МОЯ ИСТОРИЯ РПП! КАК БОРОТЬСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Фильтр для воды: https://clck.ru/NaFqu

Промокод SOKOLOVA дает скидку на весь ассортимент в размере 20%, кроме товаров с перечеркнутой ценой, товаров со скидкой и комплектующих. Период действия скидки – с 20 мая по 15 июня.
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/hSvM6JvpHrM
Всем привет, с вами Мария Соколова и сегодня я вас ждет моя история РПП. Я расскажу, какие причины были в расстройстве пищевого поведения, как я начала бороться с РПП и что необходимо делать в данной ситуации. Как справиться с систематическим перееданием? К кому нужно обращаться? Как проходит восстановление? На все эти вопросы я отвечу в нашем видео. Приятного просмотра.
►Марафон Fitness Family: http://fitnessfam.ru/course
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Мой Telegram-канал: https://teleg.run/marrymemariya13
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 116
  1. avatar
    Даша Зенцова

    лайкос, спасибо за книги

  2. avatar
    Romanin8

    Ем утром днем ночью, бесконтрольно, что угодно, вес 57 кг, при росте 177, как набрать 20 кг????? Как вы это делаете, как вы набираете вес?

  3. avatar
    Rafail-Evgeniy Dorphiny

    Я очень рад, что такую важную тему поднимают! Ведь достаточно много людей болеют РПП, особенно, я часто встречаю людей с анорексией и булимией.
    К сожалению, мне пришлось пережить РПП, а именно анорексию (была даже небольшая булимия).
    На данный момент, щас я пытаюсь набрать вес за счёт силовых тренировок и хорошего питания. Хоть щас и есть не очень хорошие мысли, но их стало гораздо меньше, чему я очень рад.
    Очень жаль, что меня родители не хотели сводить к психиатру/психологу, врачу, хоть я им подробно объяснил в чём дело (потому что они заметили, что я похудел), но ответ я получил:»Ну может ты как то сам справишься?» «Полюби себя, ты должен иметь свой стержень!»
    Мне было обидно это слышать..
    Но славу Богу, что до меня дошло и остановился..
    А могла быть и смерть..

  4. avatar
    sacred333333

    жопы нет, лайков много не будет.

  5. avatar
    VladimirPavlove

    Я услышал как ты прохрустела пальцами в начале :D

  6. avatar
    Fleimiks TV

    Маша ты девушка Александр Сталерова напиши да или нет под этим коментам

  7. avatar
    s ᴜ ɴ ɴ ʏ

    Маша, что можешь сказать об интуитивном питании? Очень интересно услышать именно твоё мнение об этом стиле жизни, для каких людей оно подходит и как вообще к нему относишься.. Надеюсь на ответ ;)

  8. avatar
    Максим Ш

    Мне кажется Мария беременна )

  9. avatar
    Елена Полозова

    Бывает,что ем сутками,потом в туалет

  10. avatar
    Tornella Lazar

    Большое спасибо за разговор об этом. У меня была такая же проблема на протяжении всех моих подростковых лет. Мои родители не верили и до сих пор не верят, что это реально, и я обманываю себя. Я бы постоянно теряла 10-15 килограммов в год только для того, чтобы вернуть их. Мои друзья и семья думали, что я просто ленивый, и это сводило меня с ума и впадало в глубокую депрессию. Только теперь, в возрасте девятнадцати и восьми лет борьбы, я собираюсь получить медицинскую помощь без чьей-либо поддержки. Концепция расстройств пищевого поведения является новой для российского мира YouTube. Когда я отчаянно нуждалась в ответах несколько лет назад, никто не говорил об этом.

  11. avatar
    [standoff2] AVARO4KA

    РПП это типо вздутие?

  12. avatar
    Анна Алыпова

    Спасибо)) все очень понятно, список книг точно будет полезным)

  13. avatar
    yuya yo

    Советую книгу «Интуитивное питания» Бронникова. Только она. Остальные книги в видео — не читала, но возьму ТОЛЬКО НЕКОТОРЫЕ на заметку. РПП это всегда про запрет, про контроль, не увидела в видео, что это ушло, у кого было РПП однажды, так и остается в голове.

    У меня было РПП, живу отлично, помогла книга Бронниковой. Отказ от всех диет, ощущения в теле, есть то, что хочется — лучшее, что со мной было.

    Не бойтесь пробовать! В дверь проходить будете, причем даже в узкие) в крайнем случае, к диетам и ограничениям всегда успеете вернуться

  14. avatar
    Гипнна

    Я начала худеть, все здорово, без диет, но я боюсь съесть что-то вредное, переесть, это нормально? Очень часто ем через силу и чувство вины, даже если еда 500 ккал по 3 раза в день, если не меньше. Мне нужна помощь или это нормально?

    1. avatar
      Гипнна

      Боюсь стать такой как прежде, есть непонятно что, убивать организм, опять получить «приступ» гастрита, он у меня хронический. Я очень боюсь что пачка чипсов превратит меня в ту, которая я была ещё месяца 3-4 назад

  15. avatar
    Anastasia Shatova

    у меня рпп уже 3й год ,были взлеты и падения .я худела до 56 и набирала до 80кг .В прошлом году ,зимой, я из-за стресса набрала 15 кг ,летом усердно худела ,работала в зале ,(я занимаюсь с железом)летом прошлого года была офигенная форма ,сухая,но этой зимой снова+14 кг ,появились растяжки ,сейчас худею пытаюсь снова прийти в форму ,но мне надоели эти качели …..

  16. avatar
    Dart Veidr

    Надежсь что хоть теперь все получиться, в 2016 поставили диагноз «нервная анорексия», а спустя 7 месяцев началось КП, и до сих пор похудеть не могу окончательно, вес скачет и это капец…

  17. avatar
    Фредди 1998

    Тоже сижу с подружкой рпп, просто слишком зациклена, сейчас пытаюсь активно проводить день, тренировки, больше белков, но и не ограничивать себя во вкусном совсем.

  18. avatar
    m.r ruth

    Сапиенс
    Голодный мозг
    Клетка на диете
    Ешь меньше,прекрати переедать
    Психология безсознательного

  19. avatar
    No Namuchka

    РПП это страшно, хорошо что кто-то об этом говорит как о реальной проблеме а не говорит что тебе нужно просто перестать много есть

  20. avatar
    Полина Тимофеева

    Очень познавательный ролик, я тоже готовлюсь к соревнованиям, и абсолютно все также себя чувствую после соревновательного сезона. Молодец, что рассказала об этом.

  21. avatar
    Accord

    Маша по хорошела, по свежела, красотка, раньше была гусеничкой, а теперь превращается в красивую бабочку!!! :)

  22. avatar
    Elena Romanovna

    Мария здравствуйте, есть ли у вас на канале информация про эффект плато, скинула 17 кг и не могу дальше сдвинуть вес?

  23. avatar
    Lux Aeterna

    Ещё интересная и полезная книга, это «Очаровательный кишечник» Джулии Эндерс. Она не столько о РПП, сколько о самом процессе пищеварения, и о том, как этот процесс влияет на человека (поведение, состояние, настроение).
    А за видео огромное спасибо❤️Действительно поднята та тема, которая невероятно актуальна сейчас, но о которой многие боятся говорить, так как «слушатели» не понимают их, не видят в этом проблемы и говорят, что «ты сам себе все придумываешь, просто начни питаться нормально и все».

  24. avatar
    Сафронова Виктория

    Видео просто — огонь.Маш,ты лучшая!
    У меня булимия уже полтора года, мне 15,я каждый день булимичу,я хочу выздороветь, но не знаю как.Помогите,пожалуйста

  25. avatar
    Елена Игнатенко

    О! Вижу Машуньку ставлю ❤️

  26. avatar
    Дарья Свид

    Здравствуйте,Мария!
    Я тоже поборола РПП,у меня была анорексия.
    Мой вес составлял 29 кг. При росте 168см.
    Прошла через 3 реанимации.
    Пульс падал до 29 ударов в минуту.
    Я думала я умираю.
    Сейчас я восстановилась,пролежала в больнице 4 месяца,но к большому сожалению,даже пройдя через такой путь, у меня до сих пор есть маленькие проблемы связанные по поводу своего тела.
    Очень сложно бороться с негативными мыслями.
    То о чем вы рассказываете , меня очень мотивирует на полное выздоровление.
    Спасибо вам!
    Продолжайте в том же духе!
    Вы большая молодец!

  27. avatar
    Александра

    Маша, огромное спасибо за видео♥️♥️♥️
    Оно очень полезно, особенное спасибо за книги♥️♥️♥️

  28. avatar
    Nastassia Baravik

    Спасибо за видео. Заметила, Маша, у тебя есть любимая фраза «совершенно замечательная’, очень часто её говоришь)

    В свою очередь посоветую книгу» The end of overeating». Думаю, вам понравится. Всем здоровья!

  29. avatar
    Дарья Даниелян

    @Anne Smith Вас совершенно не касается работаю я или нет!

  30. avatar
    Anne Smith

    Работать не пробовали?

  31. avatar
    Саша Иванова

    Да пробовала, она говорит не ешь

  32. avatar
    Anne Smith

    Можно было просто не ходить, если вам не хотелось. Зачем так вредить себе из-за социальных условностей?

  33. avatar
    Anne Smith

    Занимайтесь им назло, пусть описаются от смеха. Плакаты нарисуйте о влиянии лишнего веса на сердечно-сосудистую систему и повесьте их на видном месте, чтобы они знали, что вы не будете им сиделкой.

  34. avatar
    Anne Smith

    Скажите маме, чтобы не готовила сладкое. Не враг же она вам.

  35. avatar
    Anne Smith

    Какой у вас может быть стресс? Вы живёте за чужой счёт, на всём готовом, ни о чём не думаете. Делом займитесь.

  36. avatar
    Anne Smith

    Ешьте шоколад на здоровье, там серотонин и прочие полезности, только не тоннами, и забейте на другие сладости.

  37. avatar
    Anne Smith

    Конечно, выдумываете. У вас просто слишком много денег, что вы бесконтрольно тратите их на еду. Кормили бы лучше ещё десяток бездомных.

  38. avatar
    Zo Levi

    Маша, спасибо большое за видео! Тема актуальна очень, всегда думала, что это просто пищевая зависимость на многие продукты, но ведь да, все дело в голове. Буду стараться сама справляться)

  39. avatar
    Krystyna Hlazebna

    Спасибо за инфу, но все поголовно говорят двигайтесь,а если я программист,то блин,я тупо не могу это делать,как быть тогда?

  40. avatar
    Павел Михайлов

    Как раз на днях думал об оптимизации питания, чтобы не жрать лишнего и вообще питаться более сбалансировано. Спасибо за книги, будет полезно

  41. avatar
    Zeljko Kuzmic

    Маша ❤❤❤

  42. avatar
    Анастасия Орловская

    Спасибо, просто СПАСИБО за видео.

  43. avatar
    Анастасия Орловская

    Как поставить 100000000 лайков)

  44. avatar
    Дашенька Солнечная

    Для меня это актуальная тема. не могу ничего с собой поделать, ем постоянно сколько себя помню была недовольна свои весом. недавно все таки взялась за тебя и похудела с 62 кг до 56 кг, но после сорвало крышу и вернула все кг и еще наела до 66,5(( я просто в отчаяние. обещаю себе каждый день начать правильно питаться но все равно бегу в магазин за дерьмом

    1. avatar
      Дашенька Солнечная

      на счет родственников, муж и мама считают что я все выдумываю, говорят ну хочешь ешь((

    2. avatar
      Anne Smith

      У вас слишком много денег. Поделитесь с ближними вашим дерьмом. Каждый раз после магазина не домой, а в ближайший пункт кормления бомжей, и всё это дерьмо им отдавайте. Кому-то из них ваша страсть спасёт жизнь. Хоть какой-то толк будет.

    3. avatar
      Anne Smith

      @Дашенька Солнечная Они совершенно правы.

  45. avatar
    SanyGo YOU

    У меня не было проблем с едой, бо я очень дружу з мозгом, чтобы ему приказать, а честно я бедный, но я с фастфудом не дружу. Толькт с картохой фри товаришую.)

  46. avatar
    Healthy Living - здоровый образ жизни для всех

    Сколько за рекламу фильтра заплатили интересно?

  47. avatar
    Anya Nefedova

    Хоть я и спортсмен, но видимо плохой, потому что на карантине одна не справилась, набрала 6 кг и очень плохо себя чувствую из-за этого

    1. avatar
      Jul And

      та же ситуация, меня на карантине прямо прорвало

  48. avatar
    Мария Ломакина

    Всем советую посмотреть видео про ОРПП на канале Евгении Стрелецкой.

  49. avatar
    Pauline Moore

    Ты можешь хотеть есть из-за того, что твоя пища со слишком высоким гликемическим индексом, если ты съешь тарелку риса, то проголодаешься условно через три часа, а если зелёных овощей в тарелку навалишь с гречей, то через шесть, потому что сахар в кровь медленнее попадает, обрати внимание на продуктв

  50. avatar
    Артём Рогальский

    Спасибо за видео!
    Всё дело в обществе. Неправильные ориентиры. Поправь прическу, как ты выглядишь, что люди подумают.
    Общество должно быть открытым. Мы одно целое. И не должно быть проблем, о которых стыдно говорить, начиная от спида, заканчивая ожирением. Нужно к жизни относится реалистично, а не летать в предрасудках и мифах.

    Люди еще далеки от разумных существ. И меня это бесит, так как у меня огромная куча мусора в голове.
    И если молчать о проблемах, боятся последствий правды — МЫ ЕЩЕ ДОЛГО БУДЕМ ЖИТЬ В МИРЕ, ГДЕ НОРМА ПРОДАВАТЬ СИГАРЕТЫ С НАДПИСЬЮ «КУРЕНИЕ УБИВАЕТ»

    Призываю всех, если вы видите несправедливость или то, что наносит вред человеку — не молчите! Говорите!

    Мир не изменится сам. Только те, кто хочет жить в благополучном обществе и на чистой планете, только мы можем повлиять на это.

  51. avatar
    Наталья Косьмина

    Всегда пропадает аппетит, когда стресс. Не хочу есть и все. И так может быть недолго, допусим день, а может быть и неделя-две.
    Заставить себя есть практически невозможно, если только чуть-чуть. Проходит это только когда решею проблему, которая связана со стрессом.
    Давно не было, и я думала, что это прошло, но нет.
    Такие скачки по итогу вызвали хронические заболевания ЖКТ.

    1. avatar
      Anne Smith

      Вы слишком носитесь с вашими переживаниями. Видимо, ничего важнее в вашей жизни не происходит.

    2. avatar
      Наталья Косьмина

      @Anne Smith не поняла фразу «ничего важнее в жизни не происходит»
      Что например важнее взаимоотношений с любимыми людьми, например? Если что-то идёт не так, да, я реагирую и моё тело так реагирует. Почему Вы решили сделать мои проблемы (ковровые Вас не касаются) чем-то неважным. Зачем Вы решили их обесценить?

    3. avatar
      Anne Smith

      Видите, как всё просто, вы сами всё и рассказали. Вы обесценили себя и ваши личные потребности, поставив отношения с другими людьми выше отношения к самой себе, что означает созависимое поведение, которое надо лечить. Важные проблемы решают к обоюдному согласию, а не наказывают себя голодом из-за них. Без опытного психотерапевта вы не сможете с эти разобраться и доведёте себя до края. Не затягивайте, для любого человека не может быть ничего важнее, чем он сам, иначе он не сможет полноценно функционировать.

    4. avatar
      Наталья Косьмина

      @Anne Smith я просто рассказала свою историю, не справшивая ничего мнения, я не просила советов. Спасибо

    5. avatar
      Anne Smith

      @Наталья Косьмина В таких ситуациях советов и не просят, потому что психическое расстройство не позволяет понять, что вы в большой беде, и что вам нужна помощь врачей. Из таких ситуаций в одиночку тоже не выбраться, особенно, если ваше здоровье настолько зависит от других людей, а им до этого нет никакого дела. Вам нужен врач, и чем скорее, тем лучше. Это не расстройство пищевого поведения, это скорее всего тяжёлая депрессия, с которой вы сами не справитесь.

  52. avatar
    Юлия Сол

    Так не ходите в туалет блевать и все ! Неужто нельзя взять и не пойти блевать ?? Не понимаю

    1. avatar
      Lux Aeterna

      На самом деле это не так легко как кажется, человек становится уже психологически зависим от этого действия(

    2. avatar
      Anne Smith

      Так весь сыр-бор из-за того, чтобы поблевать на тех, кто рядом. Открыто за столом они это делать не могут, поэтому прячутся. А жить своим умом и за свой счёт кишка тонка.

