Комплекс упражнений для спины. Часть 2. Силовая тренировка для спины от Анастасии Завистовской.

С вами Анастасия Завистовская и сегодня вас ждет вторая часть нашей тренировки, в которой мы покажем вам комплекс упражнения для спины. Наша силовая тренировка подойдет идеально для всех, как в спортивном зале, так и в домашних условиях. Приятного просмотра.

Если вам понравится коврик на видео, то приобрести его можно у https://yogamatic.ru/
По промокоду STRETCHME будет скидка на весь инвентарь!!
———————————————————————-
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
———————————————————————-
Донаты отправлять по этой ссылке. Сейчас копим на радио микрофон
https://www.donationalerts.com/r/zavistovskaya
———————————————————————-

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

https://yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
———————————————————————-
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
——————————————————————————
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f

Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3

Vk https://vk.com/officialstretchme

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 41
  1. avatar
    Ерлицк Мистер

    Камеры роботают мотор старт опана

  2. avatar
    it's okay

    Очень громкие срочные новости. Я аж подскочила

  3. avatar
    Жанна Асанова

    Анастасия есть у тебя для грыж тренировка тваи тринеровки мне нравитца пажалуста снеми ролик для грыж

  4. avatar
    Natalia Mouzouropoulou

    Спасибо большое! Бог Вас храни

  5. avatar
    Sveta Sigitova

    хорошее видео спасибо😍

  6. avatar
    Сергей Кудряшов

    Дак это ЛФК! Точно так.

  7. avatar
    ELLEKTRA

    Спасиибо!!!!!!!!!!!!!!! С рождением доченьки!!!!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо!!!!!!!

  8. avatar
    Xurrambek Adxambekov

    Очень красиво

  9. avatar
    AKSHAY DWIVEDI

    Nice

  10. avatar
    Stretch Me

    Спасибо Карина!! Так приятно читать в свой адрес такие слова!!)

  11. avatar
    Карина Боковикова

    Анастасия, в первую очередь хочу поздравить, больше звонкого смеха счастливой малышки! И хочу выразить вам огромную благодарность, за вашу подачу, за позитив, за профессионализм. Вы просто нереальная красотка, я каждый день жду вечера, чтобы провести его с вашими тренировками. Все комплименты Вам и всего самого наилучшего🙏👐

  12. avatar
    Романенко мишка Коала

    Девушка прекрасна

    1. avatar
      Романенко мишка Коала

      Спс милая

  13. avatar
    Vladimir Churkin

    С днем рождения!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо!!

  14. avatar
    тарас бульба

    вижу Настю — ставлю лайк

  15. avatar
    Radion St.

    Ну ладно, поставлю лайк, (за эротику)!!

  16. avatar
    Юлия Андреева

    Срочно сохраняю, спасибочки!🥰😘

  17. avatar
    Misbah shahzad

    English subtitle plz i can’t understand ur language

  18. avatar
    Валерий Соколов

    Молодец!

  19. avatar
    courg etten

    Благодаря вашим тренировкам стала лучше чувствовать своё тело: слышу, когда можно на себя поднажать, а когда не стоит, теперь менч не пугают слова «не надувайте живот, соберите пресс» — раньше я такие элементарные действия тела не контролировала. Более того, проявилась какая-то интуиция, после первого комплекса я делала как раз нечто похожее на этот. Настя, благодарю вас за раскрытие осознанности тела! Желаю вам и вашей семье всего самого доброго!💙

  20. avatar
    Ghazi Saye Saye

    شكرا

  21. avatar
    Ank Estel

    Подскажите,пожалуйста, если мышцу потянули при растяжке и болит сильно и уже как две недели не проходит боль что делать? В парилке посидеть прогреть не помогло…

    1. avatar
      тарас бульба

      ой, долго эта хрень болит. Это ж надрывы тканей — пока не заживет

    2. avatar
      Nora Parkanskaya

      Ank Estel Заморозь поллитровые бутылочки и прикладывай

    3. avatar
      Ank Estel

      @Nora Parkanskaya Спасибо.

  22. avatar
    Максим Петров

    А можно телефончик Нади?Хочу тренировки на дому)))

  23. avatar
    Артем Иванов

    Спасибо за тренировку! Как всегда все на уровне!!

  24. avatar
    Тариел Аразашвили

    привееет. каких бы красивых и хорошеньких девочек не звала на съемки ! они тебя не превзойдут!

    1. avatar
      Романенко мишка Коала

      Согл бро

  25. avatar
    Temlin

    Вот 5:44 про это писал, не получается так садится, тянет стопу переднюю поверхность сильно (правда у меня плоскостопие 2 степени, может ещё и поэтому никак)

    1. avatar
      courg etten

      У вас плохо растянуты подъемы просто) их растянуть, пожалуй, проще всего))

    2. avatar
      courg etten

      P.s.: у меня тоже плоскостопие, оно тут не при чем))

    3. avatar
      Temlin

      @courg etten возможно из-за не правильной походки, перенапрягается передняя поверхность голени и она находится в гипертонусе. Вот сейчас много смотрю про кинезиологию и там часть ответов нахожу, в том числе и о правильно походке

  26. avatar
    Temlin

    Поздравляю тоже :) Настя так «долго» была беременная что уже казалось что она не родит до конца вируса. (Просто стока видео в зале за работой много и поэтому казалось долго, и вот сейчас тоже видео) :). Желаю здоровья

  27. avatar
    Музыка

    Поделитесь пожалуйста ссылкой на страницу Нади.

  28. avatar
    Andr DOBERMAN

    Леночка будет ?

  29. avatar
    Amnesia Iforget

    Cannot express just how much i hate premier notifications. I specifically clicked only sure videos. This isn’t a video it’s a notification image.

    1. avatar
      courg etten

      So you can just go through

  30. avatar
    Merry Christmas

    Поздравляю с рождением дочери!)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: