►Фейсфитнес: Зачем? Для кого? Как правильно? Интервью с Еленой Федотовой

Насколько мне известно, фейс-фитнесс подразумевает укрепление мышц лица, их тонизацию, что в конечном итоге приводит к спазму мышц и ухудшению лица-морщины, обвислая кожа и т.д. Но мадам Елена говорит о расслаблении мышц, что достигается не упражнениями, а специальной работой с мышцами на основе знаний строения костей и мышц. Это целая наука, это лицо, а не пятка, здесь можно сильно навредить, не зная какую мышцу куда растягивать. Книга об этом и сама методика были созданы и написаны больше десяти лет назад одной умной женщиной, и меня удивляет, с какой легкостью сейчас многие «тренеры» начинают учить гробить лицо . Кстати, Елена, видимо, эту книгу читала, судя по ее высказываниям))

Александра большое спасибо за возможность услышать и увидеть Елену. Она очень позитивный человечек. Удачи вам милые девушки.

Спасибо , Александра ! )) Спасибо , Елена ! )) Было интересно ! На 100 % согласна , что главное в любом деле — это регулярность , а еще надо полюбить то , что делаешь, даже проявить какой то азарт ! И тогда результат не заставит тебя ждать !