Правила питания и тренировок Брэдли Купера / Bradley Cooper

Инстаграм Семенихин Д.
https://www.instagram.com/denissemenikhin/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 101
  1. avatar
    Semen Forester

    Незнал , что Дуэйн Джонсон умеет шпилить на русском)

  2. avatar
    Elina Velichkova

    Здравствуйте, Денис! Было бы очень интересно если разберете рацион ультрамарафонца рекордсмена Дениса Михайлова, который является фрукторианцем-сыроедом.

  3. avatar
    Лю Милич

    👍👍

  4. avatar
    Дмитрий Тишанский

    Денис, ты меня научил хлопать перед тем как начинать готовить. Готовлю тоже сам на электрогриле. Так что каждый раз хлопаю и тебя вспоминаю 😁

  5. avatar
    Ahmad Laksherimagomedov

    Было бы интересно посмотреть разбор тренировок и питания Тайсона Фьюри перед боем с Деонтеем Уайлдером, он скинул порядка 50 кг 🤷‍♂️

  6. avatar
    Денис Морковчин

    Бро,разбери рацион Конора макгрегора

  7. avatar
    JJBECKER100

    Денис здравствуйте, А можете сделать выпуск о питании и тренировках Тайсона Фьюри? Очень интересно как готовится данный атлет, поскольку свою форму за карьеру он менял феноменально.

  8. avatar
    Евгений Киселёв

    Как Денис до сих пор не разобрал рацион Ронни Коулемана?

  9. avatar
    Андрей Вазовиков

    здравствуйте, как на счет питания василия ломаченко??

  10. avatar
    IgroLife

    Сними правила питания Джона Сины, пожалуйста. Ты очень крутой чувак. Единственный канал про готовку, в основном, который я смотрю)

  11. avatar
    Lloyd

    Давай рацион Майкла Б. Джордана на подготовке к фильму Чёрная Пантера и Крид 1,2

  12. avatar
    Юрий Бенедиктович

    Очень жду выпуск про Момоа! Спасибо!

  13. avatar
    тбилирр иоьиро

    За последние 4 года вобще не изменился такой же спортивный)

  14. avatar
    Сергей Вайман

    Нашёл канал на ютубе, а такое ощущение, как будто клад откопал

  15. avatar
    My Life

    Денис, ты настоящий Мотиватор, благодаря твоим видео я совершенствуюсь. Спасибо за то, что ты делаешь!

  16. avatar
    Ibn Dakik

    Денис можешь сделать ролик почему ты не ешь хлеб для набора мышечной массы?

  17. avatar
    Владимир К.

    Добрый день, Денис! Разберите пожалуйста рацион и тренировки актера Чарли Ханнема к фильму «Мотылёк». Он похудел с 84 до 64 кг и набрал достаточно хорошую форму

  18. avatar
    Никита Гаврилов

    Денис, можете разобрать правила в питании актёра Джоны Хилла? Он сильно изменил свою форму, думаю стоит узнать как именно. Спасибо.

  19. avatar
    Людмила Людмила

    Спасибо за подаренное настроение!!!

  20. avatar
    Денис Довбыш

    Спасибо Денис за видео.

  21. avatar
    Михаил Кучеренко

    А про химию почему не рассказал?

  22. avatar
    Andrew Dmytruk

    Gianluca Vacchi рацион

  23. avatar
    Владимир Блинов

    Денис, расскажи про рацион и план тренировок Майкла Б. Джордона в рамках подготовки к серии фильмов Крид

  24. avatar
    Bakum Jesus

    Толковый мужик

  25. avatar
    Silver Cat

    Проверял на себе (~90кг)
    Просто омлет делаешь с разным количеством яиц и смотришь как желудок реагирует, больше 4-5 яиц за раз не берет, ощущения внутри не очень. 3-4 яйца с молоком, омлет уже отлично заходит. Для себя легко можно определить сколько можете сьесть, просто по ощущениям внутри.

