Моя Система Жиросжигания: http://vip-diet.ru/
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню , умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки.
Однако здравствуйте, на связи БРИН.
Вторая часть видео-урока у плиты, из которой вы узнаете:
— Рецептик, который помогает отбивать тягу к сладкому.
— Как стать королем Шаманов.
— Сочетается ли мясо ящера с индейкой.
— Как выглядит диета: Гибкий Подход.
— Какие батончики лучше отдать врагу.
— Каким образом нас вводят в заблуждение продавцы ФастФуда
Смотрите, применяйте, используйте.
Не забывайте делиться данным видео через социальные сети, это значительно помогает развивать канал. Спасибо и до связи по ту сторону сетевого кабеля.
—————————————————-
По тренировкам рекомендую: https://youtu.be/xPh95kAQm3k
По диете рекомендую: https://youtu.be/4dGLigH1K54
================================================
🔴 Вся правда о ДИЕТАХ: «Меняю жир на силу воли»: https://goo.gl/AucMzA
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin
=====================================
Хештеги на нижний пресс:
#диета #правильноепитание #похудеть
пп похудеть быстро пп обед худеем правильно я худею здоровое питание пп ужин лишний вес
Шоколад очень мало. Я наверно потерялась в этих продуктах🧐
Перловка не шоколадка ем мало 90 %.у меня замедление в метабулизме, мой пульс 50 58. Жру правильно в спорт зале потеря веса за месяц 1 кг. 🤔 . Устала, что неправильно?
У меня только на гречку денег хватает(
Супер! Заслушаешься, молодчина, умница, ораторские способности, влюбилась!!!
Ну и ? Я посчитал то что приготовил Ярослав и получилось 53-55гр. белка. 500-600 калорий, а надо 140гр. и 2500 калорий при его весе!!!! Как это работает??? Откуда он ещё 80гр берёт то бл..ь??? ответьте кто-нибудь????!!!!
Подскажите, на диете можно ли пить воду из под крана на постоянной основе?
просушись потом о диетах говори
За шаман кинг зачёт! Не ожидал!
Содержание БЖУ и влияние на организм добавок, очень интересно.. Побольше рецептов на приёмы пищи в течение суток.. суп, бутерброд..! Ждём.. спасибо за труд..только подписался..
Ванпачман дело говорит! ))
Ярослав, вы супер!!!!!!!!!¡,
Две части ролика, поменяли полностью мой мозг. 😂 Подписка.
где новые видео?
А как понять свою норму калорий?
Перестал есть хлеб. Пока не особо хочется. Но вчера в магазине шел мимо хлебцев, стоят 20 руб за упаковку, дай думаю возьму. Но потом подумал, что это по сути та же буханка бородинского хлеба, и по цене и по калорийности. Не стал брать.
Мне нравится такая формулировка как «Жиры переходят в жиры» Как это? Жиры не усваиваются организмом. У них нет способа конвертироваться в глюкозу. Жиры конвертируются в холестерин либо в ЛПВП либо ЛПНП. Жиры менее поднимаю инсулин в крови, чем углеводы. Вы же сами говорили про резистентность к инсулину. Это когда клетка переполнена глюкозой и она не реагирует на инсулин. И что будет если клетка переполнена глюкозой и еще не открывает доступ к глюкозе для инсулина? Правильно, вся поступившая глюкоза с углеводами будет направлена не в клетки, а в жировое депо на про запас. Если есть жиры мы жиреем, а вот от углеводов неееет, их надо съесть многа что бы жиреть! Л-логика. В организме нету счетчика калорий, он не понимает сколько эта калорийность сколько того. Все решает какие макро и микронутриенты поступают, дальше уже в дело идут гормоны.
А алкоголь вообще нельзя?
Круто!!!!!еще рецептиков:)лет 5назад вас смотрела и сейчас так же интересно и с правильным юмором)))🥇
Что то давно новых видео нету
Как Вы относитесь к тому, чтобы Ацидофилин заменить на Хилак Форте?
Гибкая диета для тех у кого с дисциплиной все норм и кто может вот так насыпать с разных пачек считать на ходу ккал и бжу, а тут нужен опыт! Для того, что бы иногда разнообразить подойдёт! Но 80% будут пережирать…Спасибо за полезную инфу
Спасибо Вам❤️
Меня бросил муж и ушел к молодой и стройной. Тогда мой вес был 111 килограмм. Я думала, что меня бросили из-за веса и искала способ сбросить вес. Пыталась сидеть на диете и бегать, но вес снижался медленно и всегда возвращался. Наконец нашла метод как за 2 месяца сбросить вес на 32 кг. Посмотрите в моем видео какой я была до и как на этот момент выгляжу. Бывший муж видел меня в автобусе и даже не узнал меня.
Ярослав добрый день. Готовлю иногда завтрак: 100г творог, туда 2 белка яйца, шарик шпината мороженого гр30, ну и укроп петрушка, иногда салат. Главное мелко все порезать, размешать все и на сковородку с водой. Пропарить и готово. Вот таким рецептом хотелось поделиться. Классный видос, респект!!
норм лайк
Чтобы не считать калории нужно считать калории
да чо ты говориш беби качок)
Очень информативное видео ! 👍👍👍 Побольше бы такого контента на youtube !!!
Но я стану королём шаманом и мне всё равно!!!
Я улыбаюсь над тем, что вы верите надписям))) на этикетке полная пурга
Если шпинат такой полезный, почему его тогда так усиленно рекламировали в мультфильме Паппай моряк?
Приятно слышать
куринабол))))
За короля шаманов отдельный огромный лайк))))))
спасибо большое за видео! А какие соусы посоветуете употреблять, чтобы сделать еду вкуснее?
А что на счет гРибочков)?
Просто крутой мужик лайк и подписка однозначно.
Первый мужик которого приятно слушать, и все объясняет что новичкам понятно. Я с «ним» за неделю легко сбросила 3 кг!! Это стало реально!
а почему рот в ФиТнЕсЕ
Сегодня сел на диету! 35 лет, Вес 98кг, рост 180- большой живот, зал не посещал 12 лет, сидячия работа. (Сдался под уговоры жены после ее пиления 2 мес)… Сделал утром омлет как Ярослав, в обед рыбу как Ярослав, вечером творог отказался от сахара…к ночи начала кружиться башка, появилась слабость!!!
Ну что сказать…. Я не шарю особо, но видать не достаточно калорий!
Разобрался вечером! Сахар упал в крови…после того как съел мороженое все стало в норме)
какая отвратительная превью на видео, ты псих что ли Брин ?
Это неважно
Что тут отвратительного?
Про короля шамана неожиданно было )))Лайк!
Сазу слайк за Шаман Кинга ))))
только сколько денег уходит на такое питание? все эти смеси стоять от 100 рублей же
Так сколько калорий можно седать в день?????
Я чай только без сахара пью, на диете. Дайте 2 ксука торта к чайку
не просто кино посмотрим, а типа говорят, я купила пивка твоего любимого троечку, давай пожарим стэйцов, и кинчик глянем под пивко, там может еще разрешат коньячок достать)))))) и все, какая нафиг тренировка)))……. пивас (пшеничного сорта) , да коньяком полирнуть…а там еще палочка здоровья…..ну, думаю ладно, буду жечь калории в кровати….
19:57 — «ДИЕТИЧЕСКИЕ батончики, которые я вам показал мы рассматривать не будем, там вообще ужас-ужас.» Маркетинг, такой маркетинг. Хочешь продать — пиши «Фитнесс», «Польза», «Диетические», «Здоровье»… И как правило ничего общего с названием, а самое грустное, что даже наоборот. По сути же это мошенничество.
Большое спасибо за познавательные видео)))
Я ору с превью
Бредятина… В очередной раз все обезжирить и добавить кучу углей
Лучшая подача материала из всех блогеров !
Интеллектуальный юмор с грамотно построенной речью !
Так держать !
какой вы классный: все показываете, объясняете. очень интересно
Я веган и не могу смотреть на ету индейку
Видать от веганства мозги отшибло, писать не умеешь.
Питание при ЗП 15.000 рублей в каком-нить далеком регионе…
Отличное видео, спасибо!
Малышеву гнать сраной метлой ближе к РоднинойДаТерешковой. А Ярославу дать много денег на ЦТ и бесплатно спорткомплекс Олимпиады СОЧИ 2014 в аренду на 49 лет!!! Вот как выглядит, мыслит и говорит складно МОЙ КУМИР !!!
25:35
Как всегда. КРАСАВЧИК.👍👍👍
Формат огонь! Спасибо за ролик!
Рассказываешь ровно то, что у меня в голове, и беспокоит в плане питания
Музыка на готовке бомбическая
Ярослав, спасибо за Ваши видео ролики! 👍
Обожаю Ярослава Брина, его подачу, интеллект . На самом деле красавчик !
Брин ты молодец!!! Не ел два дня ,смотрю тебя и даже есть не охота
Категория Фирменный это не А и не Б и даже не В категория увы это уход от стандартов ГОСТ на свою хитрую ТУ . Да и Халяль это название а не гарантия, вы же сами знаете Ярослав , учились этому как дурить стадо и заставлять покупать ненужный товар. Тем более веьчину готовит ООО Оптимум
Про карты и купоны-это из книги «сила привычки».
Супер видео и супер мотивация всегда. Раз год пересматриваю все видео)) маркетологи не дремлют и обилие рекламы заходит на все уровни.
Хочется видео про кафе и рестораны, там кбжу не пишут (
23.03.20г. Где Брин? Кто знает?
Вот грамотно раскидал по полкам каку 👍👍👍
Смотрю на эти объёмы порций, создаётся впечатление что я вообще коркой хлеба питаюсь)
За короля шаманов лайк тебе. Каждую пьянку эту песню орем!
Здравствуйте… у нас в магазине почему то в составе на упаковке в Тульском прянике…есть маргарин…. как такое может быть?
Ярослав 🥰 мы скучаем по вашим видео ((
Рекомендую куриные крылышки,и.к.это единственная часть курицы,которую не шприцуют.
А масло растительное в печеньках это скорее всего пальмовое масло и, таки да, скорее гидрогенизированное пальмовое масло, т.е. тот же маргарин
А супчик и борщики и картошечку можно?
вегетарианцам стало плохо =))
А жена есть?
Ярослав, огромное спасибо за ваши очень разумные, полезные видео. Все по полкам без лишней воды! Прям заряжаете на нужный лад!
Извините, не сдержался!! Посмотрев несколько видео данного товарища я понял одно, в данном случае ЗОЖ это вообще PIZDESH! В первом видео он говорит про то что продукты приготовленные кем то другим я не покупаю, на втором он вычитывает состав морковки по корейски, или у него мини фабрика на даче по производству полуфабрикатной корейской морковки, либо это первый PIZDESH который я увидел смотря эти видео. Второе, скажу честно будучи среднестатистичкем гражданином РФ все вот эти аббревиатуры мне не понятны но суть улавливаю, а суть такова что сначала он говорит про то что желтки в яйцах полезны, зачем эти фанатики их выковыривают не знаю, на следующем видео он их сам выковыривает, много пиздежа, ты хоть пересматривай видео свои, вспоминай что в прошлый раз говорил.
Ага, составы лучше читай… халяль на Ешкой зато 250, зачем это все есть вообще, можно обойтись без мяса, сахара и химии вообще, уже год живу кайфую
Супер👍👍👍😎
Да это не диета,а обжираловка какая то.Разве так можно похудеть?
Ярослав, здравствуйте, а что нужно делать, какие мышыцы качать чтобы стать Шаманом Королем?
Белки с углеводами можно совмещать при похудении?
А харя толстая.
Не знаю как остальные но с короля шамана я выпала. Годнота😁😁😁
Гениально просто
Можно ли заменить ужин протеиновым коктейлем при похудении?
Уважаемый Ярослав!
Комментарии пестрят восхищениями, и это не пустые возгласы. Вы много раз повторили походные.условия. Но все же, очень много загрязненой.химией продукции вы показали. Понимаю, время, нет интереса и т. д. И т.п.
Знаю не по наслышке сколько и чего содержится в этих соусах.которые вы употребили. От такой еды может быть не только гастрит. Можно же было купить обычные мороженные.овощи и сварить их в воде? Пожалуй по калорийности было бы даже выгоднее. И если сварить простые щи на воде?
Вообщем.весьма спорно, то что вы представили в виде обеда. Еще в 90х худела по методу подсчета калорий. Но не всем подойдет, слишком изнурительно.
Твоя тупая рожа на превью отбила все желание смотреть твой канал
Ярослав, продолжай эту тему!
а кофе вы пьете?))
Монтаж плохой, дерганый от вспышек в глазах рябит..
каша лезет изорта — надоела походу
Я уже давно пеку все сама..и пельмени леплю…для семьи…все на полбяной муке грубого помола ..минимум сахара и только масло сливочное или растительное..
что за музычка на 10-30 никто не подскажет?)))
Какой умный человек
топ
Я все равно стану королем шаманов !!!
Ну как тут лайк не поставить , за такую концовку-то
В халяль и шкурку курицы могут добавить единственное отличие что кровь выпустили из ещё живого животного.
При таком потреблении продуктов питания интересно узнать месячный бюджет такого рациона.
У меня есть два лучших друга, это домашнее весы и весы в спортзале которые показывают все параметры. Ладно три, и товарищ Брин.
Понятно что никто тебя не поддержит, пока ты не покажешь резулбтат. У вас есть очень классные диетологи ,смотрите, запоминайте и пробуйте. Нащет вкусняшек, ненадо ,это может быть потом.
Чётко, грамотно ,интересно
,и приятно слушать
👍
Да, такой ветчиночки уже не встретишь, начали делать со всякой шляпой и сахаром=(
Отличный Мужик! Все правильно и без маски. Единственный блогер, видео которого смотрится до конца и без перемотки.
Так тут все жиробасы собрались?
уголок на плинтус кухонный поставь!
КОРОЛЁМ ШАМАААНОВ ААААААААААААААААААААААААААААА
МУЖИК
ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
это должно попасть в паблики мемасов
КОРОЛЁМ ШАМАААНОВ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
мУЖИК
ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Крутой, и не забивает голову ерундой)
А вот про Короля Шаманов обидно было
Странная логика насчет цены алкоголя. Ну книга тоже дороже пива, футбольный мяч дороже. Ток везде так. Пиво блин везде дешевое и фрукты у нас от климата зависят. Понятно что в Тайланде ананас или арбуз стоит копейки, но тот же арбуз в Японии стоит на наши бабки 10000 рублей и что, пиво у них тоже дешевое. Логики тут нет в сравнении. Просто покупай этот перец и яблоки, а не пиво и все
Спасибо!!! Благодаря Вам похудела.
Блин , Мужик 🤝 ,ты такой простой и такой настоящий !!! Успехов тебе и продолжай пожалуйста!!! ✊🏻🇷🇺