✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова в видео: Интенсивная йога | Виньяса йога уроки | Утренняя йога для продвинутых | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#виньясайога #интенсивнаяйога #chilelavida
Класс интенсивчик 🙌🏼 Идеально для утра
Отличная практика. Спасибо!
К моему удивлению, мостик дался тяжело, «со скрипом».
Котик!!!! Спасибо огромное !!!!
Потрясающая практика! Очень скучала по интенсиву!
Благодарю за заряд бодрости с утра
Супер! Очень понравилось! Спасибо Вам )
Одна из любимых последовательностей, позволяет продышаться, отстроиться, но в темпе. Чувствую себя поле этой практики прекрасно. Спасибо!
Очень нравятся именно такие практики — динамичные на всё тело, без лишних слов. Побольше таких. Для утра идеальные! 40 мин — это самое то!
Благодарю тебя Елена! У меня всё почти получилось, тело уже мягче, гибче стало!🙏🙏🙏🙏🌸🌸🌼🌼🌻🌻🌻🌻🌻
🙏
Одна из моих любимых практик. Спасибо!🌺
Великолепно, впрочем как всегда. Благодарю 🙏
Потрясающая практика 🤗спасибо большое 🌞
Спасибо большое! Первый раз делала такую интенсивную практику, не все получилось, но ооочень понравилось.
Благодарю, Елена! Практика чудесная, интенсив дарит бодрость, выносливость и желание двигаться только вперед!
Очень круто, одна из самых классных практик
Леночка, спасибо! Прекрасно❤️
Леночка, спасибо! Прекрасно❤️
Спасибо большое! Очень понравилось, самочувствие прекрасное!
Спасибо, как же я люблю практики с вами, за то что они разнообразные! Отличная практика, еще дополнила перевернутой после мостика)
чувствую себя прекрасно, спасибо Елена🤍
Супер!!!!
Лена спасибо 🙏🙏🙏чудесная практика 💓
Намастэ!)
Просто супер! Давно так не кайфовала! Спасибо😁💙💙💙
Благодарю за практику, сделала вечером, чувствую как восстановилось тело и ушла тяжесть в ногах.. Обожаю твои практики 😇
Спасибо 🙂 больше за практику)
Очень понравилась практика, но мне не хватило по продолжительности — ещё минут на 20-30 продолжила))) Спасибо большое)
Спасибо! Хорошо согрелась!
Спасибо Вам Елена. Одна из лучших практик по интенсиву и комбинации асан. Namaste)
Очень крутая практика, как и все остальные, огромное спасибо Леночка 😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Наконец-то добралась до этой практики) почти все получилось, только мостик ещё с блоками. Лена, спасибо вам огромное за ваш труд)
Спасибо
Thank you Elena, wonderful intensive yoga ❤️ I like so , I do how I can I glad to feel energy during training time and after yoga of course
Thank you Elena, wonderful intensive yoga ❤️ I like so , I do how I can I glad to feel energy during training time and after yoga of course
Спасибо! Прекрасный голос, приятный темп и асаны то что надо!
Елена,благодарю!Замечательное занятие!🙏
Суперутро!Торжество тела и ума😊. Благодарю Елена за чудопрактику йоги🙏
Супер интенсив! Спасибо огромное!
Очень нравятся такие интенсивные практики! Почаще делайте их, пожалуйста 🤗
Прекрасная виньяса! Благодарю, Елена! ❤️
Прекрасная виньяса! Благодарю, Елена! ❤️
В середине практики в тадасане прямо уплыла куда-то))Классная практика, спасибо!
Невероятная практика, спасибо за прекрасный опыт🙏 Ваш канал просто находка!
Спасибо Вам большое! Вы супер!
Благодарю за практику 🙏💞
Очень больно было вставать в мостик в этой практике 🤪 вместо этого пролежала с коленями на груди) хотя в обычной практике встаю на мостик нормально, почему такое могло произойти? 😅 Боль была в пояснице
Очень понравилась эта практика, самое то для утра в карантине))) Спасибо вам огромное!
