Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Как замедлить старение? Какие привычки ускоряют процесс старение? Можно ли отсрочить процесс старения? Что есть, чтобы не стареть?
0:00 — эффективны ли антивозрастные кремы;
0:41 — как замедлить старение;
1:52 — 2 источника антиоксидантов;
2:59 — что ускоряет процессы старения;
4:30 — гормон роста — лучший борец со старением;
4:56 — что снижает гормоны роста, а что повышает;
5:49 — как голодание замедляет процессы старения.
Способствуют ли омоложению кожи и избавлению от морщин антивозрастные кремы? К сожалению, нет. Что делать для того, чтобы замедлить старение, оставаться молодыми, красивыми, с подтянутой кожей лица? Если следовать принципу омоложения организма «изнутри наружу», а не наоборот, можно замедлить процессы старения. Но здесь нужно смотреть, насколько интенсивны окислительные процессы, а также сколько в теле антиоксидантов, устраняющих повреждения от свободных радикалов.
Антиоксиданты можно получить из вашего рациона питания: листовая зелень и крестоцветные овощи обеспечат вас необходимым количеством антиоксидантов для вашего здоровья и долголетия. Витамин А, витамин С, витамин b1 тоже работают как антиоксиданты. Также наш организм тоже может производить антиоксиданты. Антиоксидантов нужно столько, чтобы нейтрализовать окисление, вызванное окружающей средой и вашим питанием.
Окисление вызывает преждевременное старение.
Что может усугубить проблему?
— глюкоза и высокоуглеводные диеты, благодаря которым в организме подскакивает уровень инсулина.
— дефицит витаминов и нутриентов также приводит к преждевременному старению организма. Именно поэтому я рекомендую здоровую версию кето диеты, благодаря которой организм получает необходимое количество нутриентов из пищи, которые не позволяют свободным радикалам наносить вред нашему организму. Тогда наш организм остается здоровым, а кожа – молодой и подтянутой.
— гормон роста – лучший борец со старением. Гормон роста стоит на страже белков в организме. От этого зависят крепкие ногти, красивые волосы и лицо без морщин. Глюкоза, инсулин снижают гормон роста. Гормон кортизол тоже блокирует гормон роста.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/njNWerv9mBc
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#ЗамедлитьСтарение #КремОтМорщин #ДокторБерг #DrBerg
Как замедлить старение? Помогают ли кремы от морщин? ☝️: https://youtu.be/N5_aEaNQvP4
Всё. 22.00. пошла спать.Спасибо.
Здравствуйте,Спасибо большое .Увидев Вас хочу только это писать.Но вопросы есть.Длительное голодание это больше суток ?До трех?Сколько раз в неделю, месяц,,квартал и т.д.
А насчет сахара чистая правда
Пластическая хирургия в отношении некоторых экземпляров бессильна, не говоря о кремах
Здравствуйте, док! Что в вашем соучае считается длительным голоданием?
каждый день смотрю и все новое узнаю спасибо за ваш труд
Как быть, если при заболевании щитовидной железы крестоцветные овощи не рекомендуются?
Посмотрите https://youtu.be/q1uufB_EH1k и https://youtu.be/BObdDh71NUg
Доктор если отказ от сахара полезен,то фрукты можно ли употреблять. Ведь в них есть сахар и не в малом количестве
А маски для лица, они тоже бесполезны?
Спасибо за информацию. Я начала ИГ благодаря вам. 2 раза в день питалась. 16/8 Скинула 10 кг. Сейчас попробую принимать пищу один раз в день. Поддержите меня. При моем росте 160, весила 84 кг. Сейчас 74. Мне надо ещё скинуть 10-14 кг🤦♀️ Верно?
Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
Dr. Berg — официальный русский канал я на кето диете. Отказалась от сахара, углеводов. Стараюсь питаться как говорит доктор Берг. Овощи мои друзья😂
Конечно никакие кремы не помогают, их рекламируют ,, звезды «, которые сами постоянно перекраивают себя или сидят на ботоксе. Но у большинства женщин нет на это денег или решительности, или просто страх и они готовы верить всем рекламам,советам по самомассажам, пиявкам и ещё черт знает чему. Я в общем реалистка, но иногда пытаюсь тоже что-то,,наваять» на своём лице+какие-то витамины. Но прекрасно понимаю и осознаю, что лучше не будет, только хуже, это реалии жизни и вспять время не повернуть. Мне 56. На нашем доверии делают большие деньги, бизнес, все обещают. Иногда мы верим, куда вез веры и надежды.
Просто жить и радоваться не пробовали. Моя бабушка всегда говорила, кушайте если хочется, наступит время, захочешь и не сможешь. На том свете никто кормить не будет, а старость никуда от вас не денится. Прожила91год.Война была, ели что попало о хлебе мечтали, а сейчас нельзя….. Где это видано.Рано или поздно все там будем, кто сытый, а кто голодный. От судьбы не убежишь.
Кто хочет умереть без морщин то надо умирать в молодости! А по мне пусть морщины будут ,а главное здоровье ! Хочется на внуков посмотреть как они вырастут и я уверена они меня и с сморшинами любить будут вот это радость ! Все сейчас зациклились молодеть ! Сколько уже от этого умерло оно не стоит жизни ! Жизнь один раз даеться и переживать из за морщин не стоит ! Есть с сморшинами выглядят лучше тех у кого нет !
Углеводы углеводы углеводы как вы надоели умения дед и бабушка ели всегда углеводы тоннами жили не болели жили и умерли 100 лет
Мне 13 а дают 5
Thank you so much,doctor)))
Thank you very much
как боротся с сединой ?
Я далека от продавцов,но поставила дизлайк.Потому что морщины никак не убрать,разве что пластика на время и денег куча!Всю жизнь ела,что было,больше супы и мучное,кожа всегда идеальная по возрасту и у моей сестры тоже.Главное это стресс!Вот что ведет к изменениям с кожей,морщинам и заболеваниям,а еда вообще никакого значения не имеет.Просто не надо злоупотреблять ничем и сексом тоже)))
Сетевики — распространители кремов против!
Спасибо за правду . Грамотно и понятно.
Очень информативно! 👍
Похоже , как бы это не выглядело абсурдно -это робот Ютуба ставит дизлайки для разнообразия.
Даже самые безобидные темы в роликах тут же получают дизлайки.
Понаблюдайте….
🍉🍈💚
А моей родственнице 94 года: из жидкости пьет только сильно сладкий чай по полчашки 3 раза в день и больше невозможно заставить ничего пить, да еще к чаю обязательно конфетку.
Ой, спасибо большое доктор 👏👍🙏🙏🙏💐
Знаю многих — даже кремом лень намазать ..
А разве голодание ,не стресс?
Можно попроще ?
Голодание? удивил,не согласна.
Возрастные кремы хороши для определенного возраста, и основная их ценность — гипоаллергенность.
Дайте угадаю, кето-диета?
Насчет голодания, на самом деле помогает если 2 дня не есть и пить воду, очень трудно, но эффективно и молодеешь на глазах.
Самый наилучший крем от старости и морщин — это сперма. Девушки, женщины не упускайте ваш шанс выглядеть молодыми и красивыми)
Спасибо Вам большое!
Доктор добавляйте ссылки на исследования.
Здравствуйте, все ссылки под оригиналом ролика, смотрите в описании
Ничего вы не дабьетесь, это как с членом, если не стоит , то хоть кран ничего не поможет ( я так думаю)
Вот вам и омолаживающие кремы,производители скоро возьмутся за доктора
Никак…у бога на каждого свои планы…
Корону с головы снимите!!!
Спасибо,все верно!!!
ИНТЕРЕСНО, А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕГЕТАРИАНЦЫ ВЫГЛЯДЯТ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ. ЭТО ФАКТ…
🌹
Я соблюдаю интервальную диету.Первую неделю бессонница была, каждый час я просыпалась. Болела голова. Мозг 🧠 ночью сигнал подавал о том что хочет кушать. Но на вторую неделю есть вообще не хочется. Завтрак полноценный. И до вечера никаких перекусов. Салат на ужин. Даже делаю со сметаной чтобы сытнее было😀три килограмма ушло за две недели. Чувствую себя прекрасно. И немного кардио нагрузки. Быстрая ходьба. 👍
можно ли голодать с водой?
ДУМАЕТЕ ОН ЧИТАЕТ ПО — русски?)
Всем желающим замедлить старение пора к психотерапевту,это явно комплекс,нужно не думать об этом и быть в душе молодым !!!
генетика, правильное питание, сон+отдых, отсутствие стрессов и не работать !
всего то
Только работа продлевает жизнь..у меня сейчас у подруги муж умер а сама никогда не работала — все жизнь закончилась ….
@Анна Иванова Почему? ))) Она же жива. Теперь ещё лучше выглядеть будет. )))))
@Анна Иванова и найдет ещё себя. Жизнь
EVA AVE потому-то мужа не стало 😂
Полностью с вами согласна ! Испробовано на себе. Благодарю вас!!!👏🌹
Пробовала интервальное голодание, не могу, для меня это стрес, как раз от голодания картизол и вырабатывается( лично у меня).
Поэтому надо начинать плавно, с трёхразового питания. И больше полезных жиров для насыщения в приёмы пищи
Благодарю
Спасибо. Обрадовал. Зачем только деньги на все эти кремы тратятся.
Я тебя люблю ❤️ 😀🙏🏻
Почему ты не мой муж или мой друг😇😍
Вы абсолютно правы доктор,мы практикующие мусульмане 15оо лет живём таким образом жизни. 2 раз в неделю держим пост,в году 30 дней непрерывного роста,едим когда проголодаемся .этому нас научил пророк Мухаммад мир Ему и Вам
А потом взрываетесь…
MrAutospec нет,взрываете и бомбите вы везде.
Всё хорошо , а если у вас физический труд ? Как быть с голоданием?
Если Вы будете совмещать голодание с кето или low carb high fat питанием, то отлично совмещается. Голода нет, энергии море
Интересно доктор Берг знает что у него столько русскоязычных слушателей?)
Да, мы ему рассказываем https://youtu.be/ovwE8e8bFLs
@Dr. Berg — официальный русский канал супер!)
Формула омоложения проста: день голодания = минус один год от возраста
А любой сахар, даже из фруктов и топинамбура, к примеру,или стевии ,сособствует старению ,или только белый,рафинированный?
В фруктах и тд содержится фруктоза, которая может плохо влиять на печень
Мне одной д.Берг кажется слегка измождённым?
Лучше б озвучили противопокпзания к кето- наверняка такие имеются! Например- нездоровьіе почки или печень!
Или опухшие суставы
У Берга есть видео побочные эффекты кето. Дело в том, что в него не стандартное кето,а здоровое кето. Он объясняет в том видео, как нужно питаться правильно, чтобы побочки не было
@Алиса алиса посмотрите видео Берга побочные эффекты кето.
💗😍👍🏻
Голод тоже стресс.
Поэтому надо увеличивать период голода постепенно
Самой лучшей диетой в мире признана средиземноморская диета.У Кето есть немало минусов.Много зелени рыба ,белое мясо,оливковое масло,очень редко красное мясо,Можно иногда красное вино.И конечно же реже бывать на солнце.Солнце злейший враг кожи.И даже сахар так не старит,как ультрафиолет.
Друзья, подскажите можно ли готовить на кето салаты сразу на 3 дня? (контейнер в холодильник) что берг говорит про такую готовку? на сколько теряются полезные свойства продуктов?
Есть видео про заморозку
https://youtu.be/qZfy5b6rUyE
Гусиный жир+ аевит=на лицо.Особенно убирает гусиные лапки возле глаз.Сливочное топленое масло после паровой ванны отлично питает кожу.
.
Неправда. Систематическое применение правильно подобранных кремов, продлевает молодость лица.
Красавчик💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Молодец я тоже так думаю! Здоровье из внутри! Благодарю!
Из какой внутри?
Я уже наголодалась! Наслушалась диет, голодовки по 16 часов. Интервальное голодание. Теперь камни в желчном появились, надо удалять.
Посмотрите видео
https://youtu.be/V7kyKH1g_nE
https://youtu.be/tHd0A7gZDK0
Спирулино хорошо иди нет. Кто знает? Ответьте пожалуйста🙏 ктонибудь
Спирулину можно употреблять
Прошу расскажите про кетоацидоз, ведь от него умирают, а вы говорите про кетоны
Посмотрите видео
https://youtu.be/Y5SHR6t6zYo
Кето диета мне не помогает, а вот интервальное голодание творит чудеса.
Я могу отказаться от сахара , но на какое-то время, полностью, к сожалению нет
Посмотрите, может это видео вам поможет
https://youtu.be/hp9fpDf9-BQ
Да. Кето не мое. Очень плохо себя чувствую. Прерывистое просто супер. Вес падает медленно. Но стабильно. Сахар в выпечке домашней. Кофе и чай без. Конфет и прочего тоже нет
Было бы хорошо узнать его мнение про филлеры гиалкроновой кислоты ! Может есть такое уже видео ? Стоит ли делать биоревитализацию,мезотерапия и тд?!!
Видео такого нет
Честное видео! И без химии, одни доступные натуральные методы. Молодец доктор.
Массаж самим себе,смотрите Мellannet
Спасибо! Здорово рассказал!
Во всех проблемах со здоровьем помогает голодание и покой. Коротко и ясно. При нынешних ценах голодать не проблема. А вот со спокойствием как то тяжеловато. В теории понятно на практике труднее Всем вам здоровья ! Спасибо за ваш труд
👍
Если пить натощак яблочный уксус на печень отрицательно не будет влиять если есть вирусный гепатит? Ответьте пожалуйста очень жду
Посмотрите видео о противопоказаниях
https://youtu.be/gGmwpc0ZrAA
Самое правильное голодание 12 chasov v den kak minimum vodu pit mojno
А если кофе без сахара со сливками-это еда?
Кононизировать Берга! Молицца ему )))
Как бы очевидно,только дурак будет надеяться на волшебные свойства кремов )
Доктор Берг,как Вы относитесь к соевому рафинированому маслу?как замена подсолнечному
Плохо относится. У него есть видео про хорошие и плохие жиры
https://youtu.be/SmPzm0umtPQ
Просто и доступно о сложном процессе, полезнейшая информация, спасибо. Приобрести на месте выброшенных привычек полезную привычку — пить каждый день чай каркаде как напиток с наибольшим количеством антиоксидантов из более чем двухсот проверенных разнообразных напитков — по Майклу Грегеру…
Я, например, для усиления положительного влияния добавляю в разных пропорциях ещё Иван-чай или он же — кипрей узколистный, зелёный вьетнамский чай Нгуэн, репяшок обыкновенный, таволгу или она же — лабазник шестилепестковый, астрагал шерстистоцветковый, солянка холмовая. Это очень серьёзные лечебные травы, которые можно и нужно пить как чай, что-то возможно добавив или убрав…
Вы шикарно объясняете, доктор…у вас дар от Бога
Надо ш-перму на лицо тем кто моложе хочет быть или сглатывать
Там про яблочный уксус)?
У меня вопрос. При голодании у меня появляется неприятный запах изо рта. С зубами все ок. Что это может быть?
Проверьте ЖКТ.
Послушайте доктора Ворошилова с ним я голодаю без чувства голода, без запаха и вообще это чудо голодание
@Ирина Ткаченко Спасибо
Прислушиваюсь к своему организму. Он сам говорит что хочет. Если хочется сладкого то ем. Но у меня есть оборудование НУГА БЕСТ!!!! Это дорогое но очень прекрасное оборудование составляющее из ТУРМАЛИНА ЭЛЬВАНТА ГЕРМАНИЯ И ВУЛКАНИЧЕСКИХ ПОРОД. Одним словом турманиевая керамика. Оборудование тепловое излучает инфракрасное тепло с проникновением в тело на 7-8 см!!
Это не реклама это южнокорейское.
Делаю сауну чувствовать себя стала на 20 лет моложе.
90% шоколад — 7 гр сахара на 100 гр, антиокислителей много. но много съешь потом шатать может)
Это же очевидно, Что дорогой крем что вазелин действуют одинаково на кожу и не имеют никакого отношения к омоложению. Однако очень многие дамы покупаются на рекламу и продолжают использовать дорогостоящие новинки. Если все будут знать правду, то многие косметические корпорации понесут убытки. 😈
Извините , но это бред.
Крема VICHY реально работают. Когда перехожу на дешёвые видно разницу через неделю. Сбалансированное питание, отдых и прогулки , это очень важно, но уход за кожей необходим.
Вазелин просто лежит на коже, а хороший крем впитывается.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!очень грамотный подход и информация.
Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!
Otlichno ! Blagodarü Was ! ❤
Очень познавательная, интересная и полезная информация , благодарю 🌟
Конечно голодание,поспать подольше ,не пить алкоголь ,не есть сладкое это помогает,но гены ещё никто не отменял от них очень много зависит
Моя подружка свою полноту тоже на гены спихивает , свою лень не заниматься собой , У Гурченко тоже гены .😁 вся семья с ожирением. Тут ни гены виноваты , а желание собой заниматься.
@Tanko Inna Со слов мужа Гурченко , она могла среди ночи есть жареную картошку. Типа никогда себе в еде не отказывала
@Татьяна Чипышева легенды
Дизлайки ставят конкуренты. Не успеет видео выйти-уже дизы обеспечены. Я с канала «Дед с Фабричного», готовит чисто мясные блюда, для кето-питания рай.
Подскажите как пить правильно витамины,омега, в1,
А нас учили, что кетоновые тела отравляют организм. Чудеса!
На кето у людей опухают суставы и образуются камни в почках
Все хорошо рассказал. Только смущает что сам не выглядит молодо. Стройным да. Подтянутым да. Но на свой возраст. Просто не жирный не обрюзгший. Каждый второй японец в его возрасте так выглядит.
А сколько ему лет?
Через месяц кето муж сказал что я помолодела.
А вам муж не сказал,что вы стали плохо пахнуть откетодиеты?Доктор говорил и о запахе на Кето.
Кето-муж 🤣😂
@Любовь Любовь да, где-то первые недели три у меня было, муж не замечал, я заметила сразу, стала чаще в душ ходить и сауну, благо сауна дома. Потом вообще запах ушел.
это он сказал,чтобы вы не сели еще на какую нибудь херню
Спасибо
В 60 лет плевать на эти морщины, главное в этом возрасте здоровье, чтобы не болело нигде. К тому же лицо больше портят не морщины, птоз — сползание жира вниз . Но в целом я с доктором согласна, кремы — это почти плацебо.
Согласна с Бергом! Начала питаться жирной пищей , перестала пользоваться увлажняющими кремами…сало, слив.масло, кокос, оливк.масла улучшили кожу !!! + термальная вода
Я Вам больше скажу масла снаружи и внутри и вместо термальной воды бюджетный аналог минералка в пульверизатор. Яйцо и рыба каждый день почти. Красное мясо не считаю полезным поэтому редко. А вот сало — это бомба.
Какое оливковое масло лучше покупать?
@Татьяна Иванова для себя выбрано De Cecco прямого отжима , достаточно распространено и акционная цена 250 р за 0.5 .Для тела и пищи.Аромат приятный и вкус с очень легкой горчинкой.
@Татьяна Иванова Смотрите чтобы было Вирджен Экстра и обязательно холодного отжима.
Кетоновые тела — это ацетон (Википедия), если кто-то считает, что углеводы вреднее ацетона, то я уж даже и не знаю, что можно сказать этим людям.
Через пару лет те же нутрициологи станут читать лекции о пагубности кетодиеты, убедительно и на примерах доказывая свою правоту. А до того времени тысячи добровольных тестеров на собственных организмах соберут доказательную базу. Доктор не даёт ни одного доказательства и предлагает принять свою точку зрения на веру.
почему этот режим работы организма при дефиците углеводов существует? Для выживания? Считаете он аварийный для организма? АТФ как молекула энергии в организме образуется из углеводов -> глюкозы, из белка-> глюкозы или из жира -> кетоны зависит от обстоятельств питания организма. У меня по кето один вопрос потом после долгого кето, когда будут поступать углеводы организм с ними будет справляться? А то может поджелудочная атрофируется или еще чтото.
Я обожаю Доктора Берга) я рада, что вовремя открыла его для себя)
С генетикой не поспоришь 😐Моя бабулечка курила и лопала сладкое и соленое, а выглядела потрясающе. Фигурка при всей любви к булочкам и тортикам была такая, что Венера Милосская обзавидовалась бы.
Вы статую Венеры видели?😅существо без рук и талии,она то,конечно,обзавидуется)))
Спасибо Вам большое доктор Берг, просто супер!!!👍👍😀😀😀
Спасибо за краткое и точное объяснение!
Доктор, Вы забыли про куриво, люди курят как поровоз и удивляются, что у них плохая кожа, зубы, неприятное дыхание, и сил нет ни на что, и многое другое…
Дайте, пожалуйста, ссылку про судороги на Кето. Спасибо
судрги когда солей недостаточно
Посмотрите это видео
https://youtu.be/xA55v_zOkeU
Dr. Berg — официальный русский канал Благодарю
А доктор ведь прав на 100%!!!
Thanks Dr Berg
Ой ,супер-видео,каждый день надо его смотреть.Очень понравилось))Всё моё))
Главное высыпаться … и на сладкое не тянет и вид лица улучшается и самое смешное энергия появляется.!
Я хоть и высыпаюсь, но на сладкое меня всегда тянет! Главное чтобы это было правильное сладкое и в меру
А если не засыпается?)))
Ольга Погребан найдите канал ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ и МЕДИТАЦИИ ИГОРЯ АНДРЕЕВА там энергетические программы, помогающие наладить сон и вообще много полезных программ. Мне очень помогли и сон наладить и стресс убрать и тд. Слушайте вступления и читайте инфу под видео. Там все на научной основе. Музыка или звуки могут быть и одинаковые в разных программах, но важно то , какие энергии вплетены.
Не помогает сон справиться с тягой к сладкому, так же как и большое количество выпитой воды и пр. Вопрос сладкого и мучного — это психологический вопрос, сначала с головой проблемы решить нужно
@Helen Furs попробуйте нюхать ванилин. Носите всегда пакетик с собой в сумочке. отворачивает ….проверено.
я еще духи с запахом ванили использовала……ужасные…мне не нравились.И сладкого не хотелось
Когда высыпаешься,вообще меньше на еду тянет! Недосып это стресс и организм просит еды,особенно вредной,чтоб подавить этот стресс…так он устроен …пытается компенсировать недосып энергией еды…
Anastasia Krylasova …. как их решить то??😩
@Tais L. Долгая работа над собой, над принятием себя. Минимизация стресса, духовные практики. Пересмотр отношения к питанию и физнагрузкам: заниматься в первую очередь здоровьем, а не внешним видом. Вся эта работа заняла у меня лично несколько лет, это не просто и за 1 месяц не решается
@Anastasia Krylasova пропейте пиколинат хрома
@Ledy D почему вы решили, что у меня проблема со сладким? Я уже написала сверху, как с этим бороться
Как держать гормон роста на максимально высоком уровне перманентно? Голодание, кето и физ. упражнения — это понятно. Чем ещё дополнительно можно стимулировать секрецию? Хорошо бы док эту тему в отдельном видео по полочкам разложил…
Доктор Берг расскажите пожалуйста про рыбный коллаген , помогает ли он продлить молодость или это миф ?
такое многообещающее название..а толку ноль…Еще никому не удалось омолодиться…немного оздоровиться…затормозить немного…но все эти эксперименты с кетодиетами неизвестно как отразятся на здоровье ..врач Татьяна Галакси на ютуб..говорит что эти диеты не безопасны…что человек сеачала худеет..молодеет…чувствует прекрасно..но через какое-то время отказывают почки..или инсульт..и т.д..
Омолаживайтесь лёжа на диване и кушая всё подряд. Что вы забыли на этом канале?
@Олег Бояров ну а зачем хамить?Молодость уйдет всенепременно ,вместе с модой на всяческие диеты))Сколько их уже поменялось..
смотря какие диеты . . . Я ем только запеченное в духовке, вареное или на пару, или на гриле, мясо, курицу, рыбу, НИКОГДА не жарю еду (и тем более в масле), сладкое не ем, постоянно в рационе овощи и немного фрукты, свежие салаты с оливковым маслом, никогда не ем чипсы , хлеб, макдональдс и всякое такое) Это тоже диета) Ну, и какие у меня могут быть проблемы? как от правильного питания откажут почки или инсульт случится? Лучше покупать пельмешки в супермаркете или сосиски? или же печенье или шоколадки? как вам навредит здоровое питание?
Про голодание я не согласна с доктором, так как это до конца не изучено, я этого не делаю.
А спорт и здоровая еда — я только за!
Doktor spasibo vam za informasiyu, vy ot vsego serdsa staraetes dlya nas ,day bog vam zdarovya 🙏🏻👍❤️
в каких условиях живёшь так и выглядишь
Так точно согласно с вами
Точно
+ гены
Брехня!!!!! Вопасе НЕТ!!!!! Состаришься в любом
случае !!! И помрешь…
Брехня !!!!! Вапасе НЕТ!!!!! Состаришься в ЛЮБОМ
случае !!! И помрешь…
+++++++
Ви як завжди -Чудові!
Добрый вечер спасибо вам Доктир Берг за видео.
Перейдя на здоровое Кето, не только похудел, но и помолодел лет на 10. Теперь меня не узнают)
Здоровое кето- доктор берг об этом рассказывает?где брать правильные источники по правильному кето?
Скажитн пожалуста что вы делаете диета упражнения?
Что вы думаете о талой воде
Зачем вообще крема, я никогда не пользовалась ничем и сомневалась, когда меня, человека у которого никогда не было прыщей после подростковщины, учат чем пользоваться дамы в тридцать лет страдающие от прыщей. некоторые даже говорят «как ты смеешь, это мерзко, мыло и вода». А прыщи ваши не мерзко… от мицеллярных ваших вод у меня тоже прыщи были, когда с дуру купила. единственное от чего кожа лучше а не хуже — крема с улиточной слизью, остальное создает только видимость, имхо
со школы простым мылом дав умываюсь и нет прыщей. тогда же еще чай перестал пить, ибо были какие то корреляции
Какая несусветная чушь! Причем здесь прыщи? Кремы нужны для увлажнения и питания здоровой кожи! А если прыщи — это уже к дерматологу!
Я по себе заметила, что от голодания молодею
длительные или короткие?
@Ашот Мкртчян ,регулярные..каждые 18 часов между приёмами пищи
Да я тоже заметила в неделю 3 раза голодаю ну для меня это уроза и когда пора кушать после 18-20 часов голода пью воду и через 20 минут салат
@Ашот Мкртчян, любые
Это факт!
А я заметила, что только при Кето диете хорошо выгляжу. Потому что на масложировой диете очень проявляются морщины после похудения. У меня есть печальный опыт.😉
Док👍. Я с волосами работаю. Стригу, крашу). Можно отдельно про волосы? Тема огромная и тоже интересная!))) обнял👍✌️
Есть одно видео
https://youtu.be/BIylKNc5vlM
@Dr. Berg — официальный русский канал доктор я вас люблю
Спасибо огромное, Доктор, за полезные советы!
Eto gen.
Короче ютуб поликлиника подпольная😂
@Natalja Novakovskaja потому что в обычной поликлинике нам нужен паспорт и полис,а здесь ничего) и вы не правильно имя и фамилию написали свою)
@Людмила Трунова главное что нужно обычной эт ваши деньги..
Людмила Трунова да какая разница как она написала фамилию 😅 она ж не в поликлинику пришла регаться
@Anastasia Zharkova да это я так подметила,не для поликлиник😂
Белый Пёс странно, а у нас врачи бесплатно работают и даже пациентам еду и вещи раздают, а один недавно квартиру свою переписал на пациента. «Бери — говорит — тебе нужнее, я и так счастлив, у меня бесплатная работа есть!»))
🤣🤣🤣 100%
😅😅😅😅
Это уже каждый выбирает себе сам.
Боже, я должна была давно умереть, учитывая постулаты этого доктора.
Максимально полезное видео
Гормон роста повышает риск онкологии.
Начала иг 20/4 началась изжога. Расскажите почему?
Попробуйте потихоньку пить яблочный уксус.чайная ложка на стакан воды.вообще иг при проблемах с жкт не рекомендуют.
Начинать надо неделя 16/8, затем неделя 18/6, а после 20/4. Постепенный переход.
Но все же гинетика играет роль мне 30, моей маме 48 у нее только только начинают появился морщины , у бабушки тоже. А у некоторых и ви20
ТОО момент когда потратила 20к на крема
ТОО момент когда потратила 20к на крема
Я тоже денег много трачу . Но ведь помогают все равно . То ты купишь за 500 рублей, то за 5 тысяч рублей, разница есть
@Mari Har а у кого то функции организма восстанавливались лучше когда они получали плацебо, чем у тех кому делали спецоперации. главное верить, если еще и продавец, производитель верят что поможет вообще замечательно)))
мне за 60 я чищу из нутри ЖКТ. кровеносные сосуды. и питаю организм изнутри. Ем все что хочу и когда хочу.. Косметика Люкс южная корея Натуре Бар. Бегаю на каблуках. Шея в порядке. Не делала никаких вмешательств.
Восхищаюсь вами
Bibigul issa пжжжжжжжжжжж
Чо же не поделитесь ? Лабуда
Даже от одного выражения чищу ЖКТ изнутри и сосуды, понятно какой человек за этим стоит, абсолютно малограмотный, медицински не образованный, и даже глупый!! Но по поводу корейской косметики полностью согласна, это бомба!!
Мне 42, выгляжу на 18лет и 288 месяцев! 🤘😂
🤣🤣🤣
Какие у вас (и вверху) интересные комментарии! Спасибо за поднятое мое настроение!
а в темноте вы также выглядите как и без 288
Мне 46 выгляжу!
Слава богу!!! Всё устраивает!
@Helen Furs нет, так как недавно, на свой ДР, по этому поводу шутила ☺️
@Helen Furs а интересно, сколько человек эти месяцы перевели в годы и прибавили к 18, воспользовавшись калькулятором? 😁😆
Девочки, мне 66, а все дают 50! Плюс-минус 2 года. Ничего особенного не делаю, люблю сладкое и жизнь, как у всех — не без стресса. Но, на гены не могу пожаловаться. В моей семье все выглядят моложе своего возраста.
@Diana это же очень хорошо! Но главное — чтобы Пенсионный фонд был в курсе, что вам 66,а не всего лишь 50 😉😆😆😆
Объяснить пожалуйста про длительное голодание.
Посмотрите видео
https://youtu.be/6B_Td-ofAgc
https://youtu.be/ObHO94c3aqM
Гуляю, плаваю, интервалю.. с переменным успехом. Сплю хорошо и достаточно. Так и будем держать. Ещё бы для голодовки созреть! На 7 дней..
На кой голодовка-то?..
@CyberMind она с забастовкой перепутала…
Чего зреть — уезжай с палаткой в лес.
У меня машина сломалась бензин-насос Кета поможет ?
Продавцы сладостей и мучного ставят дизлайки!
И Anti-Age кремов за 400$ тоже 😀
Я тоже так подумала 👍
😁Не правда. Я продавец вкушняшек. Ставлю всегда лайк. Даже подумываю поменять работу. Так как сама постоянно покупаю себе пирожное.
Сегодня в магазине очень ухоженная, красивая женщина так отбрила пожилую женщину, что всем вокруг стало не по себе! «Красивый фантик» оказался просто обёрткой с «гнилым содержимым» 🥴
Только не по себе???они немые были?
Наверное ботокс той ухоженной женщины ,повредил мозг 😁
@Светлана Балай не немые, просто был бы ор. Зачем превращаеться в стадо? Кто-то покачал головой, кто-то пожилой женщине сказал не обращать внимания на халду. Я просто сказала внутри очереди:»Ничего себе, наверное и со своей матерью так разговаривает?» Были и другие комментарии и та «конфетка» их слышала. Но, к сожалению, таким не внять!
Олеся Соболь У неё зависть к самой себе,по этому она на пожилых нападает?😂😂😂😂😂😂😂😂
Какое отношение этот случай, имеет к данному ролику?
@Ольга Егорова это точно!!хорошо,что Вы не промолчали!,😀😀😀😀
@Олег Бояров никакого по сути. Просто этот случай «всплыл» после этого видео. Лучше бы придумали диету не от жира, а от невежества! Хотя и это не по теме 😆 Но мы и не на уроке, а, к примеру, на перемене! ☺️
@Mari Har 😂😂😂😆👍👍
И че?
@Ольга Егорова лишний жир это и есть невежество.
@Ольга Егорова Диету не от жира, а от невежества? тут канал здоровья, а не воспитания.
диета от невежества — это родители и воспитание, которое они дают детям.
Это не другим надо чужих людей учить вежливости, этому дома должны были учить еще с детства. . .
Как бы кто ни говорил а кремы и местный уход нужен . Сухая кожа нуждается в увлажнении , жирная в хорошем отчищении , любят люди крайности …
Весь уход — это просто умываться,больше ничего не нужно.
@CHAR Вы наверное мужчина сравниваете свою кожу как у слона с женской болеп нежной
Я помню , как моя бабушка любила утром пить воду с сахаром и , она ела много сладкого! При этом она прожила почти 90 лет, и выглядела намного моложе своих лет ( у неё почти не было седых волос и морщин ). У мамы моей все то же самое — это генетика! Я думаю, что здоровье и внешний вид запрограммированы генетически!😊
Совершенно с вами согласна. Моя бабушка тоже ела много сладкого и углеводов. Она жила долго и выглядела молодо
Да СОГЛАСНА!!!! МОЯ МАМА В 70 ВЫГЛЯДИЛА МОЛОЖЕ, Я ВЫГЛЯЖУ МОЛОЖЕ СЕСТРЫ….
Точно. Моя бабуля дожила до 85 лет, и все время просила нас, чтобы мы ей в село конфеты привозили, очень карамельки любила. Да и соленым тоже злоупотребляла. Пережила войну, голодовку, потерю детей. Тяжело работала в колхозе, а когда домой возвращалась, то надо было и детей обойти, и огород обработать 60 соток, а потом еще и корова, свиньи, куры, гуси. Дед же дожил до 91 года. Он кстати, следил за своим питанием, ну, то есть, не переедал, ел только в определенные часы, и чтоб обязательно на столе был квас или кефир. Я все же считаю, что такие советы касаются современных людей, живущих в городе, которые мало двигаются, едят «пластмассовые» продукты, и впитывают кучу негатива из тв и интернета.
Бабушка в молодости недоедала,вот и причина
Наталья Линовская золотые слова . Все эти советы для современных людей .
@Наталья Линовская Ключевое слово : тяжело работала, и все, что там перечислено. Мы ,конечно,
тяжело не работаем, поэтому должны ограничивать себя в углеводах!!!
А при кетодиете ,возможно,прожила бы до 100 лет.
Olga Солнышко И вы не забывайте что,что бы вам не наговорил этот дядя с экрана,таких чистых продуктов,как ели ваши бабушки,вы уже нигде не найдёте. Даже если сами будет выращивать. Даже земля уже не та! С неё давно выкаты все соки
Моя бабуля тоже без сахара не могла жить, причем живого сахара, настоящего, не в виде конфет! Вот каждый день ей надо было чайную ложку сахара положить под язык и рассосать, так и ходила бодрая и всегда говорила, что это энергия, жизнь! Сахар у нее был от всего и от головной боли и от печали… Прожила она 96 лет, при этом всегда была в хорошей памяти и знала прекрасно три языка: русский, белорусский и польский, а ещё хорошо пела и читала стихи, да и была всегда в хорошей логической форме… Вот так то, и как это тогда объяснить? Кстати, моя мама всегда ей подражала и тоже ела сахар, а мы всегда ее ругали за это, но как оказалось, тоже прожила она 82 года и была красавица, и прожила бы больше, но жизненный удар — похоронила молодого сына, моего брата, сломал ее и она из за этой трагедии и переживания просто не смогла жить дальше.
@Olga Солнышко обоже и тут якобы идеальную кобласу из 80х вспоминают(
@Olga Kiseleva ваш коммент единственно здравый и ценный
отец моего мужа тоже любил сладкое) да и не только) без углеводов жить не мог) умер в 56 лет от инсульта. . .
Elena Theodorou каждому своё: кто-то ест сладкое и живет до 100 лет, а кто-то и в 30 умирает! Наверное, причина — не сахар!😊
@Любовь Руслана ну, углеводы повышают уровень холестерина, это долгий процесс, который может вызывать атеросклероз и привести к инсульту, что и случилось с отцом. Так что да, причина была сахар и углеводы. . .
@Ирина Шамина Мера много очень разная теперь и раньше. Одна печенье было не два-три укуса…а теперь печенье шире чем открытый рот….как мой отец говорил кушать все но в меру.
Кто-то очень хорошо сказал : Уважаю людей , которые не молодятся ,а с достоинством несут свой возраст !
Тут дело даже не в молодиться , а оздоровиться . Ведь в здоровом теле будет и внешность приятная и ухоженная .
Не всё, что говорят есть истина!
С достоинством ,если ещё и выглядишь достойно.
молодиться — это делать пластические операции и натягивать лицо на затылок . . . или в 60 лет платья носить с открытым декольте и еле прикрывающим зад) А заниматься здоровьем и выглядеть достояно (а не так, чтобы другим было тошно от вашего внешнего вида) это уже другое дело. Мне приятно работать с людьми, которые выглядят хорошо, ухаживают за собой.
Гены много значат.
Антивозрастной КЕТО-крем — это сало! Для более поразительного эффекта — не только смазывать снаружи, но и внутри! 🤭😂
Как раз купила сало🤗👌
@Ira Walker преображение совсем близко, достаточно протянуть руку до двери холодильника 😆
@Ольга Егорова ага,😝 копчёное, да с борщом👌
О да , сальцо это полезная вкусняшка 🤤
Ольга Егорова 🤣🤣🤣
Луууучший комментарий 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤣🤣🤣
Ira Walker копчённое нельзя
парни ешьте сало, чтобы между ног свисало ☝️
@aguiopjqceИ отполировать им же не забудьте! 😂🤣😂🤣😂🤣
А ещё с чесноком, против короновируса 😂
@Kateryna Paradowska боюсь, если к салу добавить чеснок и нанести на лицо утром, то в общественном транспорте, стоящие рядом будут слюной исходить. Какая там работа впоследствии будет? 😂
@Ольга Егорова ha ha !!
Обожаю сало! В 48 лет выгляжу на 28 лет. Потому что ем сало с чесноком!😁
@Мария Мирабелла все тайны раскрыты! 😁
Как в России избегать стресса???
Нужно рождение заново . Молись в полной тишине , в том числе и тишина в мыслях . Слушай как Бог говорит к тебе. Так ты соединиться своей душой с Божьим Духом . И будешь источником счастья ! Сиять будешь как электростанция атомная .
Переехать жить в Америку, хотя нет, там черные бунтуют.
@Pa Ju я, ничего не несу, руки у меня, совершенно свободные. С Вами на ты не переходили. Воспитание и вежливость, никому ещё не помешали.
Так доктор же сказал: голодать надо. После стресса зубы на полку и всё будет ок!
@Радмир Зосимов Верно говорите. Кто не жил в других странах, думает, что там мёдом намазано. А там проблем ещё хлеще…..
новости не смтреть
@Радмир Зосимов да денег нет на переезд и права на выезд, так и придется жить в России не понимая, что тут- рай.
Нет рая в России. Все здесь через жопу. Все пытаются друг друга обмануть. Я во многих странах была достаточно продолжительное время, чтобы понять, что в современной России жить я точно не хочу. Особенно с обнуленным.
@Радмир Зосимов Переехала. Да, не рай.
Но обратно не хочу, ни-ни) д
@Елена Я а почему, скажите пожалуйста?
@Радмир Зосимов чушь сатанинская
Наладить сон, часик сна прихватывать днём, ходить в баню и избавляться от стрессов
Баня -это вещь! А если ещё мёд на лицо,мммм,сказка. Кожа наполняется влагой.
@Полина Полина , значит мы единомышленницы! 👍Я приучила себя к контрасту температур, а именно сначала парюсь, а потом либо ледяная купель либо холодный душ до мурашек и так раз 10-15, насколько хватает желания и времени. В бане провожу минимум 4-5 часов, это с отдыхом и чаепитием на травах. Ещё готовлю скраб из соды (сода и немного жидкого мыла, наносите на всё тело и растираете рукавичками, осторожно глаза и на лицо лучше не наносить, а то покраснеет сильно. А на теле кожа потом как у дельфина, аж блестит). Конечно же положительный эффект от банного дня не передать, полезно не только для тела, но и для души, снимает любой стресс, успокаивает нервы
Hip Hop от стрессов надо не избавляться а не допускать об жизнь
@Natalja Novakovskaja научите как! Стрессы — неотъемлемая часть человеческого существования!
Как выглядеть на 20 лет моложе?)
Спасибо уважаемый доктор,
тоже хочу такие фломастеры
Ахаха
👏👏👏🤗🤗🤗🤗💕💕💕
Доктор 😍!Вы просто супер 👌!
Интересно было бы услышать мнение доктора о многочисленных добавках с Айхерба, рекомендуемых для улучшения синтеза коллагена, например кремний- и серосодержащие и многие другие.
ОПЯТЬ ТОЖЕ САМОЕ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НО КАК. СПАСИБО
Самодисциплина. И только она поможет одержать верх над собой. Попробуйте собой покомандовать.
Слушаю Доктора и ем конфеты!!! Ну люблююююю я их! И нервы в порядке, когда их поедаю!!!
Лучше шоколад чёрный с миндалём или орешками лесными, но немного.👋😍
Массаж снижает уровень кортизола и очень успокаивает.автоматом подтягивается животик после курса массажа на лицо ноги спину руки .уровень кортизола снижает массаж может быть это кому то будет полезно знать
А как себе самой делать🤦 может натераться щеткой в ванной ?
А я столько денег на кремы потратила!!! И что? — Всё зря? 😢😢😢
Все кремы что бы на них не писали созданы для увлажнения кожи разных типов . Не омолодят конечно же так как это косметические средства а не медицинские и не обладают такой мощью как описывают производители иначе назывались бы лекарственными . Можно выбрать более дешевый аналог который подходит именно вам и поддерживать и питать кожу.
Тебя развели маркетологи,не переживай таких как ты 85% населения)
увлажнение = глицерин + высокая влажность
Сам то как отлично выглядит👍и как тут не верить!
Отличный ролик 💥
Насколько актуальна кето диета для бегунов на длинные (марафонские и ультрамарафонские) дистанции?
Многие марафонцы на кето перешли!
@CHAR ШюТНик))) однако.
@Анна Иванова видно чтоб я смеялся?
@CHAR мне поэтому и интересно мнение доктора, поскольку я тоже заметил тенденцию на кето в беговых кругах. Особенно в ультразабегах 100км+
Я слышала, что активно используют сейчас. Иногда в комбинации с углеводной загрузкой перед финалом забега.
Мне 43 года,лет 10 никакими кремами не пользуюсь.(аллергичная кожа).Только косметическими маслами( персиковое,чистотела, зародышей пшеницы),и гимнастика для лица( фейсбилдинг).
И в каждодневном рационе- пачка творога и 4 яйца.Кожа в отличном состоянии.Всем советую😀✊
В общем как обычно питаться правильно, больше овощей и фруктов, витаминов, физических упражнений и периодического голодания
Как голодать,когда назначены врачём лекарства ,которые надо пить 3 раза в день после еды! Подскажите пожалуйста как быть?
Яблоко,капуста, огурец- это тоже еда
Не голодать если лекарства пьете а то обострите болезнь не дай бог
Вместо еды, капсулы омега3. С ними принимать лекарства. Они не прерывают голодания
Каждое видео — очередной пиар Кето диеты,🤔 прям бл@ть мана небесная какая-то😁😈
Док не упомянул что у эмбрионов шести месяцев уровень соматотропина нереально высокий. Добавляя в рацион эмбрионы можно омолодиться.
@Любовь Лещенко тогда ходи старой и уродливой
А где их брать эти эмбрионы?
Соматотропин разрушается в ЖКТ, это сложный белок…
@Семен Пенопластов размалывать в блендере и по венам пускать?
@Тамриэля Тамриэля ну…
1.роешь большой погреб в укромном месте
2.заманиваешь телак и приковывает цепями
3.осеменяешь
4.через 4-6 мес собираешь урожай
5…
6.profit
в аптеке давно продается гормон роста искусственный
@Федр Сумкен чеж ты не написал 5… — это 20 лет колонии
Бежим в аптеку таримся инсулиновыми шприцами и гормоном роста. А где мои 17лет? В гормоне роста!
Этот комментарий создан для продвижения видео
Спасибо!) СПАСИБО!!))) С П А С И Б О!!!)))))))))
Ботокс сейчас есть же😄
Точно , за чем париться 😁
От сахара быстро стареешь.Пить водичку больше надо.
Пить воду нужно столько, сколько требует организм! У доктора есть про это ролик!
Пьешь воду с утра и до обеда , можно с удовольствием пить ! И о еде не думаешь 😊 особенно сейчас когда очень жарко
Спасибо Вам,доктор! Как хорошо, что я случайно нажала на одно из Ваших видео! Вы-врач от Бога.
Пара интересных роликов про гормон роста есть, но вот под оригинальным видео ссылок на них нет(
Вот и мне интересно (
Спасибо Вам доктор , Вы делаете большое дело .
Спасибо. Это так здорово👏✊👍
Очень интересно. У меня вопрос:
Любое мясо потребляемое в пищу — это труп животного. Это очевидно. Труп выделяет трупный яд. Кетонщики? Вы осознанно кормите свои клетки трупным ядом?
Я уважительно относилась к док.Бергу, но он НЕ ВРАЧ.
Лучше на кето диете, Вам может стать, да. Потому что вы потребляете один набор продуктов.
Так же, если Вы будете кушать длительное время исключительно сладкое и ничего кроме сладкого, я Вас удивлю, НО ВЫ ДАЖЕ НАЧНЁТЕ ХУДЕТЬ, а также самочувствие будет лучше! Потому что у вас один набор продуктов, и вы не можете отклоняться от него. Но через время, у вас начнётся полный крах и через пару лет, вас не станет совсем.
Вы люди, вообще осознанные существа? Понять не могу?!
Вы кому оды поёте?! Тому, кто вас кормит трупным ядом???!
Доктор Берг советует есть мясо с большим количеством зелени. Так едят и на Кавказе тоже
Не навязывайте свое мнение, пожалуйста
Не поняла вашу мысль, почему на одних и тех же
продуктах будешь чувствовать себя лучше? И даже
на одном сладком какое-то время хорошо, и похудеешь??
@Tais Imperioli Моно-диета. Весь день есть только один продукт. Это может быть даже просто торт. Весь день — он и только он. И будете худеть. Но как автор пишет выше — это мина замедленного действия.
@Риана Ибрагимова Я вас поддерживаю. Не обращайте внимание на грубость комментаторов. Есть люди, у которых она просто всегда наготове. По-другому у них никак.
@Риана Ибрагимова там много незаменимых аминокислот. У меня есть подруга, которая говорит как вы. При росте 160 ее вес 100. Сладкое ест тоннами. Наверно организм просит компенсации):
@Риана Ибрагимова я два года в инст. Яизучала физиологию, анатомию, биологию
там такие бойни, что животное еще умереть не успело, а его уже расфасовали по коробочкам и заморозили
лучше, нравственней конечно есть чтото растительное мне кажется, на крайняк молоко, рыбу, яца
Tele2 Tele2 плохо изучали. И ваша подруга явно не похожа на меня) у меня 180 рост и 58 кг😉 полночью здорова. Чего и вам желаю, но на кето вряд ли это произойдёт😉
Спасибо. Можно ли остановить старение? Нет. Можно ли замедлить? Нет. У каждого своя программа старения. Это зависит от : 1-милости Божьей,2- скорости обменных процессов, 3-нервной системы,4-питания,5- голодания,6-физиопроцедур, 7-окружающей среды, 8- семьи,9-работы и учебы,10-желания жить…Всех вам благ!
И какой вывод?
@Семен Пенопластов а если разогнаться к световой или у черной дыры побродить?
как ученые рассказывают клетки могут делиться ограниченное кол-во раз, каждая дочерняя клетка не на 100% похожа на материнскую, у них укорачиваются какие то участки телломер и т.д. Короче в определенные момент клетки уже не дают потомства и от старости погибают. такая версия. Надо научить клетки делать 100% реплики, ну или 99,9999%, а также замедлить частоту делений за счет поддержания клеток в идеальном состоянии наиболее продолжительное время.
Если голодать не повыситься кортизол? Говорят, лучше завтракать в течении после пробуждения, чтоб не повысить кортизол. Так как голодать, чтоб уровень кортизола не повысить?
Я завтракаю, мне так спокойнее ) При небольшом весе и нежной нервной системе лучше ПГ не увлекаться.
На сыроедении потрясающе молодеешь. Сыроедила — знаю. И вес уходит на ура. Болячки все уходят. Энергии вагон.
Правда?
@Kristina Pandeli Конечно, вы правы. Но это как один из вариантов. Всего лишь. И просто мой опыт. Никому не навязываю.
Абсолютно с вами согласна, тоже ушло все : и остеохондроз и мастопатия и хронический пиелонефрит, но я ела все морепродукты маринованные без соли , сырые желтки, водоросли , орехи короче похоже на сыроедное кето) ну и
Овощи и фрукты тоже
@Лилия Задорожная У меня в рационе было более 30 наименований сырого меню. Фрукты-овощи-орехи-корнеплоды-морская сырая капуста плюс проращивала зерновые-семечки-лён. Полезного было кладезь.
@Лилия Задорожная кето без мясо и жиров животных не бывает. Не придумывайте
Длинна человеческого кишечника говорит о том,что человек был сотворён СВЕЯДНЫМ., Его организм НЕ вырабатывает некоторых аминокислот,которые можно получить ТОЛЬКО из мяса,частично из бобовых.От сотворения мира было принято соблюдать ПОСТЫ( 4 раза в год) Это есть и в христианстве.Так что вы паритесь,миряне. Понятно-вы нехристи,потому и паритесь,….из одной крайности в другую.Во всем НЕОБХОДИМ БАЛАНС
@Марина Marina я ем и мясо , но только если это карпаччо, тартар или севиче
Но редко т.к.. нужно очень качественное
@valya veterПереписываю вам дословно «Евангелие мира от Есеев» (арамейские и древнеславянские рукописи третьего века нашей эры):
И следующей была дана заповедь: «НЕ УБИЙ», ибо жизнь дается каждому от Бога, а то, что дано Богом, человек не может отнять… И ПЛОТЬ УБИТЫХ ЗВЕРЕЙ В ЕГО ТЕЛЕ СТАНЕТ ЕГО СОБСТВЕННОЙ МОГИЛОЙ. ИБО ИСТИННО ГОВОРЮ ВАМ, КТО УБИВАЕТ — УБИВАЕТ САМОГО СЕБЯ, А КТО ЕСТ ПЛОТЬ УБИТЫХ ЗВЕРЕЙ — ЕСТ ТЕЛА СМЕРТИ… НЕ УБИВАЙТЕ И НЕ ПИТАЙТЕСЬ ПЛОТЬЮ НЕВИННОЙ ЖЕРТВЫ СВОЕЙ, ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ РАБАМИ САТАНЫ… НО ЕСЛИ КТО УБИВАЕТ ЗВЕРЯ БЕЗ ПРИЧИНЫ РАДИ МЯСА ЕГО… ТО СОВЕРШАЕТ ОН ЗЛО, ИБО САМ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ДИКОГО ЗВЕРЯ. И КОНЕЦ ЕГО БУДЕТ ТАКИМ ЖЕ, КАК КОНЕЦ ДИКИХ ЗВЕРЕЙ».
Ну что, нет этого знания в вашей голове. А потому что оно вам не выгодно. Главное — другим морочить голову и оскорблять — недохристиане. Свои Божьи законы надо бы знать. А не учить других заведомой лжи!!!!!!!
Морщины это болезнь
Ветхий завет
Наказание за грехи
Не все это знают.. и пока не всем это понятно…Но здоровье надо беречь. Жизнь Ценный дар Бога…🙏🙏💞💞
СПАСИБО
Доктор спасибо что ВЫ ЕСТЬ!!!
А можно ли не замедлить старение а памолодеть?
На кето карнивор у дам довольно часто случается возврат менструального цикла при начавшемся было климаксе. Но нужно понимать, насколько глубоко дело /мхом заросло/ зашло ))
Мне 43, выгляжу на 29, каждый вечер делаю маски из фруктов и овощей
Какой точный расчёт! Именно на 29,а не на 30?
@Ольга Егорова 😁👍
А мне 42, а выгляжу я на 18лет и 288 месяцев 😆😆😆🤪 И я не пижужу! 😂😂😂
@Ирина Лучинская Не думаю что ей льстят. В 43 при хорошей генетике можно выглядеть на 29. Мне 38 и сигареты без паспорта не продают, так что вполне реально. Но всё дело не в продуктах , спорте, а только исключительно в генетике.
Во у людей самомнение))) ! Я даже завидую такой высокой самооценке.
Дорогие мои делайте маски из фруктов и овощей
Из модифицированных овощей и фруктов?
Super
Да уж…как говорит румынское выражение: poti sa dai cu unt cu ceara, ce-i mort nu mai se scoala (можешь помазать и сливочным маслом и воском,но что уже омертвело — не поднимется… Так и с постаревшей кожей и чудо-кремами (вся проблема изнутри организма ) Доктор Берг как всегда прав.
Румынам с их Дракулой как раз заикаться про «то что уже омертвело не подымется»
@Федр Сумкен ахаха
Люди вообще ничего не хотят делать, думают что есть волшебный крем ,но увы ,просто надо не лениться , надо заниматься собой, да это труд ,тяжкий, но оно того стоит!!!!!
Какой же это труд. Это удовольствие.
Это точно. Труд. Самодисциплина. И труд постоянный. Ты делаешь себя такой, какой ты хочешь себя видеть. Но это того стоит!!! Согласна с вами.
Согласна с вами , я уже почти год как пытаюсь правильно питаться , держусь 1-2 мес , а потом срываюсь🙈Но я пытаюсь и уверена что у меня получится , полностью изменить свой рацион . За три мес скинула 12 кг хотя могла и больше скинуть . Это реально большой труд , я наверное ещё не полностью это осознала .
Я давно поняла ,что крема не работают,спасибо, разъяснили с научной точки зрения!!! Б
Голодать, тренироваться, никаких плюшек — и что? Состаришься так же, как и все, а удовольствия никакого!!!
Счастье в плюшках что ли
Я получаю удовольствие в кето, и от того что не выгляжу свиньёй,😀
удовольствие не только в жранье!! от спорта не хило бьёт эндорфинами по мозгам. К тому же — это повышает качество жизни и качество самой старости в будущем. Видимо, кому-то нравится больше старость на таблетках, без зрения, без ног, уколы, беспомощное состояние, проблемы с памятью и прочее….Да, зато углеводики каждый день)))
Чувствуешь себя хорошо.
Мн 51.морщин и обвисаний ни лица ни тела нет…пока держимся..за лицом надо ухаживать с молодости ., а не тогда когда приспичило..а тело спортом подкачать..время все равно возьмет свое..но наше дело как можно дольше продержаться☺
@Тамриэля Тамриэля отвар нельзя. Настой. Залить семя горячей водой на ночь. Утром измельчить блендером и можно пить.👋😍
@Грустный Ангел отвар не рекомендуют. Настой. Залить на ночь горячей водой. Утречком для удобства измельчить блендером и выпить. Есть побочный эффект — очень слабит.👋😍
в 51 рано для обвисаний , оно начинается после 55 , когда климакс во всю мощь проявится
@Bess Bess Вы сначала фото попросите ….
@Мила Мила 👍👍👍Умка !
соевый соус можно?
Как же я люблю схемы доктора Берга😍😍😍
Доктор расскажите про янтарную кислоту, они полезны для кожи и для волос если их растолочь и растворить в воде и мазаться, пжл. ответьте ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Зачем мазаться с янт.кислотой? Я пью её для бодрости, ничего сверхособого она не дает
А где ссылка на этих пару интересных видео?
Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏
Да
Мария К потерял 70 кг избавился от диабета! Кожа не висит.
@Alexandr Yakimov Примите мои поздравления!
Я после смерти мамы , приобрела ужасный целлюлит . Вес не набрала , а вот качество тела ужасное было . Ела торты от сильного стресса каждый день . Мой рост 1.67 , а вес 56 . За две недели похудела на 2 кг , а кожа сильно подтянулась . Настроение улучшилось в разы . Вот такие у меня изменения . Доктор 👍
Alexandr Yakimov 70 кг!!!! Невероятно!!! Вы на кето так похудели?
Спасибо!!!
Сахар я получаю с кофе( не могу пить горький) с сигареткой….а Соматотропин не найдёшь в аптеке (только в спорткомитете)
rikki rikki Попробуйте в кофе добавить щепотку соли или пейте кофе с лимонным соком вместо сахара мне очень нравится Сахар не добавляю в кофе уже лет 30
@elena gold соль? Пойду попробую..
А он действительно нужен?
Я добавляю корицу. Пью без сахара очень давно
Опять не жрать и спорт 😩
😂😂😂
Ну а как же ?)))
Блин, когда они уже чё-нить новенькое придумают.
Да нет он не об этом.8-16 Вот промежуток между едой и больше зелени
🤣🤣🤣
Генная наследственность, только это влияет на внешний вид.
Это девиз ленивых жоп.
Людям с плохой генетикой тем более надо держать себя в ежовых рукавицах и работать на собой.
@Нина Нина это наука,личный опыт не аргумент вообще
Влияет, конечно, но всю генетику довольно легко профукать при стрессах, курении и низкосортной мусорной еде.
@smorod_i_na like и когда работаешь 12 часов 7 дней в неделю !!!
Всё проблемы от шеи.Следите за шеей, от неё всё болезни.
Все проблемы от жизни,не живите — и проблем не будет!
@CHAR французы это поняли давно , что все проблемы от шеи и изобрели гильотину …😭
@CHAR не жить — это не проблема .это апофеоз.
@Sveta Vesna смерть в кишках
@Людмила Трунова всеми руководит мозг,а питание мозга зависит от правильного кровообращения.Шея самый проблемный участок прохождения .
Хорошо помогают упражнения для лица , ну и, конечно же, правильное питание, как советует доктор Берг.
О, интересно. Мне надо.
Начала худеть ( на ИГ) беда сначала худют: лицо, руки , грудь 😲 а вот та часть которой нужно похудеть , еще только думает 😂 , пользуюсь витамином Е и кремом , послушаю доктора Берга
Согласна! У меня тоже заметнее всего похудело лицо и грудь. Нижняя часть тела тоже уменьшилась, но не настолько, насколько нужно))). Поэтому я притормозила процесс похудения и стараюсь хотя бы как-то улучшить внешний вид лица.
@Мари Мари Не работай на износ, а зачем мужичек рядом??? Люби и уважай себя, ты женщина
@Liuba M мужик не тот) и уже не рядом. Да и далеко не все женщины хотят быть на содержании. Помощь бы не помешала, но смотря чем платить)).Так что пока выбрала свободу
😂😂😂😂👍
ДА. Так всегда. Тело сбрасывает жир не равномерно, к сожалению. Сначала лицо и грудь. Быстрее худеют те части тела, где наибольшая сеть кровеносных сосудов.
Для того чтобы кожа не обвисала и не морщинилась,нужно её на копчике натянуть и завязать. 😷
Елесеева, видать у тебя не только копчик завязаны, а и мозги тоже….
@Rom Maria Простите меня,пожалуйста!
Я обидела Ваш копчик?
Не переживайте, у Вас ещё есть место за ушами.
@Оксана Елисеева Подняли настроние!
@Вольга Кротько 😄.
Всегда рада!
Жаль,не все ценят моё чувство юмора…
Да это пожалуй самый здравый подход.
Доктор Берг 🙋🌿🙏…На Вас одна надежда…ради этого готовы НА ВСЕ 🙋💖🤣
Надежда только на Бога !!!
Anatoly Hatsaev 🤦
@Anatoly Hatsaev Конечно на ГОСПОДА 🙏✨🙋….но я имела в виду ,✨Надежда🙏 на знания доктора Берга 🌈
@Deomyd Deomyd Будем молодеть 🙋🌿🌹
Ещё ничего не началось…а троим уже что что-то не понравилось)))
FоХ 83 🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻
😂😂😂😂👍👍
@Irena Jankaus , НИКОГДА, НИЧЕГО.
НИЧЕГО — это одно слово и по слогам не пишется
@Любовь спасибо
Видео не открывается 🤔
Это пока премьера, скоро будет опубликовано
Так 9 июля только будет премьера!😀😀😀
Дорогие бабоньки!!!Все что естественно,то не безобразно.Самое главное любите себя в таком возрасте с морщинами.Любите себяааааа!!!!!!!!Тогда увас все будет хорошо.Не гонитесь за кремами,за омоложением кожи.Просто любите себя и будьте любимы❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Точно и глисты выведите у себя и детей и мужа , осиновым квасом . Нечисть пойдёт вон ! Осиновый кол в сердце глистам !
@Marina Kuzminova это я и делаюи дорогая….я никогда и моя мамс не пользовалисьь аремами ciao
@Marina Kuzminova C O G L A S N A!!!!! MNE 68 Eще смотрят и ошлядываются.. . Генетика….
Ирина Лучинская это же вы из себя сделали свинью а не кто-то .
Mitzuki let’s play’s ну вот и тебя это коснётся поверь . Я вообще не думаю что в 75 интересно будет чтоб на него смотрели с вожделением . А старики тоже разные бывают , иногда и близко подойти не хочется а иногда приятный собеседник
После кето иИг кожа на лицн обвисла,появились морщины,которых нп было до похудения.похудела на 12 кг
.крема мало помогают!
Если худели за счет снижения калорийности при не особо богатом на нутриенты рационе (белок, жирные кислоты, витамины, минералы), то в расход идет не только жир, но и тонкие плоские мышцы — такие как платизма шеи, расходуется коллаген.
Все пишут, что жиры спасут. Но не у всех они усваиваются. При проблемах с поджелуд. и печенью всё проходит транзитом, лишь кожу обсыпит. Генетика ещё очень важна.
Делацте ботокс и филлеры. Не куда деваться. Сама буду делать. Дороговато правда и периодически надо делать
@Rom Maria смальца- это что?
Конэзим ку 10 какой то врач говорил при похудении и обвисании но сама не пробовала
Старость- это диагноз болезни.
Но никто не воспринимает его таковым.
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ САМОЙ БОГАТОЙ СТРАНЫ С НИЩИМ НАРОДОМ..
КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ, И ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ В ЭТОЙ СТРАНЕ 🤔🤔🤔С ВАМИ ВСЁ НОРМАЛЬНО.
ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО ЗАПРЕЩЕНО А У НАС ИМ ТРАВЯТ, ОНО ВЕЗДЕ, ЩАС.
Товарищ заблудился! Идите митинговать в другое место, «нищий»….
Пальмовое масло оно разное по качеству…К нам везут самое дешевое и вредное, увы.
@Кассандра 095 пальмовое масло разное, к детскому питанию высокие требования, изготовление и контроль на западе, поэтому переживать не стоит. А вот то масло, что в выпечку кладут — там треш.
В любой стране есть любые продукты. Надо Везле голову прикладывать просто, а не устраивать панику
@Кассандра 095 его добавляют специально для сбалансированного профиля жирных кислот, в коровьем молоке нужных нет в достаточном количестве.
«ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ» зачем? Кого мы собираемся обмануть? Надо уметь достойно нести свой возраст.ухоженное, чистое лицо и руки, аккуратная прическа, современная одежда, и вы — красивая дама в уважаемом возрасте. Поверьте, вы будете ловить восхищённые взгляды.
@Liuba M Третий адекватный комментарий!!
@Амина как это нет? Есть птоз у мужчин
@Elen Elen Кожа получает питательные вещества из крови. Хорошее питание — хорошая кожа. Мне 46, а выгляжу на 35, без кремов и уколов. Человек есть то, что он ест.
@Elen Elen у меня вот кожа очень сухая, без крема никак.
@Надежда Носкова Четвёртый адекватный комментарий
Интервальнон голодание хорошо для кожи. При высококачественном кето питании
Крем на лицо то же самое что хром на обуви . Отталкивает подальше тот день когда выбросить на помойку! Почти 100% утрата денег!
Так в этом и смысл крема. Что не так? Лучше быстрее на помойку?
@Юнна Шалькевич 👍💯🎯
Кремы, которые помогают, очень дорогие, а вообще-то ещё и вести здоровый образ жизни! Есть ещё один выход: раз в неделю заезжать в шиномонтаж для накачки..
Каким образом крем действует на мышцы? Даже дорогие. Только филлеры и ботокс. Увы
@Tele2 Tele2 А при чём здесь мышцы?
@Tele2 Tele2 Мышцы Вы можете поддерживать упражнениями, а вот где морщины, никак. Поэтому и существуют кремы, которые питают и увлажняют кожу, тем самым предотвращая преждевременное старение кожи..вот и всё..
@Любовь Вереха согласна, познакомилась с женщиной… пьет чифир, ей 58 , думала 70….я моложе ее, она думала, что я ее возраста,,, чифир и сигареты — это ее жизнь…
@Liuba M Ну это уже крайности! Естественно, если травить себя всякой фигнёй, то не только морщины появятся, а и будешь бабулей в 50 лет..
Нельзя морщиться
Верно наносить питание
Дышать в парке в пойме
Чаще отличные продукты
Гневаться нельзя!
Генетика— всё.
ЖДЁМ с
Здравствуйте я думаю ни какие крема после 60 от старения не помогают просто лицо нужно хорошо питать
Херня ваши все крема , выкачка из дураков денег
Крема больше для ощущения комфорта, чтобы не было ощущения сухости и не более того))
Крема- это развод на деньги. Косметические компании огромная индустрия
Rom Maria… .я только ваш комментарий считаю правильным , т.к. надо , в первую очередь менять питание,, тогда будешь выглядеть на все сто….. надо садиться на клеточное питание , чтобы организм получал все микро и макроэлементы, это и есть косметика изнутри❗️А, если клетка человека получает все полезные вещества, тогда он и выглядит прекрасно❗️Я сама поменяла год назад питание , и ушли проблемы здоровья, и крема не нужны❗️
@Rom Maria как бы человек не питался, вел здоровый образ жизни, все равно организм стареет, это естественный процесс, который никому ещё не удалось остановить никакими действиями. Безусловно, некоторые проживают долгую и относительно здоровую жизнь, которая складывается из многих факторов, но таких людей не так уж и много, и они не зря называются долгожителями…