ПП рецепты на Новый Год 2020. Вкусные диетические блюда для новогоднего стола. Сегодня я покажу вам 5 низкокалорийных рецепта для праздничного ужина. Они легкие в приготовлении, а также легкие для вашей пищеварительной системы, которая в новогоднюю ночь будет однозначно перегружена больше обычного. С этими же блюдами вы можете быть спокойными и за вашу фигуру, и за сытость ваших гостей.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — https://goo.gl/JAiiY7
Кардио — https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании — https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#ппрецептынановыйгод2020 #менюнановыйгод #рецептынановыйгод
Спасибо за рецепты! Но как же тот факт ,что при высоких температурах желатин теряет желирующие свойства?
Всё классно! Но почему это затасканное американское «jingle bells»?!(((
Спасибо за рецепты,Янелия🤗 . Обязательно приготовлю . Кофточка очень красивая👍
Все рецепты супер, готовлю индейку , жаль перед НГ не видела ролик, голову сломала, что приготовить вкусное и легкое , спасибо !
Как раз мясное но я мясное мало ем, в основном я свеклу ем
Спасибо за рецепт. С Новым годом! Люблю готовить вкусненькое. Заходите на чай, буду очень рада)
Приготовила с запеченным перцем(запекла вместе баклажаном). Ооочень вкусно. Готовила с маринованным луком. Добавила помидорки. Очень вкусно , сытно. Спасибо за рецептик!!!
Айгуль Хусаинова пожалуйста 😊 Рада, что вам понравилось ❤️
Скумбрия получилась великолепная!Спасибо за рецепт!
спасибо, все рецепты интересные, а главное лёгкие в приготовлении и малокалорийные) буду пробовать рыбку и салат с креветками)
Янелия,подскажи когда планируешь следующий марафон?
Я такую рыбку готовила, на магазинные рулеты теперь даже смотреть не могу
Все очень просто и вкусно 😍❤💯
👍👍👍
Яночка, гениально! 😍
Рыба, вкуснющая!
Яна с наступающим, пусть год будет интересным с путешествиями, встречами, яркими событиями и согретым счастьем домом!
Спасибо за проведенный с тобою год! Твои тренировки изменили я думаю многих.Это возможность полюбить и почувствовать себя уверенной, красивой и здоровой.
Марина Агабекова Спасибо, Мариночка, за пожелания😘Я очень рада, что то, что я делаю приносит пользу вам и всем моим подписчикам🌸И вас с Наступающим Новым Годом 🎄🍾☃️
Спасибо, Янина! Очень хорошие рецептики, лично я нацелилась на второй) Счастья Вам в новом году!
Лариса Смирнова спасибо😘Взаимно🌸
Супер!Все рецепты на высшем уровне!Унесла в копилочку!
Нет рецептуры под видео (((, очень неудобно снимайте лучше тренировки, они у вас супер!, а вот рецепты — это не ваше
Как Вы не правы. А в чем сложность посмотреть ролик и записать необходимые ингредиенты, да даже запомнить не сложно. Ролики короткие, смотрятся легко, потому что нет кучи ненужной и безсмысленной болтовни.
Рецепты превосходные. Я себе целую папку собрала из рецептов Янелии.
Рыба, рыба, как раз скумбрия купила💋💋💋
Все рецепты вкусные, простые, а главное — доступные!!! Обязательно что-нибудь приготовлю из этого. Спасибо, Яночка! Недавно подписалась на Ваш канал и не зря, Вы — классная!!! С Наступающим!!!
Рада, что вам понравились рецептики)) И вас, Танюша, с Наступающим!)
@FitnessoManiya Спасибо большое)
Какие бесподобніе рецепты! нужно будет поробовать приготовить что то! Такие блюда простые и крутые!Яночка, Вы гений!!!! Спасибо огромное что беспокоитесь про наши фигуры!)))
Всегда пожалуйста, Алесечка)))
Умничка! Все рецепты мне по вкусы
Рецепт с рыбкой понравился, это что-то новенькое!
Огромное спасибо! Обязательно приготовлю, потом поделюсь!!
Спасибо за полезные и вкусные рецепты! Счастья и удачи в новом году!!!
Прекрасные рецепты 🎉💯👌
Огромное спасибо за такие простые и ( уверенна!) вкусные рецепты! Особенно рыба очень заинтересовала.👍😃❤️
Пожалуйста, Ниночка Да, рыбка вкусная получается, попробуйте обязательно)) )
Спасибо. Обязательно приготовлю всё!!!
Очень хочется все попробовать приготовить, особенно понравился салатик с креветками в тарталетках! Рыбку тоже обожаю, всегда есть на Новогоднем столе. Я рыбку обычно запекаю в фольге. Надо попробовать и Ваш рецептик! 😊
Потрясающе!) мне все понравилось, особенно с индейкой) буду пробовать готовить!) спасибо и с Наступающим😘🥳
Анна Косачевская пожалуйста😘🤗И тебя с Наступающим, Анечка)
🍒🍒😍😍😍
Очень крутые и просты рецепты, дочь (10 лет) смотрела вместе сказала на рецепт из скумбрии Класс! Рыбу и салаты уже утащила себе в копилку буду делать на Новый год! Спасибо за рецепты! Вы умничка!
Рома Магдалев Пожалуйста🤗И приятного аппетита вам в новогоднюю ночь🎄🥗😘
Спасибо за рецепты. Рыбку попробую обязательно, а салаты вообще класс, никаких майонезов. Вот только авокадо у нас не найти, к сожалению хороших. Буду думать чем заменить ( может ананасом …, вроде с креветками сочетается)
Пожалуйста, Юлечка))) Да, можно заменить авокадо ананасом, уверена тоже будет вкусно))
Яночка, спасибо большое за рецепты. Рыбку и рулет куриный я тоже готовлю, а вот индейку и салатики обязательно приготовлю. С наступающим новым годом вас! Всего вам самого наилучшего, чтобы получалось и сбывалось всё задуманное. А мы будем с нетерпением ждать ваши новые видео и следить за вами в инстогра.💖🎄🎊
Пожалуйста, Наташечка))) И вас с Наступающими праздниками! Пусть сбудутся все ваши мечты и реализуются намеченные планы в Новом 2020 Году))