Эмоциональное выгорание.😱 Что это и как быть ?

Мой проект для обретения красивого и здорового тела: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Надеюсь вы наслаждаетесь летом, и не забываете о своём отдыхе. 😉Сегодня решила поделится с вами своим опытом эмоционального выгорания, и тем как я оперативно выхожу из этого состояния. Буду рада почитать ваши истории, сталкивались ли вы с этим, и что вам помогало ?

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01EB9QRXMGJOH

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 60
  1. avatar
    Elena Haulitz

    Элина, согласна с вами полностью, особенно, насчёт «люди терпят ради чего-то, кого-то». Нужно уметь уходить, исключать из своей жизни токсичных людей. Пока этого не поняла и не сделала, то было очень тяжело, груз бесконечных обязательств, каких-то непонятных разговоров, дел ни о чём. Вообщем, очень полезное видео =) лишний раз себе напомнить об этом всём. Спасибо!

  2. avatar
    Ya Ross

    Элина, сними подобное незапланированное видео (если у тебя будет настрой и вдохновение)) о том, как ссориться экологично, возможно, на своём с мужем примере

  3. avatar
    Дарья Мацюк

    Прекрасное видео, спасибо)

  4. avatar
    Tony Ton

    Все верно про терпилу, я согласна. Именно поэтому я перестала терпеть от друзей какие-то вещи, на которые раньше закрывала глаза. Перестала терпеть от родителей. Ограничила с такими людьми общение и в итоге я пришла к тому, что я одна. Уже год примерно я вообще одна и сейчас анализирую, правильнро ли я сделала. Каждый человек допускает ошибки в сторону другого, так можно от всех отвернуться и остаешься один и общаться не с кем. В силу того, что я работаю фриланс и с новыми людьми не знакомлюсь на своей работе, получается со старыми знакомыми я не общаюсь, а новых тоже нет… Теперь думаю, может стоило и дальше закрывать глаза на то что не нравится, зато были «друзья» мнимые…

  5. avatar
    A Khamdamova

    Блин , только недавно думала об этом . И ты выложила это видеоо . Ура !

  6. avatar
    Надежда Холматова

    Елена обожаю вас ,какой у вас рост и вес?

  7. avatar
    Екатерина Коломийцева

    Спасибо Элина, очень интересное видео. У меня такая проблема. Просто ненавижу готовить. Уборка и другая домашняя деятельность такой реакции не вызывает. Замужем, двое детей.

  8. avatar
    Лера Кочева

    Спасибо большое за этот ролик, он мне нужен был, потому что последним временем не могла дать себе отдохнуть и постоянно нервничала, что не делаю всё то, что делала раньше. Теперь решила отстать от себя, немного отдохнуть и снова влиться в график❤️❤️❤️

  9. avatar
    Татьяна Р.

    Очень полезное видео,есть о чем задуматься, больше любить себя!

  10. avatar
    Kanyshai Aldozova

    Расскажите пожалуйста как лучше всего обходиться с наглыми людьми?

  11. avatar
    Анастасия Кузьменко

    В моем случае эмоциональное выгорание = профессиональное выгорание, как результат потеря интереса к работе, к развитию в своей сфере, желание поменять все. В это время декретный отпуск дал времени, сил, переоценку всего.

  12. avatar
    Booklover

    Боже, Элина, только вчера поняла, что довела себя до эмоционального выгорания и не знала, как теперь быть. И тут вы выпускаете видео. Это так прекрасно, спасибо вам ♥ Как будто жизнь сама направляет и помогает

  13. avatar
    Татьяна skorpio♏

    В наш бешеный информационный век это состояние не редкость у многих. Спасибо что делитесь своими мыслями! ❤️

  14. avatar
    MyLifeAs Angelina

    Подписываюсь под каждым словом, вот серьёзно, всё правильно!

  15. avatar
    Соня Ива

    Кто сдаёт ЕГЭ в этом году поняли…….

  16. avatar
    Alexandr Cher

    В контровом свете .получилась дымка.нужно протереть объектив (комент удалить .можно)

  17. avatar
    Helga Bram

    Мне помогает баланс отдыха и работы. Тоесть я изначально планирую день так, чтобы в нем были обязательно 2-3 приятных для меня дела: это может быть любимая еда, массаж, маски для волос, прослушивание музыки. Каждый пункт вычеркиваю когда сделала. Плюс конечно сон, по раньше ложусь и сплю побольше. Медитации и активные танцы пока никто не видит. А когда бывает дни когда вообще ничего не хочется даже что то сделать для себя, я позволяю себе отдыхать больше, спать и убираю телефон(это важно) он тоже «сосёт энергию»

  18. avatar
    Мария Самичева

    спасибо за ваши прекрасные ролики ♥️

  19. avatar
    Octavian Gheorghiță

    А как избавиться от токсичных родителей если я ещё подросток?

  20. avatar
    Vladlena Aksjonova

    Я правда не понимаю, почему у вас ещё нет миллионов подписчиков???? Ваши видео это просто то, что должны снимать блоггеры! Вы помогаете как физически, так и морально, учите правильной жизни, правильному мышлению и тд. Безумно благодарна, что когда то нашла ваш канал!

    1. avatar
      Lusine Saakjan

      Люди всякую ерунду смотрят, дурацкие ролики..вайны

  21. avatar
    Полина Савельева

    спасибо большое!!!

  22. avatar
    Раздаа Два

    ❤❤❤

  23. avatar
    Алена Тринс

    Элина, все прекрасно. Музыка мешает сконцентрироваться на ваших мудрых словах.

  24. avatar
    Алина Баранова

    Спасибо за хорошее видео, Элина ты молодец, восхищаюсь тобой❤️

  25. avatar
    Farangiz Sadullaeva

    Нужно поднимать такие важные темы

  26. avatar
    lilianora

    Сделай пожалуйста видео своих цветов) интересно какие у тебя есть, мне правда интересно, если все таки будет такое видео)))

  27. avatar
    Татьяна Дробченко

    Хорошо,а как ви смотрите если таксичние люди обнаружились в семье к примеру со сторони мужа ,ну и куда их деть?

    1. avatar
      soleil macferrin

      поговорить с мужем, спросить, почему он приносит вам неудобства, все ли он ещё рад тому, что связал свою жизнь с вами. это как вариант. желаю всего самого наилучшего

    2. avatar
      Татьяна Дробченко

      @soleil macferrin не муж не удобство ,а его родственики

    3. avatar
      Veron A

      Понять уже наконец что вы взрослые люди и от родственников давно пора сепарироваться во всех сферах. Вы за этого мужчину замуж выходили и с ним создали семью, а он с вами. А не со всякими родственниками. Выставить свои жесткие и чёткий границы. Если эти люди настолько токсичны, что для вас самое лучшее максимально минимизировать общение или совсем прекратить, значит нужно так и сделать. Любые отношения это всегда две стороны. Если другая сторона не в состоянии адекватно себя вести, уважать вас, считаться с вами и т.д. то это их проблемы, оставьте их с ними. Вы этого терпеть в своей жизни не должны ни в коем случае.

  28. avatar
    Наталья Лазарева

    А если нет возможности уехать в путешествие?

  29. avatar
    Марина Кошанская

    Оххх, как в тему!

  30. avatar
    ПростО Юлия

    Благодарю

  31. avatar
    ПростО Юлия

    Привет,Элина.Подскажите как вы следите за уровнем гемоглобина без мяса,какой он у вас?

  32. avatar
    Irina

    Спасибо за наставления. Как раз сейчас для меня. Я реально сейчас выгорела настолько, что жить даже не хочется

  33. avatar
    Юлия Моисеева

    Как всегда актуально, Элина!

  34. avatar
    Lisa G17

    Наоборот, это круууутооо!!!

  35. avatar
    Diana Gerasim

    Сними, пожалуйста, видео про изучение английского!

  36. avatar
    Виктория Смирнова

    Со мной такое бывает даже без всякой причины

  37. avatar
    167.7 sm

    Спасибо за советы ^^

  38. avatar
    Маша Мария

    Спасибо. Вы очень позитивная!

  39. avatar
    Maria Kapusta

    Очень актуально!

  40. avatar
    Olga

    Как нельзя кстати ! Спасибо большое за познавательное видео Элина!

  41. avatar
    Mary_Z Zzzz

    Спасибо за мотивацию, можно чаще видео ?

  42. avatar
    Kseniya Nazarenko

    Это то что мне было нужно)

  43. avatar
    Romanni Marina

    Столкнулась с ним буквально на пошлой неделе, хотя казалось, что все хорошо. Мне помогло быстро сорваться и уехать в Питер, ибо 7 месяцев без малейшей смены обстановки действуют угнетающе. Зато теперь готовлю влог о поездке на свой канал и появились силы для работы❤️✨

  44. avatar
    СЛАВУЭНА

    урааа новое видео

  45. avatar
    Марина Панда

    20 просмотров всего, ух

  46. avatar
    Urala

    Расскажите пожалуйста, как вы научились говорить на английском, как носитель?) В следующем видео

    1. avatar
      SATORI

      Кто сказал что она говорит как носитель?

    2. avatar
      Анастасия Кузьменко

      Я тоже очень жду такое видео! Наверняка, по приезду в Америку было тяжело в плане языка. Хотя она в среде англоязычной живет, это сразу погружение крутое.

    3. avatar
      Морана Батори

      @SATORI, ну если человек живет в англоязычной стране, то там как минимум В2 и выше

    4. avatar
      SATORI

      @Морана Батори пусть тогда снимает на английском вот и видно будет

  47. avatar
    Kamila Sadygova

    Элина, каждое твое видео как лекция ⭐️ Хочу увидеть от тебя видео про сахар, как отказаться и тд ❣️

  48. avatar
    Kseniya Nazarenko

    Элина как ты смогла узнать о том что у меня есть такая проблема прямо сейчас, спасибо за видео

  49. avatar
    Ayasha Gee

    Это то что мне нужно в данный момент , спасибо Элина❤️

  50. avatar
    Виктория Матюша

    Я вторая

  51. avatar
    Kenul Dzhali

    Вдохновляете снимать новые видео на свой канал! Вы лучшая! Очень умная и мудрая!

  52. avatar
    Study with Zhanna

    Я первая

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: