Йога для плечевого пояса

Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬

*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/

******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.

******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA

******
Занимайтесь с нами по 🧘‍♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/

******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh

******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/

*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. 

Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. 

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.

Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.

Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.

*********

#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 18
  1. avatar
    АЛИСА СЕЛЕЗНЕВА

    Спасибо вам большое!!!

  2. avatar
    Наталья

    спасибо за тренировку!

  3. avatar
    Lilia Davidov

    Здравствуйте! У меня один вопрос, я новичок и занимаюсь йогой с вами по ютубу где-то два месяца, и как мне понять когда мне можно перейти на другой уровень? Я занимаюсь почти каждый день по часу где-то, но я чувствую что организм ещё не готов для другого уровня так как я пробовала что-то по тяжелее и мне не удалось.☺️

  4. avatar
    Анастасия Ларина

    Доброго времени суток! Подскажите, имеются ли у вас упражнения для сердечно-сосудистой системы и, если есть, где их можно найти? Заранее благодарю за ответ!)

  5. avatar
    Armani Kz

    Пожалуйста ответьте меня 13 я иду на борьбу я переживаю что у меня рост не вырастить советы есть

  6. avatar
    Елена Елена

    Ж»

    1. avatar
      Елена Елена

      Отлично ,спасибо большое

  7. avatar
    bers bers

    Супер

  8. avatar
    Lena Tim

    Это кайф! Спасибо! Чудесное занятие!

  9. avatar
    Елена Павлова

    Спасибо за урок!Все как всегда доступно и понятно!Вы супер! Здоровья и удачи Вам!☺

  10. avatar
    Даниил Сокарев

    Отличный урок. Только почему так медленно исполняется? А побыстрее если делать? Эффективность снижается? Или просто растягиваете?

  11. avatar
    для души

    ♥️♥️♥️

  12. avatar
    Red_box 14/88

    Здрасте. Простите за русский. 4 года занимаюсь workout’ом
    Не уделяю времени расстяжке.
    Ощущения иногда деоевяного. Вопрос, планируете видео о растяжке для людей , занимаюхшися bodybillnding, workout и т.д ? Хочется чтоб комплекс упражнений можно делать на улице.
    Спасибо

    1. avatar
      Йога и Медитация

      Здравствуйте! Упражнения на растяжку в кросовках на улице пока не планируем. Спасибо за идею может придумаем что

  13. avatar
    Алевтина Ильясова

    Спасибо,замечательный комплекс.

  14. avatar
    Ф.А.Р.

    Поставил на паузу на 5:00 и дальше как в тумане…

    1. avatar
      Ф.А.Р.

      @Йога и Медитация в прямом! Не могу досмотреть видео уже второй день

  15. avatar
    Loky236

    Актуально.Спасибо.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: