Анастасия Завистовская известна как крутейший тренер по гибкости или как, это называют во все мире, — стретчинге. В этот раз посмотрите на полноценную тренировку с легкодоступным тренажером. Эластичная лента или резинка для фитнеса. Доступно и многофункционально.
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Здравствуйье. А можно ли выполнять данные упражнения при поясничной грыже?
Hola Anastasia, me llamo Albert y soy nuevo en tu canal y para mi es un placer conocerte y aprender con tus rutinas. Saludos cordiales desde Perú.🇵🇪😃🙏
Моя любимая тренировка 💪
Очень много болтовни!!!! Тренировка хорошая, но я просто стояла и перематывала после каждого подхода 🤬🤬🤬🤬 Не серьезно, девочки!!
Спасибо огромное!!! Очень позитивный тренер!!! Приятная речь,есть время отдышаться! Тренировалась с удовольствием!!***
У вас получилось сделать тренировку общей , а не просто повторением упражнений 😊
Мне очень понравилось )
Опять push-up напялила, и make-up нарисовала, но прогиб хороший! )))
параша….. выключила через 11 минут, больше не было сил смотреть эту беседу
Настенька, подскажи пожалуйста, как правило выбрать фитнес- резиночки, на обратить внимание? В каком магазине лучше приобрести и какой фирмы? Заранее спасибо!
Спасибо Вам большое !
Добрый день! Спасибо за тренировку! Сегодня с утра попробовала. Все понравилось. А во время диалога пила водичку и не считаю, что он был лишним ☺️
хорошие упражнения, но СЛИШКОМ много болтаете…
Настя, огромное спасибо за классную тренировку и позитивный посыл💐 Очень хотелось бы чтобы вы сняли тренировки на трубчатых резиновых эспандерах
Тренировка СУППЕР! Сделайте ещё комплекс с резинками 🙏🙏🙏😊
худшей тренировки я еще не видела, только разговоры и смех
сбивает бесконечная болтовня не по делу
Ти беременна?
Настя, замечательная тренировка, все тело проснулось с утра:) Благодарю за тренировку!
хотела поставить лайк, но 50% это шутки и болтовня:( А так неплохая тренировка, …
Настя,спасибо огромное за женственную и в то же время очень продуктивную тренировку 🔥🔥🔥Тело горит,а глаз радуется 😻
Беременяшка)))как это мило)))))
Меньше разговаривать…
Поставила лайк за работу, но полноценной эту тренировку точно не назовёшь, много перерывов, разговоров, мало эффекта
Очень много лишнего: поддерживаю — лишняя болтовня? тело остывает и дальше заниматься смысла продолжать нет. Ухожу
заходите ко мне
https://youtu.be/2-rNf3h2x8E, https://youtu.be/tuxIeAWFJh4, тренировки с фитнес-резинками
20 минут трёпа, 20 занятий🤦🏽♀️
тренировка отличная, а главное веселая)) только не поняла, что должно было проработаться в упражнении после становой тяги, у меня горела спина
Хорошая тренировка, но очень много болтовни… настроена позаниматься, а приходится стоять и ждать пока девушки натешатся- галстуки попримеряют или случаи из детства вспомнят…
Избыток косметики в стортивном зале кажется неуместным. А упражнения хорошие.
Анастасия, сделала уже четыре тренировки по вашим видео, растяжку и вот эту с резинками. Мне 55 лет, и я сумела растяжку пройти всю, а вот эту пока нет. Но буду стремиться. Спасибо.
Музыка для тренеровки и фитнеса
очень долго, хочется потренироваться, а не ждать пока поговорят, посмотрела 11 минут и выключила(
Спасибо за критику, учту при съёмках следующих видео!
заходите ко мне
https://youtu.be/2-rNf3h2x8E, https://youtu.be/tuxIeAWFJh4, тренировки с фитнес-резинками
Спасибо Вам большое! Отличные упражнения, помогают коротать время дома и поддерживать себя в форме
очень много болтовни
💪💪💪👍👍👍
Упражнения хорошие, прозанималась. Но мне лично не охото тратить время на эту болтовню и шутки уровня Петросян. А также не очень приятно смотреть на фальш улыбку, похоже больше на театральную игру.
Чем проще и по делу тем лучше, для досуга я могу посмотреть более интересное.
Фигня, художественная самодеятельность
Самая конченая видеотренеровка которую я встечала, че я должна стоять и ждать с резинкой в руках пока тренер посмеется с оператором, дичь…
Прямо с языка сняли. Поддерживаю полностью. Нет нормального ракурса, еще и эти «смехулички».
анальчик жесткий. завтра в 3
Не стал бы у нее тренироваться. Чему может научить тренер если он жир с живота не может сбросить.
🤦🏼♀️
*зачем так грубо?*
Очень много ненужной болтовни (((
Класс! Спасибо очень понравилось
Суперская тренировка, но в конце моя резинка тоже прилетела😁, лоплуна и все😆, блин, осталась я без лайтовой резинки)
Очень нравятся тренировки с резинками. Снимите пожалуйста с акцентом на ноги.
Сниму, но чуть позже)) пока живот мешает))
@Stretch Me ок, буду ждать))) удачи вам и здоровья, берегите себя!!!❤️
Пока вы разговариваете смеётесь жешь 3.5 минут(((
Не стоит этого делать?
Много воды, разговоров, кривляний
Спасибо, приму к сведению ваше замечание.
Очень мешают остановки на ненужные разговоры,а так тренировка хорошая
Очень много болтологии, юмор это хорошо, но хочется заниматься, а не просто видео смотреть. Дизлайк не ставлю, но он в уме
Просто жесть. Ждала упражнений на 40 минут, получила 20 минут болтовни и «смешных» шуток
Не плохие упражнения и вы несомненно молодец.НО,так много пустой болтовни,которая сбивает и отвлекает в счёте и в настрое.
Спасибо за критику, учту этот момент при съёмках следующих видео.
Анастасия, еще вопрос, можете ли вы дать рекомендации по подбору лосин, леггинсов для растяжки в отдельном видео?
Вам нужно название фирм, тех лосин которые подходят для растяжки?
@Stretch Me да, говорят появились какие-то лосины специально удерживающие тепло внутри, чтоб мышцы быстро не остывали. А так не понятно, свой размер брать или на 1 меньше, чтоб создать компрессионный эффект, и подойдут ли лосины, которые предназначены для кроссфита, они именно с компрессией. В спортивных магазинах столько всего, сложно выбрать!
Шикарно!
Анастасия, покажите как вы себе сделали такую прическу для тренировки?
В салоне красоты делали причёску
Спасибо за ответ 🌹
Огонь,прям круто.
Спасибо!!
Many thanks 😘
Очень понравилась тренировка! Я потела вместе с вами
Давайте еще таких побольше, с такой же продолжительностью и на все группы мышц.
Сделаем )))
И тут Настя и Люба 😄
Надо будет Любу ещё пригласить на съемки?)
Почему я вижу таких только в интернете и в массажных салонах.Где они в реальной жизни?
Приходите в мою студию на тренировки, увидите их вживую
Мимишнсть не мое, но не могу не написать- какое милое пузико))) очаровательно выглядит девушка!
Спасибо☺️☺️
I see 3some
Солнышко удали родинку , пожалуйста
Зачем, мне она нравится.
У меня тоже есть фитнес резинки, всякие разные…цветные, со вкусом, с пупырышками….
Захотелось купить фитнес резинки)))
Скорее покупайте и занимаетесь по моим видео! Результат действительно будет приятный, хоть и тренировка достаточно тяжелая
Поздравляю!
Ещё рано!))
No English subtitles…?
Maggie Lee a little bit later, ok?
Ох оператор понимаю тебя
Не удержалась. Взяла «страшную подругу». Лишнее — и так все отлично
Просто уважения девушкам которые слядят за собой
А при беременности,такие нагрузки не вредны?
Все по самочувствию
@Stretch Me спасибо за ответ. Удачи в работе. Легких родов.
Борис Волошановский благодарю Вас!
Приятно на вас смотреть! И тренировка отличная!❤👍
Спасибо! Рада, что Вам понравилось. Спасибо за положительный отзыв
Супер упражнения!!!
Настя что беременна?
Вы правильно заметили, 7 месяц. Если вам не трудно посмотрите другие мои видео, по ним точно будет понятно, что я беременна)
@Stretch Me Настенька! Очень рад за тебя. Здоровья тебе самого самого большого!
Евгений Новиков благодарю Вас)
Куда скинуть донат на покупку микрофона ведущей?
Эхо и музыка глушат ведущую.
Почему в этот раз только одна малышка на подтанцовке, с двумя ведь лучше!
Есть ссылка на спонсорство🙂
Настя, отличное видео. Сними пожалуйста ролик о том, как сесть на шпагаты в минус. Кто согласен, поддержите Лайком
Хорошо, обязательно снимем!
Зайдя в Сбербанк меня теперь будут улыбать галстучки😂😂😂
Отличная тренировка.Вот только,когда тренируюсь с резинкой,убираю в полностью волосы,увлечешься,не успееешь выпутаться,закрутится до боли в копну волос или обязательно волосинку,но затянет!!!Берегите себя девочки!!!Но работа с сопротивлением резинки,это минимум времени -максимум результата!!Всем крепких рельефов в нужных местах!😘
Ну почему же я это смотрю и уже не в первый раз)
Тренировка просто замечательная, спасибо. Настенька, вам очень идет беременность, вы просто сияете, а мы от вас заряжаемся положительной энергией.
Спасибо Вам за такие приятные слова!! Искренне спасибо!
Настя, дорогая, сколько ещё будешь заниматься ?
Такие красивые девушки. Москва конечно. )
Просмотры растут за счёт удачных кадров ЖОП в лосинах!!!!
Умницы!!!😍
Она чё залётная?
Zastanawiam się czy pod tą białą bluzeczką masz stanik ? oczywiście jak zwykle seksownie wyglądacie
С резинками можно быстро и хорошо уработаться. Будем пробовать, 👍.
Ура! Новые упражнения! 🙂👏👏👏
Самый классный канал про растяжку❤️ Спасибо, Настя❤️
Настенька похудела и стала не очень красивой
Да вроде наоборот набрала!))
@Stretch Me а куда щечки делись за которые подергать охота
Супер, спасибо!
Вам спасибо, что смотрите меня и оставляете приятные отзывы!🙂
Stretch Me 🌹
Много лишней болтовни, отвлекает от тренировки
Спасибо за комментарий. Приму этот момент во внимание. Хотела как-то разбавить обстановку напряженной тренировки
❤️❤️❤️
So much potential…. Maybe I’ll wait a month or two and come back. Perhaps there will be more aerobics 😁
i’ll take them both 👍👍
Beautiful ❤️
Почему резинка ниже колен?
Как всегда великолепно!!!!
Спасибо Вам!
*LEOTARD!!!!!!!!!*
Девченки хорошо на резинке прыгают
Вы оператором мужика возьмите! Ракурсы совсем не те 😁! Я че тут растяжку пришел смотреть? Ладно хоть зеркало местами спасало
муж Насти оператор же
@Сергей это он голову оторвет
Попки в деле)
Sieht wieder super aus von zwei wunderschöne Frauen, ich wünsche euch weiterhin alles Gute 👍❤️❤️🔥🔥🔥👌😍
Sieht super aus…. und dabei wird alles deutlich erklärt. Viel Erfolg und alles Gute.
Immer weiter!
Настя,сними пжл ещё видео про холодную растяжку))
Посмотрите пожалуйста остальные мои видео, там есть видео про холодную растяжку!
Девочки красавицы. 🤗👍
Prive beautiful.women😃😊🇦🇷
Incredible, you look amazing in the colourful leggings, good stretching 🙆♀️ video
Thank you🙂
Is she pregnant ?
Hm,I don’t know 😂
Yes(it is cool)
Oh,
of course not! She just ate a lot of porridge
yes she is
You are right