В этом видео покажу тест проверки состояния легких. Это важно, ведь болезнь может протекать без видимых симптомов. Также покажу комплекс упражнений для профилактики заболеваний пневмонии и других болезней дыхательной системы.
https://youtu.be/R1xTEUk8P00 — укрепляем иммунитет.
Хуета какая-то
Спасибо
Спасибо
Задержать дыхание больше минуты на выдохе, это супер легкии должны быть. Я на выдохе 35сек только продержался.
Я не могу даже 20 секунд продержаться
Только что делать с ленью надо упражнение от лени срочно
Здравствуйте! Прокрастинацию могу проработать. Если есть сильное желание поработать с ленью, а точнее с тем, что блокирует на действие. В рамках карантина могу поработать бесплатно. Мой скайп: tassas33. Можете и другие вопросы задать
Вот без обид, но ты этим видео мы не легкие свои проверили, а состояние твоего мозга….продержаться 1 минуту на выходе:)
Смотря до какой степени выдохнуть. Можно выдохнуть не полностью и 30с. Спокойно продержаться. А вот если выдохнуть в ноль то и 10с. тяжело будет выдержать.
Ну да, сейчас попробовал выдохнкть чтобы даже живот впал. 20 секунд сложно продержаться, 30 еще сложнее.
Это же Юрка Шатунов.
Пиздоболы 10с уже результат не плохой!
Спасибо!!!!!
Тест нормальный. Нужна тренировка. Спасибо за упражнения.
Че за хрень, какая минута??? Бред
Я держу дыханию 1м и 10 сек…реально
@Бахром Мирзаев я не говорю, что нереально, но среднестатистическому человеку это не посилам, многое еще зависит от объема легких, не у всех он одинаков
Turbo — Quattro попробовал , продержался минуту, хотя курю уже 16 лет. На максимально полном выдохе попробовал, 41 сек получилось.
@Бахром Мирзаев При вдохе
@Саня-успешный И KAWASAKI 1м 15 сек
не понятно как выдохнуть и с пустыми легкими продержаться минуту ,тут не каждый после вдоха минуту продержится))))))))))
Сначала не получится,но если каждый раз увеличевать время задержки дыхания,то со временем дойдете до минуты.Я так с астмой справилась
Умничка! Я два раза переболела пневмонией. Если бы раньше знала, что надо делать упражнения, спаек меньше было бы
Отдыщка была ?
Друзья! Я прошу прощения, если я этим тестом спровоцировал панику среди тех, кто не смог продержаться и 10 секунд. Принимать решение о болезнях только по одному тесту будет неправильно. Тест больше показывает ваше состояние легких, но не говорит о болезни легких. Правильное решение может сказать только врач после обследования.
@Галина Митюрева спасибо огромное. Найду
@Елена Савидова у вас тоже астма? От понимания,что глубокое дыхание приводит к гипервентиляции лёгких сразу помогло избавиться от страха,что задохнусь.Перестала сразу хвататься за ингалятор,пыталась справиться с помощью дыхания.Здесь главное научиться правильно дышать.Животом,а не грудью.У вас все получится.Успехов
@Елена Савидова успехов
А мне тяжело дешать возле груди я их делаю штоб легчи било дешать мне я надеюсь што поможед твой упрождненея
Очень понравились упражнения. Спасибо.
Спасибо!
Совет прогуляться,очень даже своевременен в условиях карантина.
А эти упражнения на задержке дыхания проводить ?
нет, упражнения делайте так как вам удобно!
уберите это небритое чудо со своим тестом! 99% не выполнят этот «тест»!! А люди мнительны и примут это за болезнь!!!
Встречают по одежке…
Точно
Я тут на 20 сек задержал чуть не упал
СПАСИБО ЗА Подсказку. ОТ ДОБРА ПРИХОДИТ ДОБРО.
Здравствуйте.Занимаюсь только по вашим методикам. Зацепило,я даже сохраняю их. Благодарю.
И вам спасибо! для меня главное, чтобы помогало!
Упражнения хорошие. А вот тест вызывает сильные сомнения. У меня уже на 21-й секунде глаза на лоб полезли.
Тест не я придумал, но и 20 секунд неплохо.
Тест он придумал, нужно 1 минуту, но можно и 20 секунд… этож придуманный тест:) можно вообще не задерживать дыхание, а просто попирдеть 40 секунд или лысого погонять минуты 2, тест же он придумал сам
Ты ах…ел,к о тебе 30сек удержит???Де..л
Это не я придумал