ОНЕМЕНИЕ И ЖЖЕНИЕ В ПАЛЬЦАХ РУК. Простые упражнения и самомассаж

Триггерная точка — это маленький мышечный узелок, который сформировался от перенапряжения мышечных волокон. В области этого узелка нарушаются метаболические процессы, в результате чего возникают болевые ощущения. При нажатии на такую точку возникает резкая сильная боль.
Если возникает онемение в пальцах, жжение, отеки по всей руке и боли,то начинать нужно с мышц шеи и постепенно опускаться к самим мышцам пальцев. Потому как если вы будете массировать пальцы рук, а причина находиться в шее, то результат будет слабенький.
Лестничные мышцы с одной стороны крепятся к шейным позвонкам, а с другой к двум верхним ребрам. Когда в этих мышцах возникают триггерные точки, мышца укорачивается, тем самым подтягивает ребро к ключице. и сдавливает сосудисто-нервный пучок, который как раз и проходит между ключицей и ребром. В результате возникает боль, онемение, жжение по всей длине руки в лоть до кончиков пальцев. Кроме этого из-за затруднения оттока лимфы возникает отек руки особенно в районе запястья. Такой отек вызывает компрессию нерва в запястном канале, что вызывает запястный синдром и усиливает онемение в пальцах.
Вот такие они эти точки в лестничных мышцах. стоит отметить, сами точки в этих мышцах не вызывают боль, а лишь отражают в других частях тела. Иногда триггеры в лестничных мышцах могут вызывать боль в груди похожую на боль при стенокардии. Вообще рекомендую при таких спорных ситуациях сначала проверить более важные органы и системы и если там все в пределах вашей нормы только потом можно приступать к триггерным точкам они ведь могут подождать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 64
  1. avatar
    BOGDAN

    Не могу пошевели пальцами даже

  2. avatar
    BOGDAN

    Помогите пожалуйста руку не чувствую всю ночью что делать

  3. avatar
    так себе игруля

    Здравствуйте!
    Спасибо вам Человек!

  4. avatar
    HEKPACOB’

    ?!

  5. avatar
    HEKPACOB’

    Че ты несёшь?! Я как дебил щупаю себя и угараю с этого ору

  6. avatar
    Елена Фёдорова

    ! , , , , . . , !

  7. avatar
    Елена Фёдорова

    Здравствуйте! У меня болит пятка, боль блуждает, пятка болит ноющей болью, а также при надавливании, что иногда стать на пятку очень больно. Жжение ощущаю в обеих ногах. Вот эту проблему проясните, пожалуйста!

  8. avatar
    Vita Gut

    .

  9. avatar
    Vita Gut

    Спасибі большое.

  10. avatar
    Tatiana Veret

    Это все , абсолютно про меня , мучаюсь много лет , это очень мучительно , нет нормального сна , не могу даже почистить картошки побольше и т. д. ………(((. Огромнейшее спасибо 🙏 , вы просто — ЧУДО !!!!! От одних Ваших слов , уже поверила в своё спасение ))))))). Храни Вас Бог !!!!!! 👍👍👍👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍❤️

  11. avatar
    Tatiana Veret

    , , , , , . . (((. , !!!!! , ))))))). !!!!!!

  12. avatar
    Лютсия Темиржанова

    2 4,5 . ?

  13. avatar
    Лютсия Темиржанова

    Нет боли но у 2х пальцев 4,5 нет чувствительности . Что делать?

  14. avatar
    Лютсия Темиржанова

    2 4,5 . ?

  15. avatar
    Лютсия Темиржанова

    Нет боли но у 2х пальцев 4,5 нет чувствительности . Что делать?

  16. avatar
    Kostia Verbitskiy

    . , . , : . — ? ?

    1. avatar
      Твое Здоровье

      , . , ., , , , . . , .

    2. avatar
      Kostia Verbitskiy

      . : . , , . . ?

  17. avatar
    Kostia Verbitskiy

    Здравствуйте. Начал разминать шею по методике, описанной в видео. Ночное онемение и жжение рук постепенно стало проходить, но появилась другая проблема: стала кружиться голова. Это как-то связано с массажем шеи? Вообще могут возникать побочные эффекты или непривычные ощущения?

    1. avatar
      Твое Здоровье

      да, такое может быть. Это может быть как освобождение артерий от зажимов, так и ущемление.Однако, я считаю, что если онемение и жжение в руках проходит, то скорее всего и артерии высвобождаются и кислорода к голове стало поступать больше, от чего и головокружение. На некоторое время приостоновите занятия и понаблюдайте за собой. Но как на самом деле я точно не могу сказать, так как я не знаю состояния ваших мышц и позвонков.

    2. avatar
      Kostia Verbitskiy

      Спасибо за ответ. Я так и сделал: на несколько дней приостановил массаж. Головокружения вроде немного ослабли, но жжение продолжается, особенно после физических нагрузок.
      У меня ротированы два шейных позвонка и есть неблагоприятная наследственность. Вы можете дать рекомендации в такой ситуации?

  18. avatar
    Svetlana Boyko

    . .

  19. avatar
    Svetlana Boyko

    Премного благодарна вам за поучительное видео. После работы над триггерными точками чувствую легкость в области шеи.

  20. avatar
    Евгений Счастливый

    Спасибо. Стало лучше 💕

  21. avatar
    Евгений Счастливый

    .

  22. avatar
    Sahib Iskandarov

    Spasibo vam ogromnoe. Posle pervoy je protseduri uje est rezultat.

  23. avatar
    Сергей Дарий
  24. avatar
    Сергей Дарий

    А уколы есть от этих болезней и отэтого может подниматся ачень высокое довление

  25. avatar
    Aydan Shirin

    . . , . 5-6 , . ?

  26. avatar
    Aydan Shirin

    Спасибо большое за видео. Хотела вот задать один вопрос. Подушечки пальцев рук болят, пульсирующая боль. Под теплой водой через 5-6 секунд даже ужасная боль, как будто пальцы сжигают. Можете сказать с чем это связано и как решить эту проблему?

  27. avatar
    Татьяна Торсунова

    !!!!!! !

  28. avatar
    Татьяна Торсунова

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!!!! Очень ценно!

  29. avatar
    Sergey Sheglov

    , !

  30. avatar
    Sergey Sheglov

    Спасибо, очень помогло!

  31. avatar
    Жора Крюков

    -.. , , , .. , . , . ..

  32. avatar
    Жора Крюков

    Хочу поблагодарить -спасибо..Попробовал ,не скрою вроде получилось ,да больно то конечно ,но что могу сказать точно помогло ..не мог спать ,так как во сне немели пальцы да и так . После нескольких массажей ,спать стал . Буду продолжать..

  33. avatar
    Dr. Morpheus

    Крассавчик! В нашем полку пополнение!!! Таких людей мало!!! Так держать! Однозначно подпишусь!!!🔥👍

  34. avatar
    Dr. Morpheus

    ! !!! !!! ! !!!

  35. avatar
    ivgeniuss

    , . — , . . , . . , , , .

  36. avatar
    ivgeniuss

    Лестничные, ещё полостная в локоть бьёт и задняя дельта. Но лестничная — да, чаще всего. Задняя лестничная слева у некоторых иррадирует между лопаткой и позвоночником.
    Хорошее видео, что редкость. Лайк. Прям жалко, что лишь один могу поставить, штук десять, не меньше надо бы.

  37. avatar
    Лидия Леонова

    , , ! , ? ? !

  38. avatar
    Лидия Леонова

    О многом наслышана,но огромное спасибо,что напомнили хорошо заб ытое старое!Вот интересно,чем помочь уменьшить количество экстрасистол без урежения пульса при брадикардии? Одет кто откликнется?С наступающим и удачи!

  39. avatar
    Pavel

    !

  40. avatar
    Pavel

    Благодарю!

  41. avatar
    Елена Лютая

    ! . .

  42. avatar
    Елена Лютая

    Спасибо!Очень полезная информация.Жду следующие видео.

  43. avatar
    Лена М.

    Какой Вы молодец! Огромное спасибо! Это то,что мне нужно и важно! Благодарю много раз👍👍👍👌👌👌!!! А если стреляет В ладошку при сжимании пальцев, как будто током! Это что?!😊

  44. avatar
    Лена М.

    ! ! , ! !!! , ! ?!

  45. avatar
    Lily White

    ! !!!

  46. avatar
    Lily White

    Класс! Огромное спасибо!!!

  47. avatar
    Genre Malkin

    !)/

  48. avatar
    Genre Malkin

    Благодарю Вас!)/

  49. avatar
    Наталья Макеева

    , » » . .

  50. avatar
    Наталья Макеева

    Очень актуальное и полезное видео, ведь сейчас все «от мала до велика» страдают болями в шее и онемением рук.А виной всему сидение часами в одной позе за различного рода гаджетами.

  51. avatar
    Ирина Шишкина

    !!!!

  52. avatar
    Ирина Шишкина

    Спасибо!!!!

  53. avatar
    Татьяна Селина

    ! .

  54. avatar
    Татьяна Селина

    Благодарю! С Вашей помощью нашла болевые точки.

  55. avatar
    Валя Трубачева

    .

  56. avatar
    Валя Трубачева

    Спасибо за совет и удачи.

  57. avatar
    vladimir mikhaylov

    !

  58. avatar
    vladimir mikhaylov

    Спасибо большое!

  59. avatar
    Лариса Душка

    Благодарю 🙏 . Информация очень полезная. С наступающими рождественскими и новогодними праздниками

  60. avatar
    Лариса Душка

    . .

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: