Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской

Анастасия Завистовская известна как крутейший тренер по гибкости или как, это называют во все мире, — стретчинге. В этот раз посмотрите на полноценную тренировку с легкодоступным тренажером. Эластичная лента или резинка для фитнеса. Доступно и многофункционально.

Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

https://yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=

По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f

Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3

Vk https://vk.com/officialstretchme

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 156
  1. avatar
    Torgyn Kassymberkebayeva

    Здравствуйье. А можно ли выполнять данные упражнения при поясничной грыже?

  2. avatar
    Albert Cruz Alagon

    Hola Anastasia, me llamo Albert y soy nuevo en tu canal y para mi es un placer conocerte y aprender con tus rutinas. Saludos cordiales desde Perú.🇵🇪😃🙏

  3. avatar
    Яна Сафронова

    Моя любимая тренировка 💪

  4. avatar
    Дарья -

    Очень много болтовни!!!! Тренировка хорошая, но я просто стояла и перематывала после каждого подхода 🤬🤬🤬🤬 Не серьезно, девочки!!

  5. avatar
    Elena

    Спасибо огромное!!! Очень позитивный тренер!!! Приятная речь,есть время отдышаться! Тренировалась с удовольствием!!***

  6. avatar
    Zhania Tasmurzina

    У вас получилось сделать тренировку общей , а не просто повторением упражнений 😊

  7. avatar
    Zhania Tasmurzina

    Мне очень понравилось )

  8. avatar
    Kazan's Bay

    Опять push-up напялила, и make-up нарисовала, но прогиб хороший! )))

  9. avatar
    Алина

    параша….. выключила через 11 минут, больше не было сил смотреть эту беседу

  10. avatar
    Лия Кислова

    Настенька, подскажи пожалуйста, как правило выбрать фитнес- резиночки, на обратить внимание? В каком магазине лучше приобрести и какой фирмы? Заранее спасибо!

  11. avatar
    Ева М

    Спасибо Вам большое !

  12. avatar
    Карина Бондарчук

    Добрый день! Спасибо за тренировку! Сегодня с утра попробовала. Все понравилось. А во время диалога пила водичку и не считаю, что он был лишним ☺️

  13. avatar
    Laura Goldberga

    хорошие упражнения, но СЛИШКОМ много болтаете…

  14. avatar
    Марина Костюкова

    Настя, огромное спасибо за классную тренировку и позитивный посыл💐 Очень хотелось бы чтобы вы сняли тренировки на трубчатых резиновых эспандерах

  15. avatar
    Мария Курицына

    Тренировка СУППЕР! Сделайте ещё комплекс с резинками 🙏🙏🙏😊

  16. avatar
    Діана Дуленко

    худшей тренировки я еще не видела, только разговоры и смех

  17. avatar
    M F

    сбивает бесконечная болтовня не по делу

  18. avatar
    Олеся Товарніцька

    Ти беременна?

  19. avatar
    Veronika Pushkina

    Настя, замечательная тренировка, все тело проснулось с утра:) Благодарю за тренировку!

  20. avatar
    Катерина Павленко

    хотела поставить лайк, но 50% это шутки и болтовня:( А так неплохая тренировка, …

  21. avatar
    Daria Lukyanchenko

    Настя,спасибо огромное за женственную и в то же время очень продуктивную тренировку 🔥🔥🔥Тело горит,а глаз радуется 😻

  22. avatar
    Александра Лукашина

    Беременяшка)))как это мило)))))

  23. avatar
    Viktoria Grünwald

    Меньше разговаривать…

  24. avatar
    Yana Kalabishka

    Поставила лайк за работу, но полноценной эту тренировку точно не назовёшь, много перерывов, разговоров, мало эффекта

  25. avatar
    Наталия Заболотских

    Очень много лишнего: поддерживаю — лишняя болтовня? тело остывает и дальше заниматься смысла продолжать нет. Ухожу

    1. avatar
      Tatyana Khyzhniak

      заходите ко мне ;) https://youtu.be/2-rNf3h2x8E, https://youtu.be/tuxIeAWFJh4, тренировки с фитнес-резинками

  26. avatar
    Алина Галкина

    20 минут трёпа, 20 занятий🤦🏽‍♀️

  27. avatar
    Ксения Кружало

    тренировка отличная, а главное веселая)) только не поняла, что должно было проработаться в упражнении после становой тяги, у меня горела спина

  28. avatar
    qunn.

    Хорошая тренировка, но очень много болтовни… настроена позаниматься, а приходится стоять и ждать пока девушки натешатся- галстуки попримеряют или случаи из детства вспомнят…

  29. avatar
    dollmaker78

    Избыток косметики в стортивном зале кажется неуместным. А упражнения хорошие.

