Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬

Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic

Можно ли резко бросать курить? Чем опасен резкий отказ от курения? Что будет, если бросить курить резко? Почему появляется никотиновая зависимость?

Тот, кто бросил курить, знает, что бросать курить нужно правильно. Курящий человек, который бросает курить внезапно, набирает лишний вес в районе живота из-за гормонов надпочечников. У него начинаются проблемы с давлением, с сердцем.

Сколько никотина в одной сигарете? Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Содержание никотина в одной сигарете составляет примерно 6-8 мг, из которых 3-4 мг попадает в кровь.

Каково влияние никотина на организм? Никотин стимулирует выработку определенных веществ – нейротрансмиттеров. Это подобное гормону вещество, которое перемещается по нервной системе. А гормоны – это вещества, которые переносятся кровью. Нейротрансмиттеры стимулируют работу надпочечников.
Со временем хронические курильщики, потребляющие много никотина, стимулируют надпочечники так сильно, что расслабиться могут только во время курения. Обычно люди курят, чтобы снизить стресс. Сигареты без никотина, вейп без никотина, таблетки от курения не сильно спасают ситуацию. Никотин манипулирует выработкой веществ в организме и создает иллюзию отсутствия стресса. Человек думает, что во время и после курения становится меньше стресса, но это не так.
Постепенно организм теряет чувствительность к никотину, а, точнее, к смоле в никотине. Из-за резкого отказа от курения резко снижается количество нейротрансмиттеров.

Как бросить курение сигарет правильно? Какие существуют способы бросить курить и как бросить курить легко? Нужно принимать аминокислоты и витамины группы В во время того, как вы бросаете курить.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://youtu.be/uQP3Gq-IGbA

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:

1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN

2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo

3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB

4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5

5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim

Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#БроситьКуритьРезко #НикотиноваяЗависимость #ДокторБерг #DrBerg

Резкий отказ от курения: последствия ► Почему нельзя внезапно бросать курить?🚬 https://youtu.be/TvH0nDQey4I

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 122
  1. avatar
    Ivan Barabanov

    Всю жизнь борюсь с этой проблемой, 1-2 месяца не курю, потом сбой на неделю , потом опять не курю , это все и за марихуанны , когда курну то рука сразу за сигаретой тянется.

  2. avatar
    Dima Pankratovich

    Переболейте короной)))Воспалением легких…Ну очень мотивирует!)))Не курю уже полтора месяца)

  3. avatar
    Sasun Grigorian

    Начел курить в 15 но бросил, насел в 18 и бросил в 20 покачался 2 года и опять начел курить, бросал раз 10 но 2020 году бросил сам навсегда! И делаю диета Кето птание 1, 2 раза в день! И чуствую себя замечательно! Хочу потом набрать мышцы!

  4. avatar
    Smbat Hovhannisyan

    Good.Fine.

  5. avatar
    Sveta Vesna

    Кстати после того, как резко бросила курить ,давление стало как у космонавта 120 на 80. а когда курила 160 на 95.

  6. avatar
    Sveta Vesna

    Резко бросила курить, и сижу на Кето и ИГ , вес набираю со страшной силой, вот и думаю может начать, ,тянет очень,

  7. avatar
    Tatianka Romanova

    Не понимаю как постепенно бросить курить. Если сам себе сказал брошу курить, то это и происходит внезапно, сразу и надолго. Плохо когда это перерастает в зависимость. Мне на нравилось курить, поэтому могу курить, а могу и не курить. В последнее время могу за компанию закурить, а на следующий день уже не курю и не вспоминаю об этом.

  8. avatar
    Таисия Невская

    Бросила сразу 7 лет назад.Книга Аллена Карра очень помогла.

  9. avatar
    Rashad Bayramov

    Я тоже уже 10 дней не курю.правильно иногда приходит ломка хочется курить.открываю ютуб смотрю как никотин убивает здоровья человека и курить сразу проходит.

  10. avatar
    Александра Собина

    My respect, Doc, for not repeating the WHO and PH promoted crap..

  11. avatar
    Кайрат Отемис

    Пачки сигарет хватает на 4-5 дней но полностью бросить не могу.

  12. avatar
    MifOris

    На самом деле бросить очень просто, нужно найти другую зависимость, энергетические напитки самое то, мало того что они вкусные так ещё и дорогие и денег на сигареты точно не хватит )))

    1. avatar
      Зейна Джозеф

      Не удачный вариант! Пить энергетику не совсем хорошо. Посадите печень навсегда.

  13. avatar
    Samsung Elektronaiks

    Возможно этот ролик по заказу табачных корпораций .Не вертье и бросайте .Сам курил и резко бросил и сейчас прекрасное самочувствие одно плохо вес набрал аппетит зверский стал. А так норм.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Доктор Берг не говорит, что не надо бросать курить, а рассказывает, как это сделать, с минимальным стрессом для организма

  14. avatar
    Натали Васильева

    Сегодня месяц, как не курю (стаж 29 лет)! На кето и ИГ 3 месяца. Минус 15 кг!🤗 Если бы не ИГ 22/2 вряд ли бы решилась на отказ от сигарет, перекусов нет и жрать не тянет!🤪 Бросила, когда последнюю сигарету выкурила в доме и дала себе слово, что больше НЕ КУПЛЮ!!! А ещё: Такой кайф быть другим😉, когда все курят, а ты смог бросить!✊

    1. avatar
      Andrey X

      А что такое ИГ22/2

    2. avatar
      Людмила Кузьмина

      @Andrey X интервальное голодание,22 часа голода,2 часа приема пищи

  15. avatar
    Yuriy Dyachenko

    По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми.
    Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь.
    Подумай!

  16. avatar
    Гасан Гасанов

    Бомба 👍

  17. avatar
    ALEX K

    Фигня. Если бы я прежде чем бросить курить сразу.посмотрел это видео.то скорее всего курить так и не смог бы бросить .

  18. avatar
    Андрей Гедз

    бросил курить резко, и набрал вес в основном на животе, так вот с этим избытком борюсь уже много лет(потому что так и не освоил кето)

  19. avatar
    My Rena

    Мда. Почитала комментарии и уже не знаю стоит ли бросать. Но я курю странно. Все удивляются. Курю только вечером перед сном. Но несколько штук могу . Иначе не засну. Это точно как отмашка ,как расслабление. Днем же вообще нет никакого желания ,а если курят рядом кто то то прямо противно. Такая дурацкая привычка выработалась. И давно очень. А вот вес набирать совсем не хочется. Хожу в зал и всякие там велосипеды летом. Ем что угодно и вешу 53. Лишний вес вообще будет стрессом для меня. Плюс к имеющимся стрессам добавить еще один. Кошмар.

  20. avatar
    Artem Kuchin

    И ни слова об ацетил холине и том, что пока куришь рецепторов к нему в мозге становится в разу больше.

  21. avatar
    Alexandr Goldenblatt

    какие три аминокислоты?? филалонин, другие не понял.

  22. avatar
    Violetta Astapradja

    Это было несколько лет назад, курила около пол года, начала задыхаться, есть астма. Бросила сразу. Но иногда снятся сны, что я курю. И во сне я чувствую вкус и запах сигареты.

  23. avatar
    Александр Шульга

    Да читайте вы уже, наконец, Аллена Карра — единственный кому верил и верю, а все
    эти рафинированные борцы, которые сами никогда не курили… У самого был стаж около 40 лет ( со школы), стаж некурения -14 лет.

  24. avatar
    Дмитрий Филатов

    не соглашусь на 1000%…….. если бы я бросал курить постепенно, я бы никогда не бросил курить……..не курю уже много лет и бросил сразу, в один миг……….ничего подобного в выше сказанного не происходило, а были лишь плюсы

  25. avatar
    Natusikkrasatusik

    Бросила за месяц до пластической операцией, потому что нельзя курить при этом.

  26. avatar
    MARIYEM MARIEM

    Незнаю чо он там курит.. но от наших сигарет из СНГ нет таких приятных чувств.

  27. avatar
    Алла ю

    Бросила курить набрала 20 кг .опять начала

  28. avatar
    Юлия Т

    А я не могу бросить, вечером настраивают что все покончено с сигаретами, но с утра опять закуриваю, уговариваю себя что это вредно, опасно, но нет, нет у меня силы воли. Муж бросил, уже полгода не курит, но говорит что до сих пор тянет и я вот боюсь, боюсь постоянно ощущать этот голод☹️

  29. avatar
    Расик Саттаров

    С 31.12.19 не курю, чувствую себя отлично, правда пару месяцев мучала мокрота! Надо захотеть и раз бросить, всего хорошего господа курильщики😎🤝

  30. avatar
    Ruslan Sharipov OOH

    Писец сижу курю в сартире и смотрю 😁😁😁👍

  31. avatar
    Komers Life

    Кайф в голове от того что кислородное голодание мозга идёт

  32. avatar
    Komers Life

    От курения наоборот спазм идёт

  33. avatar
    Молчание Золото

    Лучше б сказал как подпочечники в норму привести после бросания

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      На канале есть видео

  34. avatar
    Молчание Золото

    Я резко бросила. Плюс 10кг

  35. avatar
    Анжелика Ковткова

    Бросила курить сразу и навсегда.Стаж курения 34 года.

  36. avatar
    Александр Великий

    Бросил курить и пить в 43 года в один день сразу. Прошло три с половиной года. Да очень сильно поправился со ста до ста сорока кило .Похудел на семнадцать кило и больше не могу . Болтаюсь между сто двадцать и двадцать пять . Что делать не знаю подскажите пожалуйста если возможна. Спасибо

  37. avatar
    Yuliana Ruth Pogosian

    А эти препараты могут помочь,если прошло уже несколько лет?

  38. avatar
    AVA AVA

    16 лет курил, взял и бросил, самое главное не искать себе оправдание…

  39. avatar
    Парамон

    Курил по 2 пачки в день,а если ехал на рыбалку(а на рыбалку я езжу почти каждый выходной)то уходило и 3 пачки.бросил одним днём ,и ни чего ужасного не случилось и да было это 11 лет назад.

  40. avatar
    ПРИВЭТ РЕБЯТА

    Если бросать курить постепенно не бросишь никогда, бросать надо именно резко и навсегда какая бы тяга не была

  41. avatar
    Василий Петров

    Пять сот раз пытался бросить курить, пока сука не решил все, бросать надо резко иначе так и будешь себя успокаивать и да не курю 12 лет только положительные моменты.

  42. avatar
    Солнце

    👎🏻

  43. avatar
    lglkgkg pjupu

    Запомните ТОЛЬКО резко можно бросить и больше никак, все неудобоства, связанные с бросанием это временно и не критично. говорю как бывший заядлый курильщик не курю 24 года и знаю о чем говорю.
    не слушайте теоритиков только практиков.

  44. avatar
    Домик в Деревне

    Нет. Видео не полезно. Человек начинает уменьшать дозу никотина… И ценность затяжки после воздержания увеличится. Увеличится и зависимость. Резкое прекращение курения остановит поступление яда в организм, а с проблемой увеличения веса бывший курильщик легко справится, так как энергии будет хватать не только на то, чтобы напялить тапки и выйти с пепельницей на балкон.

  45. avatar
    Барнохон Марибжанова

    Добрый вечер Доктир Берг спасибо за видео.палезная тема.💘💘⚘⚘🌿🌿

  46. avatar
    Александр Изобретатель!

    Это старое видео,???
    Почему Др.Берг так набрал??

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Видео разных лет

  47. avatar
    Наталья Хураськина

    Если вы никогда не курили,то идите лесом со своими советами как надо бросить. Умные такие…

  48. avatar
    Demidov Andrey

    А бывает часто такое:
    Мой хороший товарищ, было ему на тот момент 57 лет
    Был крепкий такой мужик, огонь просто
    Энергично и много работал, все спорилось в руках и по дому, курил пачку в день, выпивал регулярно и немало, рыбалка и все такое..
    Жена догрызла ему мозг и он закодировался от алкоголя и сигарет, бросил
    Менее чем через полгода обширный инсульт, из больницы выписался развалиной
    От было мужика с огоньком ничего уже не осталось
    К сожалению 🤷‍♂️

    P.S. И это не единственный подобный случай.
    Мне моя интуиция говорила, что если бы он резко не бросил, а как-то поэтапно, постепенно, то все было бы нормально

    1. avatar
      Моэмовский герой

      А моя интуиция говорит поэтапно нужно было избавляться от жены а лучше резко

  49. avatar
    Arthur

    Я резко бросил курить. Не было никаких последствий, никаких проблем с организмом. Наоборот, с каждым днем чувствовал себя всё лучше и лучше. Через неделю заметно улучшилась эрекция, усилилось обоняние. Через две недели полностью прошла одышка, прошла тяжесть в ногах по утрам. Так что бросайте курить резко, это только полезно

  50. avatar
    Яна Щербина

    Именно так все и произошло. Стаж 30+, было несколько попыток бросить курить, наконец- то получилось. И все как говорит доктор- резко набрала вес, на животе спасательный круг, очень дискомфортно. Что же делать сейчас, когда ты уже несколько месяцев в процессе? За видео большое спасибо! Интересная информация, о которой я незнала

  51. avatar
    ILYA

    Чето поправился наш доктор Берг.

