Построй свое тело в домашних условиях.
Тело бикини ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
———————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ￫ https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки ￫ https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————
Домашние похуделки.
1 тренировка ￫ https://clck.ru/MyhFb
———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!
Катюша ти супер і тренеровки твої супер!
Болят колени и выпады получаются не так хорошо, как того хотелось бы. И просто делаю то, что получается.
Что делать в таком случае?
Екатерина, тренировочка ооогонь)) Спасибо)
Катя, это бомба! ))Уже на реверансе вся взмокла! )) Спасибо вам за тренировки!
Супер тренеровка! Огромное спасибо!
Прономерованые тренеровку стоит делать каждый день? Или 4раза в неделю?
Екатерина! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! За все тренировки, которые с огромным удовольствием я стараюсь делать вместе с Вами )) Вы Прекрасный тренер! Пусть у Вас всё всегда будет хорошо!
Ааааа, чуть не померла, все дрожит, горит, мокрая, как «мышь», единнственное, я уменьшала немножко время, для первого раза, иначе бы до конца не дошла.
Супер
Спасибо большое
Здравствуйте! Тренировка отличная, только во время велосипеда начинает сильно болеть поясница, может быть, я что-то делаю не так?
KIM LIN, 67см
Jdu otveta spasibki za ranee ☺
Klassnaya trenirovka tolkoocen slojnaya v etoy serii (planka s prijkami )nu prosto jestoko
Екатерина, спасибо Вам, тренируюсь по различным видео, но только Ваши — заставляют напрячь главное — силу воли.
Сколько вес гантелей?
Круто!
тренировка — просто огонь. Обожаю все Ваши тренировки за то, что они разнообразные. Ждешь каждого нового упражнения с интересом: что же дальше? Для меня это очень важно, однообразные упражнения неинтересно и из-за этого тяжело морально делать. Я за несколько лет кучу ваших тренировок переделала и каждая — что-то новенькое, не только полезно, но и интересно! Спасибо огромное!!!
p.s. и да, не сдаваться на велосипеде сегодня было особенно тяжело!))
Тренироваться надо каждый день? У меня опыт 5 лет в зале,занималась с железом,сейчас перешла на гантели и без веса.Не могу похудеть в ногах.Никак!!! Помогите!
@Я худею с Екатериной Кононовой покажите тренировку для людей с больными коленями. Пожалуйста!
пожалуйста сделай видео как убрать живот,Я занимаюсь с тобой каждый день решила убрать живот,только позавчера нашла канал,была талия 98,стала 92 очень эфективные тренировки СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Спасибо Катюша
Здравствуйте Екатерина.С удовольствием и признательностью занимаюсь с вами. Напишите, пожалуйста, какой карнитин и синефрин желательно приобретать(дозировка, производитель и т.д.). Если вас не затруднит.Жду с благодарностью
Тренировка — класс!!
Екатерина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем гантели можно заменить? 1,5 л бутылки с водой подойдут? Заранее, спасибо большое!
Большое спасибо, очень нравится этот формат и ваш стиль подачи, с нетерпением ждём третью тренировку.
Тренировка огонь!!!
Екатерина, у меня есть вопрос к Вам. Подскажите, можно ли перед утренним вакуумом пить воду?(или делать вообще натощак)?
все супер, благодарю! только меня всегда смущает качание боков у девушек, мне кажется что так наращиваются мышцы и талия уже не будет тонкой
Упражнения нужны в любом случае,мышцы должны быть в тонусе
Екатерина, спасибо вам за тренировки! На мой взгляд очень эффективные. Я с вами всего полторы недели, это всего лишь третья тренировка с вами. Пересмотрела питание и занимаюсь по вашим видео. За полторы недели -1,5 кг. Для меня это хороший результат, моя цель -5,5 кг и в целом подтянуть тело. Ещё раз спасибо вам огромное ❤️❤️❤️
Катюша, спасибо! Супер!!!
Екатерина спасибо большое за Ваш труд. Тренировки великолепные. Но моя ожиревшая за зиму тушка не выдерживает полной тренировки . Очень Вас прошу от имени всех рыхлых нетренированных барашень- снимете пожалуйста видео с более легкой нагрузкой для новичков)))
Отличная тренировка! Больше спасибо!
Благодарю вас Екатерина от чистого сердца ❤
Катя ,обожаю тебя и твои тренировки ❤
Екатерина Ступень, а мне — как бальзам на душу, видеть такую обратную связь.
@Я худею с Екатериной Кононовой Хорошо, в следующий раз буду делать так, спасибо!
Екатерина, спасибо огромное за тренировку:) Подскажите, пожалуйста, какой тип тренировки нужно выставлять на apple watch, я ставлю hitt, но наверняка это неверно.
Здраствуйте а за какое время похудеет с такой тренировки
@Я худею с Екатериной Кононовой у меня 82 кг на 10 кг хочу похудеет я ище кормлю пп помогите
Вы очень интересные комплексы упражнений подбираете. Я просмотрела видео и сразу захотелось позаниматься. Спасибо!
Я худею с Екатериной Кононовой Не спорю! Уже выполнено))))
Спасибо ! Катюша думала чем заняться с утра ..и вот пожалуйста новая вышла твоя тренировочка! Все как всегда Вау Супер! Пресс огнем горит и попа тоже !
Добрый день я тоже занимаюсь вашим тренировки вот скажите пожалуйста если не придерживаться ПП а проста хлеб не кушать После семи тоже толька стакан кефира и сладкое тоже отказаться результат будет я например занимаюсь кардио тренир а утром на живот и бока. Нормально ем вообще мало можете ответить мне результат будет заранее спосиба мне 46лет
Добрый вечер извините пажалуста я последние две слова не понела
Жестокая тренировка! Люблю вызов, спасибо!
Супер тренировка. Спасибо
Ураа! Дождалась).. Класс!!!
@Я худею с Екатериной Кононовой Спасибо огромное за тренировку))
Очень понравилась тренировка.Спасибо
суперррр)
Спасибо, Катюш!
Хорошая тренировка! Очень удобно заниматься с таймером .И с вами.Спортивный костюм классный.На каком сайте вы покупали его? Напишите, пожалуйста.Спасибо.
@Я худею с Екатериной Кононовой Клас! Спасибоооо! Вы прекрасно выглядите! Фигура- огонь!
Без ковра нельзя? У меня его нету просто☹
Можно на обычном ковре, если без коврика ( ковра, пенки) будет жёстко. Но если вам хорошо и без, то пожалуйста