  30. avatar
    Ирина Ленская

    Анастасия, сделала уже четыре тренировки по вашим видео, растяжку и вот эту с резинками. Мне 55 лет, и я сумела растяжку пройти всю, а вот эту пока нет. Но буду стремиться. Спасибо.

  31. avatar
    Kvi Motivation

    Музыка для тренеровки и фитнеса

  32. avatar
    Таня Дзыма

    очень долго, хочется потренироваться, а не ждать пока поговорят, посмотрела 11 минут и выключила(

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо за критику, учту при съёмках следующих видео!

    2. avatar
      Tatyana Khyzhniak

      заходите ко мне ;) https://youtu.be/2-rNf3h2x8E, https://youtu.be/tuxIeAWFJh4, тренировки с фитнес-резинками

  33. avatar
    Катерина Жилинская

    Спасибо Вам большое! Отличные упражнения, помогают коротать время дома и поддерживать себя в форме :)

  34. avatar
    EKATERINA MARMELADOVA

    очень много болтовни

  35. avatar
    Sergey Putin

    💪💪💪👍👍👍

  36. avatar
    Юлия Шамсутдинова

    Упражнения хорошие, прозанималась. Но мне лично не охото тратить время на эту болтовню и шутки уровня Петросян. А также не очень приятно смотреть на фальш улыбку, похоже больше на театральную игру.
    Чем проще и по делу тем лучше, для досуга я могу посмотреть более интересное.

  37. avatar
    Olga Bolonlna

    Фигня, художественная самодеятельность

  38. avatar
    Honey Inside

    Самая конченая видеотренеровка которую я встечала, че я должна стоять и ждать с резинкой в руках пока тренер посмеется с оператором, дичь…

    1. avatar
      Елена Касьянова

      Прямо с языка сняли. Поддерживаю полностью. Нет нормального ракурса, еще и эти «смехулички».

  39. avatar
    On the Planet

    анальчик жесткий. завтра в 3

  40. avatar
    Test Test

    Не стал бы у нее тренироваться. Чему может научить тренер если он жир с живота не может сбросить.

    1. avatar
      Stretch Me

      🤦🏼‍♀️

    2. avatar
      Виктория Моторная

      *зачем так грубо?*

  41. avatar
    Луиза Алиева

    Очень много ненужной болтовни (((

  42. avatar
    Алина Даниленко

    Класс! Спасибо очень понравилось

  43. avatar
    Алена ***

    Суперская тренировка, но в конце моя резинка тоже прилетела😁, лоплуна и все😆, блин, осталась я без лайтовой резинки)

  44. avatar
    Sana Say

    Очень нравятся тренировки с резинками. Снимите пожалуйста с акцентом на ноги.

    1. avatar
      Stretch Me

      Сниму, но чуть позже)) пока живот мешает))

    2. avatar
      Sana Say

      @Stretch Me ок, буду ждать))) удачи вам и здоровья, берегите себя!!!❤️

  45. avatar
    Арай Кыдыралина

    Пока вы разговариваете смеётесь жешь 3.5 минут(((

    1. avatar
      Stretch Me

      Не стоит этого делать?

  46. avatar
    Елена Бедей

    Много воды, разговоров, кривляний

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо, приму к сведению ваше замечание.

  47. avatar
    Marianna Marianna

    Очень мешают остановки на ненужные разговоры,а так тренировка хорошая

  48. avatar
    Svetlana Моnhemius

    Очень много болтологии, юмор это хорошо, но хочется заниматься, а не просто видео смотреть. Дизлайк не ставлю, но он в уме

    1. avatar
      Daria Skok

      Просто жесть. Ждала упражнений на 40 минут, получила 20 минут болтовни и «смешных» шуток

  49. avatar
    Viktoria Talko

    Не плохие упражнения и вы несомненно молодец.НО,так много пустой болтовни,которая сбивает и отвлекает в счёте и в настрое.

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо за критику, учту этот момент при съёмках следующих видео.

  50. avatar
    Эльзара Ситдикова

    Анастасия, еще вопрос, можете ли вы дать рекомендации по подбору лосин, леггинсов для растяжки в отдельном видео?

    1. avatar
      Stretch Me

      Вам нужно название фирм, тех лосин которые подходят для растяжки?

    2. avatar
      Эльзара Ситдикова

      @Stretch Me да, говорят появились какие-то лосины специально удерживающие тепло внутри, чтоб мышцы быстро не остывали. А так не понятно, свой размер брать или на 1 меньше, чтоб создать компрессионный эффект, и подойдут ли лосины, которые предназначены для кроссфита, они именно с компрессией. В спортивных магазинах столько всего, сложно выбрать!

  51. avatar
    Леночка Черевань

    Шикарно!

  52. avatar
    Эльзара Ситдикова

    Анастасия, покажите как вы себе сделали такую прическу для тренировки?

    1. avatar
      Stretch Me

      В салоне красоты делали причёску

    2. avatar
      Эльзара Ситдикова

      Спасибо за ответ 🌹

  53. avatar
    Юлия Герасимова

    Огонь,прям круто.

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо!!

  54. avatar
    lola loath

    Many thanks 😘

  55. avatar
    Tania Ch

    Очень понравилась тренировка! Я потела вместе с вами :) Давайте еще таких побольше, с такой же продолжительностью и на все группы мышц.

    1. avatar
      Stretch Me

      Сделаем )))

  56. avatar
    Уокер Пэд

    И тут Настя и Люба 😄

    1. avatar
      Stretch Me

      Надо будет Любу ещё пригласить на съемки?)

  57. avatar
    Денис Сергеев

    Почему я вижу таких только в интернете и в массажных салонах.Где они в реальной жизни?

    1. avatar
      Stretch Me

      Приходите в мою студию на тренировки, увидите их вживую

  58. avatar
    krolik ubica

    Мимишнсть не мое, но не могу не написать- какое милое пузико))) очаровательно выглядит девушка!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо☺️☺️

  59. avatar
    Timi Kärkkäinen

    I see 3some

  60. avatar
    Aliaksandr B

    Солнышко удали родинку , пожалуйста

    1. avatar
      Stretch Me

      Зачем, мне она нравится.

  61. avatar
    Rus Moskva

    У меня тоже есть фитнес резинки, всякие разные…цветные, со вкусом, с пупырышками….

  62. avatar
    Olga Girik

    Захотелось купить фитнес резинки)))

    1. avatar
      Stretch Me

      Скорее покупайте и занимаетесь по моим видео! Результат действительно будет приятный, хоть и тренировка достаточно тяжелая

  63. avatar
    Дмитрий Драчев

    Поздравляю!

    1. avatar
      Stretch Me

      Ещё рано!))

  64. avatar
    Maggie Lee

    No English subtitles…?

    1. avatar
      Stretch Me

      Maggie Lee a little bit later, ok?

  65. avatar
    Голова болит

    Ох оператор понимаю тебя

  66. avatar
    Alexander Nadolinski

    Не удержалась. Взяла «страшную подругу». Лишнее — и так все отлично :)

  67. avatar
    данил тен

    Просто уважения девушкам которые слядят за собой

  68. avatar
    Борис Волошановский

    А при беременности,такие нагрузки не вредны?

    1. avatar
      Stretch Me

      Все по самочувствию

    2. avatar
      Борис Волошановский

      @Stretch Me спасибо за ответ. Удачи в работе. Легких родов.

    3. avatar
      Stretch Me

      Борис Волошановский благодарю Вас!

  69. avatar
    Марина Марьинская

    Приятно на вас смотреть! И тренировка отличная!❤👍

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо! Рада, что Вам понравилось. Спасибо за положительный отзыв

  70. avatar
    nelli almakaeva

    Супер упражнения!!!

  71. avatar
    Евгений Владимирович Новиков

    Настя что беременна?

    1. avatar
      Stretch Me

      Вы правильно заметили, 7 месяц. Если вам не трудно посмотрите другие мои видео, по ним точно будет понятно, что я беременна)

    2. avatar
      Евгений Владимирович Новиков

      @Stretch Me Настенька! Очень рад за тебя. Здоровья тебе самого самого большого!

    3. avatar
      Stretch Me

      Евгений Новиков благодарю Вас)

  72. avatar
    Sergey Filatov

    Куда скинуть донат на покупку микрофона ведущей?
    Эхо и музыка глушат ведущую.
    Почему в этот раз только одна малышка на подтанцовке, с двумя ведь лучше!

    1. avatar
      Stretch Me

      Есть ссылка на спонсорство🙂

  73. avatar
    Ariana Luccio

    Настя, отличное видео. Сними пожалуйста ролик о том, как сесть на шпагаты в минус. Кто согласен, поддержите Лайком

    1. avatar
      Stretch Me

      Хорошо, обязательно снимем!

  74. avatar
    СОФИЯ БАГРИЦКАЯ

    Зайдя в Сбербанк меня теперь будут улыбать галстучки😂😂😂

  75. avatar
    СОФИЯ БАГРИЦКАЯ

    Отличная тренировка.Вот только,когда тренируюсь с резинкой,убираю в полностью волосы,увлечешься,не успееешь выпутаться,закрутится до боли в копну волос или обязательно волосинку,но затянет!!!Берегите себя девочки!!!Но работа с сопротивлением резинки,это минимум времени -максимум результата!!Всем крепких рельефов в нужных местах!😘

  76. avatar
    андреас петерсбург

    Ну почему же я это смотрю и уже не в первый раз)

  77. avatar
    Светлана Корсак

    Тренировка просто замечательная, спасибо. Настенька, вам очень идет беременность, вы просто сияете, а мы от вас заряжаемся положительной энергией.

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо Вам за такие приятные слова!! Искренне спасибо!

  78. avatar
    Arman Arman

    Настя, дорогая, сколько ещё будешь заниматься ?

  79. avatar
    Александр Григорьев

    Такие красивые девушки. Москва конечно. )

  80. avatar
    Парящий Пакет

    Просмотры растут за счёт удачных кадров ЖОП в лосинах!!!!

  81. avatar
    Максим

    Умницы!!!😍

  82. avatar
    Ёлки Палки

    Она чё залётная?

  83. avatar
    Pelikoss Koss

    Zastanawiam się czy pod tą białą bluzeczką masz stanik ? oczywiście jak zwykle seksownie wyglądacie

  84. avatar
    Alex Kotov

    С резинками можно быстро и хорошо уработаться. Будем пробовать, 👍.

  85. avatar
    Alex Kotov

    Ура! Новые упражнения! 🙂👏👏👏

  86. avatar
    Ольга Грызунова

    Самый классный канал про растяжку❤️ Спасибо, Настя❤️

  87. avatar
    Костя к

    Настенька похудела и стала не очень красивой

    1. avatar
      Stretch Me

      Да вроде наоборот набрала!))

    2. avatar
      Костя к

      @Stretch Me а куда щечки делись за которые подергать охота

  88. avatar
    sara kovgan

    Супер, спасибо!

    1. avatar
      Stretch Me

      Вам спасибо, что смотрите меня и оставляете приятные отзывы!🙂

    2. avatar
      sara kovgan

      Stretch Me 🌹

  89. avatar
    Анна Щукина

    Много лишней болтовни, отвлекает от тренировки

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо за комментарий. Приму этот момент во внимание. Хотела как-то разбавить обстановку напряженной тренировки

  90. avatar
    F Z

    ❤️❤️❤️

  91. avatar
    BGreg S

    So much potential…. Maybe I’ll wait a month or two and come back. Perhaps there will be more aerobics 😁

  92. avatar
    M M

    i’ll take them both 👍👍

  93. avatar
    Jesper Liljeskog

    Beautiful ❤️

  94. avatar
    Andrey Buk

    Почему резинка ниже колен?

  95. avatar
    Раиса Сироткина

    Как всегда великолепно!!!!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо Вам!

  96. avatar
    Justin Williams

    *LEOTARD!!!!!!!!!*

  97. avatar
    олег огнев

    Девченки хорошо на резинке прыгают

  98. avatar
    дима димов

    Вы оператором мужика возьмите! Ракурсы совсем не те 😁! Я че тут растяжку пришел смотреть? Ладно хоть зеркало местами спасало

    1. avatar
      Сергей

      муж Насти оператор же

    2. avatar
      Кирилл Данилов

      @Сергей это он голову оторвет

  99. avatar
    James Bond

    Попки в деле)

  100. avatar
    Wilfried rassel

    Sieht wieder super aus von zwei wunderschöne Frauen, ich wünsche euch weiterhin alles Gute 👍❤️❤️🔥🔥🔥👌😍

    1. avatar
      MySews

      Sieht super aus…. und dabei wird alles deutlich erklärt. Viel Erfolg und alles Gute.
      Immer weiter!

  101. avatar
    Вася Матроскин

    Настя,сними пжл ещё видео про холодную растяжку))

    1. avatar
      Stretch Me

      Посмотрите пожалуйста остальные мои видео, там есть видео про холодную растяжку!

  102. avatar
    Унаби

    Девочки красавицы. 🤗👍

  103. avatar
    Victor Hertler

    Prive beautiful.women😃😊🇦🇷

  104. avatar
    Red Corrupt

    Incredible, you look amazing in the colourful leggings, good stretching 🙆‍♀️ video

    1. avatar
      Stretch Me

      Thank you🙂

  105. avatar
    Dani Good Boy.2020

    Is she pregnant ?

    1. avatar
      Кристине Булгакова

      Hm,I don’t know 😂

    2. avatar
      Кристине Булгакова

      Yes(it is cool)

    3. avatar
      Дмитрий Советов

      Oh,
      of course not! She just ate a lot of porridge :)

    4. avatar
      batsu711

      yes she is

    5. avatar
      Stretch Me

      You are right

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: