Моя платформа для обретения красивого и здорового тела. Попробуй 7 дней бесплатно: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/
Что я ем, чтобы оставаться в хорошей форме? Сбалансированное питание — важный принцип моего рациона.
Делюсь с вами рецептами моих любимых салатов из ингредиентов растительного происхождения.
Рецепты подойдут для всех, кто желает и похудеть, и сохранить вес, и набрать массу.
Делитесь с комментариях своими фаворитами!
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX
Побольше бы таких видео
У нас возможно так питаться, если у тебя есть деньги или ты живешь на юге и у тебя свой огород все!
тебе кофта в плечах мала
Интересны рецепты котлет без мяса)
Очень полезно
Элина, большое спасибо за видео!
Можно интересные рецепты для стран СНГ без манго и всякое такое
А что в странах СНГ нет манго 🤔даже когда я жила там, лет 6 назад и то был
Всегда находятся,в каждой стране что-то аналогичное.и вообще,чем проще еда,тем здоровее человек.Сама вегетарианка, спасибо за рецепты, я найду,чем заменить то,что у нас не продается )))
Спасибо за рецепты ,обязательно попробую, обожаю салаты .А еще я думаю лучше миксовать масла ,не зацикливаться на оливковом )
Элиночка, отличные советы и классные рецепты. Побольше таких видео ,плиз. Мы с мужем , уже как 3 месяца перешли на веганское питание. И нам очень нравиться.
*Beautiful video, good luck on your channel*
Большое спасибо. Побольше таких видео. 🥑🥦🥬🌹🌹🌹
Não sei porque o youtube me recomendou esse video.
Где купить шпинат в Челябинске?🤔
Вы такая молодец! Грамотная речь, полезное содержание видео, профессиональный монтаж. Спасибо, что создаёте такой контент, желаю ещё больших успехов ❤
Кофточка нравится!!!
Все экологично и полезно, и силиконовая грудь
Да, здоровье, оно во всем
Питаться правильно и тратить не много денег? Манго, клубника, авокадо? Вот гречка, картошка и тд это не дорого, а это все очень дорого
Благодарю, очень полезное видео) Хочется больше подобных видео )
Что со звуком
Захожу я на видео Элины,посмотреть полезные рецепты,а тут реклама Кока Колы🤦
Можете ли Вы снять видео с рецептами завтраков, обедов и ужинов?
«Сегодня я вам расскажу, как один и тот же базовый салат может быть любым приемом пищи» — Потом говорите о разных базовых салатах. Достаточно сказать просто базовый салат.
Руккола — ударение на первый слог
00:57 — 01:06 Слово «примерно» повторяется три раза
и так далее… Например,
3:40 «Несмотря на его высокую калорийность, но при этом…» — Верно «Несмотря на его калорийность, он имеет…» — Правило использования деепричастного оборота
Просто режет слух. Вы такая классная, отдавайте текст на вычитку, пожалуйста!
Как же сложно тебя слушать. Такой голос, режущий слух, и так и хочется откашляться
Элина, снимайте ещё больше вкусных рецептов, так интересно это смотреть и повторять, у меня второй день перехода на правильное питание и отказ от алкоголя))
Элина,спасибо за рецепт бомбического салата с манго и клубникой (только я добавила вместо шпината рукколу и еще добавила кунжутное семя) ))) очень вкусно))))
спасибо
Очень интересное видео , но со звуком были какие-то проблемы 😬
А я сладкоежка 🙂
Вкуснятина👍
ЭЛИНА ДЛЯ КОГО ЭТИ РЕЦЕПТЫ???
ЗАБЫЛИ УКАЗАТЬ, ЧТО РЕЦЕПТЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕПЛЫХ СТРАН…
НЕ ДЛЯ РОССИИ, ГДЕ ПО 8 МЕС. НЕТ СОЛНЦА, НЕТ ЗЕЛЕНИ И ВСЕ ЧТО ЕСТЬ ПО ЗАОБЛАЧНЫМ ЦЕНАМ И ПЛАСТИКОВОЕ
Go vegan
Видео было полезно, но слишком много переходов кадров, и если это видео с рецептами, пусть и немного в другом формате, то желательно видеть хотя бы само блюдо; а то сидишь и гадаешь, что же она сейчас в салат добавила…
Что со звуком?
Зимой салаты?! И кому это хватит? 🤔
Супер, я на пп и было очень полезно посмотреть твоё видео. Буду себе готовить👌😘
Видео правда очень крутое, но не смогла досмотреть из-за звука. То ли микрофон подкачал, или уже на постпродакшене пошли проблемы
Вау! Для меня открытие, что так круто можно сочетать зелень и фрукты )))
👍
Какая это запара для головв
Алина, спасибо за простые и 😋 вкусные рецепты! Очень интересно про питание в течении дня.