  53. avatar
    Юлия Сол

    Везёт же людям ,они есть хотят ,а они это называют рпп и булемией . Это называется здоровый аппетит ! А вот когда не хочешь есть и прячешься за удочкой — это проблемы

    1. avatar
      Its Tatti

      это не здоровый аппетит, когда ты съедаешь всё, что видишь.

    2. avatar
      Anne Smith

      Это такой инфантильный способ контролировать то единственное, что осталось под вашим контролем, то есть ваша еда. Потому что ничего больше в вашей жизни вы контролировать не можете. К психотерапевту работать над вашей страстью к контролю и учиться принимать решения других людей, даже если они вам не нравятся. Вы практически совершаете медленный суицид. Вряд ли вы об этом думали.

  54. avatar
    Sima Sim

    Неужели хоть кто то раскрыл всю суть , и так всё понятно объяснил как справиться с этим , спасибо большое Маша ❤️❤️❤️❤️❤️

  55. avatar
    Анастасия Вершинина

    Как своевременно и вовремя для меня!!! Спасибо!

  56. avatar
    Александра Снегирева

    Супер!
    Мария, а что Вы конкретно сами сделали , когда решали эту проблему? И за какое время справились ? У меня данная проблема РПП уже 8 лет, периодами ослабляется, но до конца не могу избавиться.

    1. avatar
      Anne Smith

      Потому что вам нечем заменить весь этот бред.

  57. avatar
    Пасека Агеева

    Машка, как всегда ТОП. Спасибо….

  58. avatar
    BS CROW

    А чего с Лёхой расстались?

  59. avatar
    Анастасия Ернева

    На самом деле я не могу понять стоит подростку считать калории? Просто я пробовала их считать , но у меня появилась сжатость и я стала ещё больше думать о еде , что я буду кушать на завтрак , обед, ужин и ТД. Я поговорила с сестрой и она сказала, что мне не стоит этого делать . И я перестала считать калории , но теперь я не могу понять ем я достаточно или нет . Питаюсь я правильно . Не ем сахар, мало соли, выпечку из белой муки , газировку и тд. И я теперь не знаю , что мне делать . И стоит мне считать калории или нет ? Мне кажется , что из-за этого у меня отношение к еде поменялось и стало каким -то не здоровым. Что же мне делать?

    1. avatar
      Anne Smith

      Делом займитесь, учёбой, интересным проектом. Перестаньте маяться дурью и слушать анорексичных идиоток.

  60. avatar
    Вика Басова

    Полностью с тобой согласна, Маша. Спасибо ха видео.
    Прошла путь от анорексии до лишнего веса с булимией. Был даже период, когда рассталась с парнем, и чтобы не заедать стресс, я запивала его алкоголем. По-моему, это ещё страшнее, чем лишние калорий и бочка. Только сейчас стала лечиться(не от алкоголизма, от этого сама избавилась через пару месяцев), правильно питаться и установила режим дня.

    1. avatar
      Anne Smith

      И вам мозги надо приводить в порядок. Созависимое поведение.

  61. avatar
    Dasha Veselova

    Запиши , пожалуйста,видео о питании подростку,как подростку который худеет питаться правильно и сколько ему нужно есть в день калорий

    1. avatar
      Anne Smith

      К врачу-диетологу, но сначала к психиатру.

  62. avatar
    Evgen Tolstov

    Маша привет, ты очень добрый хороший человек! Удачи тебе!

  63. avatar
    куст сирени

    Привет) хочу поделится и своей историей…. Год назад у меня началась ужасная болезнь-анорексия, за 2 месяца я умудрилась скинуть с 50 кг до 32(это просто смерть). В этот момент мой мозг просто перестал работать, кости выпирали везде, в школе называли «ходячий скелет», мне даже трудно было на тротуар подняться….
    Ещё чуть чуть и я бы откровенно умерла (так грустно это сейчас осознавать, но это реально так).
    Мама днями плакала, пыталась что то сделать, но ничего я не хотела, а когда человек не хочет выздоравливает, считает себя самым красивым, то он не будет действовать
    Однажды в школе проводилась фотосессия, и знаете что? Когда были получены фотографии, я осознала насколько я бледная поганка, ноги были просто палками, скулы ооочень сильно видны. Я впервые поняла, почему мама так у рояля меня что то поесть((( мне так стало стыдно, с тех пор, с помощью поддержки мамы, правильного питания, умеренных тренировок, я 100 процентов могу сказать, что окончательно выздоровела. С ужасных 32 кг я поднялась до 57 (восстановили месячные) и все теперь чики пауки-парни бегают за мной, начались свидания, кино, поездки за границу…..
    Хочу просто сказать-дорогие девушки, не худейте никогда в подростковом возрасте, это может очень плохо сказаться на ВАШЕМ ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬИ!!!!!!!

  64. avatar
    Angela

    спасибо за список книг. Читаю сейчас ‘Голодный мозг’ — сложно оторватся

  65. avatar
    Loduz Tokum

    :-)

  66. avatar
    Anna Rodionova

    Большое спасибо за видео! Очень полезный список книг, буду просвещаться)) У меня уже давно РПП, стараюсь бороться, но пока сдвинулась не на много. Но твой пример поддерживает, и очень сильно)

    1. avatar
      Anne Smith

      Бездельем сложно заменить пустое место.

  67. avatar
    Brutal Gym

    Лайк удаче

  68. avatar
    Анна Пустотина

    Привет. У меня КП началось после смерти мамы и брата когда мне было 16 лет. Последние 10 лет я в постоянной борьбе за тело, за свой аппетит. Совладать с ним тяжело лично мне, так как я начинаю тренироваться, соблюдать питание и после малейшего стресса я срываюсь и начинаю сметать все подряд, без разбора. Это борьба длиною в 10 лет уже как постоянное падение. Я хочу иметь хорошо сложенное тело, я хочу не иметь проблем с такими вещами как рпп, но бороться с этим ужасно тяжело. Я постоянно виню себя за съеденное лишнее, я виню себя что сама скатываю себя к этому, но я в одиночку не могу справиться с этим, а из знакомых и родственников никто меня не понимает в этом вопросе и никто не хочет элементарно дать поддержки, которая так необходима. После этого видео я ещё больше осознаю масштаб проблемы и я хочу в этот раз приложить все усилия, чтобы справиться с этим заболеванием! Спасибо Маш за такое информативное видео

    1. avatar
      Anne Smith

      К психотерапевту проработать ваши чувства, вызванные пережитым горем, и научиться давать самой себе необходимую вам поддержку, которую раньше вам давала мама.

  69. avatar
    Jeremy Truitt

    Just got my new dictionary in the mail. First thing I did was look up beautiful, and wouldn’t you know it, there was a photo of you. I was confused so I looked up the word sexy, and boom, another photo of you! I guess that maked it official. You are beautiful and sexy! Yes, a corny American joke…..

  70. avatar
    Mari Night

    Машуль, солнце, в то же самое время был приступ булимии. Следила за твоими сторис и узнавала себя. Слава Богу выкарабкалась. Сейчас небольшое переедание на фоне проблем в личной жизни, карантина и ужасного тренера, который заставлял бегать каждый день и есть на 1000 ккал. С нетерпением жду следующего старта марафона. Он помогает выйти из этого состояния.

    1. avatar
      Anne Smith

      Голову лечите, и чем скорее, тем лучше.

  71. avatar
    Олеся Симанкова

    Всю жизнь была с лишним весом (ну как мне это казалось) , но сейчас я, смотря на свои старые фото понимаю, какая я же была стройная, хоть я и окружающие близкие мне люди говорили об обратном. А вот сейчас во мне больше 90 кг при росте 159, и я понимаю,что это п*здец. Много раз пыталась что-то изменить, каждый вечер засыпала с мыслью , что завтра все будет иначе и я возьмусь за себя… Потом день держалась, питалась правильно, занималась спортом, а вечером…. тупо ем, до жуткой тяжести в желудке, уже не лезет, но ничего не могу с собой в эти моменты поделать. Ложусь вечером на кровать и с чувством вины, вновь обещаю завтра все изменить…. Так я за пару лет набрала 25 кг… Мне сейчас 19… Вес растет, самооценка падает, парень напоминает, что пора браться за себя… А я тупо круглыми сутками хочу жрать, независимо от того, сколько я съела((((

    1. avatar
      Anne Smith

      Проблемы с сексуальной сферой и принятия своих сексуальных желаний. К психотерапевту. И делом бы заняться полезным во всех смыслах. Кстати, можете едой с голодными поделиться, если у вас так много средств, чтобы оплачивать своё обжорство. Кому-то это может спасти жизнь.

  72. avatar
    Елена Смол

    Мария,было бы интересно просмотреть список топ книг,по твоему мнению) не обязательно по этой теме

  73. avatar
    •Anyuta •

    Спасибо большое за видео, очень важная и нужная тема❤️❤️❤️

  74. avatar
    Григорий Григорьян

    Ненавижу тему похудения, сам толстый и не люблю худеть. Посмотрел, только потому что Мария рассказывала.

  75. avatar
    Богдан Дзвоник

    Блин Маш, думал сейчас посмотрю на твои красивые ягодички))

  76. avatar
    Polly Ganja

    Посмотрела видео, и заплакала. Трудно, но согласна решаемо. КП, нервная булимия затрагивает многих в подростковом возрасте в погоне за «фото в топиках с плоским животом». С 14 лет борюсь с этой проблемой, и вот спустя два года могу сказать что мне помогли книги. Не только про питание, а полная работа с психологией и самопознанием. Всем советую самовнушение, визуализацию, афирмации и медитации. Это настолько проникает в подсознание, что помогает всё побороть. Время займет от 2-х месяцев, но оно того стоит. Советую на эту тему: Магия утра, Тонкое искусство пофигизма и Подсознание может всё. На данный момент дефицит держать легко, адекватное отношение с едой, спорт не для похудеть, а для здоровья, ну и женское здоровье в норме. Удачи! Всё получится!

  77. avatar
    Fred Jonson

    Блииииииин ты очень крутая, лааааааааааааааааав:)

  78. avatar
    Nadya Nadya

    Мария, а что делать, если переедаю только перед критическими днями? Это считается рпп?

    1. avatar
      Irina

      нет

  79. avatar
    Геннадий Кепский

    Спасибо за видео. С такой проблемой не сталкивался, но комментарий оставляю для продвижения)

  80. avatar
    ланочка бай зе вэй

    а у меня абсолютно наоборот, не ем совершенно.. не могу никак с этим справиться, виню себя даже за съеденное яблоко

    1. avatar
      Anne Smith

      А какое преступление вы совершили, что наказываете себя голодом? Даже приговорённых к смертной казни кормят регулярно. Неужели ваше преступление хуже?

  81. avatar
    Paccka34uk

    Убойный ролик! Отдельное спасибо за рекомендацию книг!

  82. avatar
    Дарья Денисова

    У меня есть проблема:мне 17 лет, я хочу похудеть, потому что объективно вижу лишние кг, но у меня не получается, из-за этого я нервничаю , из-за этого переедаю, а потом виню себя за это.Не знаю как себя настроить

    1. avatar
      Alexandrine

      а на чем худеешь?

    2. avatar
      Anne Smith

      Делом займитесь полезным и денежным, чтобы оно занимало все ваши мысли и время. Все анорексички, которые худеют до состояния скелета, объективно видят лишние килограммы. Нервничать надо из-за того, что вам не на что будет содержать себя на пенсии, но тогда винить себя будет уже поздно.

  83. avatar
    Елена Емельянова

    Умница)

  84. avatar
    lucky day's

    Хорошая годная информация…
    И вот правильно Мария подметила сейчас столько умных развелось и все чтото объясняют только вот думать надо всегда своей головой и вникать во всё…что к чему и как…и читать информацию из действительно годных источников.
    В последнее время много умников а умных людей всё меньше и меньше.

    1. avatar
      Anne Smith

      Умных людей всегда одинаково. Рыбак рыбака, знаете ли.

  85. avatar
    Mouse Genius

    Как всегда огонь! Очень познавательно ❤️

  86. avatar
    Dennis Staf

    Маааша Соколова..) Не видел тебя год! Хоть здесь посмотрел на красавицу))

  87. avatar
    Полина Зайцева

    Маша,ты перещелкнула мое сознание сейчас,дальше дело за мной. Спасибо!

  88. avatar
    Ekaterina Šustková

    Какое же хорошее видео! я признаюсь, у меня есть РПП, борюсь уже давно но пока как то все стоит на месте…За книги спасибо, попробую

    1. avatar
      Anne Smith

      Делом займитесь.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: