✅ Марафон похудения: https://www.veryomin.com/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/dLsQE2TfG04
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Ой, надеюсь мне поможет…
Умею складывать язык трубочкой
У самой то скулы жопошные
Зачем убирать щёки? Это же очень мило
25 августа
Всегда хотела скулы и наконец-то решилась 😍
Делаю 2 раза в день, пишу результаты. Залайкайте плиз )
Если есть вопросы, задавайте 🙂
1 день — ✅
~ Есть лёгкая боль в щёках, упражнения показались не сложными, мне кажется что появился маленький результат (может просто лишняя жидкость ушла).
2 день —
легче просто поменять расположение языка будто бы говоришь слово «sing», таким образом челюсть будет со временем сдвигаться, от чего появятся скулы как у мальчиков по которым сохнут девки)0)0)
Буду делать 2 раза в день✌🏼
Начала: *24.08.2020*
¬ как по мне, то улучшения уже есть, скул, конечно же нет, но кожа явно подтянулась^^
*25.08.2020*
‘утро’ :
¬ изменений не вижу
‘вечер’ :
¬ ну, щеки не болят, а вот губы 💋…
-завтра напишу есть изменения или нет-
*26.08.2020*
¬
Просто офигеть, делаю эти упражнения каждый день,уже где то неделя-1,5 прошло,лицо без отеков,более подтянутое😻😻😻
1й день 26 августа. Пролайкайте, чтоб написала резутьтат).
А что, если у меня не щеки большие, а верхняя часть лица широкая, что-то можно с этим сделать?
По картинке понял что надо втянуть щёки поскольку она их надула
Уууууу худеем девочки
1 шеки слегка болят, но ничего больше
Изменений нет
Залайкайте чтоб я не забыла
Начинаю, 25 августа, через неделю скажи результат
Да я умею
Начал 24 августа, делаю по 3 раза в день, щеки сильно болят, буду отписываться каждый день)
✅
12й день сам изменений не вижу,а вчера сказали что в лице применялся)
Идём дальше
Начало 24 августа
Щеки как у хомяка какого-то(с самого рождения была очень пухлой, но худой)
Буду делать 2 раза в день(утром и вечером)
Надеюсь, не потеряю это видео
1)❌✅Сделала 1 раз вечером. Особых изменений не вижу
2)✅✅лицо немного болит, есть небольшие изменеия
3)
4)
5)
6)
7)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
17)
18)
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
Просто классно 😍
Че тут я делаю?
Почему это у меня в рекомах появилось? не слышу
начала 23.08.2020
1 день: немного болела зона щёк и чувствовалось растяжение
🦋изменений нет
2 день:появились очертания скул,щеки стали немного меньше
Привет
Начинаю сегодня 23 августа
Забейте чтобы не забыла сказать результаты
✅
Те кто занимаются, есть результат ? Упражнения работают ?
Ребята я начинаю делать через неделю вам напишу
@ как убрать щёки за 5 минут
@ превью: день 30
Окей, попробуем
Когда есть щеки лучше
1)✅
2)✅
3)✅
4)
5)
6)
7)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
17)
18)
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
Ну что же я тоже попробую месяц потом расскажу вам результат 💋
Я умею
1:✅
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
Напомните мне если я пропущу🤗🌸
Ulviya Dadashova дай свой вк😺🥺
@LION. У меня к сожалению нету😔
Но ты можешь писать здесь😃
Ulviya Dadashova ладно но было бы проще🤨
@LION. ну прости🤷♀️
1 сделал,но болят веки и скулы ✅
2 сделал скули и щеки уже стали острее но результат только в переди ✅
3 сделал упражнение чувствую небольшие жжение результата почти не видно но я буду продолжать ✅
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Начинаю 22 августа, напишу результат через 30 дней, держу в курсе
как и все решила начать. посмотрим что из этого выйдет
1 день — было сделаны 2 раза. как такого результата не заметила, что очевидно
2 день — пропустила, девчат, простите
3 день —
До 1 сентября 1 неделя, поэтому сейчас я начну это делать через это всеря отпишу результат.
Я с тобой)
День 1:
Видимого результата нет, но чувствуется, как напрягались мышцы. Весь день ходила немного с непривычным напряжением в зоне скул. Делала 2 раза
Кому нравятся скулы у девушек? Я что со скилетом хочу встречаться
Начинаю делать.Пишу для СЕБЯ‼️‼️21.08.-31.08
21-
22-
23-
24-
25-
26-
27-
28-
29-
30-
31-
Пока попробую неделю,если увижу результат буду делать дальше
Ребят сотрите буду выполнять каждый день на протяжении месяца,напишу результат, залайкайте чтобы не забыл я,начну завтра
Ребята я буду делать это каждый день 3-4 раза . Кажды день буду отписываться
1-
Начинаю с 20 августа ущнаю что будет через месяц напишу поставте лайк чтоб не забыла
Пни когда закончишь
Василиса Нестерова, *она забудет, 100% забудет. Написала «поставьте лайк, чтоб не забыла», но на самом деле она просто хочет лайков…*
Сегодня 20 августа. Начла делать. Через 2-3недели наришите мне, я точно напишу про результат!
ну чё, я с вами. лайкаем мой комментарий, и через месяц спрашиваем результаты. ✌️
Буду делать 30 дней👍🏼
1 день-✔️
Начинаю 20 августа
А мне нравятся щечки
Начинаю сегодня 19.08.20 . Буду писать каждые 3 дня!!! Чтобы не забыла лайкните♡Я могу точно заметить есть результат или нет , так как щеки у меня прям ( * * ).
Я начинаю 19 августа. 30 дней челлендж
Буду делать 2 раза в день,отписываться каждую неделю,может чуть раньше)
Я это делаю точно уйдёт
Начинаю делать 19 августа каждые 5 день буду писать, лайкните чтобы не забыла
Начал делать с 17.08.2020
1. ✅
2. ✅
3. ✅
4. ✅
5. ✅
6. ✅
7. ✅
Но с щеками ты красивее…
Ребят, поддержите плиз. Я хочу убрать щеки. Через неделю отпишусь, но вы не могли бы писать мне ответы время от времени, чтоб я не забыла?
Ребятушки, произошли небольшие технические шоколадки. Поэтому тпишусь через 2 дня, буду делать по 2 раза в день, чтобы вам не пришлось так долго ждать
Кому это помогло напишите пж а то мне не верится я думаю после этих упражнений вы больше растяните щёки и они будут свисать как у старой бабки 😂😂😂😂
Мне помогло) Щёки правда пропали, уже стали видны очертания скул. Так что пробуй и всё получится🌷
А мне нравятся мои щёчки☺️😍
Я начила делать упражения пару дней назад и результат не большой есть,буду езе делать напишу потом еще
Пока не чего не извинилось
Начинаю 17августа закончу через месяц. Залайкате чтобы не потерять💋
Начала сегодня , в течении месяца буду отписываться
начинаю: 17.08
делать буду каждый день по 2-3 раза, хочу измениться к школе 🙂
1 день: ✅
• щеки слегка болят
• изменений нет, что в принципе логично
• делала с утра, были мешки под глазами, а сейчас смотрю — нету, что за цыганские фокусы? 🧐
2 день: ✅
• щеки болят так же, как вчера
• есть маааленькие изменения
• мешки опять куда то пропадают
3 день: ✅
• щеки слегка болят
• изменений нет
• мешки на этот раз не пропали(
4 день: ✅
ребят, сорри, забыла отписаться
• щеки слегка болят
• изменений нет
• мешки опять не пропали, ну ладно(
5 день: ✅
• щеки слегка болят
• изменения есть: лицо опухло 🐹
• мешки меня игнорят
6 день: ✅
• щеки слегка болят
• изменения есть, но на этот раз лицо, слава шепфа, подтянулось
• мешки так и не ушли
7 день: ✅
•щеки немного болят
• изменений нет
•мешки чуть-чуть ушли 😍
@Анастасия Чикаева очень интересная история правда?
Emiliia Rad интересная, только мне больше нравится РЛ и ТС
@Анастасия Чикаева а мне вообще рл не понравилось и ещё обожаю Дис
Оооо я нашла людей которые играют как и я кр
@Aruzan Kaidarova 🤣🤣
Сегодня 16 августа начинаю тренировку так что лайкните что бы не забыла❤
Начинаю сегодня, через несколько недель напишу
16 августа напишу как пройдет неделя лайкайте что бы не забыла писать правда буду
Ой спасибо) результат с 1 раза есть, с 1 раза у меня прям очень сильно болели щеки, и результат был крутым, напишу через 30 дней залайкайте что бы не забыла🙏🥺❤
Короче я буду жестка 7 дней по 10 раз в день я серьёзно делаю в разное время 🟢-сделано 🟠-делаю 🔴-не сделано
Начало:мягенькие щечки как у малыша (как на обложке 1 день)
1-день больно улыбаться🗿🟢
2-день чуствую пустоту в щеках 🟠
3-день🔴
4-день🔴
5-день🔴
6-день🔴
7-день🔴
Результат:🔴
Черт, куда я попал? Что я смотрю?😟
Начинаю 15 августа ( лайкните чтобы я не забыла пж )
1 сделала — ☀️✔️🌙✔️
2 сделала — ☀️✔️🌙✔️
3 сделала — ☀️✔️
4 сделала — ☀️✔️
5 сделала — ☀️✔️
6 сделала — ☀️✔️
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Начинаю 13августа лайкайте и пишите ответы чтоб не забыть!
Начинаю с 14 августа
1 день✅
2 день ✅
3 день ✅
Написала что за 5минут а на видео 30дней
У меня, мать твою, недостаток веса и всё равно большие пухлые щеки!
непомгло
мой ФСБшник: чо она делает?
делаю второй день. Если кому-то будет интересно произошли ли изменения, лайкните или оставьте комментарий, отвечу
Ну что там?
@Freedom games пока изменений нет
Капец,я вешу 48кг,мне 15,а щёки и второй подбородок,просто гигантские
14 август, начинаю делать, итог через месяц скажу, напоминайте мне, поставьте лайк ✊🏿🇺🇲
Вообщем, девочки мне хотя бы 15 дней продержаться до первого сентября с норм скулами прийти, начинаю 13 августа, закончу примерно через 15-16 дней. До этого делала другие упражнения, очень помогало, но потом съездила на отдых вопщем чуток прибавилось
1 день — ☑️
2 день — ☑️
3 день — ☑️
4 день — ☑️
5 день —
Результаты за 5 дней :
6 день —
7 день —
8 день —
9 день —
10 день —
Результаты за 10 дней:
11 день —
12 день —
13 день —
14 день —
15 день —
Результаты :
За 3 дня увидел результат.
Спасибо вам
А для пацанов это норм или нет?
Умею
Напишу через недели две, лайкните что б не забыла
Да, девачки, настал карантин — все налетели на еду.
Закончился карантин — все налетели на тренировки 🤡🤡🤡
у меня наоборот, начала худеть похудела до 41, уехала к бабушке потолстела на 6 кг) пока скинула только один, делаю тренировки снова)
Начала 11 августа,могу отписываться каждый день если надо,лайкайте что бы я не забыла
вы живы?
Живы,делаю 4 дня где то,сильных изменений не вижу,может щеки стали более упругими,даже слегка проявляется скула
楽しむLera все написала в комментарии чуть ниже
Жесть,прошло всего где то 4-5 дней,я уже вижу скулы,не ярко выражены,но изменения есть
у меня щеки стали меньше и уже «прорисовываются» скулы, хотя это только 5 (?) день:0
Остается вопрос, зачем этим заниматься, если с щеками лучше?
Не очень красиво когда щеки торчат хоть я уже и забросила, но эти упражнения помогают подчеркнуть скулы
Начинаю 11 августа, пните чтобы не забыла
Не забудь
есть результат?
@Ася Здасюк совсем немного, чуть чуть появились скулы, ну или мне кажется
А мужикам это можно делать?
Хм, двенадцать часов ночи(уже 11, но будем считать за 10.08.2020)), а я тут видосик нашла, думаю самое время попробовать. Буду делать эти упражнения в течении двух недель, если хотите узнать результат – напишите, ну или я буду иногда редактировать этот комментарий и вписывать. Если вы тоже решили попробовать – удачи вам, уверена, у вас все получится (*＾3＾)/～♡
1 день: ☑️
2 день: ☑️
3 день: ☑️
P.s. напомните, пожалуйста, дня через три(13.08.2020), написать прогресс, а то внизу видела комментарий, что уже на третий день результат виднеется, хочу написать правда это или нет. Заранее спасибо 🤗
Сегодня 13, ну как?
@Йцукен Йцукен добрый вечер. Делала по два раза в день, утром и вечером перед сном. Пока результата не видно от слова совсем, но я продолжу, надеемся на лучшее (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
Можете ответить а если скулы уже вышли надо качать или нет скажите пожалуйста 🥺
Ребята реально работает😱 я делала 2дня это нетрудно было и делала днём и ночью иногда даже на ходу😂смотрю в зеркало скулы появились афигеееть
Результат есть за 2дн но я не бросила до их пор делаю❤
А парню подойдут эти упражнения?
Начинаю 10.08
Залайкайте
Уууааааууу, кажется я влюбился)) Просто идеал красоты для меня))
Начала 10 августа
Полчаса-час каждый день буду делать.Не сложно,вообще)
Буду каждый день включать это видео и делать упражнения вместе с автором
Только эти упражнения я смогу сделать
Ну что, я тоже решила присоединиться ко всем.
Очень надеюсь, что это видео поможет хоть немного уменьшить щеки
Люди, которые не умеют складывать язык в трубочку:🗿🗿🗿
Можно просто сделать губы трубочкой и тянуть как можно дальше.
А что такие люди существует?
Ansar Sailaubekov всё возможно🙃
@Ansar Sailaubekov я
за неделю,выявились скулы, немного ушли щеки,спасибо,за видео 😌
Вчера начала, отпишусь через неделю)
Ну
Не работает
Буду делать этот комплекс упражнений неделю, залайкате чтобы не потерять!))
начала : 08.08
закончу: 22.08
1 день — сделала
2 день — слелала
3 день — сделала
4 день — пропустила( отработаю в
8 день
5 день — сделала
6 день — сделала
7 день — сделала
8 день — сделала
И, вот! Я сделала дедлайн, и мне есть что сказать на счет выполнения данного комплекса:
1) Выполняйте утром. Если вы решились делать каждый день, то лучше выполнять еще в самом начале дня, чтобы мышцы лица были в тонусе весь день. Такое правило, на самомо деле, актуально для всех физических упражнений)
2) Не делайте тренинг СРАЗУ после принятия пищи
3)Ставьте напоминание чтобы не забыть сделать комплекс
Итак, какие результаты я пока получила:
Кожа явно пришла в тонус.
Раньше у меня были выдны какие-то полоски у щек, что выглядело не по возрасту. Сейчас у меня более упругая кожа, но все мы понимаем, что если я остановлюсь на этом могу все запустить. Так что, делайте лучше утром, чтобы весь день щеки были в тонусе, и желательно недели 2-3 минимум. Но комплекс действительно не плох, раз доказал свои цели.
А
мои щёки когда видят это видео: ⬆️↗️➡️↘️⬇️↙️↖️↖️➡️⬇️↘️⬆️↗️
😂
Сегодня 27 июля буду делать каждый день 30 дней напишу резултаты каждая неделя
Лайкните чтобы не забыла 😉😉
Короче, объясняю. У некоторых щеки = жир, а у некоторый нет. Это упражнение пойдёт только тем, у кого первый вариант. Хз, понятно ли объяснила
Занимаю уже 2 день
Макияж делает чудеса как говорится
Начинаю 26 июля, лайкните оставьте ответ что бы не забыла
Лол правда помогает
Делаю 4 дня ,уже потихоньку убираются щёчки
Залайкайте что бы не потеряла
1день-✔️
2день-✔️
3день-✔️
4день-✔️
Начали!
1 день. Ничего не стало. (Логично)
2 день. Ничего не стало. Допустим.
У кого тоже большие щечки?))
Стоп, ты считаешь себя некрасивой??
Знай милый мой дружок❤
Мы все по своему красивы😁
Хоть ты пухленький чуток,( в том числе и я )
Но все же ты прекрасен,
Ведь я уверена что у тебя
Характер как у крутыша😎🤘
Не будь плохим,
Не оскорбляй😣
Своих родных
И будь еще прекрасней🥰😘
В названии: как убрать щеки за ПЯТЬ МИНУТ.
На превью: день 1 — день 30
А мне кажется, что она слегка втянула щёчки, даже по губам заметно, губки напряжены на втором фото.
1:01 — Поцелуй (улыбка+губки уточкой)
1:38 — Губки бантиком (губы трубочкой и в бок вправо, влево)
2:13 — Язык трубочка
2:48 — Шарик воздуха
3:23 — Разглаживание указательным пальцем
4:00 — Разглаживание большим пальцем
4:34 — Надавливание кулаками
5:11 — Надавливание ладонью
5:47 — Щипки
Начинаю 23 июля,закончу 23 августа,результат буду писат…PS.Я парень)
Можно делать только массаж, который в конце? Эффект будет?
Нет
*Гы, я могу тройную и двойную трубочки ещё)*
1)3раза✔️
Вау, оказывается я делаю некоторые упражнения в шараге
Тоже самое.
Да ребят, это видео в рекомендации мне попало только что)
Видимо мне Ютуб тонко так намекает, что пора бы мне корове похудеть, ну что, буду начинать)
1 день: ✓
Спасибо вам я уже делаю 1 месяц очень помагает проста подписвайте это канал вам много помагает
Вот это фотошоп на привью)
Все умеют делать
Делаю два раза в день
1: ✔️
2: ✔️
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
Сикажити пожалуйста Я мужик и набарот дабавит можно жир для лиса
Ну да пустим в течение месяца я буду делать эти упражнения и появится скулы , но потом если я прекращу щеки снова не появятся?
Девочки всегда помните: весы сломаны, зеркало кривое. И мы как всегда красотки
Так и знала
Да ты шо а то чо 10 левочка ростос 145 весит 45 кг это норм или как
@Vika Kєй Вес шик ,ты чего . Я в 11 так же весила ,может больше
@Vika Kєй уменьшить нагрузку на ляхи
Я делаю упражнения только второй день, и щёки стали меньше, спасибо 😍
Щеки не надо наедать. Чтобы потом не сидеть вдавливая щеки кулаками. Бред..По сравнению с прошлым роликами на канале, сейчас один шлак. Ничего интересного. Отписка.
2:19 могу тройную 😁
Делаю уже больше половины месяца и щеки уходят🔥🙀 прям Ух как уже ушли♥️
Упражнения делаю уже 4-ый день, скулы заострились немного, делаю каждый день по 1-2 раза.
Делаю уже 7 день! В один из дней забыла сделать 😅 скулы такие ровные и четкие, уже нет тех детских хомячковых щёчек!
Спасибо за видео!
@Хто Я Даже не знаю 🤔
@Хто Я Примерно сколько раз за 35 секунд делаете?
@Umida Raimova если делать только массаж, который в конце, эффект будет?
@flower Кусочек хм🤔 даже не знаю, по моему этот массаж только для того что бы мышцы расслабились и кровоток улучшился так что советую делать все упражнения
@Umida Raimova морщины мне кажется от них могут появиться
Я 2 раза день
30 дней
1✅
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Почему это в реках?
Я начну
Буду делать 3 раза в день
1 ✔️
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
начало:18.07.20г
конец:18.08.20г
1день✅
начало:16.07.20г
конец:16.08.20г
У вас щёчки покраснели😊
Буду делать 2 недели по 2 раза в день!
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день: ✅
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Итоги: 29 Июля
Буду делать 2 недели по 2 раза в день!
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Итоги: 29 Июля
Извините меня конечно за тупой вопрос,а щёки точно от этих упражнений не расширятся?
.-. , Эмь? Типо ты думаешь мышцы появятся? 😀
Начинаю по два раза в день
1)✅
2)
3)
4)
5)
6)
7)
9)
1О)
11)
12)
13)
14)
Залайкайте чтобы не забыть♥️🥺
Слушайте, девчат, а по-моему работает! 🖤🖤🖤🖤🖤🖤 Я в шоке
Буду делать 2 недели 2 раза в день
🏆- сдедано
1 день:🏆
2 день:🏆
3 день:🏆
4 день:🏆
5 день:🏆
6 день:🏆
7 день:🏆
8 день:🏆
9 день:🏆
10 день:🏆
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Результат 26 июля!
Буду делать 2 недели 2 раза в день
🏆- сдедано
1 день:🏆
2 день:🏆
3 день:🏆
4 день:🏆
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Результат 26 июля!
Делала целый месяц 30 дней по 2 раза.Что сказать о результатах,то я была вообще щекастая,сам результат есть но не большой.Только мое лицо мне стало нравиться больше.Буду делать ещё месяц!
Сделала один раз охиреть скулы появились
Результаты есть я делал эти упоажнения больше недели я доволен результатом всем совеиую делать эти упражнения
так, тоже начну, очень надеюсь что результат будет
1) ✅
2) ✅
3) ✅
4) ✅ (1 раз)
5) ✅
6) забыла
7) 1 раз
пока попробуем неделю
Есть результат?
так, тоже начну, очень надеюсь что результат будет
1) ✅
2) ✅
3) ✅
4) ✅ (1 раз)
5) ✅
6)
7)
пока попробуем неделю
так, тоже начну, очень надеюсь что результат будет
1) ✅
2) ✅
3) ✅
4) ✅ (1 раз)
5)
6)
7)
пока попробуем неделю
так, тоже начну, очень надеюсь что результат будет
1) ✅
2)
3)
4)
5)
6)
7)
пока попробуем неделю
Не знаю зачем мне это, но я начинаю делать. ЗАЛАЙКАЙТЕ
1.✅ Ничего не изменилось. (Может вам покажется когда вы в первый раз сделаете, что результат есть, так это говорю вам сразу что это самовнушение)
2.✅ После второго дня что то может быть изменилось, но таке..
3.✅ Я поняла эту схему так: вы делаете упражнения и сразу ничего нет, но через час после тренировки результам появляется.
4.✅ Вот уже проявляется мой настоящий овал лица, но это только половина начала.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Буду ставить галочки (я до этого комма еще делала 3 дня так что вот.)
Окей, если что буду иногда писать чтобы ты не забывала отмечать, я тоже кстати делаю
Начала делать с 09.07.
Утром и вечером. Буду делать 15 дней. Если не поможет сразу же напишу.
1 день: сделано!✔
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
15 день:
Девачки
Начинаю 9 июля🥵
Заканчиваю 30 июля.🥺💖
Сегодня начинаю 08.06.2020
Буду поделиться с результатами!
Лайкайте чтобы не забыть
И так,сегодня 07.07.20. и я начинаю делать этот комплекс♥️ p.s. щеки как у хомяка
1 день:сделан!
Как результаты?
И так,сегодня 07.07.20. и я начинаю делать этот комплекс♥️ p.s. щеки как у хомяка
1 день:сделан!
Сколько раз в день Вы делаете?
Начинаю🤡:
1: Выполнила)
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
@Sonata 100 знаю…
Не умею складывать язык трубочкой
1✔️✔️
2✔️✔️
3✔️ ✔️
4✔️✔️
5✔️✔️
6✔️✔️
7✔️✔️
8✔️✔️
9✔️✔️
10✔️✔️
11✔️✔️
12✔️✔️
13✔️✔️
14✔️✔️
15✔️✔️
16✔️✔️
1✔️✔️
2✔️✔️
3✔️ ✔️
4✔️✔️
5✔️✔️
6✔️✔️
7✔️✔️
8✔️✔️
9✔️✔️
10✔️✔️
1✔️✔️
2✔️✔️
3✔️ ✔️
4✔️✔️
5✔️✔️
6✔️✔️
7✔️✔️
1✔️✔️
2✔️✔️
3✔️ ✔️
4✔️✔️
5✔️
1✔️✔️
2✔️✔️
3✔️ ✔️
4✔️
Ну как?))
ну как?
А если не умеешь язык трубочкой?😂
Буду делать два раза в день. Я начинаю:
1 день: сделала 1 раз
2 день: сделала 1 раз
3 день: ✔
4 день:✔
5 день:✔
6 день:✔
7 день:✔
Как успехи?
@Alina K никаких
Sun_beam vlog конечно никаких, так быстро скулы не появятся, я делаю почти три недели, скулы только чуть-чуть видны, главное не сдаваться и делать по два раза в день и всё,
Буду делать два раза в день. Я начинаю:
1 день: сделала 1 раз
2 день: сделала 1 раз
3 день:
4 день:
5 день:
Ахааххах
Скулы, как по мне, все же — немного другое. У тебя они есть. Как-бы.. Они есть у всех (как кость), но не у всех они выделены. Если у человека нет такого, то даже при худом лице не появится.
Очень мутно написал, но все же
Напишите комм если забуду) хочу результат увидеть за месяц.
Марина Капанадзе результат чувствуете?
Блин , ещё не 22.07,но за неделю результат есть?
Сегодня 1 июля, буду делать каждый день до 30 дня. Напишу результаты через месяц 🤞
(Лайкните хоть один раз чтобы не потерять через месяц)
@Ayka Emilly один раз в день
Я делаю один раз,но 2 месяца
Сейчас 16 день
Были изменения,но я поела вечером….Опухла:_)
@MariSha •w• как ты убираешь «опухание»?
Ну что?
@Tony Sagaz вроде есть, чувствую щеки немного уменьшились и визуально немного щеки отсутствуют.
@MariSha •w• как ты убираешь опухание
@Pari Pari откажитесь от соли на три дня, либо мочегонку попейте ОДИН ДЕНЬ, восстановите водный баланс, но не пейте на ночь.
А щас есть Изменения?
@Александра Баланенко щеки уменьшаются, но до скул пока не добралась.
я напишу этот комент чтоб не потерять этот комент
Так, я сегодня начинаю
1.✔️
2. ✔️(делала 3 раза)
3.✔️(делала 1 раз)
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Лайкните пожалуйста, чтобы я не забыла🖤🙏
Забыла😐
Ты такая красивая😍 💞
А что если я не чувствовала никакого растяжения во 2-ом упражнении.
Это норм?
Или плеха?
Спасибо! ❤️
Спасибо! ❤️
Милашка😍
1:45, так вот что делал Папич))
Начинаю 29.06.20
Заканчиваю 29.06.20
1.день
Девочки,вроде ещё никто не делал упражнения три раза в день .Я начну с сегодня делать три раза в день. Результаты обязательно напишу,не забуду. Лайкните ,чтобы не потеряла
@Хто Я Я думаю много. Можно переусердствовать,но я на всё нельзя,отвечаю можно😂
Марина рпрпр ахахаах, ну лад, но будь осторожнее, а то мало ли. Я вот делаю чуть больше недели, ещё и упражнения что бы уменьшить второй подбородок…. НО Я ДРЫЩ
@Хто Я Почти та же ситуация (Худенькая,но щёки как у хомяка🐹 😂
Кстати ,либо у меня самовнушение ,либо скулы серьезно начали появляться. И щёки значительно уменьшились
Марина рпрпр да,я уже делаю 17 дней 2 раза в день,но не знаю 😊 сильных изменений нет.Продолжу до 30 дней😉
Удачи Вам
@Ayka Emilly спасибо,и тебе удачи 💞💞
@Марина рпрпр Ну как? Прогресс есть?
@Not found Прям сильного прогресса нет,ну это понятное дело😁А вот щёки серьезно немного уменьшились и начали прорисовывать скулы,но не как у Анджелины Джоли😂
@Марина рпрпр Вау, теперь точно буду делать эти упражнения
Спасибо большое за ответ)
@Not found Не за что,удачи❤️
Марина рпрпр ты делаешь 3раза в день?
@•Sofia _Grig • да,пока что ни разу не пропустила 😁
Марина рпрпр и как успехи?😃
@•Sofia _Grig • Посмотри сверху ,вчера писала про результаты
Девочки,знали бы вы как со временем лень делать😂
Ребят,если что я начала делать по 2 раза в день,так как три раза очень-очень лень😂
@Марина рпрпр Вхняхняхня 😂 я тоже хочу скулы как у Анджелины Джоли 🥺😭
Ну, есть разница?🙂
Тонечка ♥️♥️♥️,скажи пожалуйста через сколько дней должны быть скулы видны ?♥️♥️♥️пожааааааалуйста♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Тонечка ♥️♥️♥️,скажи пожалуйста через сколько дней должны быть скулы видны ?♥️♥️♥️пожааааааалуйста♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Начинаю делать (27.06.2020). Буду делать по 2 раза. Надеюсь,результат будет,всегда мечтала о скулах. Через неделю отпишусь! На диетах я не сижу! Буду питаться как обычно!
1. Вечером:✔
2. Днём:✔
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Начинаю делать (27.06.2020). Буду делать по 2 раза. Надеюсь,результат будет,всегда мечтала о скулах. Через неделю отпишусь! На диетах я не сижу! Буду питаться как обычно!
1. Вечером:✔
2. Днём:✔
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
Ну как?
Поехали
1 ) ✅ 27/06
Поехали
1 ) ✅ 27/06
У меня на лбу морщины немного надо чтоб ваша упругая попа их разгладила приезжай те ;)вы супер рад что вы зож только ваша постоянная улыбка немного парит вы ж всегда так не ходите
У меня после этого щёки горят
День 1-✅
День 1-✅
А для женщин 60 и 60+ эффективны будут такие упражнения, особенно, «губки бантиком»? Ведь, уже и так, с возрастом, появились кисетные морщинки над верхней губой, а тут, такие «поцелуйчики» 🤔🤔. Поверьте, я не критикую 🙏, а просто хочу уточнить, какое упражнение, таким женщинам можно и какое нежелательно, дабы, избежать новых морщин.
Я очень рада что нашла этот канал …спасибо тебе …я убрала щеки за 25 дней ❤❤
Я очень рада что нашла этот канал …спасибо тебе …я убрала щеки за 25 дней ❤❤
Результат заметно?
Так начинаю сегодня (25 июня 2020 год) Буду каждый день добавлять галочку
1день: ✅
все?
Так начинаю сегодня (25 июня 2020 год) Буду каждый день добавлять галочку
1день: ✅
Начинаю:
1✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8✔
9✔
10✔
11✔
12✔
13✔
14✔
15✔
16✔
17✔
18✔
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Начинаю:
1✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8✔
9✔
10✔
11✔
12✔
13✔
14✔
15✔
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Начинаю:
1✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8✔
9✔
10✔
11✔
12✔
13✔
14✔
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Да, так удобнее сравнивать
Начинаю:
1✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8✔
9✔
10✔
11✔
12✔
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
катюша тян удачи😊😊😊
А вы раньше фотку своего лица сделали?
Начинаю:
1✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8✔
9✔
10✔
11✔
12✔
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ ?
@Koterin не сильно заметный, но есть. Щёчки стали чуть меньше и более упругими. Буду делать упражнения дальше.
@Саганаев Айболат не сильно заметный, но есть. Щёчки стали чуть меньше и более упругими. Буду делать упражнения дальше.
@Ayka Emilly не сильно заметный, но есть. Щёчки стали чуть меньше и более упругими. Буду делать упражнения дальше.
Можете сделать видел про растяжке лба? Пожалуйста.
Чем я занимаюсь на уроке:
Подкат уже не актуальный
Тоня ты лучшая!
Если я подкачаю скулы у меня изчезнут вмятины на лице??¿?
(<°º°>)
Я умею делать язык трубочкой и вытягивать его полностью
Какая милая девушка!
Очень все понятно и доступно объяснено.
Поэтому мне тоже захотелось это попробовать.
Начинаю: 23.06.20.
Заканчиваю: 23.07.20.
Начало упражнений в видео: 1:01
1) ✅
2) ✅
3) забыла, к сожалению:(
4) ✅
5)
6)
7)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
17)
18)
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
П.с. главное — не забыть это каждый день делать.
Какая милая девушка!
Очень все понятно и доступно объяснено.
Поэтому мне тоже захотелось это попробовать.
Начинаю: 23.06.20.
Заканчиваю: 23.07.20.
Начало упражнений в видео: 1:01
1) ✅
2) ✅
3) забыла, к сожалению:(
4) ✅
5)
6)
7)
9)
10)
11)
12)
13)
14)
15)
16)
17)
18)
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
П.с. главное — не забыть это каждый день делать.
Я начинаю делать
1-✅
2-✅
3-✅
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Лайкните чтобы не потерять
Ау? Как успехи?
Ну что?
Я начинаю делать
1-✅
2-✅
3-✅
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Лайкните чтобы не потерять
Сколько раз в день вы делаете
@Ayka Emilly 2 раза
Вы забыли?
Скулы , скулы. Иногда делают с помощью макияжа и получается собачья морда
Не знаю что со мной не так..но у меня не получается делать второе упражнение
Моя мама делала электроэпиляцию на ногах и лице 15 лет назад, эффект держится до сих пор. Волосы не растут.
Электроэпиляция. Спустя год-два вы избавитесь от них навсегда. Зависит от количества волос и мастера. У меня были достаточно заметные, мне понадобилось полтора года.
Сегодня 21.06.20 и я начинаю! Мои щёки примерно 47 см. Честно, не знаю это нормально или нет, но щёки у меня действительно огромные😅 (не было метровки, поэтому я измерила ниткой и линейкой. Не спрашивайте как😂)
22.07 будут результаты. А чтобы не забыть и выполнять упражнения каждый день поставлю напоминание на будильник и обои с надписью✊
Ну нахрена мне это в реуомендациях
(01:38) хех
Целуешся
нЭжный как йОгурт
Кремиком их! Кремиком!
У меня щеки потом горели
Маленький совет, до и после этих упражнений помойте руки и лицо ,а после упражнений можно помазать лицо кремом
КрррЭмом?
спасибо за тренеровочку) делаю неделю и вижу уже разницу)
Супер!)
а сейчас какой результат?)
Да сейчас как?
Что я делаю в 01:38 ночи???😂😂
Dasha Gromova 😂😂😂😂
Süper+süper 👍👏👏 👍🤺
Я начинаю :
(P.s у меня диетa)
1)1раз выполнила
2)✅
3)✅
4)✅
5)1 раз выполнила
6)✅
7)✅
8)✅
9)✅
10)✅
11)1 раз сделала(забываю(()
12)1раз выполнила😞
13)✅
14)✅
15)✅
16)✅
17)✅
18)✅
19)✅
20)✅
21)✅
22)✅
23)✅
24)✅
25)✅
26)
27)
28)
29)
30)
Буду делать 2 раза в день
❌ЛАЙКНИТЕ ИЛИ НАПИШИТЕ КОММЕНТ ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА И НЕ ЗАБЫЛА❤️❤️❤️
Василиса Rose спасибо огромное ❤️❤️❤️,очень приятно 😍
Всееее,последние 6 дней😍
ну
хейтер всех каналов пока ничего мне просто лень делать😂😂😂но изменения есть конесно же ,очень мало осталось 5 дней ….скоро закончуууу
Ну что?☺️❤️
Я начинаю :
(P.s у меня диетa)
1)1раз выполнила
2)✅
3)✅
4)✅
5)1 раз выполнила
6)✅
7)✅
8)✅
9)✅
10)✅
11)1 раз сделала(забываю(()
12)1раз выполнила😞
13)✅
14)✅
15)✅
16)✅
17)✅
18)✅
19)✅
20)✅
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
Буду делать 2 раза в день
❌ЛАЙКНИТЕ ИЛИ НАПИШИТЕ КОММЕНТ ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА И НЕ ЗАБЫЛА❤️❤️❤️
Алина Курбатова немного изменения есть😊😊
Ребята ,если честно,я несколько дней не делала упр-я….Но с сегодняшнего дня доканчивать буду по режиму 😉😉😉💃🏻💃🏻💃🏻
@Ayka Emilly у тебя появляются скулы?
Кристина • немноооожко
Конечно не как на обложке ))
@Ayka Emilly ты молодец, что не бросаешь выполнение этих тренировок, всё получится 😊❤️
Я начинаю :
(P.s у меня диетa)
1)1раз выполнила
2)✅
3)✅
4)✅
5)1 раз выполнила
6)✅
7)✅
8)✅
9)✅
10)✅
11)1 раз сделала(забываю(()
12)1раз выполнила😞
13)✅
14)✅
15)✅
16)✅
17)✅
18)✅
19)
20)
21)
22)
23)
24)
25)
26)
27)
28)
29)
30)
Буду делать 2 раза в день
❌ЛАЙКНИТЕ ИЛИ НАПИШИТЕ КОММЕНТ ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА И НЕ ЗАБЫЛА❤️❤️❤️
@Ayka Emilly даа,лицо упруже стало.Еще я сделать фотку до ,сравнила и щеки реально поменьше стали😍
Марина Капанадзе это классно,вот вчера я думала сделать фотку😑 нужно было раньше делать,но ничего еще впереди 15 дней😁😁
KROT KROT нужно было сфоткать лицо,а я не сфоткала,чтобы узнать точный результат(обманывать не хочу)
13го числа скажу 😊😊😊
Как результат?)
Как ты?
Попробуйте мьюнинг. Хотя я не могу точно сказать, поможет или нет
А мне больше нравится до, а не после. Зачем «делать скулы»? Это глупый, навязанный стандарт.
Может потому что человеку нравятся скулы?
… Запомни… Впалые щеки.. Признак.. старух, а… Вы пока, как молодой и спелый персик👠🕊️☀️
Очень странно как она хорошо заливает про результат что у самой…..
Тонь!!! Как убрать под бороду
на сколько под бороду?
Все бы тренировки проходили так легко
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес скажите пожалуйста, а от обвисших щек эти упражнения помогают избавиться?
Спасибо большое
Погнали
1 день:✅
2 день:✅
3 день:✅
4 день:✅
5 день:✅
6 день:✅
7 день:✅
@Ayka Emilly делаю 2 раза в день
@Юлия Суляева как результат?
@Пĕчĕньķa ċ Čaxapķøм результат очень маленький. В общем не очень советую
Погнали
1 день:✅
2 день:✅
3 день:✅
4 день:✅
5 день:✅
6 день:✅
7 день:✅
Ики Хиёри отмечай пж
Ики Хиёри я вообще не знаю,но делаю уже неделю 2раза в день,ничего не изменилось(только кожа стала упругой и все)
Ики Хиёри ну?результат?
@Ики Хиёри как результат?
@Fawenlu результат очень маленький. В общем не очень советую
Очень классно, мне понравилось😆😍😉😙💖
Щёки горят😜😌
А я умею делать язык трубочкой😄😁
И все сделала☺
Спасибо вам🙂😙
Не советую делать массаж на верху давив возле носа
Нос становится больше в лучшем случае
А в худшем ещё и равняется как лепешка станет
Блин это точно у меня после этих упражнений нос как лепёшка и я не знаю что мне делать
Хм, кому действительно помогло?
16.06.2020 через месяц отпишу
Как сейчас?
И что теперь результаты есть 2 недели прошло
Что ты там говоришь это всё правда.♥️
ты молодец.🍓
Ты такая классная!!!
После 30ти ваши пухлые щеки сами сдуются, без всяких упражнений.
Есть больше.
По больше видео о лице
Это так смешно😂😂😂😂😊😊😊😊
Меня одну бесят те люди, которые пишут:
— Ой, а что делать, чтобы появились щеки?))
НЕ СТРОЙТЕ ИЗ СЕБЯ ТУПЫХ! Если у вас нет щёк, зачем вы зашли сюда? Ок… Допустим, просто посмотреть тренировку … НО ЗАЧЕМ КОММЕНТ ПИСАТЬ?! ВЫ ПОСТЕБАТЬСЯ РЕШИЛИ?! Молодцы, но теперь стебаться будем мы над вышей тупостью
P. S. СпАсИбо за лайки, но я не, если что, не лайкодрочер))
Кста, кто хочет похудеть, ловите лайфхук:
Запишите в тетрадь упражнения на день, лучше два круга, и поставьте сериальчик. Так вы сможете делать упражнения и смотреть, чтобы вам не было скучно. ))
Я сделала шесть дней нескольких упражнений+ выпила за эти шесть дней 21 литр))
P. S.x2: РЕБЗЯ, ЛЮБЛЮ ВАС)) Мой рекорд по лайкам. Этот коммент — моё БоМбИлОвО
Такое ощущение, что ты смотришь Kristina Lactionova
Тогда сколько литров за 1 день пила?
@люблю творог Упс… СпАлИл(а) Кста, если кто-то хочет увидеть результаты моего похудения — переходите на видео : Верьёмин — как я сделала просвет между бёдрами. Там будут мои параметры. Перед параметрами у меня вот такой эмодзи 🍃.
@токсичный комментатор Упс… СпАлИл(а) Кста, если кто-то хочет увидеть результаты моего похудения — переходите на видео : Верьёмин — как я сделала просвет между бёдрами. Там будут мои параметры. Перед параметрами у меня вот такой эмодзи 🍃.
@Nurym Nurakhmet В день — по разному. Я могла выпить от 1,5 л до 6 литров))
@люблю творог Кста, ещё у меня вопрос — у тебя есть сестра Лера?
@токсичный комментатор Кста, ещё у меня вопрос — у тебя есть сестра Лера?
После таких активных манипуляций могут заложится морщины(((
Упражнения может и хорошие, но на превью ведь просто мейкап, камон
Америку открыла!
А вот за это спасибо))
Посоветуйте как избавиться от усов🙏
Да 😊😍
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес я так сделала как вы но у меня телефон и я не могу поставить телефон
По фото нет ни брылей, ни второго подбородка, личико как яблочко-это превилегия юности С возрастом и так щеки сдуются, втянутся, скулы будут торчать Вы торопите время, а не наслаждаетесь жизнью
Фотки на кампе зделаны, видно же что она так не выглядит
Как убрать второй подбородок?
Просто НЕ ЖРА́А́А́А́ТЬ
Спи без подушки.
Результат будет через месяц) У меня это уже вошло в привычку
@Dasha Gromova Я НЕ МОГУ НЕ ЖРАТЬ🗿👍
Много не разговаривай сразу показывай ато отписывпемся
4:37 я так обычно на уроках сижу😹
هااا الزح مني فاهمة والو
2:37
А если не получается трубочкой языком?
У меня тоже не получается,я просто язык высовываю взпвх
*ТОНЯ ПОЧЕМУ ЛЕВАЯ ГРУДЬ МАЛЕНЬКАЯ ПРАВАЯ КЛЁВАЯ????*
*Я СДЕЛАЛ ПЯТЬ МИНУТ И ЖЕНА НЕ УЗНАЛА МЕНЯ*
Не советую вытягивать губы в трубочку, со временем появятся кисетные морщины на верхней губе
😯😐😐
🤔😐😯🙁
Я только сейчас начала задумываться. Можно ли накачать мышцы на лице 😁Идиотская мысль или надо загуглить. Вдруг можно из европейского типа лица, сделать более азиатский. Одна мысль глубже другой) Ну я поделаю эти лицевые упражнения. Мерси 🍀
Супер, классный канал!!! Спасибо!!! ❤
Супер, классный канал!!! Спасибо!!! ❤
Лицо не растянется от этого?
ти красивая😃
А что такое тонкие линии в
Привет всем твоим близким здоровья счастья успехов
Таня суд такое результата не прошло
На 56 кг за неделю до начала
Спасібкі 😊🌹💋😍 вам.
Ааааааа
Не получается делать 2 упражнение, не знаю как
Я вправо могу, а влево не выходит…косоворотая выходит я 🤣
Хочу касарИк
Как сделать язык трубочкой((
А как нарастить щеки? 😁 У меня их нет☹️
Ну ети девочкі😁
Обязательно сделаю!
Еще делайте массаж кварцевым роликом вместе с этим комлексом, и эффект будет еще лучше!
Где приобрести кварцевый ролик?
@Svetlana Pruchai в магазинах восточных прибамбасов. Можно у сувенирных лавках обнаружить
Уважаемый Тоня вы мне даёте ЕНЕРГИЮ И СЫЛО ДЛЯ ЖИЗНИ.
Тоня вы АДРЕНАЛИН. ВЫ МОЛОДЕЦ. УВАЖАЮ. У ВАС ХОРОШАЯ ЕНЕРГЕТИКА. ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ВЫ ДЕВУШКА. ЦЕЛУЮ Вас. Моя дорогая драгоценная
Такс хоть я и парень:D хочу кое что сказать, если вы худые но есть щеки значить нужно занятся мьюингом или хотябы научиться правильно проглатывать пищу! Вы глатаете ее с помощью щек(если просто объяснять) и щеки это мышцы ну и там тоже есть жир если вы пухлые, проглатывать надо так: сначало нужно чательн прожевать пищу до кашицы(простите если ошибка в слове:D) и с помощью языка закидывать и глотать, а мы это делаем щеками и спокойно глотаем так мы качаем щеки и они увеличиваются.
P.s исправьте меня если не правильно)))
Кстати первая фотка с щеками на превью, мне больше нравится 🙌
Это все фигня…
Всем пк
Прикольно! Делала с вами. Если еще от воторого подбородка что-то знаете,была бы благодарна. И дело не в лишнем весе,а в возрасте. После 40 как-то упругость кожи ухуджается🤣
Здравствуйте, у вас несколько видео как убрать щеки, по моему мнению у меня комки биша по какому видео мне лучше заниматься?
Эта девушка мне симпатизирует) И голос приятный)) Я хочу стать зятем вашей мамы😂😂
😃
😂😂