ЕШЬТЕ ЭТО НА ЗАВТРАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ХУДЕЙТЕ НА ГЛАЗАХ !!!

Записывайся на марафон, всего 499 рублей: https://www.veryomin.com/product-page/marafon

Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/7-J6Uh4pCzk

ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Хороший завтрак — основа продуктивного дня! Как кушать сытно, не переедать и худеть, я расскажу в этом видео! Ведь чем лучше ваш завтрак, тем меньше вы съедите в течении дня и быстрее похудеете.

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:



ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 42
  1. avatar
    Chloe Campbell

    Вообще то 1 блюдо для завтрака не подходит.

  2. avatar
    Полина Коробицына

    Блин, везде суют этот сраный мед! У МЕНЯ НА НЕГО СИЛЬНЕЙШАЯ АЛЛЕРГИЯ

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Так не добавляйте его

  3. avatar
    KiRaGoN Q

    Девушка делала мюсли, но в результате ничего не вышло, хотя все по рецепту…либо вы что-то не сказали!

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Передержала, скорее всего

  4. avatar
    AYLIN ALLAHVERDIYEVA

    Омлет*

  5. avatar
    AYLIN ALLAHVERDIYEVA

    За мной и ты следишь

  6. avatar
    Саида Джураева

    Я мама на кормление худет, Не могу устала совет!!!!!!

  7. avatar
    UnlimateD

    паштет из куриного филе… куриное филе… бррр
    ну нахер… Мясо перестал есть уже больше 10 лет… Стал чувствовать себя намного лучше…

  8. avatar
    RaphaelLinold

    Твои проблемы)

  9. avatar
    Astral Android

    …а куриный паштет с Кого))), позвольте узнать..домашняя или типа рябы..так я мясо с гормонами не ем.. и еще если бы я такую баржу ела на утро ))то была бы как танк. кофе нат.. творог дом.ложка и пол банана или вареное вкрутою яйцо..ну и обед салат много..мясоне ем..ну кролик кусочек раз в неделю или его печень. максимум80 гр..и то потому как низкий гемоглобин..а так рыба морская речная какая есть и картофельзаменить сельдереем или горошек пюре протертое. курага..не обработаная (обязательно факт учтите..и ешьте столько, сколько в вашу ладошку вмещается..пейте коктель.. сок свежевыжатый и обязательно 1.5 -2 л воды минеральной или обычной..и будетвам счастье!!!

  10. avatar
    Nastya Kahsenko

    А я ем на завтрак гречку или овсянку с домашним йогуртом с медом.Не варю просто гречу заливаю в ночь йогуртом,а овсяку за 20-30 мин. До еды

  11. avatar
    Sasha Emelchuk

    Второй желток куда девать ? ☹️

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Коту или в мусорку

    2. avatar
      Sasha Emelchuk

      @ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес … » в мусорку » — это всё равно , что » пол литра вдребезги » .

  12. avatar
    •АниСа•

    Ураа! Нуу обычно ем как :Каша, яичница, или каша с сухофруктами.

  13. avatar
    Liliya Solomko

    ЭТо дорого и возня. А если уж говорить о граммах, то так и надо говорить — граММОВ. Не говорите же вы «5 метр» , а 5 метрОВ….

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      У слова «грамм» есть 2 допустимые формы — «грамм» и «граммов». «Граммов» говорится только тогда, когда нет количественного числительного («Хочу избавиться от лишних килограммов»).
      Насчет сложности, я считаю, это очень легкие блюда. Конечно, чуть сложнее, чем сделать бутерброд с колбасой, но нормальное питание подразумевает немного внимание к себе и тому, что ешь.

  14. avatar
    Женя Гальцев

    Просто Качайте пресс и пейте много воды

  15. avatar
    Galina Nisman

    Каша гречневая. 1 яйцо в смятку пол авокадо с йогуртом мацони ( маленькая чашечка) кофе с корицей.

  16. avatar
    Фитнес для ленивых

    Спасибо. Паштет сделаю. Но ем с лавашом. Вообще от хлеба отказалась) А вот от молочки тоже отказалась, поэтому закваски не покупаю…Молоко если и пить, то только не магазинное…

  17. avatar
    Мадина Медерова

    Я ждала вашего видео

  18. avatar
    Динара на ПП

    Как же я ждала твоё новое видео!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

  19. avatar
    Lena Lena

    И ты опять здесь .

  20. avatar
    Sitora Muminova

    Паштет очень вкусно

  21. avatar
    Роза Айдарова

    Можно устраивать разгрузочные дни ,летом люди пьют больше воды и обжираться не зачем .
    Просто кушайте поменьше и побольше воды!

    1. avatar
      Динара на ПП

      И самое главное побольше нагрузки)

  22. avatar
    Stifmaster 69

    Это блюдо очень вкусное, действительно.

    1. avatar
      AYLIN ALLAHVERDIYEVA

      За мной следят

  23. avatar
    Qwerty Qwerty

    Зачем солить блюдо, в котором соленные огурцы , тем более когда худеете соль надо ограничивать в употреблении .

    1. avatar
      Kjzjzhs Dbzbzba

      Если надо, то значит надо

    2. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Не обязательно есть меньше соли, чтобы похудеть. Соль лишь задерживает воду. Я против ограничений, солите так, как вам вкусно.

  24. avatar
    Ария Мотылёк

    Ура, новое видео!

  25. avatar
    Жансулу Шаяхметова

    Я первая

    1. avatar
      Kjzjzhs Dbzbzba

      Нет, вы последний

    2. avatar
      ᴄᴀxᴀᴘʜᴀя ʕ •ᴥ• ʔ ʙᴀᴛᴀ

      Привет цифра

    3. avatar
      Жансулу Шаяхметова

      @Kjzjzhs Dbzbzba врун

  26. avatar
    Mira Milka

    Я первая

    1. avatar
      Kjzjzhs Dbzbzba

      Вы последний

    2. avatar
      Ирвин Дрейдер

      Вы все после меня, в очередь.

    3. avatar
      ᴄᴀxᴀᴘʜᴀя ʕ •ᴥ• ʔ ʙᴀᴛᴀ

      Привет цифра

    4. avatar
      Жансулу Шаяхметова

      Я первая

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: