КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? Марафон похудения | тренировка на все тело | тренировка №4
Как быстро похудеть К ЛЕТУ?Сегодня мы будем сжигать жир! Худеть во всем теле!Второй марафон похудения ,он будет длиться 2 месяца здесь! В онлайн Марафонах похудения 4 месяца!!!! Мы разыгрываем классные призы,заходите к нам в инстаграм!Главный приз проживание в отеле Викинг!!! Всего тренировок для ног будет 8, каждую неделю вы сможете делать новую тренировку на ноги с упражнениями для ног в домашних условиях. Если вы пройдете весь марафон похудения от начала до конца, я гарантирую Вам похудение всего тела к лету! стройные ножки, плоский животик,упругая попа!Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей!
Здравствуйте дорогие друзья, в эфире канал HAPPY BODY и я его ведущая Елена Силка
И сегодня 4 тренировка нашего второго марафона!
Друзья,мы должны заниматься 3-4 круга 3 раза в неделю или можете записаться на мой марафон похудения, где я тренируюсь с вами в прямом эфире!
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? Марафон похудения
Преступим к тренировке:
4:00 — захлестывание ног
4:37- присяд
5:12- бег,присяд+ выброс ноги в сторону
8:17- прыжки
10:23- выброс ног
13:25- прыжки
Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 — 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, станете худенькими, накаченными и будете выглядеть великолепно.
Я желаю вам счастья, удачи, быть в гармонии с самими собой и с окружающим миром, получать от мира позитив, улыбки, тепло и радость.
Успехов вам. Я вас обнимаю. Увидимся на следующей тренировке. Пока-пока. Да прибудет с вами сила!
Приз платного марафона похудения — проживание в отеле Викинг!
http://www.zamokviking.ru/
Отель Бухта Чехова
https://chekhovbay.ru/
Производство видео: Рекламное агентство «ПозитивПромЭкспортЦентр».
● ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАС ●
Упражнения для ног. Худеем в бёдрах
https://www.youtube.com/watch?v=bEFY4…
Упражнения для ягодиц и пресса
https://www.youtube.com/watch?v=Zx6BS…
Челлендж. Махи ногами 100 раз
https://www.youtube.com/watch?v=PC7C4…
Комплекс упражнений для стройных и красивых ножек
https://www.youtube.com/watch?v=MN33g…
Эффективный комплекс упражнений для красивых и упругих ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=kuIpU…
Упражнения для ног и ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=UacU-…
Качаем ягодицы в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=ykOV9…
Похудение ног
https://www.youtube.com/watch?v=ppeRm…
Самые эффективные упражнения для ягодиц
https://www.youtube.com/watch?v=YLwHn…
● ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ? ●
Instagram: https://www.instagram.com/happybody_home
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
ВКонтакте: http://vk.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Спасибо огромное за тренировки!!! ОНИ БОМБИЧЕСКИЕ!!! За неделю ежедно занимаясь, сбросила 2,2 кг
Большое спасибо!!!!
Благодарю
А на грудь тренировки есть?
Спасибо,за видео,но только на один подход меня хватает.Каждый день надо делать?
Вам спасибо за комментарий.
Здравствуйте! Скажите а какое самое подходящее время для тренировки? Спасибо.
Белла, здесь только ваше самоощущение играет роль. Из научных исследований утро на тощак, и вечер в 19.00
Господи,какая природа!
Да, Аллочка, там прекрасно. Это отель «Бухта Чехова» организует туда походы))) Там супер.
Спасибо за потрясающую возможность быть в форме ) Мне кажется поклонниц Happy body видно всегда.
)))) Спасибо, большое.
А есть кардио без прыжков? спасибо
Отпишусь через неделю. Лайкнитечто б не забыла
Ждем Ваших результатов.
Ну что ?)))
Ну что
Хорошая моя) поче у после тренировки я начинаю злится на все? Вроде не голодная… Ответь пожалуйста, у меня постоянно так
Настасья, тестостерон выработался. Растяжку после тренировки делайте и воду пейте во время.
Спасибо
Вам спасибо за комментарий.