  52. avatar
    Натали Альберг

    Жаль что раньше не было этого видео! Курила 25 лет, бросила резко и поправилась резко на 15 кг 😭

  53. avatar
    Ruslan V.

    10 мин назад бросил курить. Чувствую нейротрансмиттеров.

  54. avatar
    Dominant Men

    Этот комментарий создан для продвижения видео

  55. avatar
    Lili All

    Стаж 48 лет. Курила по 3 пачки красной, мягкой, «Явы» в день. Никогда не бросала и не собиралась. Для меня случившееся БОЖЬЯ МИЛОСТЬ! 1 июня год, как не курю.

  56. avatar
    Jeka Boxerdog

    Всем ктотговорит что пластыри не помогают.
    1. Не покупайте пластыри сомнительного (рф и около рф производства)
    2. Рабочие Пластыри Только на основе Никотина!!! работают на все 100% помогают отказаться от курения.

  57. avatar
    Andy Snow

    *Мой отец в 75 лет решил бросить курить и через три месяца умер.*
    Мощный стресс обострил все хронические заболевания и начал таять на глазах.
    Потом вроде и начал снова курить, но процессы запустились и в итоге лёгкие отказали.

  58. avatar
    Маржан

    Доброе время суток. Пожалуйста напишите мне правильно, что нужно пить. Три препарата эти. Пожалуйста. БлагоДарю.

  59. avatar
    Диляра Райко

    Пробовала 3 раза бросать, по 3 года не курила. Потом снова начинала. Сейчас ещё раз пробую, но не получается

  60. avatar
    Мангуст V

    Кинув курити ще в першому класі, і досі ніяких проблем!

  61. avatar
    The ProdigY

    Бросил за один день и нет проблем, а кто слабый, тот найдет кучу отмазок.

  62. avatar
    Антонина Сапай

    Мой дедушка курил 42 года,ночью вставал курить.На войне отдавал пайку хлеба за табак.Бросил курить в один день,прожил 84 года,никогда не болел.Умер из -за того,что начали двигаться мелкие осколки,полученные при ранении на. войне
    Так что ваша информация лживая.

  63. avatar
    Виктория Мальцева

    ,, курить бросить легко, сам бросал раз100,,, говорил Марк Твен, сама бросила 2 года назад, и до этого бросала, а потом спустя год, 2,3возвращалась,курила больше30, сейчас довольна😁

  64. avatar
    Дмитрий Александрович

    Это со мной случилось,курил с 13,бросил в 21-разжирел,лет с 35 проблемы с сердцем,давление.Бросал резко,в один день,без всяких пластырей и прочей ерунды.Причину то он описал,а делать то что-накрываться простыней и ползти в сторону кладбища?

  65. avatar
    Hrachya Ghazaryan

    Нужно бросить резко. Иначе бросить не получиться

  66. avatar
    Hrachya Ghazaryan

    Неправда

  67. avatar
    Ainurchik happy Ainurchik happy

    Не советуте в чем не разбираетесь доктор. Ваша тема диета и интервальное голодание. Бросать курить надо сразу, в определенный подготовленный день с серезным настроем.

  68. avatar
    Galina Yagodkina

    Зачем начинать делать то, от чего потом будешь избавляться всю жизнь 😐.
    Курю… Бросала и не раз. Не курила максимум 2года. Сорвалась…. 😩

  69. avatar
    Татьяна Наумова

    Бросила внезапно, после более 20 лет курения. Прошло три года, полет нормальный. А вот поправилась действительно в районе живота.
    А вот от углеводов отказаться не могу, даже через полу года без углеводов, не избавилась от зависимости.. Сейчас опять их жру.

  70. avatar
    Роман Безфамилиитут

    Бросил курить резко со стажем 20 лет. Ровно месяц было чувство что у меня прединсьультное сстояние, симптомы были такие .
    Уже хотел идти в больницу как вдруг резко отпустило! Я стал энергичнее , сильнее, веселее даже ).
    Курить бросить стоит но не все выдержут резкое бросание , сам прочувствовал )

  71. avatar
    Irina Romanova

    Как бросить-то, ребята?

  72. avatar
    Секрет X X X

    Что за хрень, бросил резко, и ничего не употреблял, никакую химию, да, вес прибавлялся, но потом нужно заниматься спортом, и все уйдёт

  73. avatar
    Татьяна Паутов

    Кто понял какие аминокислоты??? Я только тирозин услышала

  74. avatar
    Екатерина Бурба

    Курю 25 лет,по 5-6 сигарет в день.

  75. avatar
    Iren Aurumchick

    Курила. Долго. В один день выкурила сигарету утром и возненавидела курение. Не тянуло ни разу. На следующий день уже воротило от табачного дыма. Пять месяцев уже прошло и, кроме отвращения, никаких эмоций к курению не испытываю.

  76. avatar
    Yuli Kagan

    Бросила курить 4 года назад. Кроме того что очень поправилась , все остальное было ок. С помощью ИГ сбросила уже 12 кг.

  77. avatar
    Queen Светуничка

    Наверное это правда. Я бросила курить резко ( сильно кашляла, аллергия) .
    Поправилась, давление очень высокое появилось, хотя раньше изредка было и не такое высокое. Больше года давление.Изо дня в день.
    Сейчас перешла на ПП, чтобы окультурить фигуру..

  78. avatar
    Black Bird

    Я бросил курить. Курил более 20 лет. Использовал электронную сигарету, в которой снижал концентрацию никотина. Не курю около полугода (полный отказ) и набрал 13кг. В основном на талии. У меня сильное ощущение, что в организме, в тканях, начала задерживаться вода, если судить по отёчности. С огромным трудом, самоограничениями в питании и тренировками по 2-3часа в день согнал 6кг из 13. Оставшийся вес стоит и не уходит как бы я не старался. Кто-то столкнулся с подобной проблемой?

  79. avatar
    YULIA

    _было бы интересно послушать почему некоторые начинают курить?_

  80. avatar
    Sony Ericsson

    Бросил курить, начал бегать. Уже 10 лет. Вспоминаю о курении, как о страшном сне. Когда куришь ты себе не принадлежишь. Всем удачного бросания, а бросившим — наслаждения!

  81. avatar
    Диля Саидова

    А если бросить курить, и не начинать много есть к примеру так же на ИГ, все равно вес набёрешь?)

  82. avatar
    Вахид Абасов

    Хоть бы о вреде говорил бы . Ты хочешь чтобы все курили

  83. avatar
    Галина Малина

    Как можно бросать постепенно?Это всё равно как пить бросать постепенно,уменьшая дозу.Ерунда это всё,надо бросать сразу и всё.

  84. avatar
    Veronika

    Перед тем как бросить курить, надо подумать обдумать и подготовить себя пару недель. Обдумать также набор веса , ведь это неизбежно как бы ты не старался. После 3ех месяцев аппетит начнет уменьшаться и бояться нечего. На первое время можно посидеть на никотиновых таблетках. Вес набирается от и до, ну и помимо веса так-же и жидкость. Но бояться нечего , особенно естли вы молоды, для старых людей нужно бережней бросать курить, или вообще не бросать. Чем больше стаж курения ,тем тяжелее бросать. И в первый период бросания ,желательно избегать курящих людей. Удачи и здоровья , кто еще не бросил и продолжайте в том же духе кто бросил, как это сделала я и многие другие.😉👍🌸

  85. avatar
    Александр Ярошко

    А ничего что дрожжи это грибок ?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Речь о пищевых дезактивированных дрожжах

  86. avatar
    Ирина Богатырёва

    Отец одним разом бросил курить после обширного инфаркта. И ещё прожил после этого лет 10, умер в 82 года

  87. avatar
    Ольга KB

    Я бросила курить и параллельно отказалась полностью от сладкого и я похудела на 16кг. И да,я резко бросила курить🙂

  88. avatar
    Михаил Зиборов

    Сразу видно, что доктор не курил и никогда не бросал это. Теоретические рассуждения хороши, но я в молости курил и весьма крепко. И могу авторитетно заявить, что «постепенное бросание» заканчивается ничем.На своем опыте знаю. Бросил же я резко и бесповоротно на всю оставшуюся жизнь, вызвав при этом внутреннее отвращение к запаху и вкусу табачного дыма, окурков и т.д И при этом активно занимался спортом, а не «зажирал» позывы к курению, которые через 3 дня прекратились. Иного пути я ни у кого из бросивших не видел. Так что, доктор, пардон, вы не правы)))

  89. avatar
    Jenni Connor

    Берг поправился? или это мне показалось…

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Видео разных лет

  90. avatar
    Аня А

    Я курила больше 10 лет.Два года назад бросила и действительно,было очень физически тяжело-кашель,головные боли,на третий день упала в обморок на кухне(((Как вспомню-аж вздрогну,насколько тяжело мне далось это.Привычки в еде не меняла,но выросла в районе именно живота(как и говорит доктор).

  91. avatar
    NAMILY

    И как восстановить теперь надпочечники после резкого отказа

  92. avatar
    Tatiana Baiankina

    В феврале, когда в Италии началась эпидемия коронавируса и стали показывать по ТВ каждый день умирающих от пневмонии молодых парней, лежащих на животе с трубками в лёгких, я сразу бросила курить! Думаю, многие бросили! Это ещё один полезный эффект карантина-2020!

  93. avatar
    Zarifa Batarti

    Спасибо за видео!🙏
    А что делать если уже всё случилось?
    и вашего ролика не увидели раньше((, а вес уже прибыл))
    Как исправить ситуацию?, вес и живот то уже при теле…(((

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Смотрите другие видео на канале

    2. avatar
      Zarifa Batarti

      @Dr. Berg — официальный русский канал смотрю🤗🙏💖

  94. avatar
    Irina Германия

    22 года курила,два года уже не курю.Теперь не переношу запах сигарет вообще…Да и я поправилась😏

  95. avatar
    Таран Тино

    Когда бросал , были нервы, хотелось убивать, но прошло! Всем успехов , бросайте курить, не важно как, это пустая трата денег и времени!

  96. avatar
    Galina Riel

    Спасибо, за прекрасный перевод и нужную информацию!

  97. avatar
    Emil Kiskinov

    +++++++

  98. avatar
    Людмила С

    очень полезно. спасибо

  99. avatar
    Диляра Райко

    Благодарю Вас!

  100. avatar
    Ярик TV

    Бросил одним днём, лет 18 курил, не курю 9 лет стояк класс.

  101. avatar
    Ирина КУЛИКОВА

    Курила 25 лет. Бросила за одну ночь ( после операции ) . Начала набирать вес через пару месяцев , плюс 17 кг. Боролась целых пять лет с весом…. И вот только благодаря кето ( правда не чистому ) и интервальному голоданию ( начинаю кушать с 16 часов вечера ) , скинула 12 , и продолжаю сбрасывать вес.
    Спасибо огромное доктору.
    Очень много узнала нового и полезного.

  102. avatar
    Макс Max

    Бросил резко ,и Правильно ,потому мне уже жаль курильщиков ущербные. Люди которым и я был когда то ,главное первую неделю потом месяц потом второй ,и все через 6 месяцев вы и не вспомните ,все вашей голове ,надеюсь было полезно !!

  103. avatar
    Dr. Berg - официальный русский канал

    Вы пробовали когда-нибудь резко бросать курить?

    1. avatar
      Анна Погонкина

      Дархан Юсупов похвально 👌

    2. avatar
      Александра Собина

      Не пробовала. И никогда не собиралась даже. Мне нравится курить.

    3. avatar
      Наталья Дзиндзя

      @Paparouna Paparouna такие же проблемы,от необоснованной тяги к мучному и сладкому помогает Хром

    4. avatar
      Наталья Дзиндзя

      @Natasha Sinenko помогает Хром (при тяги к сладкому,почитайте инструкцию

    5. avatar
      Yuliana Ruth Pogosian

      @Виктор Китаев А что Вы лечите и как, если можно узнать?

    6. avatar
      Ксения Неверковская

      Да,бросила и через неделю попала к гастроэнтерологу,и получила ГЭРБ(гастроэзофагальная рефлюксная болезнь),хорошего мало.вылечилась и курить больше не хочу!

    7. avatar
      Yuliana Ruth Pogosian

      @Ксения Неверковская У меня тоже так было.Это может быть спазм диафрагмы или желудка от стресса. Попробуйте висцеральный массаж или самомассаж, помогает.

    8. avatar
      Andrey

      @Y&S 95 да,большой срок курения.это очень сложно.и болячки ввлазят,но вот я курил и нет энергетики и весь сонный и ничего не охота и так стало постоянно.в этом году уже третий раз.были 17 и 12 дней. Тогда прослушал Алена Карра аудиокнигу.наверное наизусть знаю.сейчас всё обдумал и решил не слушать,а просто прекращать,ведь всё равно придётся перенести это.пятый день, сложно,но терпимо.иду вперёд.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: