МНОГОДЕТНАЯ МАМА В ФОРМЕ 🔥 ТРЕНИРОВКА НОГ И ЯГОДИЦ ОТ ОЛЬГИ ПРЫГУНОВОЙ! МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН!

Программы тренировок FitStars: https://clck.ru/P99ju
Промокод PRYGUNOV скидка 70%

Ольга Прыгунов, моя жена, мама трех девочек, наших замечательных дочерей всегда в прекрасной форме! Потому что следит за собой, тренируется и правильно питается. И сегодня она покажет свою тренировку ног и ягодиц! И это самая настоящая мотивация для женщин!

Мы в инстаграме:
https://instagram.com/mishaprygunov
https://instagram.com/olyaprygunova

———————————————————
Дебетовая карта с кэшбэком, в том числе с АЗС 10 % → https://ginks.me/8993f605/
———————————————————
Кредитная Карта 300 000р 100 дней без % → https://ginks.me/8a93f605/
———————————————————
Кредит наличными до 5 000 000 решение за 2 минуты → https://ginks.me/8893f605/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 80
  1. avatar
    Поистине Искренне

    Ахххуе,,,,,ь вот где истина ,,,, а честно ,,,,,,,?

  2. avatar
    Голодный Код

    жена огонь

  3. avatar
    Vladyslav Leonov

    Миш, ну не может же быть что теперь есть такое оправдание: «я не могу без сладкого — это.. генетика» :) — хотел написать я… но потом нашел, что такое реально возможно. Просто кликните правой мышой перевести это на русский:
    https://www.huffpost.com/entry/genetics-food-cravings_l_5c657877e4b0aec93d3c35e3?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAHD_kX9n_o5CqGHfA-dNRlQ-JFf2g2lxsgpXnvvtd7q43tWlaipsyTnoEWH9GQyh_cZFG1YBBM2_L9JArVBSdBqvZVcuiZUDQJObKyL4GezZ4FAWc-sCfEklHdg1B8xgXpYic07lRJ0RJS4pE__mk8KWhdMHxkfbpTCKuA_Fclbv
    Но всё равно, ребят, есть сладкое — не оправдание! Сначала сьеште правильную порцию еды, а потом уже сладкое чуть-чуть, если вам реально этого хочется. Когда вы не голодны и правильно и часто питаетесь — сладкого не будет хотеться вообще. И так можно продержаться днями, неделями и месяцами.
    Тоже наберите в интернете «чего организму не хватает когда хочется сладкого» и попробуйте это на себе. :)

  4. avatar
    Vladyslav Leonov

    13:30 — но почему у Полины у самой не круглая попа…?

  5. avatar
    Василий

    На таких площадках сам бог велел заниматься. Хорошая у вас инфраструктура в районе. Чисто, красиво. Счастливые. К сожалению невезде так. В нашем городе тольк в двух местах есть площадки с хорошим покрытием, во дворах и мечтать не приходится, я уж не говорю про тренажеры, турники и брусья. Мама красотка

  6. avatar
    Сергей Апроксин

    Судя по плечам жены Мишы и ее бицепсу и трицепсу, та попа которая у нее сейчас с бедрами ну иж ни как не от простых уличных приседаний. Там видно по ягодицам, что не одна железка участвовала в присиданиях.

  7. avatar
    Артем Прокопов

    Самый нормальный блогер, Мишаня! Смотрю давно, со времен югифтед. Простой, искренний, без припонов и пафоса. После таких видео всегда думаю и желаю им всего хорошего. Молодцы! Подписывайтесь ребята!

  8. avatar
    N X

    счастливые люди, мотивируете, спасибо

  9. avatar
    Антон Лабутин

    Отличный видос )

  10. avatar
    V Boxer

    Классное видео! Очень улыбнуло! Вы молодцы! Уже скинул жене у нас тоже трое… пока!))

  11. avatar
    МАЙКЛ ДУГЛАС

    КРУТО И ОЧЕНЬ ДУШЕВНО!!!!
    УДАЧИ ВАМ !!!

  12. avatar
    Надя Н

    Спасибо за жизненный ролик!

  13. avatar
    Дима Черепов

    Красавцы. Вообще не понимаю, как можно жить без спорта. Это не жизнь, скучно и уныло.

  14. avatar
    Cherish Angel Юлия

    Сделайте подборку упражнений от валиков на спине

  15. avatar
    Максим Киселев

    Миша,а что за жк в каком районе,очень уютное место.

  16. avatar
    Александр Платов

    Красавчики

  17. avatar
    Сергей Михеев

    Не знаю ни одной семьи, в которой 3 ребёнка, родители работают с 9 до 18(хорошо если рядом с домом) , а приходя с работы начинают заниматься собой. Всяких нянь по понятным причинам я не учитываю, потому как писькоф сказал, что олигархов в России нет.

  18. avatar
    Andrew Lashkov

    Ну Мишаня! В этом и заключается настоящее счастье) Вы действительно пример Здоровых и Правильных отношений, еее! :))

  19. avatar
    Марк Полянов

    Блин мы тоже питаемся 5/2!

  20. avatar
    Дмитрий Шарк

    Умница!

  21. avatar
    Марк Полянов

    У жены Джигана миллионы в инсте, а на самом деле вот на кого должны миллионы подписываться!) вы топ семья

  22. avatar
    гений ноги

    Оля молодец. Да всем бабам на заметку

  23. avatar
    Море спокойствия

    Оля-молодец. Тоже хочу троих детей))

  24. avatar
    михаил селиванов

    мозг по натуре своей ленивый …потому что у него итак работы много …..следовательно его надо заставлять а для тупых поясню ….главно желание

  25. avatar
    михаил селиванов

    по лестницам ещё надо походить с нагрузкой….или просто через одну ступеньку ..молодец …

  26. avatar
    My Name is

    Получается если даже сделать дефицит по калориям, но не заниматься силовым тренингом или кардио (тупо кушать мало, я могу и два раза в день поесть: пакетик гречки 60г с грудкой куриной (с детства могу игнорить чувство голода и от отсутствие сладкого меня не ломает) то жирок не будет уходит с живота? организм не будет жир тратить?

  27. avatar
    Artsych24

    Миша, твоя Олечка просто ОГООООНЬ!!!

  28. avatar
    AndOne10

    Ольге огромный респект!!! Это настоящая культура ухода за собой и телом, а ещё залог прекрасных отношений и внимания любого нормального мужчины. Вы извините, но это НОРМАЛЬНОЕ отношение к себе, а жить с засаленной , покрытой целлюлитом , вечно ищущей себе оправдания «мадам», это не норма! Мужчинам запускать себя — тоже ужасно и позорно!

  29. avatar
    Ку Ку

    В рашке большинство девушек на себя забили. Не только после родов,а гораздо раньше. Смотреть страшно. А те которые нормальные и следят за собой. Там запросы большие)

    1. avatar
      drumnsaxo

      В твоей рашке, наверное, да, а в России по-другому.

  30. avatar
    Misha Prygunov

    Если бегаете для сжигания жира, то держите пульс не выше 140

  31. avatar
    Iron Man

    Оля красотка)) Счастья вашему дому

  32. avatar
    Hasta la Vista baby

    Красивые и спортивные.От этого и кайф по жизни,чувствовать как энергия бьет в теле. А не жир по ляхам и пузень до колен,еле дыша ползая на последнем издыхании;)

  33. avatar
    Ilia Kaplia

    Обобществление жена.

  34. avatar
    Вадим Мухортов

    Respect Ольге!

  35. avatar
    Павел Михайлов DaxleY

    Ребят давно смотрю ваш канал ,уже даже не помню сколько и хотелось бы вам пожелать здоровьи и удачи во всех ваших начинаниях ))

  36. avatar
    Ruslan Zdraste

    Про очки жиза, не могу щуриться

  37. avatar
    Александр Ребров

    0:34 )))

  38. avatar
    paul weiss

    СУПЕР ,МОЛОДЕЦ ЖЕНА В ФОРМЕ ,ТЕМ БОЛЕЕ С ТРЕМЯ ДЕВОЧКАМИ ,ТАК ДЕРЖАТЬ

  39. avatar
    Виталий Шпетный

    У меня дежавю или такое видео уже было?

  40. avatar
    Андрей Шишкин

    Спасибо, ребята держитесь вместе, хоть Вы лучь света в ….

  41. avatar
    Иннокентий Винокуров

    Привет, Миша! Можешь помочь с соревами «Весенний кубок» на rivalcompetitions.com, знаком ли ты с организаторами? Мои результаты за 2 комплекс не добавили в общую рейтинговую таблицу, хотя ссылка с результатами и видео залиты на сайте своевременно, и их видно. Пытался писать им на почту «СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: INFO@RIVALAPP.NET«, но безрезультатно. Буду очень благодарен
    Логин: Vivab@mail.ru
    ФИО: Винокуров Иннокентий
    Категория RX

    1. avatar
      Misha Prygunov

      Привет, Иннокентий! Сейчас напишу организаторам.

    2. avatar
      Иннокентий Винокуров

      @Misha Prygunov благодарю!

    3. avatar
      Иннокентий Винокуров

      @Misha Prygunov Спасибо большое, благодаря тебе организаторы вышли на связь, и после переговоров и уточнений по видео, внесли мои результаты в таблицу, более того, оказалось то, что результат является лучшим в этом комплексе :)

  42. avatar
    Александр Викулов

    В каком районе Санкт-Петербурга вы живете?

    1. avatar
      Misha Prygunov

      Во Всеволожске живем

  43. avatar
    Android User

    Если бы можно было поставить 100 лайков этой прекрасной семье, я бы сделал это )))

  44. avatar
    Irina Aniri

    Замечательная у вас семья! Пример для многих! Ольга, как женщина за 30, мама троих детей выглядит роскошно!!!
    Я сладкоежка, но отказывалась от сладкого таким путем: сначала сокращала количество (например, вместо 3 конфет съедала 1 и т.д.), потом перестала есть сладкое в будние дни и позволяла себе только в воскресенье (например какое-нибудь пирожное). Нужно продержаться хотя бы пару недель, потом начнет вырабатываться привычка, а потом не будет тяги к сладкому вообще.

    1. avatar
      Косатка

      Ох как знакомо, Вы ещё ни раз вернётесь к сладкому и с каждым разом будет все сложнее и сложнее отказаться.

    2. avatar
      Irina Aniri

      @Косатка полгода прошло, сейчас даже тяги нет, вообще не хочется. Была в гостях у подруги, она сделала мне чай, и забыв, что я отказалась от сладкого, добавила 1 кубик сахара. Я не смогла пить. Чай казался приторным. Сейчас я с удовольствием пью чай просто с лимоном, без сахара, без конфет, шоколада и т.д. Не знаю как будет дальше, но за эти полгода трудно было только первый месяц.

  45. avatar
    Koroni Video

    Действительно очень мало девушек и женщин понимают то, о чем говорит Ольга! Браво!

  46. avatar
    Vesnushka Zhuzha

    У меня тоже трое детей,но после двойни не живот ,а дряблая растянутая кожа.и пупок буквой х

    1. avatar
      Misha Prygunov

      У Оли тоже дряблая и растянутая. И диастаз был 10 см. Поэтому она в поясе.

  47. avatar
    Ануарбек Бажикеев

    Молодцы!

  48. avatar
    Nika Fedorova

    Оля супер! Круто, что не стала есть мороженное)) Миша, женщины с детьми тебя смотрят, так что снимай видосы про Олю почаще!!

  49. avatar
    Ксения Лопатнева

    Любовь — мотиватор

  50. avatar
    Я на это Не Подписывался

    Как было сказано в начале, самое сложное это не жрать :) Показал бы жене да побаиваюсь что прилетит тапок ))) Не важно в какой жена форме, приличному мужу нельзя намекать на лишний вес. Очки не парят. По отражению я определяю на что снято :)

  51. avatar
    Дмитрий Глазков

    Не, мама должна быть мамой. Подружкой и сестрой, только если внешне. Маша молодец тоже, но ноги не брейте на камеру, пожалуйста! )))

  52. avatar
    Георгий Осипенко

    Конечно она держится, ты через 5-10 лет будешь только набирать обороты, а она будет уже бабушкой.

  53. avatar
    вадим васильев

    А бегать мы когда будем?

  54. avatar
    Max Demidov

    Супер!!!))

  55. avatar
    Adriano Chelentia

    Есть лучшие

  56. avatar
    Alex Skidan

    Мишаня, ты лучший папа! Красавчик!

  57. avatar
    Alex Skidan

    ролик не про мужа! аазаза

  58. avatar
    Alex Skidan

    Мишаня, спасибо за видео!

  59. avatar
    Алексей Щегульный

    Спортивные пары — это классно! Оля умничка, пример многим, а в первую очередь доченькам. К сожалению многие девушки ближе к 40 становятся похожими на бабок, аж печалька! Надо любить и уважать себя.

  60. avatar
    Tania Miro

    Оле путь в кето)

  61. avatar
    Elena Savina

    Ольга, вы супер, на видео такой жизнерадостный и красивый человек, даже не верится что у вас трое. Более привычно видеть картинку : задолбанная малышней мамка, с унылым лицом)) успехов во всем, терпения и много-много сил с дитенками! Михаил вроде чуть схуднул)

  62. avatar
    Adolf Hitler

    Слушай родная а когда наступят те классные прекрасные времена когда русские женщины начнут брать 50 % расходов на семью??Чтоб у мужчин появилось больше времени..

  63. avatar
    MECTb 777

    Респектище!

  64. avatar
    Aydar Shakirov

    Всем настоящим мужикам бы таких жён!

  65. avatar
    Старый_Лев.

    У меня трое детей тоже. Перекинул жене. Может подпишется. Делай такой контент. Ей кстати тоже 33 и дочь Дарья средняя (8лет).

  66. avatar
    АНАТОЛИЙ ЛУДИЩЕВ

    неплохрй орех у Оли!

    1. avatar
      Dm V

      Для поднятия просмотров и не только просмотров)

  67. avatar
    Stas Sidorov

    Крутая семейка

  68. avatar
    Marsik V. V.

    СПАСИБО ,Я УСТАЛ ЖЕНЕ СОЧИНЯТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ=) ВЫ УПРОСТИЛИ ЗАДАЧУ ,ТЕМА ИНТЕРЕСНАЯ !!!

  69. avatar
    Адепт Правды

    Лучшие!

  70. avatar
    Dmitry

    Таким женщинам поклон. А то в большинстве слышно…устала, нет времени и еще 1000 причин…и скпжу выглядит 90% населения печально к своим уже 30 годам.

    1. avatar
      Alex Golden

      Я работал с чисто в коллективе с Женщинами на работе где одни Женщины ,я чисто случайно попал туда и после такой работы 8-9 часов РЕАЛЬНО не чего не хочется делать.И вот большинство работают (пашут) за копейки чтоб поесть.И времени НЕТ когда семья у них.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: