Мой проект для обретения красивого и здорового тела: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/
Так как, ко мне поступает много вопросов на счёт питания, я решила показать вам основу своего рациона. Сегодня ваш ждёт обзор моей кухни и подробный разбор содержимого моего холодильника.🙈 Если у вас есть вопросы на счёт питания, пишите в комментариях .😌
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01K4EDSNPRAB8
Питаться правильно крайне дорого. Я пытаюсь найти баланс между обычной пищей и правильно нагрузкой на тело. Чтобы жир убирать и еще мышцы качать. Можете дать совет?
Вы молодец
Какой смысл жить если почти от всего отказывается
Ну если смысл вашей жизни в еде , тогда да … ну даже будь я на вашем месте, я бы еду поизысканней готовила и заказывала )
Закупила продукты специально для видео , а мужику нужно мясо или скоро будишь искать мужика , который питается мясом и нормальной едой , а не травой.Любая еда в меру полезная, моя родня прожила 88 и 95 лет и ели простую пищу , а вы сейчас насмотритесь чужих видео и начинаете раздавать советы, как правильно птьаться , оставьте советы себе
Потому что разоришься вот так питаться как она. Всю зарплату проешь
Что мы можем сделать с воздухом вокруг? Все мы дышим выхлопными газами
Thank You very much Dear Elina, I really like Your channel, I do exercises and I started to follow You on Instagram too. Спасибо огромное.
Смотреть интересно, но тяжело визуально. Очень часто Вы переключаете камеру «близко-далеко». Реже переключайте, пожалуйста
Нормально.
Сметана не животного происхождения? Да что у вас за сметана такая
Ну если есть десятки видов растительного молоко, сами как думаете
Веганы не стареют
Они вянут)))
Ну не знаю, на фото живот прилип к спине, это разве красиво? И здоровым это особо не выглядит.
Мне кажется, вы сильно похудели, пару кг не помешали бы, при вашем то росте. А продукты великолепные.
Сечам 80 х% все веганы мясо такое дорогое
Все отлично!!Но на оливковом жарить нельзя,выделяется не хороший процесс для желудка.Лучше качественное подсолнечное или пароварку
На счёт веганства это очень сложно быть 100% потому что даже тот пластик в котором клубника или еще какой нибудь ресипиент может включать в себя ориген животный..
Суть не в том, чтобы быть на 100% веганом , а сделать все возможное исходя из своих возможностей
Радость дарения
Алёшка Емельянов
Счастливлюсь, радуя других,
без плат, взаимности даруюсь,
даю расслабленность тугим —
в господней роли тренируюсь.
Полно энергий, слов, идей,
чтоб вверх поднять того, кто снизу,
больных, стареющих, детей,
вернув им вкусы, краски жизни.
Вручаю книгу, кус, совет,
плоды, улыбку, нежность бледным,
ломоть иль парочку монет
в решётку шляпы их последней.
Отдам, хоть с голода умру,
согрею, хоть при том сгорая,
и приведу глупцов к уму,
и покажу дорожку к раю.
Делюсь я мудростью, вином,
одеждой, пуговицей, ниткой.
Чтоб не нуждались люди днём,
дарю в ночи харчи, пожитки,
вложив им тайно в руку, сак,
наград не требуя, поклонов.
Наверно, скажете — дурак,
богач, владелец ста вагонов
с добром, щедротами, и всем,
что может дать. Всего-то много!
Но то — порыв души, без цен,
как и любовь к землянам Бога.
Так не честно, где картинка которая в заставке, желательно с обоих сторон) Замануха блин!
Давно вас не смотрела, увидев, обратила внимание, что вы стали выглядеть изможденной…
Элиночка вам сколько лет
Всю жизнь пью воду из под крана.и здоровья молодые завидуют.главное ее пить.
Основа рациона питания это белок! У вас не достаток мышечной массы из за дефицита белка! Не хотите есть мясо добавьте молочные продукты и яйца!
Если бы в наших магазинах было бы такое разнообразие я бы стала чисто веганом, но я вегетарианец
Elina dobriy den. Ya vnimatelno posmotrela vashe video. Ya konechno sama ne osobo pravilno pitayus, no vse eti yogurti i sousi…neizvestno iz chego oni na samom dele sdelani. Skolko raz pokazivali peredachi o tom, chto sostav ne sootvetstvuyet realnomu sostavu. Opat je, esli rech idet o pravilnom pitanii, no dumayu chto vse eti strannie mitie slishkom rovnie i takie pravilnoy formi ovoshi…kak bi ne osobo vnushayut doveriya. Vam udachi. Vi zamechatelnaya!
Сколько лет сейчас?
А я еще и от соли отказалась- вообще крутяк)))
Всё ясно вы питаетесь одними нитратами , ужасно выглядите , идите в спортзал и питайтесь полноценно , но умеренно .
Ну ни еште. До поры до времени.
Неудивительно, что ваш супруг поедает много сладкого и быстро, ведь энергии без мяса мало, особенно для мужчины. А в сладостях много углеводов, дающих резкий скачок инсулина и энергии. Сдаётся мне, что он у вас иногда грешит втихаря сочным стейком или беконом..но вам не признается)) тяжело мужчине без мяса, как ни крути
Дыня в мае месяце???????
А мужика то чем кормите?
Люди подскажите пожалуйста, у меня аллергия на сахар, и если я стану веганом. Ухудшиться ли мое состоянии? Ведь в овощах и фруктах большое количество сахара.
Supreme master television
Здаровая пища полезна и деньги можно сэкономить
Вчера только барана зарезал на шашлыки и шурпа, а тут веганская тема не в тему в рекомендациях))) Побольше бы веганаф мы бы больше мясо ели)))
Elina сколько вам лет?хорошо выглядите
Мне хочется плакать, когда вижу столько пластика. Хочу глобальную пластиковую револоцию!
Продукты отличные, но сколько вы используете пластиковой упаковки, это ужас!
Продукты неплохие, много модных сейчас , но , лучше бы Вы их молча показали, столько чуши нагородили.
Интересно, прикольно, но зачем я это смотрю? Я жру мясо всю жизнь.
Милая молодая девушка,вы просто немного заблуждаетесь.Вы лучше про зарядку,да про йогу людям преподовайте.
Америка,Лос-Анджелес может хватит впаривать,чтоб в Америке были качественные и полезные продукты,да несмеши.Качественные и полезные овощи и фрукты,это то когда ты садишь,ухаживаешь,растишь всё сам.Вот тогда это полезно.А ты сейчас показала продукты каторые взрастили в какой нибудь подпольной лаборатории.Упаковали в красивые баночки,с надписью 100% натурально.
Соя вовсем мире 100% ГМО
Невсегда нужно доверять этикеткам.
Утверждая что это всё качественное и полезное,наверно это всё проверялось в лаб. условиях.
Если бы всё это,расписывалось на собственном огороде,я бы ещё послушала.
Невобиду но,она сама на 100% уверенна,что это не ГМО
можете снимать видео про веганство?
Столько продуктов, ягоды. Они же быстро портятся. А если их много кушать, то тоже можно набрать вес))
Сутулость убери
Можно 100% придерживаться такого питания, когда живешь в тёплых краях, а когда живешь в холодах, то одной клетчатки мало… фрукты и овощи зимой «пластиковые» не такие как в Калифорнии, где лето круглый год))
Не, без мяса не могу
Веган!? А покупаете продукты упакованные в пластиковые пакеты?!
Осанку держи , а то кривая
Всё бы неплохо, если бы например соя не была бы от ГМО, впрочем, как и многие другие продукты. Потому с соевым продуктами большая осторожность, и потому мой рацион ещё более выборочен.
Кстати, гречневая крупа, одна из очень немногих круп, отличающихся натуральность, нетронутостью и без ГМО.
Пластмассовая женщина ест из пластмассовых пакетов. Неактуальна в нашем совке. Мерзкая манера речи. Манерная и жеманная.
Элина, это прекрасный набор! Здорово! Я очень люблю ваши видео, единственное, что настораживает тут, это огромное количество пластика. Интересно, а в LA есть возможность совершать покупки продуктов на развес? В Москве есть zerowaste шопы, для меня это было просто открытием )) может и у вас есть что-то такое
Элина, а вы не едите Сыры(пармезан или пиццу с сыром ? А масло сливочное ?
Ем конечно, но веганское
Спасибо!!
@Elina Fedorova пересмотрела нашла где 08:56
@Elina Fedorova Как то провтычила где вы сказали на каком молоке , даже очень хорошо знаю про миндальное и кокосовое молоко, так как у моей дочери аллергия на животное молоко. Просто хотела уточнить какое мороженое .
Кстати, есть на миндальном молоке и на кокосовом , есть десятки кафе веганского мороженого, странно что вы об этом не знаете
На соевом молоке, я же сказала об этом
Элина: «неужели вы только травой питаетесь». Открывает холодильник. Что вижу я: трава.
Это точно! Мне больше понравилось морковку на перекус, по-моему все в этом холодильнике только на перекус и подходит! Блин даже морковки много нельзя…печалька
Авокадо темнекий не становится,это сорт хасс, и да он вкуснее зеленого
11:39
04:31
01:45
когда я ем физалис то мне кажется, что я ем гель для душа))))))))
Забавно, тоже когда то была веганом,по всем канонам и со всеми витаминами — через несколько лет здоровье полетело к чертям, хотя сначала светилась (( жаль
,,Второй сорт гороха,,-это красная чечевица, очень её люблю,а зелёную терпеть не могу
Было бы здорово, если ты снимешь видео про приготовление некоторых веганских блюд)))
Очень полезное видео) снимайте больше рецептов)
Вы молодцы, но очень тяжело придерживаться такого рациона в большой семье. Для России семье с детьми больше всего подходит ПГ и кето.
«Очень». Режет слух очень.
Ну вы чего сравниваете Америку с Россией ?! В России вы видели какие фрукты овощи? Без вкусные и выращенные на химии. Мне интересно как у вас с репродуктивной системой как обстоят дела на веганстве?
Элина, вы не ходите к косметологу получается?
Хорошо что вам нравится и подходит веганский образ питания. Мне например ничего хорошо не принесёт если у меня в рационе будет много углеводов, поэтому я на КЕТО питании. Я делала генетический тест и наблюдаюсь у эндокринолога и гинеколога и врачи и тест говорят что для меня Кето питание самое правильное и лучшее… это я все к тому что не повторяйте то что едят блогеры, у каждого из нас свой уникальный организм! Да, во многих продуктах есть огромное количество полезных свойств, но один и тот же продукт может приносить пользу одному человеку и вред другому!
Элина,расскажите пожалуйста про протеин который вы пьёте после тренировок.Спасибо вам за видео❤️
Я имено по рицептам . Еда вкусная поетому я думаю что у тебя есть идеи рицептов
Очень интересно какой протеин вы используете? Хочется веганский и вкусный.
Выглядите вы конечно не очень здорово
орех макадамия смазывают сиропом ванили а это не очень полезно
Элина, а вы едите дрожжи?
Elina strngi widać
ОЧЕНЬ хотелось бы видео о вреде мясной и молочной продукции) И вообще о продуктах животного происхождения) И почему Вы решили стать веганом)
@Ekaterina Kim конечно можно.