Если при болях в мышцах не помогают массаж и упражнения сделайте это.

Иногда встречаются случаи, когда боль в мышцах не проходит, даже если вы делаете комплексы упражнений, массаж или другие способы лечения!
И одной из причин этого — организму не хватает определенное количество витаминов и микроэлементов. Так вот, витамины B1B6 B12, С, Е, фолиевая кислота и минеральные вещества калий, кальций, железо и магний отвечают за расслабление и сокращение мышечных волокон в мышцах. И если их не хватает возникают хронические слабость и боль, возникают массово триггерные точки, боль распространяется по всему телу, сильнейшая усталость. Такое происходит, если человек перенес сложную болезнь и организм сильно ослаб, особенно после применяя сильных медицинских препаратов, химиотерапии и так далее. Не правильное питание и вредные привычки, также у беременных и людей преклонного возраста.
К примеру, курение разрушает витамин С, слишком большое количество выпитой воды вымывает из организма витамины группы B. Алкоголь, антациды и танин, который присутствует в чае мешают всасыванию витамин б1. Антациды мешают всасыванию фолиевой кислоты. Кортикостероиды и противотуберкулезные препараты сокращают витамин B6 в организме. А вот передозировка фолиевой кислоты и витамина с уменьшает количество витамина B12.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 11
  1. avatar
    Гузель Ишкилдина

    Про витамин К не упомянули. А во всем остальном очень даже согласна 👍

  2. avatar
    Илона Грекина

    Очень грамотно подан материал,видно что автор интересуется биохимией.

    1. avatar
      Deleu Georgel

      Следи за глазами он читает

  3. avatar
    Людмила Яковенко

    Прочитал выписку из медэнциклапедии и хочет лайк. Организм может сам практически все перечисленные вещества вырабатывать! Нужно только быть позитивно настроенным и любить людей и свою жизнь))

    1. avatar
      Твое Здоровье

      Позитивно настроенным и любить людей это как по вашему, чтобы еще и организм вырабатывал сам витамины и микроэлементы? Может тогда и пить и есть перестать, а только быть позитивно настроенным и любить все вокруг?

    2. avatar
      kozhevnaki

      Вот и любите людей. И из любви поставьте лайк человеку, который не поленился прочитать и снять видео, чтобы донести в массы. Критика же никакого отношения к любви не имеет. Благо Вам.

    3. avatar
      Alien

      Особенно в нашей стране, где каждый второй ….., любить людей, ну ну, в первую очередь себя надо любить, а потом уже подумать хорошенько…

  4. avatar
    Liliya Mirzayeva

    Красавчик!

  5. avatar
    Павел Матусовский

    Про ВИТАМИНЫ… Все так вещают про них… А кто-нибудь видел их?…

  6. avatar
    Елена Коршакова

    А что там Ваш эксперимент с голоданием?

  7. avatar
    Елена Коршакова

    спасибо! попробуем…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: