С вами Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет комплекс упражнения на растяжку для всего тела, которая идеально подойдет для повторения в домашних условиях на карантине или самоизоляции. Вы узнаете, какие упражнения помогают поддерживать тело в идеальном состоянии и как правильно их необходимо выполнять. Приятного просмотра.
Если вам понравится коврик на видео, то приобрести его можно у https://yogamatic.ru/
По промокоду STRETCHME будет скидка на весь инвентарь!!
———————————————————————
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
———————————————————————-
Донаты отправлять по этой ссылке. Сейчас копим на радио микрофон
https://www.donationalerts.com/r/zavistovskaya
———————————————————————-
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
———————————————————————-
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
——————————————————————————
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Я все думал когда сиськи выпадут)
Spasibo yeshe raz!!! vy samaya klassnaya
Спасибо)
У меня шейный остеохондроз и я выполняю это упражнение 14:46 в йоге, у меня при этом вроде нечего не болит, мне лучше не делать это упражнение? И какие упражнения для шейного остеохондроз можете посоветовать?
Спасибо за видео.
Сегодня полностью выполнила,кажется грудную клетку прогладили изнутри,легко дышится,на лоб слегка давит ,акцент на копчик,ВАШЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ -ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОМОЩЬ ДОВЕСТИ ДО КОНЦА . Пока утром правое колено тянет мышцу,до тазобедренного сустав а,и спина не выпрямляется а,жду совета,Благодарю
Очень хорошая растяжка, сделала сВами,шикарно
вот это сиськи ёмаё
Хорошие у неё…
Было круто. После спортзала самое то)
В карантине наконецто начала тренировку. Сбросила 13 кг, села на шпагат. Спасибо Настя за ваш труд. Теперь я знаю что такое растяжка ))))
Просто кайф, после растяжки.
Для файтеров самое то! Супер!!!!
а это не опасно повторять не подготовленному человеку?
Отличное видео, тренировка понравилась, делаю почти каждый день
Смотрел только из за «глаз»
12:18
Фут фетешисты кайфанули
なんだ偽パイか
Анастасия, пишу не по теме видео, но здесь комментариев поменьше) Предложенные Вами упражнения «холодной растяжки» помогли мне, абсолютно деревянному ранее, сесть на поперечный шпагат в 43 года) Спасибо)
У меня ничего не тянется, все деревянное
Отличный формат прямо то что нужно снимай еще, класс
Гарне порно)
Здравствуйте, очень приятная растяжка! Такой формат нравится, с вами приятно работать
скажите не вредно ли делать растяжку по утрам??? где то читал что растяжки по утрам вредно)
Если я стану такой же красивой как вы, то я буду делать эти упражнения каждое утро
Очень здорово спасибо!
Simply Gorgeous
Супер понравилось!
Спасибо вам за такие отличные видео! Это мой любимый канал по растяжке ❤️
кайф!спасибо! приятно смотреть и слушать!
Настя, Вы даже непедставляете насколько я деревянный.
Будьте всегда такой красивой..
Красивая девушка,главное не захлебнуться слюной,при просмотре!
Спасибо очень понравилась тренировка
туфта это всё . растяжка- это генетика , если у тебя генетика никакая, никакие Завистовские не помогут
Все видео отличные, спасибо
Супер Настя))) все тянет отлично. Спасибо вам) занимаюсь с вами.
Вы просто супер красотка !!
С таким декольте она могла бы и вовсе ничего не делать, просто посидеть перед камерой минут 10-15, на количество подписчиков это бы никак не повлияло.
Подскажите во время тренировки все тело треснет и не слушается это значит я делаю что то не правильно,?
телосложение стройное
Здравствуйте, Анастасия! Есть у вас на канале растяжка для тех у кого проблемы со спиной?
Зашёл видео посмотреть только ради сисек,просто суперррр
Wonderful.
Эротическое шоу.
You’re gorgeous!!!
А сиськи у неё настоясие?
Хорошие буйвалы у вас
Наконец-то на русском языке появилось видео по занятиям йогой, гимнастикой! А то импортные ролики; девчёнки есть симпотные, но ничего не понятно. Давно хотел заняться растяжкой, но стимула не было. Пришлось слезть с дивана и заняться зарядкой.
Смотрю на тебя и уже устал…
Оператор снимает торшер с креслом -)
Вау я просто смотрю на неё и кайфую
Добрый день!
Не могу найти запись прямого эфира, который проходил недели 3 назад из Инстаграмма на этом же коврике. Очень понравилась тренировка по расстяжке.
*красивый дизайн стены. У меня тоже есть такой букет)*
самая красивая женщина на свете !!
Мне очень нравится то, как Анастасия понятно всё объясняет! Когда Вы сказали, какая именно мышца должна тянуться, стало понятнее, как именно нужно делать упражнение. Очень нравится то, с какой любовью Вы даёте упражнения и как говорите о том, что всё получится. Это очень приятно, спасибо!
Буду рада узнать ещё упражнения для растяжки на всё тело. Например, у меня была силовая тренировка на руки, мышцы спины, ноги, ягодицы, мышцы живота — было бы здорово узнать от Вас более объёмный комплекс растяжки на все мышцы тела. Ещё раз спасибо за то, с какой любовью Вы делитесь своим опытом, Анастасия!
офигенный формат, снимайте ещё;)))
А давно она родила?
Большая молодец, очень позитивная.
Вы просто удивительная! Пример для всех девушек.
спасибо большое!!!
Ого
Ммм, секс
…
Как грубо, мы все тут стречмены)
Спасибо за чудесную тренировку))) хотелось бы побольше подобных.
Анастасия,вы такая хорошенькая!
Как к растяжке-то приступить, если глаза невозможно оторвать? )))
Спасибо большое! Для утра самое то)))
Спасибо, хорошая растяжка. То что нужно после длительного и напряжённого рабочего дня за компьютером. Надеюсь, это поможет мне уснуть вечером.
Ощущение что автор снимает видео для озабоченных мужчин, иначе зачем этот откровенный лиф, видимо надеется найти таким образом мужа
Он у неё есть вроде как)
Настя родила уже, поздравляю!
Спасибо Вам огромное за комплекс!
Но где же шутки и Ваш прекрасный смех?)))
Так вроде наоборот многие стали говорить, что я слишком много говорю и шучу, это мешает тренировке. Решила попробовать такой формат.
Чудесная тренировка!
Немного не к теме видео: скажите, пожалуйста, нужно ли идти к врачу, если при прокрутке тазобедренного сустава и при сильном выпрямлении ноги именно с правой стороны тела(на левой все нормально) происходит щелчок, сопровождающийся неприятными ощущениями(не не болью)?
А можно одеваться как не в порно фильме, уважаемая? Хочется все-таки растяжкой заниматься, ваши прелести очень отвлекают и каждый раз страх, что подруги ваши могут просто выпасть при упражнениях.. Вы в следующий раз будьте умнее. Или вы просмотры собираете исключительно голыми грудями? Позорно. Чего вы так много одежды то на себя надели? Можно было сразу голой выйти с резиновым членом. Было бы эффективнее.
Приятная девушка
Занималась в качестве зарядки! Очень понравилось, спасибо! ❤️
Обалденное видео!
No idea what you’re saying but it’s ok.
Lol
Это точно для растяжки видео?! С такими буферами?
Знает, что в таком топе мужики будут комментировать и слюни пускать.Хитрый ход ради денег.
на 12:18 сосок видно)
Просто демонстрируете свою грудь)))) и делаете это так неестественно)))
Здравствуйте,Скажите пожалуйста, можно ли заниматься стрейчингом если нет голеностопного сустава?
14:45 я боялся, что она задушит себя грудью.
Жаль что не меня
мне тоже интересно, кунилингус сама себе сможет сделать.
12:18
Она недавно родила
)))))
Анастасия, сделайте тренировку на баланс-платформе (баланс-сфере) для укрепления мышечного корсета (особенно живот), ягодиц и ног!!!!!
You’re fantastic !!!! I like you !
Из-за дефицита времени такие мини комплексы, то что нужно. Если ещё плечи и руки туда включить, было бы супер.
Это даже лучше чем йога! Спасибо Настя вас как Бог послал