Мои программы на https://fitstars.ru
Скидка 70% по промокоду УТРЕННЕЕКАРДИО
Домашняя кардио тренировка для эффективного жиросжигания. Выполняйте ежедневно от одного до трех кругов!
Мой инстаграм: https://instagram.com/mishaprygunov
———————————————————
Дебетовая карта с кэшбэком, в том числе с АЗС 10 % → https://ginks.me/8993f605/
———————————————————
Кредитная Карта 300 000р 100 дней без % → https://ginks.me/8a93f605/
———————————————————
Кредит наличными до 5 000 000 решение за 2 минуты → https://ginks.me/8893f605/
Ой, да так каждый может! А вот я 13 минут лёжа на диване этот ролик смотрел, было тяжко! 🙃
Спасибо. Делаю уже месяц регулярно. С каждым разом всё легче
Очень круто! Доступно и эффективно!
Спасибо!!! Не сдаюсь вместе с вами!!!
сохранила, спасибо!)
Ты живешь на м. Ботанический сад?
Добрый день! Я правильно понял, что на эту программу нужно отдельно подписываться и ее не будет в приложении FitStars? :(. Странно, вроде проект один, а ресурсов много
Оцінила.супер!!!! Умніца
Миша, кардио супер,огромное спасибо, с меня большой лайк
Гуд
Супер, спасибо Миша 🤞
скучная тренировка,лучше пробежка на свежем воздухе
За пол года пузико выросло, но пресс прорисовывается так же хорошо.
Михаил, ты очень плотно поел перед записью этого ролика? Или в чём причина?
Спасибо за тренировку! Михаил, а сколько составляет ваш рост и вес в данный момент?
само название звучит отвратительно, скажем честно:
домашняя кардио тренировка(
куда лучше упражнения\занятия на свежем)
Сидит дома, а здоровеет. Странно все это. До этого качался, качался, а толку ноль, никакой мышечной памяти. Вспомнил про таблеточки скорее всего.
Да блин. Ну тупые… Он никогда с них не слазил)
Это Вы монтируете свои ролики?
Garry DSS ахах какие гены он на курсе
Михаил, спасибо за мегатрень! Таких неожиданных упражнений напридумывал, молоток. Еще бы названия озвучивал. Это по табата-таймеру надо делать…
Попробовал сделать полная хрень мышцы не нагружает совсем чисто на выносливость
Ну например мне как пешему туристу выносливость важнее мышц, в горах видел неоднократно как выносливые дрищи прут как кони, а мышцеобразные гоблины подыхают
отличная тема с preview упражнения во время паузы. спасибо что заморочился!
Миша,.привет. Вопрос ты снова встал на курс или начал есть мясо? Откуда вдруг такие объемы? ( вопрос без злого умысла)
От верблюда)))ты сам ответил на свой вопрос.
Мишка немного пострадал хернёй и понял что на сырниках далеко не уедешь))
@Misha Prygunov да, у многих атлетов встречал такой подход. Rob Riches даже целую книгу написал. Хотя сам я кардио не занимаюсь. И так жир уходит.
Но Робу очень сильно доверяю. Прям вот совсем. И вот и Миша подтверждает.
Классный компактный сбалансированный комплекс, спасибо, Михаил, успехов вам🙏
Сделано !)
Спасибо за отличную тренировку!!!) Сделай обзор квартиры после ремонта пожалуйста
Утром повторил это было круто я умер)))
Для жиросжигания не нужны кардио тренировки,а нужно правильный рацион и режим питания. Жир будет палиться тогда,хоть ты на диване целыми днями лежи. Это просто ненужный выброс кортизола. Можете делать эту зарядку если вы спортсмен.
Спасибо Михаил, тренировочка огонь!) во время тренировки, задыхаясь, хотел глянуть сколько осталось делать, а это оказывается последнее упражнение было))
Отличная тренировка!!! Михаил, а как Вы считаете — 45-60 минут бега по утрам (ежедневно) в качестве кардио — нормальный вариант? И вообще, как относитесь к утреннему бегу?
Это всё аэробика. А нужны работы с умеренными или большими весами! И всё упирается в оборудование. А это пустая трата времени и сил вот так плясать с ковриком.