Спасибо за занятие. Случайно вас нашла. Забавно, в этот момент я была одета в той же цветовой гамме как и вы — синий низ и чёрный верх. Подумала — это знак и стала заниматься. Очень продуктивное и интересное занятие получилось. Довольна!
Леночка, практика супер! Я внезапно стала на мостик) случайно для себя)
Уже не первый раз делаю эту практику, очень нравится, прекрасные комбинации асан!
В очередной раз🙏
Очень красивые трико. Очень помогает выбрать занятия из списка — по Вашим нарядам запоминаю
😊💗💗💗
Спасибо, вам Леночка! Вы супер! Я поняла что я еще не продвинутый, но уже не новичок!))) благодаря ВАМ!
Все получилось,кроме мостика. Разве что полумостик, с опором на голову. Спина-мое слабое место,стараюсь ее беречь. А так все замечательно, отличный заряд на день!😍👍🏻
Было нелегко!😊 Но великолепные ощущения в теле в итоге! Супер практика, благодарю сердечно! Ваша поклонница уже навеки👍🙏
Обожаю вас и ваши практики! Спасибо вам за ваш труд!
Благодарю, Елена! очень интенсивно, все мышцы включились, хотя я еще не все могу делать, но упрощала, где не смогла, но удовольствие и состояние после йоги словами не описать! Отличный задел на начало недели! Процветаниям Вам и любимому каналу!
Благодарю за ПРАКТИКУ!) Я слишком поздно заметила что это для продвинутых, руки конечно тряслись)!Но я все доделала!!
Леночка, вы чудо. Спасибо. ☺ Всё на ура, кроме мостика. Буду дальше пытаться. 👌
Восторг!!!❤️
Восторг!!!❤️
Спасибо!
Очень нравиться, нагрузка хорошая. Спасибо!
Спасибо за практику! Было не просто, но очень здорово! :*
Чудовий темп я літаю,дякую🙏
Шикарная практика! Благодарю) интересное наблюдение поо настройку) сегодня почти не было про то, что практика будет сложной)) упоминание, что будет жарко и что новичкам можно посмотреть ещё что- то)) и интересно — было чудесно, понятно, что для занимающихся, но не было тяжело)) Вчера- практика началась с того, что будет тяжело, готовьтесь😂🧘♂️и я прям еле выдержала, как мне было сложно))))) в о бани, каков настрой- такова и Жизнь! Лена, Вы чудесная! Обожаю вас, Вали практики и ваш позитив! Несёте радость, счастье и умиротворение в мою жизнь❤️😘🙏
спасибо за практику!
Благодарю ❤💛💙💚💜 практика 🔥🔥🔥🔥🔥🌺
Спасибо!
большое спасибо!
Очень аккуратно отношусь к интенсивным практикам, т.к. часто это пушит вперед, а тело потом отзывается не лучшим образом. Но решила попробовать, с моментами отдыха, когда становится совсем тяжело. Вроде бы выжила) Спасибо вам!!! Впервые попробовала мостик с поднятой ногой!!!
Лена, спасибо! Супер интенсив! Прочувствовала каждую мышцу! После занятия душа поёт, хочется летать!😀
Спасибо большое! Прекрасная практика получилась. Тело делало то, что хотело. Ощущения прекрасные)
Отличный комплекс. То, что так нужно было. Пропотела)
Благодарю Вас за труд, который делает нас сильнее, здоровее и создает отличный настрой на день! Занимаюсь с Вами более 2 лет, только положительные эмоции, развитие гибкости и подвижности ощутимое.Спасибо!
Благодарю Елена за практику, отличный интенсив!
Благодарю вас Леночка 🌹😘❤️
Леночка, спасибо огромное, мне очень нравятся ваши интенсивные занятия. Было круто!!!! 😘😘😘😘Я с вами 😘😘😘😘
Благодарю!!!
Спасибо огромное! Вы потрясающа! Мечтаю пройти все ваши практики!!!! Люблю Вас!
Леночка огромное спасибо за ваши уроки! Они очень мне помогают теперь во время карантина. С вами занимаюсь фактически каждый деньб и я думаю что наверно я продолжу заниматься когда закончится этот странного периода. Я вас из Испании слушаю.
Спасибо за новый уровень (для меня) подготовки .
спасибо за чудесную практику !
спасибо🙌🙌🙌
Прекрасный комплекс, спасибо!!!!
Спасибо за эту практику, все чудесно!
Отличная практика! Очень понравилась. 💕👍🏻
Елена, практика потрясающая!!! Спасибо Вам огромное! Время пролетело незаметно, да и ещё с такой пользой для тела! я в восторге!)))
Лена, я впервые отважилась на практику для продвинутых, и у меня все супер получилось ) искренняя благодарность !!
Леночка, благодарю за вдохновение и пример!
Леночка, большое вам спасибо за практику! Как всегда заряд энергии и сил, потрясающе!♥
Леночка, большое вам спасибо за практику! Как всегда заряд энергии и сил, потрясающе!♥
Намасте) Елена ви мой любимий учитель йогиюБлагадарю за каждую практику.
Отлично сегодня позанималась! Спасибо! Ваши видео-это клад!
Супер 👏
Прекрасная Виньяса)))
Я вас благодарю ❤️❤️❤️
Прекрасная Виньяса)))
Я вас благодарю ❤️❤️❤️
Лена, спасибо вам за практику! Очень хорошо удается прочувствовать тело с вашими комментариями! Баланс— это то что мне обычно не удаётся))) остальное— просто супер! Занимаемся уже неделю с мужем по вашим комплексам— заряд на целый день!
Постепенно перехожу на более сложный уровень. Это прогресс! И это всё благодаря вам, Леночка. Утро начинается с ваших практик.
Йога chilelavida очень понравилось это занятие. Теперь одно из моих любимых.
Практика суперская)) я просто обожаю дханурасану, правда после неё запястия болят. Спасибо огромное за ваш труд.
люблю вас! благодарю
Спасибо,это мощная практика👍🏼
Спасибо большое за практику! Получилось всё, кроме боковых планок))
отличная практика! спасибо
Замечательный интенсивчик ❤️🙏🏼. Бодрит, разгоняет кровь 👍🏼приятное тепло по телу после тренировки 💪 благодарю вас
Спасибо! Было здорово!
Отличная практика, спасибо! Особенно радует отсутствие длительной тошнотворной разминки)) И хорошо, что нет музыки — свою включаю какая нравится)
Супер !! 💞😆🤠☀️👳♂️🧘♀️
Лена, благодарю Вас за практику. Вы и ваши тренировки — прекрасные моменты моего карантина )))
Когда все считаешь себя новичком и боишься включать видео с названием «для продолжаю их», а в итоге, прекрасно проделав всю практику, кроме поднятой ноги в мостик, поняла, что я уже оказывается продолжающий😅
Год не занималась йогой толком. Так приятно было вернуться с этой практики! Тело в восторге. Благодарю!
Леночка, я много лет пыталась заниматься дома йогой, и всегда бросала. Всегда в какой-то момент это становилось обязаловкой, «из-под палки». И только с Вами пошло! Уже скоро 2 месяца почти без перерывов! И главное — в кайф, я жду и предвкушаю каждое занятие с Вами! Благодарю от всего сердца!
Эта практика стала для меня отличным началом дня☺
Благодарю Вас ❤
Эта практика стала для меня отличным началом дня☺
Благодарю Вас ❤
Невероятная практика! Лена, спасибо вам огромное!) Оказывается, я так много уже могу! Приятно))
Спасибо большое, а скажите пожалуйста как часто можно заниматься йогой ?
Спасибо большое за видео!!😉
Просто обожаю интенсивки!!👍
Заряд инергии ни весь день!👌
НАМАСТЕ! Леночка. 🙏
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com