в выпуске использована техника:
https://www.bork.ru/eShop/Blenders/b800/
https://www.bork.ru/eShop/Kettles/k800/
О пользе погружений в ледяную воду. Согревающий напиток.
в выпуске использована техника:
https://www.bork.ru/eShop/Blenders/b800/
https://www.bork.ru/eShop/Kettles/k800/
Отличный канал! Не поверите! Сегодня начал закалку! 27.06.2020. Майорка! Испания!
Денис, какой вы добрый позитивный человек, приятно вас смотреть, столько всего интересного выпускаете:)))
Денис, огромное спасибо за мотивацию!)))
Уважение!!
Жаль, что нет того самого первого видео с тем самым первым погружением. А в остальном — респект!
Денис помолодел от воды.
А если в сугроб залезть? До реки далеко, да в Оби лёд см 70 если не больше. И при какой температуре ниже 0 градусов уже нельзя это делать (кайфовать)?
Отличное видео! Сам купаюсь круглый год. Для тех кто в теме могу сказать что время пребывания в холодной воде вы можете увеличивать, но постепенно. Мой собстенный рекорд 8 минут в воде с погружением головы через каждых 1-2 минуты. Думаю это не предел. Обычное купание 6 минут без напряга. Зачем? Да просто так. Это же кайф! Так что не бойтесь и занимайтесь собой! Желаю всем здоровья!
А как насчёт разрушения витаминов при нагреве о котором все пишут Денис ?
Там спазмы сосудов — можно потерять сознание и капут! А голову вообще нельзя!
Был тут один плавун великий. Утонул.
Так вот почему он в стольких фильмах снялся. Вот он, секрет здоровья и вечного стояка… Срочно беру топор и иду на реку закаляться!
Моржи , берегите уши- не допускайте попадания ледяной воды.
Отложенный эффект.
С головой очень опасно,а так процедура супер ,тоже всегда по возможности купаюсь..Денис хочу сказать вам спасибо за позитив которым вы заряжаете..за ваш опыт которым вы делитесь.спасибо.
Сразу захотелось напиток такой приготовить)
Наконец-то и Денис к этому пришел. Можно практиковать такое и дома под душем. Но еще лучше контрастный душ ежедневно утром и вечером
Балин здорово
Денис, скажи, где ты по локации находишься? и песок вроде, и снег.
приготовил я эту вкуснятину (только я вместо малины использовал ч. смородину ) и скажу ДА! это обалденный напиток которым я напою всех кто пойдет со мной на пруд )
ребята поставьте лайк если вы бы тоже этого хотели!!!!! давайте смотивируем Дениса,как он мотивирует нас!!!!
Денис,очень бы хотелось чтобы ты сделал выпуск с Вином Хоффом
Про пользу для организма я так и не услышал. Но мой доктор физиотерапевт говорит, что это не самые полезные процедуры. Мышцы не сильно любят холод, они сокращаются и зажимаются.
Спасибо тебе)
Мотивируешь!
На первых секундах поставил видео на паузу, пошел в душ выставил таймер на 1 минуту и принял и открутил холодную.
После того, вернулся и продолжил смотреть видео с Вами)
Так сказать, чтобы быть на одной волен)
да и кстати тратится хорошее количество калорий!
Огромное уважение! Точно так же начал с лета, через день, и организм адаптировался к понижающейся температуре. Единственная разница — я после того как раздевался — делал на берегу разогрев: 20 выпрыгиваний из приседа и 20 отжиманий и уже после этого в воду. Очень помогает. Точно также к зиме уже был подготовлен и спокойно мог находиться в проруби 1-1,5 минуты. Кайф неописуемый! Кстати перестал болеть)
Урологи подобных развлечений не одобряют.
Сегодня пошёл и нырнул в воду на секунд 10. Начало положено благодаря Вам и за это спасибо!
А если погружаться в ванну с холодной водой?
Лучше после купания легкая пробежка. Кайф по максимум!
Не, купаться можно. Но надо очень медленно подходить.тело надо подготовить.
Будь здоров! Отличное видео!
Денис, где купаетесь в Москве?
А это точно для здоровья полезно ??
Жировой прослойки на голове нету, одевай шапочку для купания, серое вещество это тебе не шутки.
Русский Дуэйн Джонсон))
Почему так редко видео выходят?
можно начать с котрастного душа вообще, я уже года два фигачу, это реально офигенно. У меня нет проруби или уединенного места, кроме душа) но когда на тебя льется ледяная вода, тяжко только первые секунд 10, потом действительно начинаешь чувствовать жар, и можно стоять под ледяным душем достаточно долго. Да и мало того, всегда можно сделать теплой и все ок.
Какие есть противопоказание по здоровью из-за которых стоило бы отказаться от этого ?
Очень позитивный человек!
Кто знает, где Денис проводил эту сьемку? Канада что ли?
Лучше и проще искупаться в снегу, чем идти и откалывать или срезать полуметровый лед
Вот такое видео и должно быть в тренде, а не всякий бред! Спасибо Денис, начну с душа. Для природных водоёмов я ещё не готов)
Спасибо за вашу точное, немного философское, описание состояние мыслей во время этого процесса ))
этот напиток очень вредин для печени желудка не всем подходит
Моржи говорять что с головой нельзя окунаться и сами моржуют даже в шапке
Вот это уровень,я выбегаю как сумасшедший из воды. А здесь полтары минуты,классно!!!
Вим Хоф не рекомендует нырять с головой. Если обратить внимание, он часто сам купается в шапке.
Море позитива!спасибо Вам за качкственную работу!)
Никакой пользы нет, один вред.
Эффект наступает после 2-3 минут.. Похож на опьяняющий, только всё осознаёшь, попадаешь в момент здесь и сейчас..Отключается внутренняя говорилка.. хорошая практика
Отморозок
Да коктейль ядерный. Пробирает не по-детски.
Я после прочтения The Flinch уже как два месяца каждое утро стою под холодным душем , первые недели две были сложные,сейчас уже в удовольствие , потом иду заряженный на работу)
Рад слышать Денис, я думал я один такой, именно команды и установки, очищения сознания, осознание происходящего приходит. Мужик.
Погружение в ледяную воду, пожалуй это самое сильное воздействие на организм, в плане улучшения! Класс!
Да сильное,а вы попробуйте поголодать и по купаться в ледян.воде,питаетесь от солнца,ветра и т.д. т.е. от природы,или сухое голодание,такое не забудите ни когда)
Дэн а ты выпиваешь ?
Спасибо большое Денис за ваши ценные знания! Дай Бог Вам Здоровья!
мне кажется ты помолодел , выглядишь лучше , то ли похудел то ли вода помогает )
Так в чем польза то
Есть такой человек — Вим Хоф. он установил много мировых рекордов по взаимодействию с холодом, используя изменённый вариант Туммо — одной из 6 тибетских йог. Про него даже Vice снял выпуск. Интересно, Денис что-то об этом знает, или нет, как вообще к взаимодействию с холодом пришёл ?
Денис, для достижения холодового шока т.е для значительного снижения уровная маркеров воспаления после погружения в ледяную воду нужно там провести хотя бы 4 минуты, а в идеале около 7.
Ну и дышать диафрагмой через нос максимально медленно чтоб сосуды слишком сильно не сжимались.
Egg не простудишь? За это страшно
А почему не опустить на дно шланг, по которому будет подаваться воздух.
Он будет булькать и полынья не замерзнет.
Законы физики, тёплая вода(+4) находится на дне, и будет пузырьками подниматься к верху, не давая замерзнуть полынье.
Подсмотрено в Финляндии, в общественной сауне в городе Коувола.
80 град много, витамин ц больше 60 не терпит
10 секунд каждый день думаю вполне достаточно.
*Ви почали осінню 2019?* Бо якщо так, то це не збіг, я теж почав тоді і теж стану відомим ЗОЖ блогером))) Крутий випуск! Всім бажаю здоров’я!
Вспоминаю, как я искупался ранней весной со своего плота ))
А как вы получаете кайф, когда зима заканчивается? Набираете ванну холодной воды?
