ПП рецепты на НОВЫЙ ГОД 2020!!! 5 ВКУСНЫХ и ДИЕТИЧЕСКИХ блюд для НОВОГОДНЕГО СТОЛА

ПП рецепты на Новый Год 2020. Вкусные диетические блюда для новогоднего стола. Сегодня я покажу вам 5 низкокалорийных рецепта для праздничного ужина. Они легкие в приготовлении, а также легкие для вашей пищеварительной системы, которая в новогоднюю ночь будет однозначно перегружена больше обычного. С этими же блюдами вы можете быть спокойными и за вашу фигуру, и за сытость ваших гостей.

✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — https://goo.gl/JAiiY7
Кардио — https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании — https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — https://goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

#ппрецептынановыйгод2020 #менюнановыйгод #рецептынановыйгод

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 46
  1. avatar
    Оксана Сахарова

    Спасибо за рецепты! Но как же тот факт ,что при высоких температурах желатин теряет желирующие свойства?

  2. avatar
    Ольга Ромахина

    Всё классно! Но почему это затасканное американское «jingle bells»?!(((

  3. avatar
    Юлия Волосевич

    Спасибо за рецепты,Янелия🤗 . Обязательно приготовлю . Кофточка очень красивая👍

  4. avatar
    Kate Okt

    Все рецепты супер, готовлю индейку , жаль перед НГ не видела ролик, голову сломала, что приготовить вкусное и легкое , спасибо !

  5. avatar
    Александр Савостьянов

    Как раз мясное но я мясное мало ем, в основном я свеклу ем

  6. avatar
    Хлебстори

    Спасибо за рецепт. С Новым годом! Люблю готовить вкусненькое. Заходите на чай, буду очень рада)

  7. avatar
    Айгуль Хусаинова

    Приготовила с запеченным перцем(запекла вместе баклажаном). Ооочень вкусно. Готовила с маринованным луком. Добавила помидорки. Очень вкусно , сытно. Спасибо за рецептик!!!

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Айгуль Хусаинова пожалуйста 😊 Рада, что вам понравилось ❤️

  8. avatar
    Янина Жучкова

    Скумбрия получилась великолепная!Спасибо за рецепт!

  9. avatar
    Ирина Зив

    спасибо, все рецепты интересные, а главное лёгкие в приготовлении и малокалорийные) буду пробовать рыбку и салат с креветками)

  10. avatar
    анна петрина

    Янелия,подскажи когда планируешь следующий марафон?

  11. avatar
    Антонина Баева

    Я такую рыбку готовила, на магазинные рулеты теперь даже смотреть не могу

  12. avatar
    FeLDr

    Все очень просто и вкусно 😍❤💯

  13. avatar
    Анжелика Вишневская

    👍👍👍

  14. avatar
    Irina Karadeniz

    Яночка, гениально! 😍

  15. avatar
    Марина Агабекова

    Рыба, вкуснющая!
    Яна с наступающим, пусть год будет интересным с путешествиями, встречами, яркими событиями и согретым счастьем домом!
    Спасибо за проведенный с тобою год! Твои тренировки изменили я думаю многих.Это возможность полюбить и почувствовать себя уверенной, красивой и здоровой.

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Марина Агабекова Спасибо, Мариночка, за пожелания😘Я очень рада, что то, что я делаю приносит пользу вам и всем моим подписчикам🌸И вас с Наступающим Новым Годом 🎄🍾☃️

  16. avatar
    Лариса Смирнова

    Спасибо, Янина! Очень хорошие рецептики, лично я нацелилась на второй) Счастья Вам в новом году!

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Лариса Смирнова спасибо😘Взаимно🌸

  17. avatar
    Ева Стюарт

    Супер!Все рецепты на высшем уровне!Унесла в копилочку!

  18. avatar
    Nastya1108 Raeva

    Нет рецептуры под видео (((, очень неудобно снимайте лучше тренировки, они у вас супер!, а вот рецепты — это не ваше

    1. avatar
      Мария Выговская

      Как Вы не правы. А в чем сложность посмотреть ролик и записать необходимые ингредиенты, да даже запомнить не сложно. Ролики короткие, смотрятся легко, потому что нет кучи ненужной и безсмысленной болтовни.
      Рецепты превосходные. Я себе целую папку собрала из рецептов Янелии.

  19. avatar
    Scott Extremal

    Рыба, рыба, как раз скумбрия купила💋💋💋

  20. avatar
    Таня Винтовкина

    Все рецепты вкусные, простые, а главное — доступные!!! Обязательно что-нибудь приготовлю из этого. Спасибо, Яночка! Недавно подписалась на Ваш канал и не зря, Вы — классная!!! С Наступающим!!!

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Рада, что вам понравились рецептики)) И вас, Танюша, с Наступающим!)

    2. avatar
      Таня Винтовкина

      @FitnessoManiya Спасибо большое)

  21. avatar
    Алеся Бижко

    Какие бесподобніе рецепты! нужно будет поробовать приготовить что то! Такие блюда простые и крутые!Яночка, Вы гений!!!! Спасибо огромное что беспокоитесь про наши фигуры!)))

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Всегда пожалуйста, Алесечка)))

  22. avatar
    Джамиля Раджабова

    Умничка! Все рецепты мне по вкусы

  23. avatar
    Солнышко Ненаглядное

    Рецепт с рыбкой понравился, это что-то новенькое!

  24. avatar
    Карина Пещур

    Огромное спасибо! Обязательно приготовлю, потом поделюсь!!

  25. avatar
    Viktoria Golubkova

    Спасибо за полезные и вкусные рецепты! Счастья и удачи в новом году!!!

  26. avatar
    Ell Alacher

    Прекрасные рецепты 🎉💯👌

  27. avatar
    Нина Макушева

    Огромное спасибо за такие простые и ( уверенна!) вкусные рецепты! Особенно рыба очень заинтересовала.👍😃❤️

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Пожалуйста, Ниночка Да, рыбка вкусная получается, попробуйте обязательно)) )

  28. avatar
    Ольга Воробей

    Спасибо. Обязательно приготовлю всё!!!

  29. avatar
    Вероника Шарапова

    Очень хочется все попробовать приготовить, особенно понравился салатик с креветками в тарталетках! Рыбку тоже обожаю, всегда есть на Новогоднем столе. Я рыбку обычно запекаю в фольге. Надо попробовать и Ваш рецептик! 😊

  30. avatar
    Анна Косачевская

    Потрясающе!) мне все понравилось, особенно с индейкой) буду пробовать готовить!) спасибо и с Наступающим😘🥳

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Анна Косачевская пожалуйста😘🤗И тебя с Наступающим, Анечка)

  31. avatar
    YuFIT

    🍒🍒😍😍😍

  32. avatar
    Рома Магдалев

    Очень крутые и просты рецепты, дочь (10 лет) смотрела вместе сказала на рецепт из скумбрии Класс! Рыбу и салаты уже утащила себе в копилку буду делать на Новый год! Спасибо за рецепты! Вы умничка!

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Рома Магдалев Пожалуйста🤗И приятного аппетита вам в новогоднюю ночь🎄🥗😘

  33. avatar
    Юлия Зенкова

    Спасибо за рецепты. Рыбку попробую обязательно, а салаты вообще класс, никаких майонезов. Вот только авокадо у нас не найти, к сожалению хороших. Буду думать чем заменить ( может ананасом …, вроде с креветками сочетается)

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Пожалуйста, Юлечка))) Да, можно заменить авокадо ананасом, уверена тоже будет вкусно))

  34. avatar
    Наталия Ерофеева

    Яночка, спасибо большое за рецепты. Рыбку и рулет куриный я тоже готовлю, а вот индейку и салатики обязательно приготовлю. С наступающим новым годом вас! Всего вам самого наилучшего, чтобы получалось и сбывалось всё задуманное. А мы будем с нетерпением ждать ваши новые видео и следить за вами в инстогра.💖🎄🎊

    1. avatar
      FitnessoManiya

      Пожалуйста, Наташечка))) И вас с Наступающими праздниками! Пусть сбудутся все ваши мечты и реализуются намеченные планы в Новом 2020 Году))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: