Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть Ч.2

Моя Система Жиросжигания: http://vip-diet.ru/
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню , умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки.

Однако здравствуйте, на связи БРИН.
Вторая часть видео-урока у плиты, из которой вы узнаете:

— Рецептик, который помогает отбивать тягу к сладкому.
— Как стать королем Шаманов.
— Сочетается ли мясо ящера с индейкой.
— Как выглядит диета: Гибкий Подход.
— Какие батончики лучше отдать врагу.
— Каким образом нас вводят в заблуждение продавцы ФастФуда

Смотрите, применяйте, используйте.
Не забывайте делиться данным видео через социальные сети, это значительно помогает развивать канал. Спасибо и до связи по ту сторону сетевого кабеля.

—————————————————-

По тренировкам рекомендую: https://youtu.be/xPh95kAQm3k
По диете рекомендую: https://youtu.be/4dGLigH1K54

================================================
🔴 Вся правда о ДИЕТАХ: «Меняю жир на силу воли»: https://goo.gl/AucMzA

НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:

Ярослав Брин:
Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin

=====================================

Хештеги на нижний пресс:
#диета #правильноепитание #похудеть

пп похудеть быстро пп обед худеем правильно я худею здоровое питание пп ужин лишний вес

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 124
  1. avatar
    Světlana Eliášová

    Шоколад очень мало. Я наверно потерялась в этих продуктах🧐

  2. avatar
    Světlana Eliášová

    Перловка не шоколадка ем мало 90 %.у меня замедление в метабулизме, мой пульс 50 58. Жру правильно в спорт зале потеря веса за месяц 1 кг. 🤔 . Устала, что неправильно?

  3. avatar
    Бурах

    У меня только на гречку денег хватает(

  4. avatar
    Анна Тарасова

    Супер! Заслушаешься, молодчина, умница, ораторские способности, влюбилась!!!

  5. avatar
    Михаил Машерс

    Ну и ? Я посчитал то что приготовил Ярослав и получилось 53-55гр. белка. 500-600 калорий, а надо 140гр. и 2500 калорий при его весе!!!! Как это работает??? Откуда он ещё 80гр берёт то бл..ь??? ответьте кто-нибудь????!!!!

  6. avatar
    TORTIK !

    Подскажите, на диете можно ли пить воду из под крана на постоянной основе?

  7. avatar
    Короновирусы

    просушись потом о диетах говори

  8. avatar
    Алкоголик naum

    За шаман кинг зачёт! Не ожидал!

  9. avatar
    Евгений Артамонов

    Содержание БЖУ и влияние на организм добавок, очень интересно.. Побольше рецептов на приёмы пищи в течение суток.. суп, бутерброд..! Ждём.. спасибо за труд..только подписался..

  10. avatar
    Leonid Donnikov

    Ванпачман дело говорит! ))

  11. avatar
    Ингокгнито Нескажу

    Ярослав, вы супер!!!!!!!!!¡,

  12. avatar
    ***ANGEL Kate ***

    Две части ролика, поменяли полностью мой мозг. 😂 Подписка.

  13. avatar
    Krivoy Pistolet

    где новые видео?

  14. avatar
    Денис Порозов

    А как понять свою норму калорий?

  15. avatar
    Andrey Bofus

    Перестал есть хлеб. Пока не особо хочется. Но вчера в магазине шел мимо хлебцев, стоят 20 руб за упаковку, дай думаю возьму. Но потом подумал, что это по сути та же буханка бородинского хлеба, и по цене и по калорийности. Не стал брать.

  16. avatar
    Johni

    Мне нравится такая формулировка как «Жиры переходят в жиры» Как это? Жиры не усваиваются организмом. У них нет способа конвертироваться в глюкозу. Жиры конвертируются в холестерин либо в ЛПВП либо ЛПНП. Жиры менее поднимаю инсулин в крови, чем углеводы. Вы же сами говорили про резистентность к инсулину. Это когда клетка переполнена глюкозой и она не реагирует на инсулин. И что будет если клетка переполнена глюкозой и еще не открывает доступ к глюкозе для инсулина? Правильно, вся поступившая глюкоза с углеводами будет направлена не в клетки, а в жировое депо на про запас. Если есть жиры мы жиреем, а вот от углеводов неееет, их надо съесть многа что бы жиреть! Л-логика. В организме нету счетчика калорий, он не понимает сколько эта калорийность сколько того. Все решает какие макро и микронутриенты поступают, дальше уже в дело идут гормоны.

  17. avatar
    Евгений Табачнев

    А алкоголь вообще нельзя?

  18. avatar
    Дэн Мусса

    Круто!!!!!еще рецептиков:)лет 5назад вас смотрела и сейчас так же интересно и с правильным юмором)))🥇

  19. avatar
    Артур Шати

    Что то давно новых видео нету

  20. avatar
    Ирина Гильфанова

    Как Вы относитесь к тому, чтобы Ацидофилин заменить на Хилак Форте?

  21. avatar
    Al Fi

    Гибкая диета для тех у кого с дисциплиной все норм и кто может вот так насыпать с разных пачек считать на ходу ккал и бжу, а тут нужен опыт! Для того, что бы иногда разнообразить подойдёт! Но 80% будут пережирать…Спасибо за полезную инфу

  22. avatar
    Наталья Бычкова

    Спасибо Вам❤️

  23. avatar
    Наталья Михеева

    Меня бросил муж и ушел к молодой и стройной. Тогда мой вес был 111 килограмм. Я думала, что меня бросили из-за веса и искала способ сбросить вес. Пыталась сидеть на диете и бегать, но вес снижался медленно и всегда возвращался. Наконец нашла метод как за 2 месяца сбросить вес на 32 кг. Посмотрите в моем видео какой я была до и как на этот момент выгляжу. Бывший муж видел меня в автобусе и даже не узнал меня.

  24. avatar
    4e_GEVARA__

    Ярослав добрый день. Готовлю иногда завтрак: 100г творог, туда 2 белка яйца, шарик шпината мороженого гр30, ну и укроп петрушка, иногда салат. Главное мелко все порезать, размешать все и на сковородку с водой. Пропарить и готово. Вот таким рецептом хотелось поделиться. Классный видос, респект!!

  25. avatar
    Ярослав

    норм лайк

  26. avatar
    Eddi Em

    Чтобы не считать калории нужно считать калории

  27. avatar
    Shved 9999

    да чо ты говориш беби качок)

  28. avatar
    sega.maniac

    Очень информативное видео ! 👍👍👍 Побольше бы такого контента на youtube !!!

  29. avatar
    Кекс Дхд

    Но я стану королём шаманом и мне всё равно!!!

  30. avatar
    Леночка ! MyLive

    Я улыбаюсь над тем, что вы верите надписям))) на этикетке полная пурга

  31. avatar
    Расширение Мировоззрения

    Если шпинат такой полезный, почему его тогда так усиленно рекламировали в мультфильме Паппай моряк?

  32. avatar
    Zina Barat

    Приятно слышать

  33. avatar
    Темирлан Хороший

    куринабол))))

  34. avatar
    Vitek Fomkin

    За короля шаманов отдельный огромный лайк))))))

  35. avatar
    Даниил Миндибаев

    спасибо большое за видео! А какие соусы посоветуете употреблять, чтобы сделать еду вкуснее?

  36. avatar
    ольга 888

    А что на счет гРибочков)?

  37. avatar
    К. О.

    Просто крутой мужик лайк и подписка однозначно.

  38. avatar
    Wiera Zabiello

    Первый мужик которого приятно слушать, и все объясняет что новичкам понятно. Я с «ним» за неделю легко сбросила 3 кг!! Это стало реально!

  39. avatar
    sir_ZADEAC

    а почему рот в ФиТнЕсЕ

  40. avatar
    Владимир Романов

    Сегодня сел на диету! 35 лет, Вес 98кг, рост 180- большой живот, зал не посещал 12 лет, сидячия работа. (Сдался под уговоры жены после ее пиления 2 мес)… Сделал утром омлет как Ярослав, в обед рыбу как Ярослав, вечером творог отказался от сахара…к ночи начала кружиться башка, появилась слабость!!!

    1. avatar
      Рикардо Милос

      Ну что сказать…. Я не шарю особо, но видать не достаточно калорий!

    2. avatar
      Владимир Романов

      Разобрался вечером! Сахар упал в крови…после того как съел мороженое все стало в норме)

  41. avatar
    Ector Bravisimo

    какая отвратительная превью на видео, ты псих что ли Брин ?

    1. avatar
      Рикардо Милос

      Это неважно

    2. avatar
      Рикардо Милос

      Что тут отвратительного?

  42. avatar
    Искатель

    Про короля шамана неожиданно было )))Лайк!

  43. avatar
    Nikita Tarasov

    Сазу слайк за Шаман Кинга ))))

  44. avatar
    Maksim Voevoda

    только сколько денег уходит на такое питание? все эти смеси стоять от 100 рублей же

  45. avatar
    r1co

    Так сколько калорий можно седать в день?????

  46. avatar
    Maxtutmaxtam

    Я чай только без сахара пью, на диете. Дайте 2 ксука торта к чайку

  47. avatar
    MARKAizMRAKA Белоусов

    не просто кино посмотрим, а типа говорят, я купила пивка твоего любимого троечку, давай пожарим стэйцов, и кинчик глянем под пивко, там может еще разрешат коньячок достать)))))) и все, какая нафиг тренировка)))……. пивас (пшеничного сорта) , да коньяком полирнуть…а там еще палочка здоровья…..ну, думаю ладно, буду жечь калории в кровати….

  48. avatar
    Raxosaur

    19:57 — «ДИЕТИЧЕСКИЕ батончики, которые я вам показал мы рассматривать не будем, там вообще ужас-ужас.» Маркетинг, такой маркетинг. Хочешь продать — пиши «Фитнесс», «Польза», «Диетические», «Здоровье»… И как правило ничего общего с названием, а самое грустное, что даже наоборот. По сути же это мошенничество. :(

  49. avatar
    Аня Александровна

    Большое спасибо за познавательные видео)))

  50. avatar
    hi.misterio

    Я ору с превью

  51. avatar
    Татьяна Гончарова

    Бредятина… В очередной раз все обезжирить и добавить кучу углей

  52. avatar
    Евгений Бобров

    Лучшая подача материала из всех блогеров !
    Интеллектуальный юмор с грамотно построенной речью !
    Так держать !

  53. avatar
    Nadin D

    какой вы классный: все показываете, объясняете. очень интересно

  54. avatar
    Татьяна Мельник

    Я веган и не могу смотреть на ету индейку

    1. avatar
      Рикардо Милос

      Видать от веганства мозги отшибло, писать не умеешь.

  55. avatar
    Vladislav Rokotov

    Питание при ЗП 15.000 рублей в каком-нить далеком регионе…

  56. avatar
    Vadim Kosarev

    Отличное видео, спасибо!

  57. avatar
    Александр Кладов

    Малышеву гнать сраной метлой ближе к РоднинойДаТерешковой. А Ярославу дать много денег на ЦТ и бесплатно спорткомплекс Олимпиады СОЧИ 2014 в аренду на 49 лет!!! Вот как выглядит, мыслит и говорит складно МОЙ КУМИР !!!

  58. avatar
    Geshmaker

    25:35

  59. avatar
    СТО PRIME TIME

    Как всегда. КРАСАВЧИК.👍👍👍

  60. avatar
    Эдуард Синица

    Формат огонь! Спасибо за ролик!

  61. avatar
    ut_ umri

    Рассказываешь ровно то, что у меня в голове, и беспокоит в плане питания

  62. avatar
    ut_ umri

    Музыка на готовке бомбическая

  63. avatar
    Дмитрий Загородников

    Ярослав, спасибо за Ваши видео ролики! 👍

  64. avatar
    Дарья Цуркань

    Обожаю Ярослава Брина, его подачу, интеллект . На самом деле красавчик !

  65. avatar
    Black Cats

    Брин ты молодец!!! Не ел два дня ,смотрю тебя и даже есть не охота

  66. avatar
    Евгений

    Категория Фирменный это не А и не Б и даже не В категория увы это уход от стандартов ГОСТ на свою хитрую ТУ . Да и Халяль это название а не гарантия, вы же сами знаете Ярослав , учились этому как дурить стадо и заставлять покупать ненужный товар. Тем более веьчину готовит ООО Оптимум

  67. avatar
    Александр Родин

    Про карты и купоны-это из книги «сила привычки».

  68. avatar
    Александра Галдина

    Супер видео и супер мотивация всегда. Раз год пересматриваю все видео)) маркетологи не дремлют и обилие рекламы заходит на все уровни.
    Хочется видео про кафе и рестораны, там кбжу не пишут (

  69. avatar
    ник ник

    23.03.20г. Где Брин? Кто знает?

  70. avatar
    Shabikus

    Вот грамотно раскидал по полкам каку 👍👍👍

  71. avatar
    Богдан Петренко

    Смотрю на эти объёмы порций, создаётся впечатление что я вообще коркой хлеба питаюсь)

  72. avatar
    rgpshniy

    За короля шаманов лайк тебе. Каждую пьянку эту песню орем!

  73. avatar
    Ирина Маршалок

    Здравствуйте… у нас в магазине почему то в составе на упаковке в Тульском прянике…есть маргарин…. как такое может быть?

  74. avatar
    Natalia

    Ярослав 🥰 мы скучаем по вашим видео ((

  75. avatar
    Igor Kazakov

    Рекомендую куриные крылышки,и.к.это единственная часть курицы,которую не шприцуют.

  76. avatar
    Яков Сысоев

    А масло растительное в печеньках это скорее всего пальмовое масло и, таки да, скорее гидрогенизированное пальмовое масло, т.е. тот же маргарин

  77. avatar
    Татьяна Акинина

    А супчик и борщики и картошечку можно?

  78. avatar
    Игорь Куштым

    вегетарианцам стало плохо =))

  79. avatar
    Нсталия Павлова

    А жена есть?

  80. avatar
    Юлия Шломина

    Ярослав, огромное спасибо за ваши очень разумные, полезные видео. Все по полкам без лишней воды! Прям заряжаете на нужный лад!

  81. avatar
    Френк Миллер

    Извините, не сдержался!! Посмотрев несколько видео данного товарища я понял одно, в данном случае ЗОЖ это вообще PIZDESH! В первом видео он говорит про то что продукты приготовленные кем то другим я не покупаю, на втором он вычитывает состав морковки по корейски, или у него мини фабрика на даче по производству полуфабрикатной корейской морковки, либо это первый PIZDESH который я увидел смотря эти видео. Второе, скажу честно будучи среднестатистичкем гражданином РФ все вот эти аббревиатуры мне не понятны но суть улавливаю, а суть такова что сначала он говорит про то что желтки в яйцах полезны, зачем эти фанатики их выковыривают не знаю, на следующем видео он их сам выковыривает, много пиздежа, ты хоть пересматривай видео свои, вспоминай что в прошлый раз говорил.

  82. avatar
    V///YELL

    Ага, составы лучше читай… халяль на Ешкой зато 250, зачем это все есть вообще, можно обойтись без мяса, сахара и химии вообще, уже год живу кайфую

  83. avatar
    Amre

    Супер👍👍👍😎

  84. avatar
    Илья Волин

    Да это не диета,а обжираловка какая то.Разве так можно похудеть?

  85. avatar
    overproud

    Ярослав, здравствуйте, а что нужно делать, какие мышыцы качать чтобы стать Шаманом Королем?

  86. avatar
    Karl hogort

    Белки с углеводами можно совмещать при похудении?

  87. avatar
    Anton T

    А харя толстая.

  88. avatar
    Анастасия Беркут

    Не знаю как остальные но с короля шамана я выпала. Годнота😁😁😁

  89. avatar
    Vladimir Antonenko

    Гениально просто

  90. avatar
    Maximus Podgornius

    Можно ли заменить ужин протеиновым коктейлем при похудении?

  91. avatar
    Maus Saus

    Уважаемый Ярослав!
    Комментарии пестрят восхищениями, и это не пустые возгласы. Вы много раз повторили походные.условия. Но все же, очень много загрязненой.химией продукции вы показали. Понимаю, время, нет интереса и т. д. И т.п.
    Знаю не по наслышке сколько и чего содержится в этих соусах.которые вы употребили. От такой еды может быть не только гастрит. Можно же было купить обычные мороженные.овощи и сварить их в воде? Пожалуй по калорийности было бы даже выгоднее. И если сварить простые щи на воде?
    Вообщем.весьма спорно, то что вы представили в виде обеда. Еще в 90х худела по методу подсчета калорий. Но не всем подойдет, слишком изнурительно.

  92. avatar
    TheVast113

    Твоя тупая рожа на превью отбила все желание смотреть твой канал

  93. avatar
    Galina Exe

    Ярослав, продолжай эту тему!

  94. avatar
    Ольга Викторовна

    а кофе вы пьете?))

  95. avatar
    Pragmatic

    Монтаж плохой, дерганый от вспышек в глазах рябит..

  96. avatar
    Богдан Кор

    каша лезет изорта — надоела походу

  97. avatar
    Reimchen Maryna

    Я уже давно пеку все сама..и пельмени леплю…для семьи…все на полбяной муке грубого помола ..минимум сахара и только масло сливочное или растительное..

  98. avatar
    Александр Мальцев

    что за музычка на 10-30 никто не подскажет?)))

  99. avatar
    Tory Clare

    Какой умный человек

  100. avatar
    Hensile

    топ

  101. avatar
    Train xXx

    Я все равно стану королем шаманов !!!

  102. avatar
    Артем Никитин

    Ну как тут лайк не поставить , за такую концовку-то ;)

  103. avatar
    Neco R

    В халяль и шкурку курицы могут добавить единственное отличие что кровь выпустили из ещё живого животного.

  104. avatar
    Фёдор Смит

    При таком потреблении продуктов питания интересно узнать месячный бюджет такого рациона.

  105. avatar
    Vadim Fuks

    У меня есть два лучших друга, это домашнее весы и весы в спортзале которые показывают все параметры. Ладно три, и товарищ Брин.

  106. avatar
    Vadim Fuks

    Понятно что никто тебя не поддержит, пока ты не покажешь резулбтат. У вас есть очень классные диетологи ,смотрите, запоминайте и пробуйте. Нащет вкусняшек, ненадо ,это может быть потом.

  107. avatar
    Ravshan Radjabov

    Чётко, грамотно ,интересно
    ,и приятно слушать

  108. avatar
    Яна Макарова

    👍

  109. avatar
    Макс Крутач

    Да, такой ветчиночки уже не встретишь, начали делать со всякой шляпой и сахаром=(

  110. avatar
    Adiz Asadov

    Отличный Мужик! Все правильно и без маски. Единственный блогер, видео которого смотрится до конца и без перемотки.

  111. avatar
    Serjio Laskarzhevsky

    Так тут все жиробасы собрались?

  112. avatar
    Александр Игнов

    уголок на плинтус кухонный поставь!

  113. avatar
    Lol - x

    КОРОЛЁМ ШАМАААНОВ ААААААААААААААААААААААААААААА
    МУЖИК
    ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    это должно попасть в паблики мемасов

  114. avatar
    Lol - x

    КОРОЛЁМ ШАМАААНОВ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
    мУЖИК
    ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  115. avatar
    Serena B.

    Крутой, и не забивает голову ерундой)

  116. avatar
    Vova Vecelov

    А вот про Короля Шаманов обидно было

  117. avatar
    Popeye The Sailor

    Странная логика насчет цены алкоголя. Ну книга тоже дороже пива, футбольный мяч дороже. Ток везде так. Пиво блин везде дешевое и фрукты у нас от климата зависят. Понятно что в Тайланде ананас или арбуз стоит копейки, но тот же арбуз в Японии стоит на наши бабки 10000 рублей и что, пиво у них тоже дешевое. Логики тут нет в сравнении. Просто покупай этот перец и яблоки, а не пиво и все

  118. avatar
    Harry O

    Спасибо!!! Благодаря Вам похудела.

  119. avatar
    Li HARD

    Блин , Мужик 🤝 ,ты такой простой и такой настоящий !!! Успехов тебе и продолжай пожалуйста!!! ✊🏻🇷🇺

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: