ПП перекус для похудения из творога. В данном видео я вам покажу рецепт творожного хачапури, который подойдет в качестве перекуса, как для худеющих, так и для тех ,кто просто любит творог. Этот низкокалорийный рецепт придется по душе всем, стоит только его попробовать!)
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению «Гори Жир» ➟ http://fat-burn.fitnessomaniya.ru/
✔️Марафон по похудению «Бразильская попа» ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — https://goo.gl/JAiiY7
Кардио — https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании — https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Очень вкусно, уже готовила. Моим мужчинам понравилось. Спасибо.
А можно без масла?)))
Яночка, спасибо за рецепт! Очень просто готовить, и всей семье понравилось — что еще для счастья надо))
давайте,создадим группу? где будем все вместе,худеть! можно и в вк,и в инсте,главное напиши сейчас,ваши ники (и в вк и в инсте),и сколько вам лет
Яна, подскажите, а можно использовать кукурузную муку вместо овсяной?
Елена Билык можно, если овсяной нет, а попробовать хачапури очень хочется)
А можно использовать вместо муки клетчатку?
sydor natalya можно, попробуйте, думаю, получится)
Интересненький рецептик.Надо обязательно попробовать.Янелия,вы умница.Побольше всяких рецептиков вместе с новыми тренировками.
Снежана Гусева ❤️
Яна, побольше бы таких простых вкусняшек, выглядит красиво и аппетитно, готовить быстро и не сложно. Думаю, что это еще и очень вкусно, обязательно приготовлю!
Попробуйте)) Надеюсь ,вам понравится))
Вы Супеееррр
Приятного аппетита))
Яночка!!! спасибо большое!!! обязательно сделаю!!! Вашу тренировку ТАЙ-БО обожаю, а ещё 1000 секунд (приседание) спасибо Вам огромное!!! такую мативацию от Вас получаю!!! такой заряд энергии !!! пчелка Вы наша!!!
Вика, я очень рада, что вам мои тренировки нравятся) Занимайтесь с удовольствием❤️
@FitnessoManiya СПАСИБО❤
Надо сделать, кстати, капусту с курицей по вашему рецепту 2 раза уже делала, очень понравилось. С мужем уплетаем.
Я рада, что вам понравился рецептик))
Рецепт классный, но вопрос по яйца, наверное можно сальмонелез схватить. Можно дольше запекать или без него?
Если боитесь сальмонелеза, тогда можете запекать дольше или не использовать яйца вообще, это уже на ваш выбор. В этом рецепте яйца есть, если сделаете без них, то уже будет ваша собственная версия хачапури)