Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Можно ли использовать кокосовое масло в пищу? Какая польза кокосового масла? Развеем все мифы о кокосовом масле!
Истории успеха (ДО и ПОСЛЕ кето) https://forms.gle/u8Hho6syKU91VMdK7
Кокосовое масло: польза и вред. Многие люди считают, что вред кокосового масла — из-за насыщенных жиров.
Люди говорят, что насыщенные жиры закупоривают артерии и вызывают ишемическую болезнь сердца. Это ложь. Американская Кардиологическая Ассоциация навязчиво твердила врачам, что насыщенные жиры в продуктах нужно заменять растительными маслами.
Но несколько крупных исследований вообще не показали связи насыщенных жиров с болезнью сердца. Они показали, что связи нет.
Кокосовое масло на 70% состоит из среднецепочечных триглицеридов, MCT. Эти жиры совершенно другие. Они преобразуются в энергию. Свойства кокосового масла очень полезны, и польза кокосового масла огромна.
Жиры кокосового масла (масла MCT) преобразуются в кетоны и дают энергию. И при этом не задействуется желчный пузырь. Так что этот жир очень мало нагружает печень и желчный пузырь. Кокосовое масло обладает противомикробными свойствами и способствует улучшению усвояемости витаминов. 50% кокосового масла — это лауриновая кислота, обладающая потрясающими антимикробными свойствами. Она очень полезна для иммунитета. А в некоторых исследованиях, которыми Кардиологическая Ассоциация доказывает эту связь, использовали не только насыщенные жиры — диета испытуемых была высокоуглеводной диетой. Сочетание большого объёма углеводов с большим объёмом белков или жиров и приводит к ишемической болезни сердца. Всё дело в углеводах и сахаре.
Вам не стоит беспокоиться, что кокосовое масло — это якобы яд. На самом деле польза кокосового масла велика. И есть много исследований, показывающих, что оно снижает холестерин. Используйте кокосовое масло для еды.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/eD_O8LqvuOw
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#КокосовоеМасло #МаслоКокосовое #ДокторБерг #DrBerg
Кокосовое масло для еды: польза и вред | Правда, что это смертельно опасный яд?🤔 https://youtu.be/LLk46tf7Sl0
Найдите в интернете информацию, чтобы не задавать таких тупых вопросов.
А можно сам кокос есть?)) И молоко из него?
Ну конечно можно.
Кокосовое масло и пальмовое это одно и тоже?
Я давно заменила сливочное масло на кокосовое . К тому же Каждое утро употребляю кокосовое масло перед завтраком.
Привет команда. А есть ролик о закаливание. С весны начала нырять в холодный источник и никак не могу остановиться. Спасибо.
Производители кокосового масла не дают на лапу АНА,наверное хорошо дали доктору Бергу!))Сам-то доктор употребляет только сливочное,животные жиры и оливковое,это из его же роликов о том,что он ест
Кокосовое масло, да))) использую
Конечно, использую кокосовое масло, в основном выпечке низкоуглеводных вкусняшек.
Был период, когда оно валялось дома. Но когда организм престроился на кетогенез, где-то месяц уходил литр масла в неделю. Ела ложкой, пила кофе, втирала в кожу. Потребность. Затем по нисходящей. Но. Сердце больше НЕ болит. Давление не прыгает. Вес уходит килограмм в неделю. Кожа плотная и не висит. Мне 48 лет.
Ну в 48 ещё рано говорить об обвисшей коже.
А Кокосовое масло и пальмовое это одно и тоже или нет?
Нет
I am using coconut oil 4 years, it is amazing, I am LADA diabetic and it is cure my heart, my head, my muscles and perfectly clean all my body, cayenne and coconut oil my cheap and perfect doctors, that safe my life, thank you,
На Шри-Ланке кругом используют кокосовое масло и живут лет по 90
Спасибо доктор Берг,
Скажите пожалуйста как лечить псориаз?
А пальмовое масло и кокосовое это одно и тоже?
Нет
Да доктор спасибо большое за помощь..
Кто-нибудь использует масло грецкого ореха (для салатов), как вам?
Да
Исполью кокосовое масло постоянно т к на кето и все отлично!!!!Доктор вы столько рассказываете правды что я уже боюсь за вашу жизнь,будьте осторожны!
У нас пищевое масло стоит бешенных денег. Не захочешь его есть.
Да использую, как и «вредное» сливочное.
Я жарю на нём тёлок )))
Да мне очень нравится кокосовое масло ,спасибо за информацию, благодаря вашим советам ,соблюдаю Кето ,похудела на 15 кг за 3 ,5 месяца ,мне никто не верит ,что я ем жиры!!!!
В косметических целях
Я прозрела что что покупается мнение
Вы что, только с Луны прилетели?!
Google в помощь
Хочу поделиться личным опытом : 8 месяцев я на низкоуглеводной высокожировой диете,питаюсь раз в день, БЖУ 5/65/30 Результат -16 кг сбросила, кишечник перестал гудеть от газов,кожа перестала быть сухой, лицо помолодело.камень в желчном перестал беспокоить. Пропала вялость и сонливость, появилось много энергии, избавилась от бессонницы,Значительно улучшились когнитивные функции, сексуальность.Спасибо Доктору Бергу, очень много почерпнула из его видио.
Здорово!
Делитесь своими результатами
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform
Да народ, иногда читаешь вопросы и удивлению нет предела!
Как могли такие глупые вопросы написать нормальные люди.
Я не пробовала натурального какосового масла….интересно какое оно на вкус и как его правильно употреблять. Спасибо за видео
Как вам могут передавать вкус? !
Так начал, что я и правда испугался))))
я его просто ем.
Умница доктор!
А где ссылка на «Сиднейское исследование»? Я что-то не вижу, помогите пожалуйста найти.
Посмотрите под оригиналом видео, ссылка на него в описании
Я стала добовлять одну чайную ложку в своё утреннее кофе , не могу сказать за весь организм. , но кожа на губах перестала трескается , до этого не чего не помогало .
пью каждое утро
Мы всегда используем, особенно для детей. Спасибо за отличное видео!
Масло не пробовала, а молоко попиваю иногда. Вкусно, но приторно. Попробую масло обязательно, заинтересовал г-н Берг.
Хуже того в РФ завозится не пищевое, а техническое масло самых дешёвых сортов …
Не путайте с пальмовым
Что такое кокосовое масло, не знаю.В магазинах не нет.Но вот смесь, из кокосового масло,которую завезли и из нее состоят все продукты маргарин,масло,печенье, это насколько вредно?Кто знает,объясните.
Мы постоянно употребляем масло кокоса,замена сливочному маслу,жарим на нем,ТК оно не канцерогенное,при термической обработке.Давим сами масло кокоса
Спасибо за видео. Было большое желание, купила кокосовое дез. раф., чтобы готовить. Но потом поняла, столько неоднозначной информации. Вобщем так и стоит в холодильнике. Тело правда разок намазала насухую, не поняла результата. Значит, готовить всё таки можно)
Продажные сми врут кокосовое масло самое полезное
Спасибо ❤️
Да, недавно купила кокосовое масло. Но в нашем магазине было только рафинированое. Такое масло полезно?
Сколько говорили о вреде кокосовое масло и кому верить
Спасибо за передачу .
Я использую кокосовое масло в тесте для лаваша,очень вкусно получается, а так же зимой немного на лицо ,ногти.
Спасибо, очень вовремя для меня! Ещё раз убеждаюсь в абсолютной пользе кокосового масла.
Про кокосовое масло , что оно хорошее масло, мы знаем и без Вас, доктор ! А вот пальмовое масло ?! Мы пьем в Иркутске технический спирт на заводе, а теперь вот и продукты у нас сплошь с польмовым маслом..,спасибо Путину. Полезно ли оно..?
Доктор Берг рекомендует только нерафинированное красное пальмовое масло.
*БЛАГОДАРЮ!!!*
Народ, запекайте любого рода продукты и будет Вам счастье, здоровье, чистая посуда, сосуды. Запекание=печка, и нафиг эти плиты. Купите дорогую керамическую посуду и будет все на Бис. Мне если надо слегка пасировать лук, морковку, так 30 мл. обычной воды и пасируйте. К чему лить 50-70 мл. едкого масла, чтобы пасировать. У наших предков всегда были горшочки глинные для готовки пищи. Накидали на ночь в горшочек ингридиентов, а утром все томленное, сочное, идеальное. Будем же здоровы)))
Очень нравится кокосовое масло,добавляю в кофе,в хлеб и делаю конфеты…
Запомни то что растёт (растения) не когда не перенесёт вред для организма
Ну вы и сделали вывод лёжа на диване. А как же: пальмовое масло, подсолнечное рафинированное, рапсовое?! Это же сплошной яд для организма.
Pulod Rahmonov
Да!Особенно конопля!Чудо растение.Полезно очень,всем советую
Как перейти на Кето диету если мясо цены космические .
Если не можете купить мясо и рыбу ,используйте субпродукты ,они дешевле ,и очень хорошая замена .Запекайте, жарьте на топленом масле ,и не забывайте зеленые овощи и будет вам счастье.
Было бы неплохо о пальмовое масле
У меня кокосовое масло вместо крема для рук и губ! Кстати,очень здорово работает!Никогда не ела его.
Я тоже использую в косметике, никогда не готовила еду на нём. Один раз купила кокосовое молоко, оно было очень жирное, не могла это есть.
подскажите пожалуйста . на кето 3 недели , постоянные судороги ночью и слабость и боли в ногах в течении дня, несмотря на прием магния , калия, дрожжей и вит. Д3 и воды 2 л в день. Углеводов 20 гр в день не считая клетчатку. Что делаю не так ? Уже если честно сил нет терпеть это состояние
А натрий? Попробуйте выпить солёной воды или несколько крупинок соли (лучше морской или гималайской) рассосать. Мне помогало)
ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_02M89wcdkBOPA2mQQOqRiJj6NVZcSWOGKsakTkbsWLXQBg/viewform
Да надоело…. давно известно — вообще, еда это яд. А жить — вредно.
отлично! значит я правильно начала делать, употребляя кокосовое масло
В кофе ложку иногда
Я думаю , что надо это масло кушать . Я немного добавляю в кофе и никаких претензий к маслу не нахожу .
Масло МСТ употребляю с утра на голодный желудок 1 ст ложку каждый день! Жарю на кокосовом масле яичницу! Это здоровье! А если мазать ножки на ночь, затем надеть носочки, не будет трещин и ножки будут как у младенца!
Косторовое не хуже и на тощак и в яичницу и ножки с носочками тоже
У нас такое не едят
Я люблю кокосовое масло кушать просто кусочком медленно жуя. Это прекрасный аромат и много энергии. Обожаю!
Есть, а не кушать.
так оно что, твердое что ли?
Все что сейчас твориться в мире — одна сплошная ЛОЖЬ! Надоели все эти фейки. Я верю вам доктор Берг. Я лично на себе испробовала кето диету и она дала ошеломительный результат. За 7 месяцев 30 кг!!! Спасибо вам. Я заново родилась и мне хочется жить.
@Надежда Осипова очень легко и просто. Я отказалась от всех видов мучного, сахара картошки. Я ем яйца рыбу творог сыр кефир много овощей мясо сало кокосовое оливковое сливочно масло. Все те продукты которые рекомендует доктор Берг. А главное я не испытываю чувства голода. Углеводы вызывают аппетит.
Очень хороший результат! Сравнила ваши видео, рада успеху.
@Elena Gitlin я за шесть мес. На 20 кг и тоже на кето нужно еще столько же и полностью с вами согласна сытно.прием пищи у меня сейчас 23/ 1.мне 60 лет.
Elena Gitlin
Вы ещё ого-го!
…..кокосовое масло добавляю в кофе….давно выбросила все крема для тела — кокосовое масло заменило всё…..зубной порошок и масло — заменяет зубную пасту…..кофейный жмых и масло — скраб для тела…..только масло покупаю за границей……
Хочу спросить доктора, как наше питание влияет на шум, звон в ушах. Это от засорения сосудов головного мозга? Или другая причина?
Посмотрите видео
https://youtu.be/U_BiBpTvvi0
Я кладу ложечку кокосового масла в кофе и добавляю чуточку соли, легче пить.
Пожалуйста, сделайте видео о масле черного тмина.
Кокосовое масло употребляю давно. Люблю его запах -приятный, всё на нём делаю, муку( к стати) тоже кокосовое покупаю.Занимаюсь физкультурой( спорт давно забросила). кокосовые продукты я думаю в помощь однозначно.Тяжести нет как других масел. и вес не прыгает Одна у меня проблема -люблю хлеб ( чиабатта) и пасту ( макароны) жить без них не могу, ем редко и по чуть чуть.
А можно ли пить сырые домашние яйца?
да же нужно
Она очень хорошии.Я давно пользуюсь и я довольно.А то ,что это продвинутые ученные ничего не делая всем голову морочят своими иследованиями.Деньги делают сидя на шее налогаплательшиков!!!!.
У меня кошка любит кокосовое масло…..а она у меня в еде очень разборчива
Если кошка дальше продолжит смотреть Берга, то скоро и авакадо начнёт тырить у тебя.
А зачем рисковать, есть же много других масел, например кунжутное. Вот я бутылку кунжутного масло использовал на салаты и прочие и пока живой…
Кунжутное разбавляют растительным на50%, а то и больше и нам продают…
Настоящее кунжутное масло очень трудно найти. Я нашла в Анталии; прямо на базаре мужчина давил при мне кунжут и наполнил бутылку этим свежим маслом. Но это совсем другое. На нем нельзя жарить. Только в салаты и утром натощак чайную ложечку перед едой для желудка.
Пью с кофе!
Да, я использую кокосовое масло. В основном не жарю, но если нужно, то только на нем
Да, это масло использую. А для защиты от вредоносного влияния кокосов, теперь буду одевать каску )))
Пфуты, напугал)))
Почему так важно не нагружать жирами желчный, ведь они стимулируют его отток.
А с этим у многих проблемы
А я использую кокосовое масло, для волос в косметических средствах это не опасно?))
Да, поддержу тех кто просит за пальмовое масло. В последние годы очень много говорят о нём. Кому верить? Вам однозначно верю!!!!!
Доктор Берг рекомендует нерафинированное красное пальмовое масло
Здравствуйте. Я вообще экзотику не очень применяю. Вот топленое сливочное масло с удовольствием.Будет случай, обязательно, попробую.
Спасибо за инфу!!!!!
Доктор Берг, у вас прекрасное чувство сарказма))))))))
Этот комментарий создан для продвижения видео
Все вредно ,если больная печень,……
Спасибо
Просто не пугаемся кокосов
А вот как же тогда правда что кокос любит усваиваться при высоких температурах
Или это бред
И все таки кокос из жарких стран
а как его есть в профилактических целях? я купил а как его есть не пойму
Интересно было бы узнать — чем отличается рафинированное и дезодорированное кокосовое масло от масла первого отжима? разумеется помимо примесей, которые в него попадают. МСТ разрушается и поэтому исчезает? Лауриловая кислота тоже разрушается? Полностью?
Никогда не видела в продаже такого масла кроме первого холодного отжима.
Светлана Счастливая посмотрите на iHerb, там оно есть
А вы используете в своем рационе кокосовое масло?
@Stasia X kajdomu svoe. Na svejiy kokos y mena net takoy reakzii. Tolko na kokosovoe máslo.