Как научиться концентрироваться, отгонять «навязчивые» мысли

невнимательность, концентрация, усидчивость.
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Одежда GASP


Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Инстаграмм Азамата: https://www.instagram.com/azamat_beg/
Канал Ютуб Зарины : https://www.youtube.com/channel/UC0bbY4U_7-RBONL_eoQq-EQ
Инстаграмм Гендзара https://www.instagram.com/gendzar_pp/
Инстаграмм Доктора Юлии: https://www.instagram.com/ulich_evmenova1989/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 97
  1. avatar
    Ректальный Терорист

    Страх мне мешает повышать рабочие веса, боюсь травмы. А когда всё-таки беру, не могу сконцентрироваться , так как думаю только о том, как бы эта херня меня придавила. Как быть?

    1. avatar
      FreshLife28

      С напарником работать и жать со сплинтов

  2. avatar
    Рустем Вахитов

    Антон ,с маньяком у вас получилось изобразить отлично,угарнул по полной

  3. avatar
    Наталья Мехнина

    В 10000000000 раз напишу как обожаю вас!!!!!

  4. avatar
    Сергей Иванов

    После работы,систему два нагибаю,хорошем кроссом!

  5. avatar
    Arsen Kagramanov

    Постоянно в мыслях играют разные песни и мелодии… Очень мешает концентрироватся… Как от этого избавится ??? Спасибо…

  6. avatar
    Эльнар Сыздыков

    Антон красавчик!!!

  7. avatar
    яилимаФ ямИ

    Спасибо, подскажите наиболее эффективный отдых для восстановления мозга

    1. avatar
      Василий Ходырев

      Есть стрим про отдых

  8. avatar
    Андрей Иванов

    👍👍👍

  9. avatar
    Леон Губер

    Антон…🙄Как же грустно от того что перестал питаться позитивной информацией..перестал в жизни группы участвовать и спорт по тихонько забросил и загулял и заболел ..Надо возвращаться ,вставать в строй☝️.И пусть все это будет все сначала,режим питание адаптация к нагрузкам.Надо что то поменять с музыкой и тренировками.Вообщем убираем все лишнее!И » кентов» в топку с лишней информацией. Спасибо ещё тысячу раз тебе за мудрые советы,за мотивацию🙏

  10. avatar
    Лариса Лежнева

    Большое спасибо Вам за все

  11. avatar
    Ольга Бусел

    А у Вас ещё и артистические способности отличные! Маньяк знатный получился)

  12. avatar
    Наринэ Акопян

    Купила книгу Антона. Большое спасибо за Ваш труд!!!

  13. avatar
    Данияр Ахатай

    ИЗ ЛЮБОГО УТЮГА , УБИЛ АНТОН

  14. avatar
    dima georgiev

    Жду ролика — почему люди сдаются спасибо за труд

  15. avatar
    Евгений Чичурин

    Как всегда душевно 👍

  16. avatar
    Руслан Руслан

    Антон,благодарна судьбе,что напала на ваш канал,очень полезная информация и подача превосходная,поставила цель посмотреть все ваши ролики,вам никто не писал о зависимости от вас?Кроме шуток,базилиоманией никто не заболел?Процветания вашему каналу!!!

  17. avatar
    Руслан Зайцев

    это угорелый угар, мы в обоссывоне!))))

  18. avatar
    Натали Алф

    Спасибо за стрим Антон. Очень вовремя для меня. Получила много полезной информации.

  19. avatar
    МАРИНА МАКАРОВА

    «….топором её, суку… «😂🤣

  20. avatar
    Евгений Демченко

    Выражаю искреннюю благодарность автору канала за ценнейшую информацию и правильные мысли. Худею месяц, начал с 104, сейчас 98, вес правда стоит уже неделю. Стал лучше спать, исчезли прыщи на теле. К такой еде привык, уже не парит, следующий этап бросить курить и не останавливаться, надеюсь плато пройдет и процесс пойдет дальше. В самоизоляции как раз нашел ваш канал и начал двигаться к улучшению своей жизни, можно сказать лично я даже пользу из всего этого извлёк.

  21. avatar
    Lyuciya Nita

    Спасибо за стрим🤓👍👍👍

  22. avatar
    dmitriy kroshka

    Занимайтесь Медитацией))

  23. avatar
    Nord Division

    Слава Роду твоему Друже! Благо Дарю за все твои усилия и за ДОБРО которое несешь!!!!

  24. avatar
    Алла Неделева

    Антон!Вы прелесть!С приходом Вас в мою жизнь,пошло потихоньку ХОРОШО😃

  25. avatar
    Прилучный

    @МАРИНА МАКАРОВА спасибо

  26. avatar
    МАРИНА МАКАРОВА

    @Anna Turik опять сегодня переслушивала, на х…. это там

  27. avatar
    Джеймс Бонд

    50 упырей которые поставили палец вниз, решили остаться жирными алкоботами

  28. avatar
    vlad krotov

    Здравствуйте .Подскажите пожалуйста по питанию )) я работаю два на два с ночными сменами ,как питаться когда выпадают ночные смены ?))получается днём спишь ,а ночью работаешь. Работаю по 12 часов .Заранее спасибо

    1. avatar
      Джеймс Бонд

      Он не знает, это частый вопрос…..

  29. avatar
    Ольга

    Антон, Вы и Ваш канал бесценны и уникальны. Спасибо огромное за Ваш труд 😊

  30. avatar
    Василий Ходырев

    Теперь жить стало сложнее, когда всё в другом свете во время массовой истерии )

  31. avatar
    Василий Ходырев

    В любом книжном магазине
    https://www.labirint.ru/books/680697/

  32. avatar
    Василий Ходырев

    Лкчше про ретроспективность )

  33. avatar
    Taisia Z.

    Уважаю и обожаю!! Спа-си-бо!

  34. avatar
    Марина Койчева

    Про музыку несовсем согласна. Еще как задействует систему 2. Я вот без системы 2 не могу слушать музыку))
    Если туц-туц, то да, можно без системы 2. А вот попробуй оперы Вагнера без системы 2 послушать? Это же бред))) или слушать песни с глубоким философским смыслом.

  35. avatar
    Ольга Гриценко

    Отличный стрим, спасибо ♥

  36. avatar
    Ольга Гриценко

    Отличный стрим, спасибо ♥

  37. avatar
    Alicia Bure Alice

    @Sergey Kuzin Благодарю!

  38. avatar
    Alicia Bure Alice

    Очень будет интересно посмотреть ваш ролик про нелинейность
    Отдельное спасибо за стрим получила удовольствие от просмотра 😊

  39. avatar
    Sergey Kuzin

    FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

  40. avatar
    TLYKTB

    44.50 — да, очень интересно послушать)жду ролик!)

  41. avatar
    Alicia Bure Alice

    Уважаемый Бизилио, Вы супер!
    Помогаете людям доходчиво всё объясняя с умом и юмором обожаю таких людей 😊
    Подскажите пожалуйста название Вашей книги о которой вы говорите на 35:45
    Очень хочется прочитать 40 страниц на супер интересную тему
    Thank’s

  42. avatar
    Александр Гребеньков

    Я начну вырезать все ответы Антона на вопрос «кем ты работаешь?»
    Каждый раз в голос с ответов)

  43. avatar
    Shiver

    Благодаря таким стримам начинаешь понимать, насколько много вокруг тупых людей.

  44. avatar
    Valentin Kulakov

    Всё по делу👍

  45. avatar
    Чингис М

    Спасибо за ролик, интересно и практично!!!

  46. avatar
    Виктор Андреев

    Привет

  47. avatar
    Пегасик

    Вижу и сказу лайк!!!!!

  48. avatar
    TheAptimn

    Математика помогает тренировать концентрацию.

  49. avatar
    DealDuck TV

    Антон молодец, правильно отвечает и посылает людей с глупыми вопросами, если люди сами думать не хотят, то им не помогут и ответы, а другие люди кто думает и задаёт правильные вопросы, могут не получить ответа ведь время стрима ограничено. «У меня 10 пальцев на руках, 24 часа в сутках» ну и 1 час в неделю на стрим😄. Хочу сказать тебе огромное спасибо за то что ты делаешь, 3 месяца тебя смотрю, месяц назад купил твою книгу и понеслось, слил 10кг, ощутил как мне хорошо без алкоголя и трешака, научился не поддаваться всеобщей истерии и вообще все происходящее вокруг вижу в другом свете. Я теперь невероятно кайфую от жизни и не хочу возвращаться к прошлой. ОГРОМНОЕ спасибо! тысячу лет здоровья и молодости тебе и твоим близким💪

  50. avatar
    Liza Mi

    Про топор орууу😂

  51. avatar
    Андрей Игнатьев

    К сожалению из-за разницы часовых поясов и соблюдения режима нет возможности смотреть стрим онлайн, но смотрю в записи, как всегда интересно и познавательно, спасибо!👍

  52. avatar
    Анатолий С

    Антон, жду твою книгу!

