Конкурс!
Чтобы принять участие в розыгрыше блендера Tefal Ultrablend+BL936E38 как у меня:
1. Подпишись на Комфи https://www.youtube.com/channel/UCgOlNS3sH_GeY8BNMzYkrVQ?sub_confirmation=1
2. в комментариях оставить ссылку на соц. сеть или почту — чтобы мы могли связаться с победителем. Страницы в соц сетях должны быть открыты, чтобы мы могли вам написать.
*Участвовать могут жители Украины
Через 2 недели рандомно определим победителя ( результаты будут в закреплённом комментарии )
Удачи!
Рецепты из видео:
«Смузи боул»
Ингредиенты:
Замороженный банан 100гр
Замороженный манго 100гр
Шпинат
Сок лайма
Финик 20гр
Растительное молоко ( вода ) 30мл
Спирулина 10гр ( моя с IHerb — )
На все блюдо:
К — 298
Б — 8
Ж — 1,2
У — 58
«ПП Нутелла»
Ингредиенты:
Фундук 100гр
Мёд 15гр
Какао порошок 20гр
Вода 20-40мл
На 100гр:
К — 543
Б — 14
Ж — 45
У — 27
«Полосатые блины»
Ингредиенты:
3 яйца
Стевия по вкусу
Щепотка соли
Сода 1/2 ч.л
Мука пшеничная
Молоко 1,5% 700мл
Масло оливковое 5гр
Какао порошок 50гр
На 100гр:
К — 147
Б — 6
Ж — 2,8
У — 23
«Лимонный чизкейк»
Ингредиенты:
⁃ Корж —
2 яйца
Стевия по вкусу
Ванилин
Кокосовое масло 35гр
Пшеничная мука 150гр
Выпекать 5-7мин при 180градусах
⁃ Творожно-маковый слой —
Мак 60гр + молоко 60мл
Желатин 15гр + 80мл воды
Молоко 100мл
Творог 500гр
Стевия по вкусу
Ванилин
⁃ Лимонный слой —
Сметана 15% 400мл
Сок 1 лимона
Желатин 10гр + 60мл воды
Мёд 20гр
Чизкейк поставить в холодильник на всю ночь
На 100гр:
К — 180
Б — 11
Ж — 10
У — 10
Идеи ПП Рецептов с Блендером! КОНКУРС!
————————————————————————————
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? худею, Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. Если вас еще интересуют: идея похудание, диета или похудение, обязательно обратите внимание на соответствующие плейлисты.
А мука для блинов высшего сорта?
Монтаж хромает….а канал то миллионик
Таня, спасибо Вам огромное за такое количество видео о фитнесе и питании! Очень мотивируете. Создаете отличные видео, Вас и слушать приятно и смотреть!
Добрый день. очень нужны рецепты для скоростного блендера. только вчера купили
Хочу этот блендер мой аккаунт в инста @kristinaansh
А можно поделиться вашими видео в вк
Вы похожи на Сандру Булак, только линзы карие надеть
Отличные рецепты Kaz_Svet@mail.ru
Обожаю Ваши тренировки и пп рецепты. Спасибо вам!
tanuwwap@gmail.com
adianaa@mail.ru
Умница
Topotylka@gmail.com
Спасибо за рецепты! Скажите пожалуйста, какую муку вы используете?
У Тани тоже разные зрачки,как и у меня
Красотка!
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001239699215
mr.komarovpa@gmail.com
класс!
Ура!!!! Блендер выиграла Катерина Криволапчук!
https://www.instagram.com/katerinachuk/
Поздравляю!
С тобой свяжутся по почте!
TGYM — лучший фитнес канал я так радаааа, спасибооооо♥️❤️😍💋💋
liuda.koh@уandex.ru Рецепты просто уаууууу. Спасибо!!!!
Спасибо за рецепты, dp060392sno@gmail.com
Выпускайте видео чаще пожалуйста 🙏🏻
tsvetkova.tatyanka@yandex.ru
Канал стал никакой!!! Ни видео ни влогов….а если и выкладывает что то ,то отстой-то как кексики сделать,то штанцы ненужные показывает,то хреновая реклама какой нибудь куйни! ТАНЯ какая то туповатая стала…развития канала нет вообще! Наверное думает,а че мильон подписчиков есть ,Че еще надо…денежки и так капают!
maroosya666@gmail.com
Спасибо, за возможность выиграть блендер :3
Спасибо за рецепты, будем пробовать! rybka6013@gmail.com
Учавствую)) (ютьюб блокирует ссылки и комменты с ними,поэтому пишу так)гугл почта annacajka219…
Дуже сподобався рецепт чізкейка. Буду готувати. kruvonijka@ukr.net
Мені потрібен такий блендер kruvonijka@ukr.net
Instagram: https://www.instagram.com/mayo_nezzik/?hl=ru
Блендер суперский! Рецепты тоже, будем пробовать)
Инстаграмм shunechka_87
Огромное спасибо за рецепты! Rina.richter@yandex.ru
Инста: @stavila jana
polina-aisha@rambler.ru
Блендер мріяяя 🎁🤩🤩
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM найкращий канал на YouTube ♥️🥇😍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша мотиватор номер 🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
Танюша ти супер ♥️👏🥇👍
oliasavonchyk00@gmail.com
oliasavonchyk00@gmail.com
oliasavonchyk00@gmail.com
oliasavonchyk00@gmail.com
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM — найкращий канал для мотивації, Танюша ти просто умничка ♥️
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM — найкращий канал для мотивації, Танюша ти просто умничка ♥️
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM — найкращий канал для мотивації, Танюша ти просто умничка ♥️
oliasavonchyk00@gmail.com
TGYM — найкращий канал для мотивації, Танюша ти просто умничка ♥️
oliasavonchyk00@gmail.com
Ты бы писала ингредиенты, а то ничего не понятно
Инста @moskalenko_olesya
Оочень хочу попробовать приготовить чизкейк) рецепт ваау Таня)
Рецепты просто огонь 🔥 🤗👌🔥❤️спасибо Татьяна
Lera.sivceva94@mail.ru
А сколько муки нужно в блины😅
очень классный блендер))) kasananna19@gmail.com
Таня , сделай пожалуйста комплекс для пресса 🙏🏻❤️
Таня , сделай пожалуйста комплекс для пресса 🙏🏻❤️