Денис приветствую! Окунание в ледяную воду это нечто…. Ощущения потрясающие. Вначале это нескладывающееся в голове противоположности тепло тела и ледяная вода…. Титаник с Лео Дикаприо вспоминается, зубы стучать начинают…. Но после нескольких купаний, тело начинает просить это необычное ощущение. Драйв, будто в теле атомный двигатель завелся, тело апгрейдилось…. Лепота! Спасибо Денис. Мне это тоже нравится. Крепкого здоровья духа, тела и разума! Храни Господи!
супер ролик! обожаю проверки своего тела!!! и того чувства что ты Живой! и Сильный!
О пользе холода много говорит Вим Хоф(практически человек легенда). Благодаря закаливанию и дыхательным техникам он поставил больше 20 мировых рекордов и являлся объектом исследований и экспериментов разных университетов.Ему и его ученикам внутривенно вводили бактериальную инфекцию и благодаря тренировкам его организм быстро выделил адреналин и убил инфекцию на корню.Он находился 2 часа с кубе со льдом на морозе.Проплывал 50 метров в ледяной проруби под льдом. Кстати было бы интересно заполучить интервью с ним.
Есть один момент. У мужчин, которые моржуют регулярно, мошонка реагирует на такое увлечение откладыванием жира для согревания тестикул .Проблема в том, что сперматозоиды при увеличении температуры теряют активность.
Х. моржовый.
тестикулы говоришь — два момента в основном…, Но подкожка действ. ростет , через 1.5 месяца.
боже мой, как же хочется провести с тобой хотябы денёк! крутой мужик! уважаю
Пожалуйста почаще снимайте Денис!
Спасибо, очень интересно. Я уже пять месяцев практикую такие процедуры. Однако без напитка, но теперь обязательно попробую этот рецепт. Денис, расскажите, как Вы пришли к бритью головы и как Вы это делаете. Кстати для водных процедур, вероятно, очень удобно. Я вот не могу решиться побрить, хотя и лысый наполовину ))) Спасибо!
заполнил ванну водой холодной еб..нул пакет снега еще туда и лег шикарно….все органы сразу ожили.
Спасибо вам Денис
НЕ УДЕРЖАЛСЯ-КОМЕНТИРУЮ- МОЛОДЕЦ,УРА,НАКОНЕЦ-ТО,НО ПОЧЕМУ РАНЬШЕ ТО НЕ ПРАКТИКОВАЛ???
ЗА ПОЗИТИВ- ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО.
НЕ СМЕЮ ДАВАТЬ СОВЕТЫ,НО ЕСЛИ БЫ ВЫ ПОСМОТРЕЛИ В СТОРОНУ ТАКИХ ТЕМ,КАК 1)КЕТОДИЕТА 2)АПИТЕРАПИЯ,ТО ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ВЫ БЫ ОТКРЫЛИ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.
ПРОШУ ИЗВИНЕНИЯ ЗА СОВЕТ
Сам стал моржом на 1 год, это был превосходный опыт, техники дыхания Хофа + ежедневный ледяной душ, особый кайф зимой и осенью, когда вода прям хорошая)) Сейчас прекратил, видимо простудил нерв левой стороны, долго уже мучают проблемы с левой стороной, думаю это из-за этого, хотя не проверялся, не люблю докторов.
Диафрагма-шейный отдел- голова.
Посмотрел видео аж холодно стало
Спасибо большое. !
Выживший
Спасибо! Сам закаляюсь, понимаю прекрасно, это всегда: «вызов-преодоление-принятие» Вдохновляете! Холод воспринимаю, как некий очищающий поток в уме-теле…Пробуждает))
бля как я в конце проорал 10:24
Главный вопрос? А, что дальше?
Далеко не всем показано такое.Сначала нужно тщательно обследоваться у врачей.
Thank you! Great review about winter swimming!
Денис, спасибо тебе за чудесный ролик!!! Подскажи, ты погружаешься!?
Приходи на фридайвинг, эффект по очищению головы от кэша тоже отличный, но ещё сосуды в голове тренируются от разницы давления.
Расскажи, пожалуйста, пьешь ли ты кофе и что ты думаешь о кофеине?