Мой проект «Азбука Стретчинга» это коллекция полезных видео, каждое из которых емко рассказывает о том, как эффективно тянуть определенную часть тела ( группу мышц).
Ваши комментарии помогают мне стать лучше, я рада стараться для вас и снимать новые видео. Благодарю за обратную связь!
Большое спасибо Полине за участие https://instagram.com/cheraneva_p?igshid=11b9216h3b2kh
———————————————————————-
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
———————————————————————-
Донаты отправлять по этой ссылке. Сейчас копим на радио микрофон
https://www.donationalerts.com/r/zavistovskaya
———————————————————————-
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
———————————————————————-
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
——————————————————————————
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Здравствуйте, Анастасия. Благодарю за очень полезные видео. Скажите, пожалуйста, разве , если уже не новичок и растяжка позволяет, нельзя переднюю согнутую ногу ставить в угол больше, чем 90 градусов? Мне так тянет лучше. Благодарю.
Благодарю❤️👍👍👍
хорошо
мне очень нравится твои видео .у меня одна проблема не как нехочит растягиваться поясница и постоянно круглая спина ,посоветуй что мне делать
Умницы девчата!!!👍👍
Доброго дня. Подскажите эффективно ли при растяжки использовать разогревающие мази? Или достаточно просто разминки.
Нет, я бы не советовала использовать мазь при растяжке.
@Stretch Me какие то аргументы может есть? Или это просто ваша рекомендация?
За видео лайк,НО,беременные обычно в комбинезоне с подтяжечками ходят,к слову)а не в обтягивающих кальсонах,неприлично как-то смотрится)))
Мне нравится этот комбез, заказала ещё пару штук разных цветов🙂
Looking lovely I like it
Борца это ты ? Где пропадала ?
Очень интересно
Настя ты беременна!
Saludos😃👋 desde Argentina🇦🇷
Beautifully taleneted
Сколько подходов нужно делать?
Мне для растяжки ППМ эти упражнения дали
Топчик🌶️👍💎
😎👍🌹🌹🌹🌹🌹
На 0:10 образцовое нельзя из палаты мер и весов:)
Спасибо за видео НАСТЯ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Полина прогрессирует 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
😍
Кроме того, никто не заботится о твоей беременной, покажи себя
это плохо. Сначала ты не показываешь ноги. во-вторых, вы не делаете никаких шагов. скажи этому парню-боксеру, что ты должен показать свои ноги и красивое тело, прежде чем потерять всю подписку.
сегодня, когда я открыл YouTube, первое, что я увидел, был ты моя дорогая, я очень тебя люблю
Спасибо! А будут еще комплексы как power stretching или на ягодицы? Упражнения не на растяжку только, в общем)
Да, обязательно будут!! Я сама этого времени очень жду, идей много для съёмок тренировок активных! Ещё скоро будет анонс моего марафона «гибкости и стройность». Присоединяйтесь!! Сейчас сами понимаете, могу пока только растяжку вести)
@Stretch Me конечно, понимаю) я и Ваши растяжки очень люблю, Вы очень хорошо объясняете что тянуть и какие ошибки могут быть. Для новичков как я это важно. Просто даю знать, что и силовые активные тренировки от Вас нам тоже очень интересны
Спасибо за все Ваши старания и труд!
Ляшечки называют еще)))
Спасибо большое за видео. Мне растяжка нужна для борьбы со спастикой после инсульта… То что нужно 👍спасибо Настя!
Спасибо большое за такую классную отстройку и векторы коленей🙏🏼❤️🌹
Пошла делать😘
😐😐😑😑😑😃😃😃😃😃😃👏👏👏👏👍👍👍🌹
Настя привет! Это у тебя в гостях девушка,которая занимается борьбой?
Александр Алейник да, все верно
Полина если ты в плену моргни два раза)))
Только 1 упражнение ?((((
Как всегда четко 😁
Выпады… Или как устать за пару минут, 😅.
Смотрим, любуемся, пробуем повторить… 😎
Ура! Новое видео и новые упражнения! 👏👏👏