«… тратить немного времени и ДЕНЕГ..», серьезно??) Сколько стоит вся эта зелень в Москве?? А манго с клубникой? А орехи? А брокколи? А авокадо? Смешно)
Быть веганом очень дорого, и далеко не каждый может себе это позволить.
Про качество и ассортимент вообще молчу, что в России и что в США, несоизмеримо…
yMHO !!!
Говорят много паразитов в зелени, чем выпромываете?
Замачивайте в солёной воде, затем промойте проточной.
Элина, очень удобно, когда в описании к видео указаны все ингредиенты блюда. Лично я не люблю фрукты с оливковым маслом. Лучше подойдёт йогурт с подсластителем, как вариант . За видео спасибо!
Нравится такой формат и очень интересно смотреть видео с рецептами.
Ненавижу оливковое масло из за его запаха и вкуса
Голос ухо режет
В манго очень много сахара, а больше всего витамина С содержится в болгарском перце
ЭЛИНА ХВАТИТ ТАК ДВИГАТЬ ЛИЦОМ!!!У вас очень наигранно двигаются губы и гримасы!!! Очень тяжело смотреть, отвлекаешься постоянно
РуккУла🙈😅😅😅😅😅😅
РУкола.
@Utan Tillsatt я в курсе как правильно произносить,а смеюсь с того,как говорит героиня видео
Никогда не задумывалась… к чему относится авокадо)))) к фрукту оказывается….
Похоже мне повезло. С самого детства на правильном питании. Вся семья тоже питается правильно.
Сними пожалуйста ещё какие-то варианты приготовления вторых блюд, чтобы более сытные чем салат и сколько когда можно употреблять в день))😋
Продолжай пожалуйста тему пп. Хочу больше информации!
Орехи с фруктами 😭😭😭
Я на протязі дня підтримую харчування в нормі.
А на вечір тягне на, ну ЗОВСІМ, не корисну їжу.
Цікаво би було подивитися декілька здорових рецептів на вечерю.
Для того ввести їх у постійний раціон.
Ооо.,ещё одна голожопая инстаграмщица ,филосовствующая нв пределах ютуба..😝😝😝😝😝😝😝😝
В с ума сошли))). Гонорары Элины можно даже не считать: видно, что она дорогая модель. Только слепой и глухой это не осознает))
ВитаминОВ
В интернете сколько информации о здоровом питании , веганстве, зож, диетах и тд. Эти темы уже такие расфуфыренные и заезженные…
Знаете, какой контент реально бы зашёл?
То, что ещё мало рассусолено, мало рассказано. Например, вкусные и полезные блюда, которые может позволить себе среднестатистический украинец или россиянин. Вот это бы зашло хорошо. А так, когда есть деньги — то и видео такие никто бы не смотрел, все итак уже все знают о здоровом питании.
честно сказать съемка в домашней обстановке,а не на студии нравилось больше,надеюсь вы вернетесь к прошлому формату 😕❤
Слишком много болтовни 😕Тяжело слушать лишние разговоры и пытаться урывками увидеть что же все таки вы нарезаете в салат!Вас оператор долго снимает, а рецепт 0,5 секунды и опять вас.Сложилось впечатление, что видео создано чисто попиздеть и на себя любимую полюбоваться.Жаль, обычно очень нравятся Ваши видео и очень вдохновляют, но это безобразие просто разочаровало.Все таки, когда заходишь в видео с рецептами блюд, хочется именно рецепты увидеть!
если бы вы слушали о том, ЧТО она говорит, то поняли бы, что Элина хочет донести до людей, насколько полезны те овощи и фрукты, о которых она рассказывает. Я считаю, что это очень даже правильно
очень грустно, что вы это считаете «безобразием»
и к тому же, на что там смотреть? как она кладет нарезанное авокадо и смешивает его со шпинатом?) очень информативно
liza zanina действительно на что смотреть в видео с кулинарными рецептами?уж точно не на блюдо🤦🏻♀️
@NastyaD если блюдо сложное, то да, стоит снимать процесс приготовления, но в случае с салатами будет интереснее не только снимать нарезание ингредиентов, но и рассказать что-то интересное)
liza zanina вы внимательно почитайте сов коммент😉если бы оператор хотя бы подольше снимал не ее, а рецепт, то ещё можно было бы смотреть!А так болтовня и пол секунды рецепта.
KPACOTKA //
Все не плохо, но зелень с фруктами мешать-не лучшая идея, все же овощи и салат лучший вариант)
Рецепты ланчей с собой<3
Спасибо большое 💖
А парням можно такое кушать?
Нужно. Зелёных листовых овощей побольше. А также качественные белки, жиры и сложные углеводы.
Для меня лично бесполезное видео.
И для меня, и для половины жителей РФ)
Честно говоря, большинство видео Элины абсолютно бесполезны, и каких — то прямых советов не несут, все-таки информация подается со стороны любителя, очень обобщенно и поверхностно. Иногда включить фоном, от нечего делать
@Мира Макарова 7
@Мира Макарова 4 г. Ц
Чтоооо?!?! Почему же так мало ?
Ya vegan i kushau organicheskuu natural’nuu edu, no takie salaty ya ne budu kushat’ — mne ne nravyatsya. I mojno men’she razgovorov i bol’she fokusa na retsepte?…
Всё замечательно, но то что оливковое масло можно употреблять в больших количествах.. мнение обманчивое. Полезное бесспорно, но такое же калорийное как и остальные животные и растительные жиры и к сожалению тоже откладывается на боках, если им злоупотреблять.
Помедленнее, пожалуйста! Я записываю! )))
Ну реально, у меня аж голова закружилась от этого «тра-та-тата»! Зачем так быстро тарахтеть? ))))
А я на ускоренном режиме смотрела)) если вам быстро, сделайте медленнее в настройках
Обожаю салаты , моя самая любимая еда
Элина, снимите пожалуйста рецепты завтраков, думаю актуально, не смотря на то, что на YouTube их предостаточно)😌☺️
Cпасибо Элина
Но для меня это было немного быстровато
Красивая , умная женщина , которую приятно слушать и на которую приятно смотреть
Сними влог ,что ти еш в тичении дня
👍👍👍👍👍👍
Жизнь, неспешная, наполненная покоем, с избытком времени на всякую ерунду…
Любовь, мимолётная и долговечная, безответная и взаимная, чтобы различать палитру вкусов…
Уверенность, что когда ты сорвёшься в пропасть, тебе будет за что ухватиться…
Ориентир, чтобы в густом тумане суеты и повседневности не потерять себя, не сбиться с пути…
Глоток ароматного кофе, глоток свежего морозного воздуха…
«Возвращение к земле», BlackCattaleya
Браво
Ну понятно что промышленный майонез вреден, а если это домашний майонез, изготовлен из домашних яиц и масла ? Сок лимона и немного горчицы
Вы солнышко, для суровых краёв где фрукты нахимиченные и стоят бешенных денег лучше:
Капуста-морковь-зелень.
Свекла,редька, лук.
Что-то по приземленнее
Добрый день) авокадо это орех. Спасибо за рецепт
Авокадо это односемянная ягода)
Долгое время авокадо считали орехом, но все же оно — фрукт
как же я тебя люблю
Рецепты вкусных сладких десертов 🍧🍮🍩🍪🥮 без сахара
Авакадо считается ягодой, а так все просто супер
Спасибо за интересные идеи салатов, особенно, понравился с броколли. Мне интересны все веганские рецепты, в том числе вторые блюда и супы.
🖤
Авокадо — это фрукт
Рецепты фруктовых салатов 🍓
Рецепты с авокадо, и как выбрать хороший авокадо. Рецепты завтраков, и перекусов)
А если самому делать майонез он тоже вредный? Там только оливковое масло, яйцо, уксус (или лимонный сок) в составе. Или само взбитое оливковое масло считается вредным? До сих пор не могу понять))
Самодельный майонез норм, главное не увлекаться.
Очень информативно
хочу приготовить этот салат!!!!! ты можешь снчять большое видео с разными рецептами?
Горячие блюда актуальны. В ЛА норм наверное сидеть на овощах, но в минус и снег хочется супчиков, горяченького))
но сейчас зимой клубника продается ненастоящая! вряд ли там будут витамины… она ж искусственная
клубника настоящая , просто она твердая . это специальный сорт . над выведением люди годами работали …
кофта не оч красивая
Можешь рассказать как отказаться от сахара или снизить его потребление. Если такое видео есть скиньте ссылку, пожалуйста🤸
💚💚💚💚
Очень полезная тема 👍👍❤Та как всегда в отличной форме 👏
Классная рубрика👍
Что я ем, чтобы оставаться в хорошей форме? Сбалансированное питание — важный принцип моего рациона.
Делюсь с вами рецептами моих любимых салатов из ингредиентов растительного происхождения.
Рецепты подойдут для всех, кто желает и похудеть, и сохранить вес, и набрать массу.
Делитесь с комментариях своими фаворитами!
Elina Fedorova спасибо за видео) мой любимый салат на ужин состоит из салатных листьев, фасоли, помидора и консервированного тунца
Fadna jesteś nafusz dlamnie lgnsy jutube
Можно ваше инста аккаунт??
очень вкусные салаты , делай больше рецептов пожалуйста , очень тебя люблю