✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida
#йога #йогаутром #chilelavida
Леночка, огромное спасиииибооооо!!!!!!!!!!! Открыла Вас в период карантина . Это было настоящее открытие и спасение от бездействия. Обожаю Вас!!!! Желаю здоровья и процветания!
Спасибо, Лена!
Елена, здравствуйте. ) Заметил, что в этом видео Вам сложно удержать равновесие, стоя на одной стопе. У меня была та же проблема, пока я не начал прорабатывать стопы теннисным мячом. Стоя, прорабатывается вся стопа, особенно её свод.
Спасибо, баланс на правой ноге у меня из за завала голеностопа и также таза ) я работаю над этим, но все равно пока вот так, недавно начала также проминания стоп, это похоже на проработку с мячом, спс, попробую
то чувство, когда мой уровень активности это собака лежащая на фоне.
ой, это теперь моя вторая любимая практика у Вас на канале =) Думаю стоит практиковать ее всё лето раз в неделю. Все эти балансы, а главное с юмором + еще и концовка где я себя почувствовал счастливой и благодарной, а ведь я скорее счастливый) Супер. Продолжайте в том же духе. БлагоДарю за труды и за практику
Благодарю
Спасибо!) чудесная практика) очень нравятся длинные от 40 минут)
Крутая практика на лайте. Спасибо!!
При стойке на одной ноге тело дрожит и водит в стороны, о какой йоге речь? её тут нет, потому что йога дает силу стойкость и гибкость, которых я не вижу, это либо суррогат от фитнеса либо мастурбация, практика без результата просто потеря времени.
Большое спасибо, Лена! Мне кажется, что я чувствовала каждую мышцу, не боль, а просто то, что они есть и они растягиваются и наполняются кислородом. Спасибо!
Спасибо❤️
Благодарю вас за видео. Очень полезно .
Лена, с вами уже год и каждый раз удивляюсь, что практики не повторяются! Всё круче и круче) Спасибо огромное за эту практику, напрягала и растянула всё))
Благодарю вас за то что вдохновляете на занятия йогой. Благодаря вашим занятием мои попытки превратились в настоящую практику и уже 4 месяца я занимаюсь. Довольна результатами в самочувствии, изменилась осанка , появилась растяжка.
Лутшый в мире препадовател еоги .
Спасибо за практику и фразу : плечи под себя подтыкиваете»
Леночка! Спасибо большое за практики. Занимаюсь с начала карантина. очень нравится. Все доступно. Вы молодец! Такая зажигалка! Супер!!!
Елена, большое спасибо за практику.
Очень благодарна за такую возможность спасибо.
Леночка, благодарю за бодрость и хорошее настроение!
Вы любимая йога-герл!
Спасибо большое, Елена! Вы создаете замечательные практики, а мы очень стараемся по ним заниматься! Спасибо!
Спасибо, Елена, за практику!!!
Благодарю.Непервый раз на этой практике.
спасибо за практику, занимаюсь с вами постоянно!
Лена, спасибо огромное. После вынужденного перерыва в месяц с удовольствием позанималась! Намасте!
Лена) Вы волшебница))) Спасибо огромное ))
Спасибо Елена! отлично позанималась сейчас.
Намасте. С вами 3 года, Боаго Дарю. Дханевад.
Лена, благодарю за практику
Спасибо большое! Замечательная практика!
Ленчик, обалденная практика!!! Спасибо!
Благодарю! Шикарная практика!
Спасибо!!!!
Благодарю за практику, дорогая Лена! Намасте!
Очень нравится ваш канал! понравилась практика!
Елена, благодарю вас за миссию, которую вы несете для меня и, думаю, что многих других. Мне нравится ваш канал (начала заниматься с вами, когда наступила самоизоляция и в фитнес зал стал недоступен). С вами могу полноценно заниматься и дома. Вы искренняя, женственная, гармоничная! Чувствуется, что вы любите то, чем занимаетесь. Процветания вам в вашем деле!
Здравствуйте, Елена! Благодарна за ваши видео. Хотела попросить комплекс, ориентированный на профилактику вальгуса ног и проработку коленей для дам за 60 и на период после операции на ступне.
Блвгодарю вас
Леночка, спасибо! Мира и добра Вам! Обожаю Ваши практики.
Спасибо)
Умылась потом)
Лена, спасибо вам! В ваших уроках чувствуется огромная любовь!
Очень рада , что нашла ваш канал. Хорошие, полезные , удобные тренировки , с прекрасным наставником) Заряд позитивных эмоций. Спасибо за вашу работу!
спасибо за комплекс.Я вас люблю)
Как же хорошо)) наконец-то я добралась до этой волшебной практики! С Леной любое хмурое утро — солнечное и бодрое! Благодарю Леночку❤️
Спасибо Вам большое, это лето будет с Вами ! Вы лучшая!!!!!!!!Благодарю!
Леночка, спасибо. Обалденная практика!
Лена, здравствуйте! Спасибо большое за все, что вы делаете. Единственная просьба — подписывать видео более понятно. Мне кажется что эта практика не Йога совсем, а какое-то кардио) Я допустим такие практики не люблю, и всю практику нервничала и думала: «Когда йога начнется?» :DDD. Вы же раньше писали что-то типо «Бодрая йога», «Активная йога» итд. Верните пожалуйста описание))
Лена спасибо за практики! Вы лучший учитель. Не практиковала 2 года и совсем забыла как йога поднимает качество жизни, это совсем другой уровень, всем рекомендую находить время для себя и регулярных практик.
Спасибо вам большое за вашу отдачу, энергию и наполненные гармонией практики) Я совсем случайно вас нашла, а теперь при удобном случае практикую вместе с вами и ощущаю прилив энергии, радости и счастья) Вы чудо!
Лена, спасибо!! Я и старые Ваши практики люблю, но Вы так развиваетесь! Каждый урок уникален. И не повторяет предидущие. Новые связки такие интересные! Вы супер!!
Спасибо Лена! Чудесная тренировка
обожаю эту локацию в Ваших видео:) благодарю за практику!
Леночка, спасибо огромное за практику, это так здорово. Вопросик, пранаямы включать в практики не планируете? Очень хотелось бы.
Тело точно было в шоке! Но в хорошем:) Спасибо за практику, то — что нужно, хоть и перед сном)
Спасибо!!! Отличная практика!
Леночка, спасибо огромное! Вы прекрасны, практики у вас супер!
для вторника-шикарно потрудилась)
Спасибо! Очень нравиться, что разные упражнения! Не скучно и очень спокойно с вами!
Спасибо! Все нравится!!!
Леночка, благодарю за чудесную практику!
Лена, огромное спасибо за этот замечательный урок! Моё тело поёт с утра!!! Каждый день с любовью, признательностью и искренним уважением занимаюсь с Вами!!!
спасибо, спасибо, спасибо!))) После Ваших занятий я, как будто, просыпаюсь второй раз)
Елена БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ за вашу ежедневную практику йоги, я каждый день уже 4 месяца с вами )
Благодарю! Тяжеловастенько было! Ну зато я поняла свои слабые места! Буду их укреплять! Ещё раз огромное спасибо, ЛЕНОЧКА!