  53. avatar
    На дне с Жак Ив-Кусто

    Шедевральная фраза. «Че кому-то мат не нравится? А за мат, ты их отстреливай сразу» :))))))) (p.s. знаю что Азамат модер))

  54. avatar
    Николай Полищук

    отдыхать надо! мне понравилась мысль что если не можешь выключится от работы включи онлайн камеру на каком нибудь поезде/точке города и просто смотреть минут 20. ваше мнение можно узнать?

    1. avatar
      Андрей Лялин

      Ты гений))

  55. avatar
    Alex Kost

    Когда Антон жёстко отвечет, что ДУМАЕТЕ или ищите инфу САМИ. Кто-то может обидеться. Но ведь это очень и очень правильно. Может выглядит, как напыщенность. Но на самом то деле он делает благо и по сути не сдает вас «типо вот вам ответ», а заставляет включать соображалку!

  56. avatar
    МАРИНА МАКАРОВА

    @Прилучный https://youtu.be/Vq4tb-pKcrc

  57. avatar
    МАРИНА МАКАРОВА

    @Прилучный название, «Как общаться с токстчными людьми….»

  58. avatar
    Сергей Мигин

    Везет же мне. Я такой хороший канал на ютубе нашел!

  59. avatar
    Трансформация с Гендзаром

    Ну что, зацените мой шедевр 😂😂😂
    Не судите строго, придумал за пол часа, пока ехал домой 😁. Ну что, поехали!)
    * * *
    -За мат — тебя забанит Азамат!
    -Задал не по теме вопрос — схватит тебя Юрий за нос!
    -Решил пропиарить другого блогера у нас? — прилетит тебе от Зариночки между глаз!
    -За капслок — получишь от Гендзара в бок!
    -Спросил про фармокологию? — ой бойтесь доктора Юлию!
    -Ну а если тебе этого мало :
    -Говоришь, про религию тоже надо!
    -Решил раздовать советы на:)
    -Не нравится как ведёт себя автор канала?
    -Не нравится, как он выглядит — то на сушке, то на массе?!
    -И про камеру «рыбий глаз» — ты не в курсе!
    -Ну что остаётся — ХулиО!
    -Хлопнет тебя — БазилиО! 😂

  60. avatar
    Владимир Лэм

    Как же сильно выросло качество стримов! А именно уровень подачи информации: никакой необоснованной агрессии , минимум мата , все строго аргументированно.

  61. avatar
    Andy Dandy

    👍

  62. avatar
    Елена Загнуткина

    Какие бешеные собаки ставят дизлайки?!

  63. avatar
    Максим Шариков

    Прям в точку, спасибо!

  64. avatar
    Alexander N

    Спасибо за стрим

  65. avatar
    Костянтин Токовий

    Пять баллов !!! Зачёт !!!
    Неимоверное удовольствие от правды !!!

  66. avatar
    Сергей Макаров

    Очень хорошая тема стрима . Спасибо

  67. avatar
    Даниил Малыгин

    Теорию Сеченова об активном отдыхе признаёте? Помню опыт проводился там. Сначала палец правой руки работал на специальном тренажере до отказа. После этого палец не мог этот работать. Если задействовать палец левой руки в таком же тренажере, то палец правой руки, который задействовали, восстанавливается и может проделать больше работы. Но это же все физическая деятельность, что об этом думаете? Значит можно предположить, что различные умственные нагрузки могут(которые задействуют разные участки головного мозга) быть активным отдыхом. Например, когда я учу материал в медицинском, я устаю и могу использовать свое увлечение, т.е. игру на гитаре и вокал как активный отдых или физическую нагрузку, т.е. тренажерный зал. Извините, не успел на стрим.

    1. avatar
      Василий Ходырев

      Да, примерно. Лучший отдых — смена деятельности.

  68. avatar
    lerYvel

    Спасибо тебе Антон, ты светоч среди кромешной «темноты». Узнаю от тебя больше, чем от платных врачей (про тех, что в поликлиниках вообще молчу).

  69. avatar
    Gark In

    А что за «культура на рабочем месте power найпинг»? Я с таким не сталкивался, и название неверно (более чем уверен) воспроизвёл (время на стриме — 27:00)
    Подскажите кто знает (хотя бы название, дальше сам загуглю).

    1. avatar
      egordub

      Power nap — выпиваешь кофе и засыпаешь на 15 минут с будильником. Просыпаешься сильно бодрее. По крайне мере так говорят. Можно и без кофе.

    2. avatar
      Василий Ходырев
    3. avatar
      Вера Сухова

      @egordub подтверждаю ваши слова, это работает. На сессиях часто пользовалась👍

  70. avatar
    Ekaterina

    На гугл продали в суд для «безвременной» блокировки ю- туба за нарушение прав

  71. avatar
    Анна Кравец

    Отличный товарищ, вдохновляющий!

  72. avatar
    Андрей Ом

    -А за мат у вас банят?
    -У нас банят Азамат, Юра…))

    1. avatar
      Azamat Bairamculov

      Есть такое, все детство так во дворе шутили))

  73. avatar
    Александр Башкатов

    Базилио, красавчег! Идите все на буй, и мне станет хорошо! Прям в точку!

  74. avatar
    Жека

    Как всегда всё супер👍

  75. avatar
    Денис Ермаков

    А за мат забанит Азамат)

  76. avatar
    Трансформация с Гендзаром

    Друзья мои, ну во-первых Антон никому ничем не обязан, и как он себя ведёт — это его дело,не Вам его учить, как себя вести, это Вы к нему пришли, а не он к вам. Во-вторых, Вы должны как минимум быть благодарны, что он тратит свое ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ на канал, и помогает всем жить качественно и это он делает, безвозмездно! Я даже не знаю, кто подобным ещё занимается. Спас уже тычячи обречённых жизней, не просто помог похудеть (это банально легко) а помог поменять образ жизни-это важно! Про это никто в ютубе не говорит и не помогает!
    А в третьих, он тоже человек, он тоже устаёт, у него кроме этого блога, есть семья, бизнес, спорт, друзья, книгу пишет и тд, вы хоть представляете какая это нагрузка? Так вот, негатив не он создаёт, не мы, модераторы, плохие что удаляем сообщения и баним,если Вы не хотите читать тему стрима, почитать какие условия на стриме, не хотите элементарно немноженько подумать, шевелить мозгами, так это Вы и создаёте этот негатив! В роликах Антон другой, ясень пень, ролик — это ролик, стрим — это стрим, если не хотите даже тут подумать,в чем разница, почему так, ну мне искренне Вас жаль. Прошу одного от Вас, уважайте его время и труд, ведь он нам всем помог и помогает, а нам все не нравится!

    1. avatar
      Юрий Тарелко

      Гендзарыч, это бесполезно. Есть умные люди, которые это прочитают и примут к сведению. Есть люди, которые прочитают и скажут «да мне похер, гыгыгы!», а есть уникумы, которые даже тему стрима прочитать не утруждаются. Это как с правилами, которые я выкладываю в сообществе каждый вторник. 5 процентов самого умного костяка прочитают и примут к сведению. Остальным пофиг.

    2. avatar
      Трансформация с Гендзаром

      @Юрий Тарелко Ничего страшного, дружище, просто не могу молчать, хочу тоже высказаться,может кто новенький и не понимает, почитает и поймёт, что к чему.А так мы и так не на большую аудиторию работаем)) Кстати, правила эти надо везде под сирмами тоже оставлять, пускай читают, может так побольше пробьем людей. Бро, сейчас я придумаю четверостишие, тоже буду оставлять под правилами, которые ты оставляешь 😉

    3. avatar
      Виталий Ефремов

      ППКС
      Подписываюсь Под каждым словом!!!

    4. avatar
      Трансформация с Гендзаром

      @Виталий Ефремов 👍✊

  77. avatar
    Олег Дынников

    Рассмешил с ответом про «вес встал», до сих пор улыбаюсь сижу🤣🤣🤣

  78. avatar
    Сергей Трапезников

    Умный ты мужик, мне сильно помог. Спасибо тебе, продолжай!

  79. avatar
    Прилучный

    10:20😂😂😂

    1. avatar
      МАРИНА МАКАРОВА

      @Anna Turik ох, я без них ни как, когда занимаюсь делами по дому и конечно ложусь в наушниках и засыпаю по базилио 😊 иначе сон не придёт

  80. avatar
    Bsbs Shahha

    Лайк автоматом

  81. avatar
    Еда You

    Антон Спасибо большое.

  82. avatar
    Николай Бечин

    Первый

    1. avatar
      Михаил Терёхин

      Во — успех!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: