Об остром перфекционизме и как с ним бороться / Эффективный способ тренировки икр

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 100
  1. avatar
    Max P

    Да уж. Страдать, ломая ракетки — это сильно … Сытый голодного не разумеет, есть такая мудрость. Они не имет никакого представления о страдании …

  2. avatar
    музыка Дима Алефиров ПИАР МУЗЫКИ И АСТРОЛОГИИ

    ☀️☀️👍☀️⭐

  3. avatar
    swmf swmf

    полностью согласен! 90-95% это серая бытовуха, я называю это время обслуживание туловища. а оставшиеся 5% — это твоя «минута славы», в которой ты получаешь всё накопленное. я думаю так у многих. как Алиса в стране чудес — Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

  4. avatar
    Thom White

    Круто! Спасибо!

  5. avatar
    s200s

    Такие мысли должен отец передавать сыну, когда мелкому лет 5-7, наверное. А у нас 80 процентов зачатий по залету и воспитывают детей женщины- мамы и бабушки. В итоге, ни у отцов ни у детей нет правильного взгляда на мир, на жизнь. Денис, спасибо Вам!

  6. avatar
    Максим Панов

    Денис!!! Спасибо вам огромное!!!! ,и за тренировку подтягивание в 150 за 30 мин ,отдельное спасибо,делаю регулярно !!!!!

  7. avatar
    КРАВЧУКъ

    «И смотришь..О! Вроде есть результат»))))))

  8. avatar
    Александр Овчинников

    Здорово. Здорово.

  9. avatar
    GreeBro

    Чтобы понять успех. Нужно быть на самом дне

  10. avatar
    Panthera Onca

    я кайфую от самой тренировки, выбираю что нравится и делаю постепенно)
    а в целом по жизни штанга и железо всегда приводили тело и голову в порядок, бодрей здоровей и энергичней, плюс воля росла.

    да и в тяжелых ситуациях жизни -самое то в зал потренить, а после в баньку и хорошо на душе)

  11. avatar
    Дмитрий Гордиенко

    Очень круто изложены мысли и сами мысли просто в десяточку. Спасибо.

  12. avatar
    L P

    По примеру с Агасси вы казалось бы должны сказать что борьба у вас продолжается ;)

  13. avatar
    Svetlana Kim

    🙏🙏🙏👏

  14. avatar
    Нурым Исабаев

    Добротный контент пошёл👍

  15. avatar
    TheEugeun

    Очень приятно слушать, такой формат видео мне по душе.

  16. avatar
    Илья Рассолов

    чувак, ты молодец, что говоришь об этом.. спасибо!

  17. avatar
    Кантемир Бугов

    Круто

  18. avatar
    Виталий Бабенко

    Спасибо огромное! Отличная мотивация!👍👍👍🤘🤘🤘

  19. avatar
    Dmitry Khadzhy

    Спасибо Денис!

  20. avatar
    рома фомин

    Денис, ты мощнейший психолог-самородок, причём психолог практической психологии.

  21. avatar
    Архангел Михаил

    Денис, это идеальный формат видео. Твоя жизненная позиция и мужские наставления очень интересны и очень нужны. Спасибо за твой труд.

  22. avatar
    Андрей Арешко

    Спасибо,что я нашёл вашу страницу, очень ценная информация, пожалуйста,не останавливайтесь, вдохновения вам:)!!!

  23. avatar
    Александр Шишляев

    Нереально пробрало! Спасибо, Денис!

  24. avatar
    Kris

    Супер, молодец!

  25. avatar
    Лёва Лев

    Большое человеческое спасибо вам Денис , эти видео поддержка для меня 👍👍👍

  26. avatar
    Alex

    Денис спасибо) Как модель Кросовок называется?)

  27. avatar
    Никита Григорьев

    согласен с предыдущим комментатором

  28. avatar
    ffeargabber

    Что делать если во время упражнения сводит судорога ?

  29. avatar
    Алексеев Алексей

    Мужчина! Уважение!

  30. avatar
    Alex Непобедимый

    Я теннисист и полностью согласен с Денисом! Все правильно сказал и главное сказал,истину! Только добавлю что тренером Агасси был Брэд Гилберт-величайший тренер. А за роллик поставлю 100 из 100!

  31. avatar
    Дан Омановас

    Спасибо, Денис.
    Отличный формат.

  32. avatar
    Владислав Салихов

    этот мужик чё-то знает.

  33. avatar
    Mike Chaplin

    Как говорил Шварцнеггер: «Не в деньгах счастье! Сейчас у меня на счету 50 млн долларов, но я так же счастлив, как когда у меня было 48 млн»

  34. avatar
    Сергей Печенкин

    Бой с тенью или игра с самим собою!!!

  35. avatar
    Gen Dos

    икроножные — странная вещь, их вроде бы нет, а сделаешь и ходишь потом как кляча побитая несколько дней

  36. avatar
    Александр Белов

    Всегда мне нравился этот мужик. +1

  37. avatar
    Ильдар Галявиев

    Очень приятно Вас слушать. Спокойно, уверенно, грамотно. Спасибо большое!

  38. avatar
    Рустамбек Абдуллаев

    Лайк, подписка) респект и уважуха)

  39. avatar
    Сергей Кийко

    очень полезные размышления, подкрепленные жизненным опытом, а то одну тренировку и еду скучно смотреть

  40. avatar
    Andrii Yarema

    У меня рост 1,7 м(вес 59кг, 18 лет) и сам я достаточно плотный, ноги тоже у меня большие , но много жира.
    Есть способ сжечь жир с икр без похудения, потому что вес и так скромный?

  41. avatar
    Nurzhan Dautov

    Спасибо!Всё в точку!

  42. avatar
    Артём Кошевой

    Мне в зале говорят — у тебя ножки как у птички.

  43. avatar
    Adras Sad

    «Очень важно получать удовольствие от процесса и не ждать результата взамен.
    » — золотые слова Денис!

  44. avatar
    ishelma0000

    Очень крутой формат = мотивация + спорт. Вам действительно есть что рассказать. Глубокие и трогательные истории. Спасибо, помогает.

  45. avatar
    Роман Ивановский

    Денис, отличное видео продолжайте в том же духе 💪🔥👍

  46. avatar
    Ксения Римская

    ДЕНИС , спасибо тебе ты заряжаеш позитивом

  47. avatar
    Сергій Попик

    Антикрихкість.

  48. avatar
    Данил

    икры не обязательно качать не красиво смотриться потом.

  49. avatar
    Данил

    в канаде лучше чем в сша негров нет .

  50. avatar
    Pavel Alexandrovich

    Спасибо за нужные слова, и куртка классная! 👍

  51. avatar
    иля рыбак

    Отличное видео! Денис, можете пожалуйста назвать модель Вашей обуви в которой в конце Вы тренировали икры?

  52. avatar
    Адиль Кайрбергенов

    Очень правильные мысли! Спасибо Денис

  53. avatar
    SolveCG

    Спасибо

  54. avatar
    Юрий Логачёв

    100% кумир

  55. avatar
    Assassin cat

    Абсолютно согласен! Необходимо научиться получать кайф от всего, чем приходится заниматься и жизнь станет счастливей и успешней.

  56. avatar
    Гога Носов

    У каждого свое место в жизни, найти свое место в жизни это и есть успех. Для кого то место быть дворником — это его успех, для кого то место быть олигархом это его успех.

  57. avatar
    Победи бесплодие с Павлом Науменко

    Благодарю!

  58. avatar
    Арчибальд Ипатьевич Ссучъ

    непонятно как заставить себя ставить цели и держаться курса, если дикая лень и апатия и не видишь смысла — годы тратить на достижение каких-либо результатов, а всегда есть мысль — ну раз не охота, лень, значит не мое… получается надо насиловать себя, ломать? терпеть ради непонятного призрачного результата через много времени? научиться любить процесс — это как? тебя пытают в тюрьме — это еще понятно, ничего не поделаешь, а самому себе устроить жизнь пытку и терпеть и научиться это любить?

  59. avatar
    Неизвестный Паренек

    Куртка 🧥 зачетная !!! Видео в США брал ?)))

  60. avatar
    Roman Vasilyev

    у Джордана Питерсона есть книга на тему успеха, ожиданий, неудач — «12 правил жизни». Мне помогает взять себя в руки и перестать ныть, ставить свою маленькую цель и идти к ней

  61. avatar
    Артем Пустовойт

    Очень сильные и интересные мысли, хотелось бы больше такого в ваших видео.

  62. avatar
    Валакас зомбу

    дай бог тебе здоровья Денис

  63. avatar
    Алексей Савин

    Кто эти 55 человек, которые поставил диз? Денис, очень хороший слова, очень классное видео! Спасибо!

  64. avatar
    Murad Arab

    Денис а можно линк на футболку? На сайте under armour я не нашел….

  65. avatar
    A K

    Дениска как всегда молодец

  66. avatar
    A M

    Денис успехов Вам и здоровья! Спасибо Вам, за Ваш контент и мысли!!!

  67. avatar
    Yarik Men

    По больше бы таких как ты людей Денис.

  68. avatar
    Дима Уфимцев

    Денис посоветуй 5 книг которые стоит прочитать.

  69. avatar
    я яяя

    Все верно: ни когда не падай духом!

  70. avatar
    Алексей Алексей

    Денис, привет. Может мой вопрос не по теме, но может ты знаешь и сможешь помочь мне. У меня защемило седалищный нерв и у меня жуткая боль. Прошу помочь советом , да и может кому тоже будет полезна эта информация.
    P.S. я давно не занимался спортом и набрал вес в силу определенных обстоятельств. Прошу отнестись с пониманием.

  71. avatar
    Serafim Shvidky

    у Селуянова что-то похожее есть стато-динамический метод вроде или как-то так

  72. avatar
    Евгений Родин

    🤔🤔🤔

  73. avatar
    Иннокентий Вениаминов

    Денис, очень у вас очень классные мысли, никгде такого не слышал!

  74. avatar
    Денис Куликов

    Денис я тебя уважаю ты настоящий мужик. Привет тебе из Старого Оскола.

  75. avatar
    Nikolai

    ох как же это круто смотреть, философия в начале ролика, обожаю !

  76. avatar
    DedMoroz

    Мне 42. Мои икры 44 см, при этом я их никогда не тренировал.

  77. avatar
    floorman

    Бросаю академию, не вижу кайфа от процесса

  78. avatar
    Роман Романов

    Хороший способ тренировать икры. Действительно чувствуешь, что прокачиваешь их

  79. avatar
    Anton Kukharev

    Полезное упражнение для высокого прыжка. Только на взрывную силу надо работать. Нигде не видел подобного удобного тренажёра. Всегда мечтал допрыгивать до кольца в баскетболе

  80. avatar
    Just John

    Такая штука не в каждом зале есть =) но можно и с гантелями, тут главное желание =) Понравилось вступление! От души : ) На счет тренажеров вот кстати, я дома занимался и в простых залах скажем на грудь и вроде все растет, но верх груди и низ как у всех в остающих, и как бы я там с углами скамьи не пробовал что только не делал все равно не было такого эффекта как от изолирующих хамеров в одном из крайних залов где я побывал, просто 3 дня подряд у меня были походы на этом тренажере, я свой верх груди не узнал на 3-й день… вот такие чудеса (сейчас опять все скатилось потому что нет возможности туда ходить)

  81. avatar
    Игорь хХх

    Денис, приветствую, что-нибудь можешь сказать по поводу нового фильма о вреде мяса?
    https://www.youtube.com/watch?v=1ju2XL7158U&feature=youtu.be

  82. avatar
    Nehadaim

    отличный формат, Денис! спасибо что делитесь осознанным и трезвым подходом к жизни🔥

  83. avatar
    Scotti_Di

    Спасибо огромное

  84. avatar
    Евгений Демченков

    Можно ли делать это упражнение, стоя на одной ноге, если на двух не могу? Или для этого есть другие тренажеры?

  85. avatar
    vlad123 chernyh

    В очередной раз все по делу!!!!!!!!!!!!💪💪💪👍👍👍

  86. avatar
    Турик 11

    Похоже на «метод Табата». Кстати, некоторые тренеры рекомендуют качать икры именно этим методом.

  87. avatar
    константин кацкий

    Денис, мозоли на руках и хрусты в суставах. Борьба сейчас или с будущими проявлениями. Какое мнение по решению этих мелочей? Хрусты не безумные, но считаю их не должно быть при нормальном уровне суставной жидкости.

  88. avatar
    Nikita Rabota

    Денис, видео очень крутое. Такой формат очень крутой. Очень интересно слушать твое мнение о жизненной философии. Старайся пожалуйста выпускать видео почаще

  89. avatar
    Anastasia Isaeva

    Лучшее разговорное видео! Как глоток свежего воздуха, мотивирует однозначно. Столько харизмы. Мне большие икры не нужны, но на Ваши посмотрела с удовольствием.

  90. avatar
    Black Armed

    Умные мысли!

  91. avatar
    Неандерталец

    Он познал жизнь !

  92. avatar
    Владислав Владимиров

    Денис, благодарю за все, что ты делаешь и делишься с нами информацией!
    В своих подходах в перерывах ты часто смотришь в низ, опуская взгляд и глаза.
    Смотри прямо, это плюс 10% к психофизиологической энергии.

  93. avatar
    Michael Povarnitsin

    Денис, я после такого упражнения на икры не могу неделю ноги разогнуть и хожу как кенгуру

  94. avatar
    reismailov

    отличные видео выходят! канал переживает ренессанс

  95. avatar
    Алексей Пронь

    Как же это видео вовремя снято. Спасибо за него.

  96. avatar
    The Sergei

    Отличное видео! Лайк

  97. avatar
    sacred333333

    в комментах столько знающих про успех, что теперь понятно почему все заводы в стране стали.

  98. avatar
    Alexander Gradovkin

    Отлично!

  99. avatar
    As Sa

    Теннисист после посыла тренера забил на спорт, стал играть лучше? Хотя скорее всего нихрена не изменилось… ) Такая она психология)

  100. avatar
    Igor Shluker _

    *Крутейший ты мужик, ну че еще сказать?? =)*

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: