Как закаляться холодной водой? Получите БЕСПЛАТНЫЙ КУРС Александры Бониной по лечению остеохондроза позвоночника: http://osteohondrosy.net/youtube/9.html
Смотрите подробный хронометраж ролика тут и кликайте в нужном месте:
0:40 – набираем ванну (будем окунаться для закаливания);
2:12 – подготовка к окунанию (при закаливании);
3:00 – начинаем окунание для закаливания;
3:22 – как закаляться правильно: этап обсыхания;
4:20 – закаливание: будьте здоровы и энергичны!
Хотели бы добиться уменьшения нарушения в хрящах и суставах позвоночника, убрать боли и спазмы при ОСТЕОХОНДРОЗЕ?
Получите БЕСПЛАТНЫЙ КУРС Александры Бониной по лечению остеохондроза позвоночника:
http://osteohondrosy.net/youtube/9.html
Подробнее узнать о всех секретах лечения остеохондроза позвоночника можно на нашем сайте:
http://osteohondrosy.net/
Заказать ПОЛНЫЙ курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» можно по ссылке:
http://osteohondrosy.net/youtube/4.html
(в курсе — о том, как восстановить позвоночник, уделяя этому всего 27 минут в день).
Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза доступна для людей всех возрастов вне зависимости от уровня их физической подготовки. Вы не будете поднимать тяжести либо «закидывать ноги за голову».
Лечебные упражнения выполняются в спокойном умеренном темпе, и сами по себе не сложные, но крайне эффективны!
Как закаляться холодной водой? Здоровый образ жизни http://www.youtube.com/watch?v=XJXHAdstj6Y
Закаливание холодной -это очень мощный способ. В свое время у нас сын (ему было 3 года) часто болел бронхитом с астматическим компонентом. Тогда были еще кооперативы. В нашем городе был кооператив на базе Тубдиспансера. И врач мне посоветовал окунать его в ванну с холодной водой сразу из крана. А был октябрь месяц. Я один раз сделала, а потом он не дал это сделать. И врач мне сказал , что можно обливать водой из ведра. В течении 5 сек организм не переохлаждается. И потом быстро растереть полотенцем. И даже когда ребенок заболевал, я снижала температуру до 37 град. и обливала 8 раз.Через пол года сын перестал болеть. Потом я узнавала, занимается ли кто либо этим у нас. Сказали, что нигде в России этим не занимаются.
А сколько людей бы вылечилось, под наблюдением врача.
Ну и рожа!
Что такое холодная вода ?Что она делает с организмом?
Хрень какая то !
Я пробовал закаливаться, но результат воспаление легких.. Что я делал не так? Спасибо за ответ.
Jdclient постепенно надо
Постепенно…
Если больше 5 сек находишся в холодной воде, то идет переохлаждение.
Я делала подобное
и дофига воды в жопу
нельзя окунаться с головой
бреддд есть душ для этогоо😂😂😂
Ничего не бред, Бубновский тоже самое советует
КАЖДЫЙ КАЙФУЕТ ПО РАЗНОМУ ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ СПАЙС КУРИТЬ
Если я принимаю ванну холодной воды п 20 мин постепенно снижая ее мне это поможет ?
@***** Что не правильно закаляюсь и получаю только вред и также я хочу повысить сопротивлению к холоду и меньше замерзать
пиар курса, он НЕ бесплатный , а уже это обман! как некрасиво наживаться на людях с болезнями
с жду ф
Волос на теле даже нет.Зачем мужчина удаляет волосы с тела)
Katia Katina Ну не нравится ему быть волосатой обезъяной)))))
Хороший вариант. Подтверждаю, что это работает.
Чтобы не болеть в межсезонье и зимой надо такие окунания начинать уже летом.
Тогда организм адаптируется и к осени успеете закалиться.
Главное не пропускать и делать ежедневно.
Для экономии воды, ванну можно заменить холодным душем.
Собственно я лично закаляюсь душем. Просто нет времени по утрам на наполнение ванны.
Да, сейчас стало дороговато. Но и таблетки тоже подорожали.
Выгоднее не болеть.
Гм…мне кажется,что вот так, с разбегу, не стоит окунаться в холодную воду.Что-то мне подсказывает,что нужно как-то постепенно себя к этому приучать.Как-то делала контрастный душ и простудилась.Так что..я б не рискнула.
Хотя..как-то были проблемы со смесителем и контрастный душ появлялся без предупреждения и желания)
Alexa Wind так это не сразу надо холодной водой, а постепенно все холоднее и холоднее
эх…жалко что я сразу после заболел
Интересное видео благодарю..
Для меня слишком экстремально, да и вода дорогая. Я люблю больше контрастный душ