Серия комплексов «После перелета» сделана с тем, чтобы помочь людям размять затёкшее тело. Для этого в каждом из комплексов дана разминка, после которой происходит все более глубокая проработка мышц и сухожилий. Дано большое количество растягивающих асан, после которых следуют позы на укрепление: мышц спины, мышц живота. Также присутствуют скручивания и перевернутые позы.
_______
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
Ктруто!!!
Это вы уже столько лет в одном и том же месте снимаете? И каждый день снимаете?
@Unagrande YogaClub а для андроида нет таких условий? Я тоже каждое утро занимаюсь с вами)
Котёнок Ассасин, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Более сложные асаны в более длительных уроках. На нашем канале вы можете найти уроки от 10 до 30 минут.
А в нашем приложении для iOS по подписке вам откроется йога для продолжающих с уроками от 45 до 90 минут.
Желаем вам приятных и полезных практик!
*Очередной юбилей в 330 у вас* — поздравляю ♥