Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 101
  1. avatar
    Владимир Маленко

    Рацион доступен не более одному проценту ), дорого все это)))

  2. avatar
    Dmitry Bargovic

    Счастливый лосось вкуснее ))

  3. avatar
    Konstantin Parahin

    Денис, здравствуйте!
    Спасибо вам за ваши выпуски (немного жаль, что выпуски нерегулярные).
    Разберите рацион фантастического ультрамарафонца Дина Карназеса. Фантастический спортсмен, очень интересно его питание.

  4. avatar
    Аркадий Какашкин

    Скажи пожалйста, как перестать есть сладкое?

  5. avatar
    Nikita Bondarenko

    Денис, разбери рацион Майкла Б Джордана во время подготовки к фильму «Крид:наследие Рокки», очень прошу, так как у меня с ним схожее телосложение и мне (хотя, думаю не мне одному) интересно как добиться такого же результата

  6. avatar
    Hrach Arzumanyan

    Денис сделай что нибуть для байцов мма

  7. avatar
    Зоя Ким

    Денис Здравствуйте, а вы можете снять про Милу Йович и ее подготовка к фильму Обитель Зла? Ее питание и тренировки. Еще интересно будет про Кейт Бекинсейл и ее роль в фильме Другой Мир. Заранее благодарю

  8. avatar
    Исцеляющие медитации. Тета исцеление.

    Спасибо за вдохновение, Денис! Очень ценно для меня во время снижения веса! Твои видео меня очень поддерживают

  9. avatar
    Stanislav Sokolov

    Денис, а можете разобрать Джеффа Кавальера? У него очень интересные видео о тренировках, интересно было бы узнать как он питается.

  10. avatar
    Rezzimx

    Денис сделайте про Майкла Би Джордана из фильма «Черная пантера».

  11. avatar
    сергей пономарев

    Смотрю и ем сникерс :)

  12. avatar
    Андрей Петров

    Дэн сделайте разбор Майкла Б. Джордана.

  13. avatar
    Wake

    Денис, сделайте пожалуйста разбор рациона Майкла Б. Джордана и хотелось бы про него что-то узнать.

  14. avatar
    Artur Durman

    Я бы еще постскриптум добавил: не забывайте курсить, господа
    «За несколько месяцев привел себя в форму»
    Слабо верится, что это возможно в 50 лет, да еще и впервые, значит нет мышечной памяти, а это сложнее в разы.
    Да, зависит от его формы в начале тренировок, может там не так все плохо было, но все-равно, «по-моему, ты пиздишь, Бро»
    но хотелось бы верить, что я ошибаюсь

  15. avatar
    Artur Durman

    1:16 но нужно курсить

  16. avatar
    Serg Burmistrov

    у чувака зп многомиллионная, я за такие бабки за 3 месяца тоже накачаюсь

  17. avatar
    Borys Hinailo

    Что за песня у фоне в начале играет?

  18. avatar
    Дмитрий Шелудько

    48 мендалин — 24 часа в сутках = по 2 в час )))))

  19. avatar
    Aleks Chamaleon

    Когда же будет рацион Чака Норриса

  20. avatar
    Mandarin Apelsin

    Денис ! Режим питание могут придерживаться только богатые ! А если бюджет не позволяет , тогда прощай режим питание ! Я вообще не могу придерживаться режим питание ! Если тебе не трудно скажи режим питание по бюджету ! Прямо очень бюджетно !

  21. avatar
    Леша Рябинин

    Здравствуй. Денис что ты думаешь по поводу мяса кролика в рационе на массу? Будет ли польза? Просто сами их разводим

  22. avatar
    василий василий

    Денис, спасибо огромное!!! в октябре я весил 95 сейчас 77. Мне 36 лет. Жизнь изменил благодаря Вам. Я наслаждаюсь жизнью и каждым прожитым днём! Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, позитивно мыслю. Прочитал книгу фитнес гид по жизни. Всем её рекомендую ) . Если приедете в Самару , лично пожму руку и скажу спасибо!

  23. avatar
    Николай Глазунов

    он всегда занимался ,Семенихин,хоть чуть-чуть поинтересуйся вопросом ,который освещаешь…

  24. avatar
    Убойный тренинг

    Я бы с удовольствием посмотрела выпуск с разбором тяжелоатлетического рациона питания)

  25. avatar
    Александр Шутов

    Денис, можно про Чарли Ханнема видео, уж очень он хорош… (Король Артур)

  26. avatar
    StanSmith

    Тренировки и питание по 5-6 раз в день это конечно зашибись.
    Но работать то кто будет, если все в стране буду только по спортзалам ходить, когда это стоит немалых денег? Вопрос риторический…
    Но безусловно это лучше чем жрать Боярку…

  27. avatar
    lord zalupa

    Мне кажется, 48 миндалин он ел лишь потому, что на момент подготовки к роли ему было 48 лет)

  28. avatar
    Александр Рябенко

    спасибо Дэн за то, что изменил мою жизнь

  29. avatar
    Marius Stackauskas

    Farma mozet vsio

  30. avatar
    Максим Арсеньев

    спасибо Денис!!))

  31. avatar
    Захар Исправников

    С удовольствием посмотрел бы рацион какого-нибудь хоккеиста :Овечкин например.

  32. avatar
    василий кукушкин

    Опять волшебное преображение на протеине!!!

  33. avatar
    tolkovyiParenb

    Вы ведь понимаете, что он заряжен фармой и гормохой по уши)) и это оправдано, ведь для фильма и форму сделать надо в короткие сроки

  34. avatar
    Юра Рубан

    Денис, про фармакологическую составляющюю, раскажите пожалуйста. Это реально интересно!

  35. avatar
    Виктор Тен

    как по мне этот рацион на сушку, при 150 грамм углеводов вряд ли наберешь, но Денис сказал что Бролин максимально весил 110 кг когда ходил раздутый, если он и раньше ходил с таким весом и скинул до 83 кг то этот рацион в полне увесистый как и его трени 6 дн. в неделю. Хотя в свои 50 лет и при весе в 83 кг он хорошо надут, может и фарма затащила)

  36. avatar
    Роман Васильев

    Денис. Посвети пожалуйста свой новый выпуск понимания Американцев политической составляющей отношений США к России. Было бы интересно. Питание питанием, когда санкции чуть воспринимается издевкой Ваши выпуски

  37. avatar
    Stalin Style

    Ну камон). 50 лет, за несколько месяцев добился результата…
    С точки зрения увлечения людей правильным питанием и тренировками- тебе Денис, респект!
    Но если ты взрослый дядя, ничего не знающий о тренировках, тебе под 50 лет и ты читаешь мой коммент, знай:
    -Регенерация твоего организма, далеко не на том уровне как в 20 лет.
    -метаболизм (обмен веществ) тоже
    -твои эндокринные железы уже давно не работают на полную катушку)
    -ферменты твоего жкт вряд ли переварят такой объем белка в сутки…
    Короче, у тебя лишь один шанс- купи анаболики и персонального тренера, а не люби себе голову как Джош это сделал.

  38. avatar
    Александр Пахомов

    Денис, в первую очередь, спасибо за ролик!
    Питание — дело важное, но мне кажется, что к рациону питания не помешало бы добавить используемое спортивное питание. 6 дней в неделю тренироваться без хотя бы изотоника сложно и не так эффективно. А изотоик — это углеводы. Да и подсушиться за несколько месяцев без того же L-carnitin’а проблематично.
    Если об этом нет реальной информации, было бы интересно услышать твои предположения, что он использовал для достижения таких результатов и в каких количествах..

  39. avatar
    Bogdan Malinovskiy

    Тайрон Вудли — держатель пояса в UFC давайте его рацион , он самый атлетичный боец во всем промоушене 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥☑️☑️☑️☑️🙏🏿🙏🏿🙏🏿

  40. avatar
    FOMA

    Денис , сделайте видео про рост

  41. avatar
    suroviy severe

    качественная сьемка

  42. avatar
    Семён Туранов

    как всегда добродушно и качественно

  43. avatar
    Darth Vader

    Олдбой корейский надо смотреть, а не эту шляпу ремейк…

  44. avatar
    SpyDeX ShoW

    Да друзья увлекайтесь идеей и идеалогией и можно разобраться в питахимии и все у всех выростит

  45. avatar
    Станислав Станиславский

    Денис, ты просто КРАСАВЧИК!!!

  46. avatar
    SIBIRIAK

    Да чего вы всп про фарму то?! Как с цепи сорвались. 83кг при росте 179 это ж нормально. Да и по фоткам видно — база уже была какая-то.

  47. avatar
    Amisha Row

    Что на счёт рецепта сырников?😄 Ингредиенты : 1.Творог(200г), 2. Мука рисовая,либо любая другая(40г),яйцо(1 цельное),сахарозаменитель, либо мёд. Рецепт : Всё смешать и обжарить по 3-5 мин с каждой стороны☺

  48. avatar
    Тэйлс Дюваль

    Красава 🔥👌

  49. avatar
    Alice Rubtsova

    Денис, как ты относишься, так сказать, к гибкой диете на поддержании, если не профессиональный спортсмен?

  50. avatar
    Jazzzophrenia

    Любопытное дело. Почему с возрастом людям все сложнее устоять перед высококалорийными лакомствами и все тяжелее заставить себя тренироваться? Именно поэтому никого не удивляют спортивные молодые люди, но вот на спортивных зрелых людей все смотрят как на инопланетян.
    P.S. Похоже вы не в курсе, но собственными усилиями на скорость метаболизма повлиять невозможно. Так что фраза «разгоняем метаболизм» — маркетинговый бред на потребу незатейливым обывателям. Однако с возрастом метаболизм и правда замедляется, но не на много (процентов на 10-15 в худшем случае).

  51. avatar
    Real Gangster

    Танос херню не скажет!!!

  52. avatar
    Danil Kolganov

    Почему 48?) потому что можно еще половинку попросить)

  53. avatar
    павел новиков

    Как на счет рациона покойного майкла кларк данкана?

  54. avatar
    Re7Tart/PrESenT

    Пишите что он в 50 лет химичит… Я питаюсь также и норм набираю.

  55. avatar
    Vlad Starenky

    Очень крутой актёр, и теперь уже спортсмен!)
    Кейбл вышел отличный, как и Танос.

  56. avatar
    Дмитрий Виноградов

    У бассейна он на Рича Пиано похож

  57. avatar
    GG SAY

    Бролин состоявшийся актер и ему не надо «гнаться» за ролью, а то что он подкачался к фильму говорит что он профессионал своего дела.

  58. avatar
    Medoka M

    Зимний солдат рацион

  59. avatar
    nur ali

    Топ контент

  60. avatar
    Богдан Олейник

    Я думал я в 22 уже старик.

  61. avatar
    Елена Ермакова

    спасибо за выпуск)

  62. avatar
    Девятихвостый

    А сколько граммов теста он ставит так и не рассказали.
    Я 16 лет пошу в натурашку (мне 27 лет), так этот Джош уделал меня в его 50 лет

  63. avatar
    Данила Паутин

    Комментаторы все про фарму знают как будто на себе все пробовали. Все тут уверены в чем то. Бл идите нахер. Завистники. Или бомжы денег ни на что нет и верят что вот съел фарму и бицуха за неделю выросла и живот исчез и тестостерон сразу зашкаливает полюбому колол вы же так думаете?

  64. avatar
    Павел Ключников

    лосось не склоняется?

  65. avatar
    Peace_ Duke

    Почаще бы видео

  66. avatar
    Альтеро

    Oldboy надо смотреть в оригинале, корейский. Это шедевр. А так сам Джош красава, в такие годы и такую форму сделать! Отличная мотивация для «старичков»!

  67. avatar
    أبو أسماء

    Съемки тренировок давнооо не видели

  68. avatar
    Роман Сыроватский

    Джош Бролин всегда был в форме, а перед фильмом набрал вес…

  69. avatar
    peregruz

    Денис, вы часто говорите о больших объемах белка в рационе звезд и спортсменов, но почему-то никогда не говорите об их гормональном уровне, который напрямую связан с процессами усвоения этих самых объемов белка. Полагаю многие люди, смотрящие ваши видео, испытывают иллюзию, что их собственный организм способен вырабатывать подобное количество собственных гормонов исключительно тренируясь и ведя активный образ жизни, что понятное дело является, как минимум полуправдой.

  70. avatar
    mr. Edward

    Круто! А я вот в 33 впервые пошёл в тренажёрку, правда пока только месяц прошел. Но я надеюсь всё будет норм)

  71. avatar
    Кирилл Конюх

    По две миндалины на час дня)

  72. avatar
    Александр Шадрин

    Душевно говорит про спорт, ролики смотрятся на одном дыхании

  73. avatar
    MrMitdel

    я ем за вас!!!)))

  74. avatar
    Anna Anna

    Лучше не советовать 50-м начинать занятия спортом, а то побегут сразу в качалку и умрут от инсульта-инфаркта, особенно мужики, бывшие курильщики и любители выпить. К этому возрасту без грамотного медицинского обследования можно заниматься максимум ходьбой. Короче, сначала проверить сердце и сосуды, а потом тренить. А ваш герой по-моему фармацевтический. Вы озвучивайте эти вещи, не вводите людей в заблуждение, что если так кушать и тренить, то станешь сухим. Ну бред же..

  75. avatar
    Dubrov Egor

    GОВ о нем выпуск и рассказывается что он в спорте как минимум с 18

  76. avatar
    Simply Burak

    Олдбой це ремейк

  77. avatar
    Vlad Stek

    Ну, в Олдбое у него тоже шикарная форма, так что давно занимается

  78. avatar
    Евгений Коротнев

    Без фармы конечно не обошлось, тестостерон уже не тот в 50), 6 раз в неделю тренироваться, а так конечно — молодец, не всякий с фармой так сможет!

  79. avatar
    Roma n

    Да, Денис, можно ролик снять про Василия Ломаченко. Лучший боксер в мире по рейтингу P2P вне зависимости от весовой категории. Или как-то связаться с ним и записать сюжет. Он вроде очень открытый человек, может пойти на встречу.

  80. avatar
    SCN

    Мда Джош как бы опытный спортсмен ,а не человек в первые пришедший в спорт.

  81. avatar
    Владислав Бирюков

    Фирменного хлопка снова нет, непорядок)

  82. avatar
    Maks Gul

    Ден, как всегда👍. Respect и Уважуха.
    Парни, я живу в спорте (если можно так сказать) 28лет. До сих пор не знаю, что такое фарма.
    Добиться такой формы без фармы — ВЕРЮ. Но держать её… и как будет для здоровья?
    P.S. 48 миндалин… Может это такая изюминка. 😉

  83. avatar
    SSA

    Денис ты молодца!!!!

  84. avatar
    SSA

    Диня ты молодец.. ты мотивируешь людей на жизнь.. даже после 40ка.. только не пейте и не курите.. все.. ребята..

  85. avatar
    ООО "Приволжье Теплотехника"

    Денис, можно Вас попросить, в будущих роликах, разобрать рацион Харрисона Форда при подготовке к фильму Неудержимые 3 ?

  86. avatar
    Даня Курнышевский

    48 кратно 4 и 6, следователь точное количество при одном приёме пищи

  87. avatar
    Роман Каримов

    Очень рад новому выпуску на этом канале, но также очень хочется наконец увидеть тренировочные видео на основном канале!!

  88. avatar
    Mr. Nobody

    2018й год, а мы по прежнему слушаем о том, что в 50 можно набрать форму только тренировками и питанием

  89. avatar
    Vasiliy Nesterenko

    Олдбой нужно смотреть только корейский! Голивудский ремейк даже Бролин не вытянул. Сильно уступает оригиналу

  90. avatar
    Влад Хортов

    48 мендалек , это 100 грамм, 40 г белка

  91. avatar
    Saltant

    Рацион он расписал, окей, а фарму чего не расписал? косяяяк.

  92. avatar
    Roman Fedorov

    Почему решил написать комментарий:1) рост такой же как у Бролина, 2) вес максимальный доходил до 108(у него 110), да разница в возрасте , мне не 50, но тут увидел комментарии мол он на химии, вам то большинству комментаторов нету даже 40(лично мое мнение). Скажу от себя, что он не поставил цель сильно набрать массу, а похудеть, ведь с меньшим процентом жира мышцы кажутся большими! 2 тысячи калорий достаточно для 30 минутных тренировок или пробежек!!!Лично я пока не достиг такого результата, кстати что меня удивило, так то что моя цель тоже 83кг. Из ХИМИИ которую тут увидел в комментариях, я использую только цитруллин, креатин и бета аланин, а это обычные спортивные добавки!!!

  93. avatar
    Pu Ma

    Похож на Рича Пиану на минималках)))

  94. avatar
    Евгений Еремеев

    В грибах же мало белка

  95. avatar
    Alexander

    Ой, ладно, втирать, что надо много усилий, быть фанатом и т.д. и т.п. Вот с хреновой генетикой внатураху набирать по чуть чуть год за годом балансируя на грани перетрена — это да, надо быть фанатом. А на химле тебя прет на тренировках и масса отлично набирается и от простого рациона в виде гречки с грудкой и салатами.

  96. avatar
    Николай Грудинин

    Два года не смотрел блог
    Блин, такой крутой мужик этот Семенихин конечно)

  97. avatar
    Lazy Bloke

    Ну он нормально ставил себе экзогенного теста, и все ок. Но респект воле и рвению, мотивации!

  98. avatar
    Эльвир Хасанов

    Сколько смотрю, а всё интересно и интересно! Спасибо, Денис за такие познавательные видеосюжеты!!!

  99. avatar
    Бектур Тыныбеков

    Здравствуйте Денис, посоветуйте пожалуйста что нибудь для дикции и словарного запаса

  100. avatar
    Slavrus

    Вот Денис вроде норм мужик… Но зачем так нае…бывать людей?! Джош Бролин набрал такую сухую массу только потому, что считал до грамма белок?! Ну что за бред?! В 50 лет — набрать такую массу — на сухую — за короткий период — ДА ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО БЕЗ ХИМИИ!!! Но Денис говорит, что всего лишь считайте БЖУ, правильно тренируйтесь и у вас будут такие же сухие банки в 50 лет… В возрасте, когда собственный тестостерон уже очень низкий. Ну что за пиздежь? В 20 лет такую форму на сухую тяжело сделать, а тут в 50 человек раскачался на «салатах». Простите конечно за мат, но из-за такого градуса лицемерия, по другому не получается сказать.

  101. avatar
    Агата Милинская

    Да замолчите вы со своей фармой . У вас больше нет аргументов ,кроме как обгадить . Мужик себя полностью лишил углей ,в топку один белок и тренит 6 раз в неделю . До хуа кто здесь так может ???

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: