Такая растяжка повышает тонус мускулатуры, развивает мышцы спины и пресса.
За счёт чего улучшается осанка и стабилизируется позвоночник. ⠀
⠀
Есть ли у вас проблемы с осанкой? 🤔
Не проходим мимо и обязательно вносим это упражнение в свой чек-лист тренировок ✅ ⠀
⠀
Участвуйте в бесплатном марафоне стройности, регистрируйтесь по ссылке: https://usmanovateam.ru/y/8794d2f , чтобы получить еще больше тренировок и улучшить свое тело ❤️
Растяжка грудного отдела лёжа и бесплатный марафон стройности
you look sexy
А сколько так лежать? Сколько повторов выполнять?
Какие можно делать упражнения девочкам?
Расскажите как бороться и перетерпеть мышечную боль при начале занятий спортом…пожалуйста
Привыкнуть и не ныть ))
@Сара Фокс пф…наверное смешно
Баба на полу на энке что ли
Нифигасе у нее плечи