Как правильно отжиматься и делать планку женщинам? отжимания укрепляют мышцы груди (пуловер), руки и спину. Делая планку, мы подтягиваем все тело, особенно работают мышцы пресса. Потрать 5 минут и достигни лучшего результата💪🏻👍🏻 ПС: здесь я 4 месяца после вторых родов. Присоединяйтесь ко мне⚡️🔥💖
Подписка на новые видео:
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1
Follow My New Love:
https://www.youtube.com/channel/UCrB3IF_cB4pjvCn0AUrEZKg/featured?disable_polymer=1
Подписывайся на канал о красоте и моде:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1
I N S T A G R A M
http://instagram.com/katyaworldchannel
B L O G
http://www.katyaworld.org/
F A C E B O O K
https://www.facebook.com/KatyaEnergy?ref=hl
V K O N T A K T E
http://vk.com/id71930816
T W I T T E R
Tweets by Katya_World
TAG: #fitness
TAG: #workout
TAG: #фитнес
#комплексупражнений
#катяэнерджи
#отжимания
#упражнениядлягруди
#katyaenergy
#fitness
#похудение
Катя, спасибо за тренеровочку👍
Катя, вы герой в такой жаре заниматься, что за страна¿, расскажите о себе как вы туда попали.
Вы ещё кормите грудью? Если да, то как вам удалось чтобы молоко не пропало? Самой очень хочется кормить ребёнка, но молока все меньше и меньше. И препараты не помогают.
У меня молока наоборот больше после спорта ))
делаете рывок головой во время отжиманий, зачем!!! не гните шею, не смотрите вдаль, надо в землю смотреть, чтоб позвоночник ровным был.
Какая же Вы молодец!🌹 Восхищаюсь😍👍! Вы настоящий пример для женщин, которые не могут или скорее не хотят быть мамочками прекрасных деток и при этом быть в форме, красивой и молодой. Ваша энергия жизни заряжает и мотивирует! Глядя на Вас никто не сможет прикрыть свою лень материнством что бы распустить себя! Настоящая женщина умеет быть лучшей во всём! — это про Вас. Радости Вам, удачи, здоровья, семейного благополучия! Снимайте Ваши видео для нас, это правда очень помогает!Спасибо!♥️
👍👍👍,класс, только необходимо себя заставить. Катюша наш мотиватор 🤗🤗🤗
Вес хуже уходит теперь
Кать, я уже как-то спрашивала про статические упражнения. Ты не планируешь записывать эти видно?
Blagodaru,za wikarnue video,za kracotu cilu Voli!!!!Umniza!!!!
Катя, восхищаюсь Вами. Пересматриваю видео и что-то не могу понять с чего мне начать🙈Я-не спортивный человек, но очень хочется после вторых родов привести себя в порядок. Вы-огромный положительный пример для меня
Привет🙏🏻💪🏻спасибо! Послушайте это https://youtu.be/jYFnLqDwKM4 💖
Спасибо👍
Звук почему плохой?
За упры спасибо.
Катя, спасибо💞😊