  26. avatar
    Миша Пахомов

    денис большая просьба сделать рацион для бойцов мма которые гоняют вес к боям, возможно тебе будет интересно рассказать про чемпиона юфс ти джея дилашоу

  27. avatar
    Азат Гафаров

    Эктоморф рацион питание
    Ни как не могу найти

  28. avatar
    Рауан Кумарканов

    Денис! Сделай пожалуйста видео про межсезонье. Аспекты и принципы,БЖУК.

  29. avatar
    king bless

    Рацион и тренировки Деонтея Уайлдера. Уже давно просим. В топ.

  30. avatar
    Людмила Алиева

    Денис, привет, хотелось бы узнать рацион Криса Хериа и его тренировки, понимаю, что в сети он сам рассказывает об этом, но хотелось бы узнать что ты думаешь о белково-углеоводном чередовании, схемах и применении в практики

  31. avatar
    Aleks Chamaleon

    Были уже такие котлеты. Только из говядины.

  32. avatar
    sobolevmax597

    Давайте поговорим о завтраке
    Углеводный или белковый какие пропорции
    И лично у меня организм требует творога по утрам
    После 6-8 недель частого употребления творога по утрам надо конечно пересаживаться на овсянку для желудка и пищеварения
    Просто интересный вопрос на счёт творога по утрам обратите внимания !

  33. avatar
    Alexandra Makhnach

    Денис, большое спасибо, как всегда четко и по делу! Радуйте дальше своими выпусками)

  34. avatar
    Олег Симонов

    Сделайте рацион питания Майкл Джей Уайта

  35. avatar
    Вячеслав Кольченко

    Денис, покажи рацион Васи Ломаченко или Клементе Руссо!

  36. avatar
    The boy who Dreams a lot

    Хотелось бы вернутся к разбору рациона и тренировок атлетов направления Кроссфит и послушать про Мэта Фрейзера (действующего чемпиона и самого подготовленного человека на Земле). Буду благодарен за такой выпуск!)

  37. avatar
    Arina Scvorcova

    Спасибо, Денис — как всегда, с позитивом и пользой;)

  38. avatar
    Elina Velichkova

    Здравствуйте, Денис! Не могли бы разобрать рацион для балерин, гимнасток, фигуристок, которые дольны быть одновременно сильными, выносливыми и очень худыми, без выраженной мускулатурой. Спасибо за Ваш позитив и полезный контент!

  39. avatar
    EXPERTPHELAN

    Все четко

  40. avatar
    ImbaMest

    Очень круто! Спасибо Ден!!!

  41. avatar
    Olga East

    Как всегда интересное видео!) я тоже использую систему 3-2-1, вполне комфортно лично для меня. Интересно было бы послушать как Джаред Лето так меняет свою фигуру и поддерживает такую физическую форму на веганском питании, какие тренировки использует.

  42. avatar
    Саша Трусов

    Рассмотри рацион питания Тайлера Джеймса в рамках подготовки к фильму «Самсон»

  43. avatar
    BOUQI

    Ну наконец-то Денис, мы уже соскучились по вашим видео, приятно смотреть граммотного, интересного, спортивного и адекватного человека. Удачи вам во всем!

  44. avatar
    Evgenii

    Рецепт салата, который я делаю себе на «перекус» почти каждый день: одно вареное яйцо, 100 грамм белой фасоли (та которая в собственном соку продается, но без этого сока, конечно), 100 грамм тунца в собственном соку или горбушы (да или любой вообще рыбы из консервов, только без масла, а чтоб в собственном соку), немного обычного лука, 5 грамм оливкового масла, опционально можно добавить столовую ложку кунжутной пасты (сейчас ее легко купить) и все. Все порезать как получится и смешать — храниться в банке без холодильника целый день и нормально для перекуса. Рыбу можно заменить куриным филе.

  45. avatar
    R M

    Денис, расскажи о питани Тони Сентманата??

  46. avatar
    sergei werit

    Что за музыка на 6:20 играет

  47. avatar
    ENezloben

    Денис, прошу сделай обзор на рацион Кэм Жиганде подготовка к фильму никогда не сдавайся !!!

  48. avatar
    ENezloben

    Денис, прошу сделай обзор на рацион Кэм Жиганде подготовка к фильму никогда не сдавайся !!!

  49. avatar
    ENezloben

    Денис, прошу сделай обзор на рацион Кэм Жиганде подготовка к фильму никогда не сдавайся !!!

  50. avatar
    Марина Dz

    Ждём рацион Джейсона Мамоа 😃

  51. avatar
    Евгений Иванилов

    Дениииис, спасибо 🙏

  52. avatar
    Сарижат Асхабова

    Спасибо 🖤🖤

  53. avatar
    Рашид Магомедов

    У меня вопрос у меня очень сильный аппетит. Я ем очень много но не как не могу набрать массу ,я вешу 65 при росте 179, ходил к врачу здаров нет не глистов я не как не могу набрать массу подскажите что делать заранее спасибо

  54. avatar
    коста рик

    Денис у меня сейчас работа сменная. И бывает что приходится работать ночью до утра. Хотелось бы узнать рацион для энергии и при этом чтобы не утомлять желудок. Все таки ночью нагрузка больше. Сделайте рацион для сменной и ночной работы.

    1. avatar
      BIG GLOCK

      Протеин в помощь

  55. avatar
    DOS SANTOS

    Это тот который Ирину Шейку вдует ?

  56. avatar
    Мишель Бушэ

    Новая фишка запихивать в видео 100500 треков — забавная))) Как будто чарт МТВ слушаю на заднем плане =) Момент в музыкой из Терминатора улыбнул)))

  57. avatar
    Arsen Ibragimov

    Денис, сделай уже, наконец, обзор питания на себя))) ты выглядишь куда лучше, чем все эти Голливудские актеры или же нахимиченные парни. Заказываем обзор на тебя!)

  58. avatar
    Дмитрий Комаров

    После фильма Земляне как то уже без мяса и молока ))

  59. avatar
    Alexey Kucheryavenko

    Сделайте обзор про Рами Малека)

  60. avatar
    Arnold Stalone

    Давай про борцов,Кайл Снайдер ,Садулаев,они физ.крепкие и внешне массивно выглядят

  61. avatar
    Ermek Emenov

    Интересно, информативно, вкусно! Успехов! Как только был хлопок сразу лайк.

  62. avatar
    Михаил Гоенко

    Я заметил что мои принцыпы очень похожи на принципы бредли, и это работает. Едиственное 2-3 приема делаю пищи а не 5, и добавляю голодание и кардио с утра, и ради цели эффективно идёт, если позволите похвастаться 2 месяца 23 кг скинул, с 114 до 91кг, при росте 186см, почти как бредли ростом.

  63. avatar
    Юлия Красина

    Крутяк!!! 👏

  64. avatar
    John Smith

    Сейчас пошла такая тенденция отказа от мяса, и дело не в это бреде типо веганство, любовь к животным и бла бла, а из за его производства, хранения и реализации. Возможен ли прогресс в мышечной массе при отказе от мяса, молока?

  65. avatar
    Vadim Cat

    Какой фильм ? Название ?

  66. avatar
    1 Ev

    Почему Денис никогда не солит? 5 грамм же в день необходимость организма, нет?)

  67. avatar
    NoVa 777999

    Лучший!

  68. avatar
    MY LIFE

    да уж

  69. avatar
    Profi Line

    Денис как всегда на высоте! Так держать! 👍

  70. avatar
    Tata Vin

    Такое ощущение что Дэн кудато спешил….

  71. avatar
    Alexa Bronge

    Dan! My apologies i write in English but you have to translate! Flynutrition will be reliable if u read «China study» by T Colin Campbell and realize that protein is not animal based! Good luck of not getting a heart disease in the near future That would be a shame because you’re a sweetheart, all the best! Alexa, a graduate of eCornell nutritional university class ;-)

  72. avatar
    1988nemec

    1:40 потом это топливо утилизируете в туалете)

  73. avatar
    IDEA

    Мм, ням-ням-ням…

  74. avatar
    Michael Matiash

    Ставим лайк если хотите увидеть рацион Jeremy Buendia:)

  75. avatar
    Glib Khuzhyn

    Денис кокой марки ты носишь часы?

  76. avatar
    Roman Vasilyev

    Сделайте выпуск с Робом Макэлхенни из В Филаделфии всегда солнечно. вот трансформация в последнем сезоне!

  77. avatar
    Villevonka7

    как всегда интересный и позитивный выпуск!Спасибо Денис!

  78. avatar
    Ivan kalei Kaleev

    Блин как ему хватает 200г углей, Я ем 600г и мне не хватает энергии, с 200ми я бы с кровати не встал)))Спасибо за выпуск Денис!!!

  79. avatar
    jack barrelroll

    хлопооок, вот что нужно для хорошего аппетита

  80. avatar
    Maks Gul

    Спасибо.

  81. avatar
    Bomj S Saomi

    Сколько смотрю выпуски-всегда готовим что-либо,кроме морепродуктов.Может быть стоит попробовать?

  82. avatar
    Bomj S Saomi

    Сколько лет прошло,а огонь в глазах все так же горит!

  83. avatar
    Shooting Star

    2100 для мужика ростом 185 это очень сурово, девушки то едят больше, а у него еще и ритм жизни бешенный, по итогу там остается вообще мизер

  84. avatar
    opda 34

    Денис, не планируете сделать выпуск о Bradley Martin?

  85. avatar
    Good Day

    Брэдли Красава, один из любимых актеров.

  86. avatar
    Владислав Бирюков

    Спасибо за выпуск! Но вот это экспресс-приготовление блюда вообще не зашло. Это же канал именно о питании. Просьба вернуть как было раньше, без ускорений.

  87. avatar
    Сергей Я

    В первой половине ночи у Брэдли выполняются «Шейковые» упражнения…

  88. avatar
    Mr. Smart

    Подскажите, что за музыка идет фоном на 6:30

  89. avatar
    Кайрат

    Денис вы не хотите испытать себя на IRONMAN было бы интересно

  90. avatar
    Fiz Cult

    9:11 на словах Fast food и Чипсы у Дениса всегда начинается слюноотделение))
    Это означает,что удержание хорошей формы-постоянная дисциплина,и никому не даётся легко!))

  91. avatar
    Kestas Koskauskas

    💪💪

  92. avatar
    МАТЕМАТИКА FOREVER

    Брэдли Купера разобрали, теперь жду рацион Ирины Шейк и Тренировки 💪🏽 Спасибо Денис❤️

  93. avatar
    Виктор Никитин

    давай правила питания Виктора Блуда!!

  94. avatar
    Saint Cat

    Большое спасибо за невероятый настрой, смотрю с огромным удовольствием любое видео от Дена!

  95. avatar
    Сергей Обломов

    Нахрена столько белка нужно вообще ? Белок белок белок белок . Боязнь углеводов что ли ? Именно они дают силу , энергию , объём и мясо .

  96. avatar
    SuperAbishka

    Денис спасибо

  97. avatar
    Kostya Zaitsev

    Денис, сделай рацион питания и тренировки Конора

  98. avatar
    Михаил Аликин

    от души братан

  99. avatar
    Борис Бритва

    мне интересно как питается сэм рокуэлл(семь психопатов, 3 билборда) он в 50 выглядит на 30 максимум) Инфы вообще о нём нет

  100. avatar
    Александр Ефимов

    Покушал за вашим роликом, Денис. Зарядился дважды: и физически и морально. Спасибо за энергию..)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: