Лучшие упражнения вне спортзала. Тренировки в изоляции

Проект Супертело:
https://supertelo.semenikhin.ru/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 80
  1. avatar
    Viktors Kruglikovs

    Можно держать себя в отличной форме имея просто сто кг штангу дома

  2. avatar
    Дмитрий Ксенофонтов

    Красава!!!

  3. avatar
    андрей палямар

    Спасибо за ваши видео!-супер!-вопрос такой-Япереехал жить с Одессы сюда в Сиэтл,-поменялось все и в том числе и продукты.стал наберать вес!- Что делать ?-какие упражнения и продукты здесь покупать что б снизить вес? Из вашего опыта. Спасибо.

  4. avatar
    рэкх рэкс

    А я хочу все сразу .

  5. avatar
    рэкх рэкс

    Тут одна еврейка говорит бери в право будут денги или стой на месте будут ешо больше денег и жена баптистка а вы говорите бери в лево пива поставем .

  6. avatar
    Дмитрий Адоньев

    Что кушать и какие упражнения делать чтобы колени не болели?

  7. avatar
    Doniyor Suyunbekov

    У меня только тренировку показывает!!!!!!!

  8. avatar
    Виталий Виталиев

    Ну вот почему все не могут снимать такие видео ? Коротко , четко, понятно !

  9. avatar
    Роман Инкогнито

    какие упражнения, подскажи пожалуйста, для чистого сознания?

  10. avatar
    Игорь Таубер

    Хорошая информация! Денис, когда будет выпуск на канале о питании и чем-нибудь рацион?) Ждём. Спасибо.

  11. avatar
    Раиль Сафаргалиев

    Спасибо!

  12. avatar
    De Khan

    я вас смотрю с самого детства и уверенно заявляю — вы самый лучший человек на земле

  13. avatar
    A

    Здравствуйте, Денис Владимирович. С нетерпением жду выпуск про то, как Вы занимались речью. С детства у меня заикание, пытаюсь поставить голос, дыхание и дикцию самостоятельно. Хотел бы почерпнуть от Вас знаний по этому вопросу.

  14. avatar
    Russvet Den

    Насчет улучшения формы в зависимости от того какая она была.
    Мне как то было достаточно летом отжиматься каждый день по 10раз 1 подоход и всё)
    Трицепс вырос плечи тоже

  15. avatar
    Елена Томилина

    Денис, добрый день☀ благодарю за видео, создайте видео с чего начать человеку, который не занимался профессионально спортом, с каких упражнений и какая мотивация, чтобы не бросить.

  16. avatar
    Кирилл Дывень

    Спасибо за видео!

  17. avatar
    Тотал Спорт

    красавец

  18. avatar
    Александр Телегин

    Денис, часы что-то похожее на panerai что за фирма?

  19. avatar
    Evgeniy Novikov

    Денис здравствуй , расскажи мне что за микрофон у тебя? беспроводной?

  20. avatar
    Danik Mukanov

    Подскажите название трека в конце видео?

  21. avatar
    Максим Карауланов

    Денис, очень полезное видео! Хотел задать вопрос: если часто практиковать такое кристальное состояние сознания, не утратит ли оно свою эффективность в самых критических моментах? Или лучше приберечь это упражнение на эти самые моменты? Еще раз спасибо за контент!

  22. avatar
    Daniyar J.

    Спасибо Денис, смотрю вас с 2013 года, и очень этому рад) Успхов вам!

  23. avatar
    тамплиер

    Что за одежда у Дениса в смысле брэнд какой круто смотрится

  24. avatar
    Андрей Козленко

    Оформил заказ на супертело, летс гоу улучшаться

  25. avatar
    aman yessenov

    Спасибо. Мне помогло

  26. avatar
    Юрий Сурков

    крутой мужик и очень умный

  27. avatar
    Саша Молоток

    От души!

  28. avatar
    Ника Леви

    Огромная благодарнасть вам за видео!

  29. avatar
    Сергей Канищев

    В жизни каждый момент- ключевой.

  30. avatar
    Гена Скатинин

    Я думаю, что Денис это сам Господь Бог

  31. avatar
    tanyXantia

    Как этого добиться тренировками?

  32. avatar
    ИГОРЬ А

    Только так когда это так.это мир.этовсё!

  33. avatar
    RusMan Cut

    Ждем от Дениса список любимых фильмов детства/юности/зрелости, которые на него повлияли. Ставим лайк, поднимаем вверх.

  34. avatar
    IGOR L

    Денис, вы как всегда правы! Приятно вас слушать!

  35. avatar
    леонид ганаков

    красава

  36. avatar
    Семен Мереуца

    Нормально))

  37. avatar
    Никита Быстрянцев

    спасибо

  38. avatar
    Просто Ник

    Денис Семенихин наш личный психолог)

  39. avatar
    Юлия Куропаткина

    Интересно!
    Спасибо,Денис!

  40. avatar
    Svetka 80lvl

    Шикарно

  41. avatar
    Karim Novakovsky

    благодарю тебя

  42. avatar
    Дмитрий Токарев

    Ролики Дениса заслуживают всегда лайк..! А потом посмотреть можно)

  43. avatar
    Mariya Pakut

    Денис, расскажите о своём питании на карантине.

  44. avatar
    Александр

    Спасибо за ваши советы. Подскажите как этот навык вырабатывать ?

  45. avatar
    Strong Warrior

    Денис, спасибо тебе за это видео. Скажи, занимаешься ли ты медитациями?

  46. avatar
    Persona Grata

    Пока своей башкой не поймёшь что нет ни завтра, ни вчера, ни даже сегодня
    А есть только СЕЙЧАС! Ум не заткнется.

  47. avatar
    Yanis Sheypunas

    Денис, спасибо за содержательный контент, энергию и жизненную философию! Интересно было бы услышать Вашу точку зрения по поводу ошибок и отношения к ним.

  48. avatar
    ToTheMoon

    Спасибо за отличное видео. В теории все понимают, что нужно делать, но на практике получается другое. Как же выработать в себе этот навык спокойствия? Какие упражнения считаются лучшими?

  49. avatar
    Igor Tarbeev

    обстрагировался -выдохнул ,и забыл как дышать !!!

  50. avatar
    Антон Лесик

    Очень круто!

  51. avatar
    Себастьян Перейра

    ь

  52. avatar
    Nick Stepin

    Спасибо вам!

  53. avatar
    Карлос Путешествующий

    Никто так профессионально не подходит к проектам такого рода на русскоязычном ютубе. Денис, это респект!))

  54. avatar
    Семен Семенов

    Денис , снимите видео про амбиции

  55. avatar
    Кулибяк Сидорычкин

    Шикарно!
    Большое спасибо, Денис.

  56. avatar
    Эдвин Багдасарян

    Как научиться держать равновесие на одной ноге чтобы кататься на скейт Барби на улице

  57. avatar
    VS VS

    Денис,выпустите пожалуйста книгу,в которой вы будете затрагивать психологические и ментальные аспекты жизни.Можно даже сделать сборник из уже ранее рассказанных Вами историй.Я считаю,что такая книга безусловно стала бы бестселлером и нашла место в сердцах многих читателей.Очень бы хотелось,чтобы вы перенесли все Ваши мудрые мысли и жизненный опыт на бумагу,чтобы люди могли раз за разом обращаться к этой книге в минуты потери ориентира и чувства жизни.Спасибо Вам за труд.Друзья в топ пожалуйста,чтобы Денис заметил!!!

  58. avatar
    Денис Симанович

    спасибо! кроссовки классные)

  59. avatar
    Gendarg No

    Денис продолжай

  60. avatar
    Евгений Журба

    Спасибо, Денис! Очень круто, очень вдохновляющее! Спасибо )!

  61. avatar
    Сергей Селин

    Денис, расскажите, пожалуйста, подробнее пр эту технику!

  62. avatar
    Иван

    Товарисч Денис, вы рушите стереотипы размеров и содержания, ну вы понимаете )

  63. avatar
    Roman Bidak

    Денис Низкий поклон Вам за То Что Вы нам даёте!

  64. avatar
    mishamisha spas

    Здравствуйте, медитируете ли вы?

  65. avatar
    Guron Cansado

    Здравствуйте, Денис.

    После моего недавнего эксперимента с так называемым тестом для десантников я хочу найти кого-то из похожего возраста (после 50-ти) кто действительно в состоянии показать в зале хорошие результаты. Моя цель — некоторого рода челендж, или как он ещё называется, когда в некотором роде ветераны предлагают друг-другу повторить свои и чужие достижения. Это могло бы несколько объединить весьма запертых на самих себе возрастников и встряхнуть информацию для их подписчиков. Меня подписки не интересуют. У меня их нет. Мне интересен процент действительно интересных старичков и вообще здоровое общение. Удачи.
    https://www.youtube.com/watch?v=MUV0ZN7yp5c

  66. avatar
    78

    Я это понял ещё в 16 лет, перед экзаменом в гаи

  67. avatar
    alex

    На Какую Камеру снимает Денис?

  68. avatar
    Станислав

    Здравствуйте, Денис. В последнем упражнение вы подобрали нестандартный угол выполнения упражнения, т.к. обычно опускаются не ко лбу, а за голову. Объясните пжл, за ранее спасибо

  69. avatar
    Злат Серебров

    Вы где находитесь, что у вас все время пасмурно?))

  70. avatar
    Igor Botogovskiy

    Во всем нужна практика

  71. avatar
    Александр Македонский

    Как всегда чётко ! На высоте

  72. avatar
    Сторонний наблюдатель

    Денис, а что делать, если частенько перегораешь при соблюдении каких то диет или тренеровок, да и в целом при попытках придерживаться какого то графика. Как изменить себя к этому и нормально ли в целом срываться иногда или этого можно избегать?

  73. avatar
    Aram Najaryan

    Денис офигенный чел

  74. avatar
    Romeo Romeo

    Стал тренироваться на улице,улучшил форму лучше чем в зале, теперь в зал до поздней осени не вернусь!

  75. avatar
    GLITCH

    Про одиночество, пожалуйста

  76. avatar
    Kirill Kotov

    Сам Усейн Болт смотрел и вдохновлялся этим видео

  77. avatar
    Vic K

    Спасибо!

  78. avatar
    Afit

    Спасибо за позитив Денис

  79. avatar
    Pupsen P

    Денис.Спасибо! Как всегда на высоте.

  80. avatar
    Денис

    Не забывайте хлопать в ладоши !

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: