Денис, расскажите как питаться на небольшой бюджет, и по поводу яиц я их люблю сырыми пить, но теперь начала опасаться за их качество и безопасность, спасибо заранее
SampleTerminator
17:35 — ееее отсылка к Друже))) Правда Денис наверное об этом не знает )))
China Chap
А сырые яйца усваиваются организмом?
Славный Малый
Жаль что ты тогда не знал про усваяемость белка
Alex
Денис здравствуйте) расскажите, пожалуйста, о питании и тренировках Дженнифер Лоуренс, спасибо.
AsKeRtHiK / АсКеРчИк›
Сделай выпуск про рацион Тома Холланда
Wenkyn вув
Автор канала, умоляю сделайте видео о рационе Triple H! Он рестлер. Многие скажут что он химик стрецдмен! Но все равно как он стал сухим и огромным пожалуйста видосик
Mad Max
Товарисч Семенихин,это какая пропорция БЖУ на килограмм веса тела?
Ivan
Денис, если бы вы с имеющимся жизненным опытом и знаниями сново оказались в том возрасте, вы бы стали набирать массу таким радикальным способом, или предпочли бы набор сухой массы, даже если прогресс шёл бы медленнее ? Интересует ваше мнение касательно эффективности набора сухой мышечной массы, или всё же стоит хоть раз в жизни набрать не самую качественную массу, а потом оттачивать её и сушиться?
Виталий Добрый
програма кухня с Семенихиным ?
Малахов Геннадий
Смотрю
Вадим Петрикевич
Я могу и хочу жрать но желудок кречит дядя у тебя гастриит
Oleksii Stepanchuk
Как Вы это все сьели?)) А какие порции пищи сейчас у Вас. Сколько раз в день кушаете? Спасибо
Oleksii Stepanchuk
Спасибо большое. Чтоб моя мама увидела как я желтки выбрасиваю?!) а Вы выбрасываете?)
Faraon Kamelot
Денис скажите пожалуйста я пишу вам много раз и разных ваших видео тоже писал. Как называется этот ваше вафельница я бы тоже хотл заказать себе?
Unbreakable Bloodseeker
Видео топ! Формат заехал !! Давай еще про еду и про цены) но которые Сейчас!) новая идея для видео)
Святогуб
Яичный белок при термообработке лучше усваивается…
ильдар габдрашитов
Надо было делать спагетти по флотски )) так вкуснее
TheBeestPet
Когда следующая битва на гриле
DethmoldRU
Круто, ты рассказал свою историю и я как будь-то там побывал. Спасибо за такую ностальгию!
netru music
Денис какой бренд футболки на тебе?)
Igor Yavorskyy
Просто класс!
Денис Денис
ЛЮДИ
ОСТАНОВИТЕСЬ
НЕ НАДО
ЕСТЬ
СТОЛЬКО БЕЛКА
И ТЕМ БОЛЕЕ
СЫРЫЕ ЯЙЦА
САЛЬМОНеЛЛезз это плохо
Не слушайте его
имя фамилия
Денис сделай пожалуйста разбор рациона Уилла Смита, для своих лет в хорошей форме!
Евгений Онегин
Денис покажи как лысину бреешь и на скока хватает!!! тоже хочу начать)))) заебали эти волосы , стричь, причёсывать, да ещё седые появились)
John McClane
Почему Денис никогда не добавляет соль?
Farid Yazdani
tell more about your life from 90s and how you get to this point
MARKS MAN
вообще красавчик. братан ты на РОКА похож)))
Жека Мариец
Пиздеж . . .в деревне всегда можно купить творог ,мясо и так далее !
AlexKarpov
Денис настолько суров, что пробует ещё шкварчащую из духовки утку))
Станислав Волков
Белок же из яйца не усваивается! Без термо обработки! Или миф
Артём Николаев
Давай про Яниса Антедокумбо, очень крутой атлет, стал MVP этого сезона в NBA, трансформацию сделал нереальную, за 2 года
Максим Бочаров
ниразу не пробывал сырое яйцо, может это и вправду вкусно
Владислав Ерошкин
Денис, а куда девали желтки?)
Александр Сэнфорд
28кг чего?))
Кирилл
хорошая история становления! )все начинается с малого
Е3 2016
Русский Двейн джонсон)
Victor Isaev
Денис, расскажите как вы переехали в США в начале 90х.
Дмитрий Фёдоров
Продолжай рассказывать обо всем, что делал, пробывал, ошибался, как развивался, как откатывался быть может,и похер на хейтеров!
Дмитрий Фёдоров
Денис молодец, дисциплина это успех намеченной цели!
Eugene Philips
Денис, а в штатах же давно продается пастеризованный чистый яичный белок в бутылках или в 93м его не было? И проблем с желудком и пищеварением от такого количества сырых белков за раз у вас не возникало?) Я как-то выпил пол бутылки чистого белка, это вроде как эквивалентно десятку яиц, потом не слабо так про****ся xD
Fores tid
Супер
kot rvn
В молодости на вандама похож был?))
My name is Hater
Денис, снимите рацион Тома Холланда, пожалуйста.
Максим
А как же сальмонеллёз. Яйца ведь сырые
Николай Мигальников
Сырые белки намного хуже усваиваются
judoka 90
Забавно то , что Денис в предыдущих видео говорил , что не считает себя прожорливым
Змей Можаев
Жестоко, мне даже 200гр риса в день тяжело съесть, не говоря уже о 450 гр спагетти за один присест, очень трудно разожраться, куда сложнее чем тренировки 😅
Константин Ролдугин
Вижу хлопок ставлю 👍
Vladimir Orlov
Я только поел и сыт, но глядя на это всё равно слюни текут и жрать хочется!
Александр Горшенев
Яичный белок неденатурированный (не подвергшийся термообработке) не усваивается организмом. Денис, что скажете об этом факте? Какая у вас информация?
жокей философ
Ты вернулся дааааа
sergiu haretonenco
Расскажите про вашу жизнь, как прогрессировали в жизненом пути.
Вовк Андрей
Я думал это Скала Джонсон, выучивший русский ( лишь только за то, что им разговаривал Ленин). ))
Бекир Умеров
Денис Вы пиздец какой позитивный и классный человек, спасибо за видео!
Руслан Русланов
Денис выпуск просто супер. Хлопок руками великолепно! Больше всего хотелось посмотреть фильм про твою молодость, было бы супер! В будущем возьми на заметку создать фильм про себя, это было бы нереально классно!
Руслан Шеварихин
Двенадцать яиц? Легко вместе с желтками
NIKEY TOSS
без фирменного горильего хлопка никуда)
Aygo Aygovich
1:51 рядом слева Екатерина Вилкова стоит?
Dmytro Vasnekasaetsa
Круто дядька! Вот это по-мужски ,по-взрослому!)
Игорь Цюпа
Ел без ума, большую часть оставлял в туалете)
МАТЕМАТИКА FOREVER
Я вас обожаю )))) Денис , а кто вам ролики монтирует ?
Александр Варфаламеев
У нас кортошки не всегда было в 90е
Rashid Bairamov
Зачем насиловать организм то?😱😡
Дмитрий Грицук
Твое лицо когда 2019 ты выглядишь лучше чем 90х.
богдан новиков
По сравнению с ним я ем как котёнок
Никита Завьялов
ВОТ ЭТО КОНТЕНТ ДЕНИС!!! Спасибо вам за ваше творчество!
leshaatbu555
Would be interesting to hear the rest of the story about your biography
Евгений Беляев
Белки посолить бы))
Страшный !
Шикарное видео , зашло на ура !
Tony B
любопытно, а когда вы перешли на новое питание ? и что к этому побудило ?
Kirill Kvitko
Денис,когда будет фильм с Вашим участием?
Daniel Creed
в ноябре или в декабре, вроде так
Андрей Холмогоров
Мда, для меня такое количество еды — еще одна причина не набирать экстрамассу.
даже на фотках 90-х Денис со всех сторон облеплен телками, все самые его тяжелые тренировки были после работы у них на хатах, поверьте такого молодого русского бугая американочки просто разрывали
Vort Zhur
А как же сальмонеллез?
Кратко О жизни
Вот вам рецептик:
Жарим постный стейк на гриле( обычно он грамм 200).
Помидоры черри( в среднем 150гр)режем пополам. Сыр 100гр(я беру низкой жирности 20%) натираем на терке. Руккола(по желанию),кедровые орешки (10гр)
Красный лук(одна луковица) режем полукольцами. Все смешиваем в салат, стейк мелко режем и добавляем туда же. Заправляем бальзамическим уксусом.
ВАЖНО: стейк нужно добавлять в последнюю очередь, он должен быть прям горячим ,и ждем минут 5,это позволит овощам выделить сок который будет как часть заправки салата.
Приятного аппетита.
Владимир Герман
Можно хорошо разнообразить рацион за счёт рыбы и морепродуктов. Там выбор огромный!
Владимир Картамышев
18:10 подскажите трек пожалуйста🔥
Вадим Ростов
Много где читал и видео смотрел что сырой яичный белок не усваивается. Значит это не правда?
Anderson Silva
Нифига вы крутой, попробую так же питаться. О результатах сообщу)
Хесус Аморалес
эт ты,наивный,лучше попробуй туже фарм поддержку которую использовал он
Николай
Денис, разберите рацион питания боксёра , Деонтея Уайлдера )
Rope Access Work Kazakhstan Ерназаров
Лайк однозначно как всегда на позитиве
No Limits
Идеальный выпуск )))
No Limits
Денис, Вы безусловно занятой и обязательный человек, но если можно, очень очень прошу, старайтесь выпускать больше видео.. нам Вас не хватает, спасибо Вам за все чем вы делитесь 🔥
Ася Мартиросова
Яблоки кушать не нужно. Они играют роль маринада, ароматизатора и т. Д. И т. п.
Денис, расскажите как питаться на небольшой бюджет, и по поводу яиц я их люблю сырыми пить, но теперь начала опасаться за их качество и безопасность, спасибо заранее
17:35 — ееее отсылка к Друже))) Правда Денис наверное об этом не знает )))
А сырые яйца усваиваются организмом?
Жаль что ты тогда не знал про усваяемость белка
Денис здравствуйте) расскажите, пожалуйста, о питании и тренировках Дженнифер Лоуренс, спасибо.
Сделай выпуск про рацион Тома Холланда
Автор канала, умоляю сделайте видео о рационе Triple H! Он рестлер. Многие скажут что он химик стрецдмен! Но все равно как он стал сухим и огромным пожалуйста видосик
Товарисч Семенихин,это какая пропорция БЖУ на килограмм веса тела?
Денис, если бы вы с имеющимся жизненным опытом и знаниями сново оказались в том возрасте, вы бы стали набирать массу таким радикальным способом, или предпочли бы набор сухой массы, даже если прогресс шёл бы медленнее ? Интересует ваше мнение касательно эффективности набора сухой мышечной массы, или всё же стоит хоть раз в жизни набрать не самую качественную массу, а потом оттачивать её и сушиться?
програма кухня с Семенихиным ?
Смотрю
Я могу и хочу жрать но желудок кречит дядя у тебя гастриит
Как Вы это все сьели?)) А какие порции пищи сейчас у Вас. Сколько раз в день кушаете? Спасибо
Спасибо большое. Чтоб моя мама увидела как я желтки выбрасиваю?!) а Вы выбрасываете?)
Денис скажите пожалуйста я пишу вам много раз и разных ваших видео тоже писал. Как называется этот ваше вафельница я бы тоже хотл заказать себе?
Видео топ! Формат заехал !! Давай еще про еду и про цены) но которые Сейчас!) новая идея для видео)
Яичный белок при термообработке лучше усваивается…
Надо было делать спагетти по флотски )) так вкуснее
Когда следующая битва на гриле
Круто, ты рассказал свою историю и я как будь-то там побывал. Спасибо за такую ностальгию!
Денис какой бренд футболки на тебе?)
Просто класс!
ЛЮДИ
ОСТАНОВИТЕСЬ
НЕ НАДО
ЕСТЬ
СТОЛЬКО БЕЛКА
И ТЕМ БОЛЕЕ
СЫРЫЕ ЯЙЦА
САЛЬМОНеЛЛезз это плохо
Не слушайте его
Денис сделай пожалуйста разбор рациона Уилла Смита, для своих лет в хорошей форме!
Денис покажи как лысину бреешь и на скока хватает!!! тоже хочу начать)))) заебали эти волосы , стричь, причёсывать, да ещё седые появились)
Почему Денис никогда не добавляет соль?
tell more about your life from 90s and how you get to this point
вообще красавчик. братан ты на РОКА похож)))
Пиздеж . . .в деревне всегда можно купить творог ,мясо и так далее !
Денис настолько суров, что пробует ещё шкварчащую из духовки утку))
Белок же из яйца не усваивается! Без термо обработки! Или миф
Давай про Яниса Антедокумбо, очень крутой атлет, стал MVP этого сезона в NBA, трансформацию сделал нереальную, за 2 года
ниразу не пробывал сырое яйцо, может это и вправду вкусно
Денис, а куда девали желтки?)
28кг чего?))
хорошая история становления! )все начинается с малого
Русский Двейн джонсон)
Денис, расскажите как вы переехали в США в начале 90х.
Продолжай рассказывать обо всем, что делал, пробывал, ошибался, как развивался, как откатывался быть может,и похер на хейтеров!
Денис молодец, дисциплина это успех намеченной цели!
Денис, а в штатах же давно продается пастеризованный чистый яичный белок в бутылках или в 93м его не было? И проблем с желудком и пищеварением от такого количества сырых белков за раз у вас не возникало?) Я как-то выпил пол бутылки чистого белка, это вроде как эквивалентно десятку яиц, потом не слабо так про****ся xD
Супер
В молодости на вандама похож был?))
Денис, снимите рацион Тома Холланда, пожалуйста.
А как же сальмонеллёз. Яйца ведь сырые
Сырые белки намного хуже усваиваются
Забавно то , что Денис в предыдущих видео говорил , что не считает себя прожорливым
Жестоко, мне даже 200гр риса в день тяжело съесть, не говоря уже о 450 гр спагетти за один присест, очень трудно разожраться, куда сложнее чем тренировки 😅
Вижу хлопок ставлю 👍
Я только поел и сыт, но глядя на это всё равно слюни текут и жрать хочется!
Яичный белок неденатурированный (не подвергшийся термообработке) не усваивается организмом. Денис, что скажете об этом факте? Какая у вас информация?
Ты вернулся дааааа
Расскажите про вашу жизнь, как прогрессировали в жизненом пути.
Я думал это Скала Джонсон, выучивший русский ( лишь только за то, что им разговаривал Ленин). ))
Денис Вы пиздец какой позитивный и классный человек, спасибо за видео!
Денис выпуск просто супер. Хлопок руками великолепно! Больше всего хотелось посмотреть фильм про твою молодость, было бы супер! В будущем возьми на заметку создать фильм про себя, это было бы нереально классно!
Двенадцать яиц? Легко вместе с желтками
без фирменного горильего хлопка никуда)
1:51 рядом слева Екатерина Вилкова стоит?
Круто дядька! Вот это по-мужски ,по-взрослому!)
Ел без ума, большую часть оставлял в туалете)
Я вас обожаю )))) Денис , а кто вам ролики монтирует ?
У нас кортошки не всегда было в 90е
Зачем насиловать организм то?😱😡
Твое лицо когда 2019 ты выглядишь лучше чем 90х.
По сравнению с ним я ем как котёнок
ВОТ ЭТО КОНТЕНТ ДЕНИС!!! Спасибо вам за ваше творчество!
Would be interesting to hear the rest of the story about your biography
Белки посолить бы))
Шикарное видео , зашло на ура !
любопытно, а когда вы перешли на новое питание ? и что к этому побудило ?
Денис,когда будет фильм с Вашим участием?
в ноябре или в декабре, вроде так
Мда, для меня такое количество еды — еще одна причина не набирать экстрамассу.
Денис привет! Сделай пожалуйста обзор питания, Калум Вон Могер
Сырые яичные белки плохо усваиваются организмом и это факт
Интересно вышло
а если убрать кожу предварительно до запекания , то ещё меньше жиров будет
А как же Ф. Коломбо и то что желтки лучше белков?!
Какой те рацион ты дрищь ваще.
На ютубе кулинарит несколько лет, и называет себя худшим, ничего не умеющим, это как понимать?)
В то время в 90-е в Штатах не продавали белок в бутылках? Или экономили, покупая яйца и отделяя желтки.
Попробовал сырое яйцо выпить, чуть не блеванул))
Денис такой добряк и вышибала! Вот публика недоумевала когда летела за дверь, ведь на лице была улыбка
Это сильно, 12 яиц 3 р в день🙀
а как же сальмонеллез?
Аж аппетит разыгрался после просмотра видео)
Я против яйца индустрии, и не потребляю всё то что имеется в нём яйца. но Денис сказал очень главное то что к еде надо относиться как работе
Молодца 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
даже на фотках 90-х Денис со всех сторон облеплен телками, все самые его тяжелые тренировки были после работы у них на хатах, поверьте такого молодого русского бугая американочки просто разрывали
А как же сальмонеллез?
Вот вам рецептик:
Жарим постный стейк на гриле( обычно он грамм 200).
Помидоры черри( в среднем 150гр)режем пополам. Сыр 100гр(я беру низкой жирности 20%) натираем на терке. Руккола(по желанию),кедровые орешки (10гр)
Красный лук(одна луковица) режем полукольцами. Все смешиваем в салат, стейк мелко режем и добавляем туда же. Заправляем бальзамическим уксусом.
ВАЖНО: стейк нужно добавлять в последнюю очередь, он должен быть прям горячим ,и ждем минут 5,это позволит овощам выделить сок который будет как часть заправки салата.
Приятного аппетита.
Можно хорошо разнообразить рацион за счёт рыбы и морепродуктов. Там выбор огромный!
18:10 подскажите трек пожалуйста🔥
Много где читал и видео смотрел что сырой яичный белок не усваивается. Значит это не правда?
Нифига вы крутой, попробую так же питаться. О результатах сообщу)
эт ты,наивный,лучше попробуй туже фарм поддержку которую использовал он
Денис, разберите рацион питания боксёра , Деонтея Уайлдера )
Лайк однозначно как всегда на позитиве
Идеальный выпуск )))
Денис, Вы безусловно занятой и обязательный человек, но если можно, очень очень прошу, старайтесь выпускать больше видео.. нам Вас не хватает, спасибо Вам за все чем вы делитесь 🔥
Яблоки кушать не нужно. Они играют роль маринада, ароматизатора и т. Д. И т. п.