ОТЖИМАНИЯ и ПЛАНКА ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (KatyaEnergy)

Как правильно отжиматься и делать планку женщинам? отжимания укрепляют мышцы груди (пуловер), руки и спину. Делая планку, мы подтягиваем все тело, особенно работают мышцы пресса. Потрать 5 минут и достигни лучшего результата💪🏻👍🏻 ПС: здесь я 4 месяца после вторых родов. Присоединяйтесь ко мне⚡️🔥💖

Подписка на новые видео:
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1

Follow My New Love:
https://www.youtube.com/channel/UCrB3IF_cB4pjvCn0AUrEZKg/featured?disable_polymer=1

Подписывайся на канал о красоте и моде:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1

I N S T A G R A M
http://instagram.com/katyaworldchannel
B L O G
http://www.katyaworld.org/
F A C E B O O K
https://www.facebook.com/KatyaEnergy?ref=hl
V K O N T A K T E
http://vk.com/id71930816
T W I T T E R

TAG: #fitness
TAG: #workout
TAG: #фитнес

#комплексупражнений
#катяэнерджи
#отжимания
#упражнениядлягруди

#katyaenergy
#fitness
#похудение

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 15
  1. avatar
    Наталия Мельник

    Катя, спасибо за тренеровочку👍

  2. avatar
    Artemida Versal

    Катя, вы герой в такой жаре заниматься, что за страна¿, расскажите о себе как вы туда попали.

  3. avatar
    Za B

    Вы ещё кормите грудью? Если да, то как вам удалось чтобы молоко не пропало? Самой очень хочется кормить ребёнка, но молока все меньше и меньше. И препараты не помогают.

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      У меня молока наоборот больше после спорта ))

  4. avatar
    PrettywhenIcry 12

    делаете рывок головой во время отжиманий, зачем!!! не гните шею, не смотрите вдаль, надо в землю смотреть, чтоб позвоночник ровным был.

  5. avatar
    Елена Бургардт

    Какая же Вы молодец!🌹 Восхищаюсь😍👍! Вы настоящий пример для женщин, которые не могут или скорее не хотят быть мамочками прекрасных деток и при этом быть в форме, красивой и молодой. Ваша энергия жизни заряжает и мотивирует! Глядя на Вас никто не сможет прикрыть свою лень материнством что бы распустить себя! Настоящая женщина умеет быть лучшей во всём! — это про Вас. Радости Вам, удачи, здоровья, семейного благополучия! Снимайте Ваши видео для нас, это правда очень помогает!Спасибо!♥️

  6. avatar
    Евгения Лиханова

    👍👍👍,класс, только необходимо себя заставить. Катюша наш мотиватор 🤗🤗🤗

  7. avatar
    Анна Анна

    Вес хуже уходит теперь

  8. avatar
    NOA

    Кать, я уже как-то спрашивала про статические упражнения. Ты не планируешь записывать эти видно?

  9. avatar
    Vivulka Li

    Blagodaru,za wikarnue video,za kracotu cilu Voli!!!!Umniza!!!!

  10. avatar
    Irina GuChe

    Катя, восхищаюсь Вами. Пересматриваю видео и что-то не могу понять с чего мне начать🙈Я-не спортивный человек, но очень хочется после вторых родов привести себя в порядок. Вы-огромный положительный пример для меня

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Привет🙏🏻💪🏻спасибо! Послушайте это https://youtu.be/jYFnLqDwKM4 💖

  11. avatar
    KARISHA SICRETS

    Спасибо👍

  12. avatar
    Ольга Калинина

    Звук почему плохой?
    За упры спасибо.

  13. avatar
    Ирина Селезнева

    Катя, спасибо💞😊

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: