
Спасибо, очень полезная информация!
Я тоже принимаю селен !
Спасибо большое Доктор Берг
Хорошее видео . Йод нужен очень и важен . Человек который не употребляет водоросли , спирулину , хлореллу , зиру то это не хватка йода в организме .Тоже говорю если мало йода вес будет стоять .
Расскажите про лечение миомы , прошу !
Я как будто в мед академию поступил!!
На начальной стадии моя сестра вылечила. Посмотрите видео Виталия Островского на Ютубе
Йодированная соль это плохо получается ?
Рахмет .
Thank you very much
Как быть , принимаю келп мерная ложка на 300мг ?? Он говорит надо в пять раз больше..((. На упаковке пишут 300.. страшно как-то самостоятельно превышать норму
Попробуйте постепенно. Вы почувствуете избыток изменением самочувствия и вернётесь к предыдущей норме. Но даже столько-уже хорошо.
Анна Русская спасибо. Просто пью уде полгода , а изменений не видно. Вялость , сонливость, апатия …(
1000 раз спасибо вам до слез спасибо за знания которые вы даете❤
Как относится , доктор Берг к синему йоду?
А что, если рак щитовидки?
ЧТО ТАКОЕ: кондитерский жир? ПОЛЕЗНЫ ЛИ: шелковица, груша, инжир, курага, хурма, квас, топлёное молоко, хрен, щавель?
@Ёк Макарёк Док очень даже знает, что его переводят. Иначе бы весь канал сразу забанили за нарушение авторских прав. Это все проекты для зарабатывания денег. ( я ни в коем случае не осуждаю ! Это честный способ заработать. Своими знаниями и трудом. ) Я думаю, что его каналы есть на многих языках. Например, канал Садгуру, от которого трепещут русские, есть на всех языках. На немецком точно есть, я видела. Это все — бизнес проекты, сегодня нет ничего » просто так «.
брат Юрий, я не дипломированный врач , но немало Вам могу подсказать относительно вашего вопроса. Кондитерский жир это смесь жиров, для жарки в промышленных условиях( короче говоря, ОН ВРЕДЕН!!!)
ПОЛЕЗНЫ(В ПОРЯДКЕ УБЫВАНИЯ):курага( не промышленная- ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА), инжир, тёмная шелковица, хрен,смелая груша и хурма, ИЗРЕДКА в малом количестве не магазинное топлёное молоко и натурального брожения не консервированный квас из тёмного хлеба, очень редко( если у вас артрит или проблемы с почками или печенью щавель), но в сезон немного здоровому человеку не вредит.
@Ёк Макарёк Нет, не у народа. Я спрашиваю у Доктора, и он бывает отвечает, (точнее, его команда), как например мне ответили под этим роликом: «Продукты, содержащие ГМО ► Чем опасны соя и кукуруза?». А мне интересно знать об этих продуктах. Спасибо всем, кто ответил, если только правильно.
@Eugenia Makienko И Вам спасибо. Хотя, есть некоторые сомнения. Кондитерский жир в КЕТО диете доктора Берга — разрешён, и это не маргарин, а что-то другое. Вот я и интересуюсь.
@брат Юрий кушайте сливочное масло!))
СПАСИБОООООО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!{
Годовой запас йода можно получить из завязи грецких орехов. Весной, когда эти орешки размером с таблетку, нужно нарвать 12 шт. для одного человека и принимать по 1 шт. утром натощак, как таблетку, запивая водой. Женщинам каждую среду, пятницу и субботу, мужчинам — понедельник, вторник и четверг, и так 4 недели подряд (как раз 12 шт. и получиться). Хранить орешки нужно в морозилке. Будьте здоровы!
А ЧЕМ АРТРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ МОЖЕТ У ВАС ЕСТЬ РЕЦЕПТ ,ОЧЕНЬ НУЖНО
Спасибо вам за совет
Олеся Тасамая, к сожалению, сама страдаю артритом и не знаю лекарства…
Благодарю вас, я люблю Вас!!! Я выздровела, благодаря Вам!!! ТТГ в норме , сахар в норме!!!
Какая вы счастливая. А я попала в руки к дьяволу под названием эндокринолог, много лет назад. Удачи вам
Что принимали?
Благодаря чему именно, все нормализовалось? Кето диета и интервальное голодание?
@Olga Dimitri так убегайте! Пока не поздно!
А как вы принимали салаты, что то у меня не получается нормализовать . В течение какого срока вы получили результат
Спасибо. D.Berg
Красивая рубашка)))
Какая суточная норма йода для взрослого и ребёнка?
Спасибо большое!!!? А бывает же когда йод нельзя его избыток. Хотелось бы и про это послушать. Тогда худеют я так поняла резко сильно
Спасибо ,доктор!! Дай Вам Бог здоровья!
Боже мой! У меня все перечисленные симптомы нехватки йода! Мало того, что ни один гинеколог не направил к эндокринологу! Так и ни когда ни кто не назначал употреблять йод!
Благодоря Доктору Бергу и переводчику многое узнала для себя СПАСИБО большое!
Да, есть недостаток….
селен 96 % в подсолнечном семечки ( 53 мкг)
Бразильский орех
Огромное вам спасибо Уважаемый доктор Берг. И вашему переводчику и команде Благодарность. Удачи вам и процветания.
Насчет капсул телпа информаци не нашли
Kelp смотрите
Я пил йодаморин и вылечил .
У меня его так не хватает что аж узелки появились в щитовидке
Доктор можно видео про диабет Лада…
Посмотрите
https://youtu.be/u3w9KmOm3Qo
Thank you, dr. Berg. What about menopause? When there is no more own estrogen in body. Is it nessesary to have one from hormon pills even when i’m taking your sea kelp?
Точнно это уже не едим благодаря вам!,,обнимаю
Спасибо вам доктор
За ваши советы
Я хотела бы узнать,где можно купить Келп в оригинале?Кто знает,подскажите пожалуйста.За ранее благодарю.
Посмотрите на хербе
Доброй ночи.Я очень рада,что нашла ваш сайт в интернете.И я очень благодарна за ваш перевод и так же благодарна этому человеку,который информирует нас и просто так безвазмездно делиться с нами всей,очень важной для нас, информацией.Низкий поклон ему.
Доктор, а почему когда я пью препараты йода например келп, то мне очень жарко внутри тела. Летом не могу его пить. Очень неприятно…ещё сердце бьётся быстрее. Тоже неприятно…
При употреблении йода повышается выработка тироксина- это так же регулятор t тела и повышенный уровень ТТГ повышает сердцебиение, усиливает ток крови и вызывает жар. Доза сильно завышена, некоторым может быть достаточно и 2-1 капс. в неделю. Избыток может спровоцировать аритмию, это опасно.
@Ёк Макарёк одна таблетка или даже половина… Могу пить только зимой когда холодно… Зато вес 111.5…вся еда превращается в жир. Сейчас попробую кето. По описанию наверно от щитовидки хотя может быть ещё и другие. Жир равномерно по всему телу….
@Светлана Мелега это называется нарушение метаболизма. Но причин масса…. Или не спокобность к усвоению молока, или не переносимость глютена, или увлекаетесь антибиотиками и нарушена флора кишечника, или ещё кто вам её нарушил, или не двигаетесь…… Ну и в конце — просто конституция тела по-генетике. А ещё может быть просто родовая травма(у нас отсутствует школа родовспоможения) и защимление шейных отделов и как следствие плохое питание головного мозга, кислородное голодание гипофиза. Найдите гимнастику Шишонина! Многим помогает.
@Ёк Макарёк благодарю..
Dr.Berg dopo 2 mesi di cheto dieta o fatto esami di sangue e urine. Sangue va tutto bene. In urine ci sono stati trovati chetoni valori 15. Va bene o va male? Vi ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti.
Дай Аллах тебе здоровья.
Спасибо!!!!!!!
Здравствуйте доктор,скажите пожалуйста можно ли принимать БОЛИГОЛОВ при щитовидки?Спасибо.
Скажите, а как быть, если есть аллергия на йод с детства. Покрывалась волдырями. И уже давно не использую чистый йод, только в еде.
Здравствуйте!!. Скажите пожалуйста а водоросли Фукус можно применять? Что то про них не слышно.
Заранее благодарю.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР, здоровья Вам!!!!!
А я могу 1.5 кг клубники уничтожить
за нефиг делать—2-3 кг
Чёт…. малова то будет!
Я по детству легко съедал..
Спасибо, уважаемый доктор Берг!
Спасибо за Ваш труд.Есть вопрос:принимаю Т4 50мг.Принимать и селиниум?Что это ?
Селен это микроэлемент помогает усваивать йод.
Смотрите Гугл
Я делаю настойку из грецкого ореха молочной зрелости ,около тумбочки ,где сплю всегда открыт пузырек с йдом вот уже много лет тоже есть узелки ,но если гормоны в порядке за узелками надо следить раз в год делать узи и сдавать на гормоны и конечно утром ложечку сухого ламинария Спасибо Доктор
как делаете пожалуйста напишите.
Беру орехи молочной спелости мне сестра с Таганрога присылает в начале июня одевайте перчатки режу пополам хотя бы набиваю банку я беру 3 литровую можно любую и заливаю спиртом развожу его 1 к 1 или качественной водкой вам же пить и в темное место хотя бы на 21 день принимаете по столовой ложке на голодный желудок разведя в небольшом кол ве воды я и на ночь тоже принимаю сон крепче мне очень нравится божественный напиток если помогла кому то буду рада Всем здоровья
Спасибо за такое видео! Можно применять Йод в таблетках? у нас морепродукты очень дорогие и к тому же некачественные
От таблеток побочек много. Ламинария из аптеки-как вариант..
Доктор Берг, скажите, почему вы лечите щитовидку? Ведь при АИТ дело не в ней, а в иммунитете, который «сошел с ума» и атакует собственные органы. Нужно отрегулировать работу иммунитета, разве нет? Иначе мы лечим лишь последствия, а не устраняем причину.
Нет способа лечить иммунитет. Этого пока не умеют. Но нельзя допускать поражения щитовидки. Нужно следить за этим. Другого способа нет просто.
как вылечить иммунитет ни кто не знает
При аутоиммунном тиреоидите можно йод ? Мне сказали, что нельзя
Лимфоочистку надо делать
Можно келп, но предвпрительно попейте селен 2 недели.
Мне наоборот прописали.
попробуйте отказаться от глютена говорят что глютен может спровоцировать аит
Вопрос: Если я правильно поняла, то при гипотериозе вы считаете, что йод надо принимать обязательно в виде водорослей или капсул?Заранее Благодарю за ответ…
Да
Всегда принимаю,сама не знаю,интуитивно.Сухой кашель у меня без йода.
что вы принимаете?
Когда мы были школьниками нам 2 раза в неделю пинцетом прямо в рот давали антиструмин,таблетки содержащие калий йод,поверьте на слово_больных зобом было мизерное количество и дураков было меньше, а сейчас _не пейте таблетки йода,пейте капсулы Келта,и каждый второй дурак и зобов завались,вот тебе и Совок,тогда хоть все по плану и с целью делалось
Я тоже давала детям антиструмин,после развала Союза.В последние пять лет в Узбекистане нет этого копеечного лекарства.Выгодно продавать дорогие …Стала делать настойки из незрелого грецкого ореха…
Скорлупа от грецких орехов тоже помогает от не хватки йода, т.е отвар. 0.5 кг скорлупы на 2 литра воды, варить на медленном огне мин 7-10 , настоять час, процедить.
Я пила такой настой спиртовой только с перегородками от орехов. Давно это было
Сколько раз нужно ить
@Meerim Apkeeva я там ошиблась, на 2 литра воды 0.5кг скорлупы тоже с перегородками. Пить по 100 гр 3 раза в день. 10 дней.
А если просто купить в аптеке ламинарий и принимать??? Это же не хуже чем келп, я думаю так, она ведь тоже натуральная.
еше чем можно заменить?
Это самый лучший вариант. А ещё добавляйте морскую соль в питьевую воду
@Elena Au в соли йода на йоту(и то не факт) а натрия дофигища!! Что вы несёте на весь свет!?
Морская капуста, не?
Хотелось бы узнать можно ли всё-таки употреблять йод при АИТ, гипотериозе и наличие узлов в щитовидке.
@Irina Konovalenkova ПОДСКАЖИТЕ НАЗВАНИЕМ КАКОЙ ЙОД ПРИНИМАЕТЕ И СЕЛЕН
А мне рекомендовал врач нажимать на хлореллу,на все водоросли.У меня узел в щетовидке.Раз в год делаю УЗИ и анализ крови.Раньше каждые полгода делала.
@Ирина Колеесникова . А, что такое АИТ?
@Irina Konovalenkova скажите, а йод принимаете в виде водорослей? С антиоксидантами? А антитела есть?
@Angelika Ufimtsev был ли у Вас АИТ?
Конечно узнали больше,так после каждого видео происходит. Спасибо. Мне эндокринолог только йодированную соль порекомендовала,а я думаю надо на сушёную морскую капусту переходить в виде порошка и добавлять её в разные блюда как приправу.
Bolşoyo spasibo Doktor BERG
Как вы считаете, есть ли у вас дефицит йода в организме?
@Alba Rosa выше ответила, эутирокс не пила, с айхерба заказала морской йод фирмы LIFE EXTENSION и селен этой же фирмы.
@Наталья Мамонтова сказал же Келп пить, это натур.морские водоросли
@K. SCHERBAK знать бы где искать его и какой точно…ведь много подделок,,
Ahmadshohi Masud к врачу иди
@Наталья Мамонтова с сайта айхерб закажите, там точно от производителей, в интаграмме много кто заказывают оттуда