Пустая трата времени-это нытье в комментариях, а работа, которая выполняется регулярно и с должной самоотдачей, всегда даст какой-нибудь резальтат
@Ульрих Исмаилов ключевое слово «какой нибудь»))
Михаил доказал на практике,без фармы твой результат это «подтянутый физрук»)
А где твой ми бенд 4???
МИша, а вот вопрос по поводу АНАЛИЗОВ, на которые собирали денюшку. Я так понимаю собрали и видео должно было выйти и ссылки должны были получить те кто учавствовал в сборе средств на это. Ну я вот лично не получил никаких ссылок на видео, а оно вообще было? Или еще нет? Или… ???
Слишком большие промежутки для отдыха между упражнениями.
Все по науке
На курсе самое то
Толи комнатка маловата, толи Мишаня огромный.
Миша скажи пж как набрать ,а то я застрял в 75 кг но хочу 100 ну хотя бы((
Качаться неистово, жрать, спать, не бухать и не курить💪🏻💪🏻
Я не бухаю вообще, но вопрос много риса и гречки поможет?
@Peto Petros Ага и витамины
Миш , спасибо за хорошую тренировку. Сделал 3 подхода , с перерывом в 1 минуту , между кругов. Ждём ещё больше тренировок для разнообразия!
@Misha Prygunov
выглядите как будто вам лет 47.. я имею ввиду внешне лицом
@Ульрих Исмаилов мне 38 и пиво в магазине без паспорта не продают.Хотя редко сейчас покупаю, в месяц 2-3 раза
Ты точно видел лица 47-них?
Chelios Alexander ты гамин вот и спрашивают
@Vesi Mesi точно!. Гамбит я? а может быть тебе въ…ать? не слышу!
@Misha Prygunov зачем столько клепал)
Чтоб спровоцировать расход жиров в условии полупустых гликогеновых депо
Миша, спасибо, завтра начну.
Кайф!!! 💪🏻👍🏻
Неее, лучше с понедельника, отдохни чуток 😂
Dima В Согласен! Это я на эмоциях, сгоряча😂
Вот теперь Мишаня хорошо выглядит , не как дрищь!!!
Мне тоже так больше нравится💪🏻💪🏻
И правильно, так Ты выглядишь как атлет на уровне!!!
Шикарное тело 😍😍😍😍
Спасибо! 😘😘
а почему не одним дублем? как можно по этому заниматься, и зачем вообще тогда нужен секундомер в видео, если нужно включать свой секундомер, а видео ставить на паузу.
Это одним дублем, бро
на тебя соседи из дома напротив в бинокль смотрят
И наяривают?))
@Misha Prygunov рразмечтался. Бухают и ржут с ЗОЖа
Хороший выпуск💪🏿скажите плиз почему лучше делать кардио перед завтраком ??
Да у Михаила просто гены хорошие, подумаешь, тренировки там какие-то и какое-то пп.. 😂
А вообще хотелось бы посмотреть на реакцию соседей снизу, на брошенную штангу, с вытянутых рук, весом кг. 120, хватило бы думаю им..)) 💪
COOL!) сделали вместе)
я сдался на 8 минуте, круто!)
Спасибо, что подвигался💪🏻💪🏻
Миша спасибо за треню , я эктоморф все мыщц сожглись а жир остался(
Врешь!)
Правильно, так держать…
Коли столько же как и Миша и все будет)
Михаил, вы спасатель!!! 💪🏻👍🏻
🙏🏻🙏🏻
Прошлая тренировка из 11 упражнений на отлично зашла, практикую часто ее. Щас сделаю квинтэссенцию из двух) Спасибо, Михаил.
🤗🤗
Если бы не ты, я бы уже не встал с дивана после карантина
Держись, бро!! 💪🏻💪🏻
хм отличная тренировка Михаил,спасибо за очередное видео!)
Я рад! Спасибо!!!
@Misha Prygunov нет проблем 😉💪👍
За год 1800 рублей, и кажется будто не так это и дорого, всего 150 рублей в месяц, вот только в интернете уже настолько много различных тренировок, планов и т.д. что даже самый привередливый человек выберет что-то себе по душе. Уж не будем говорить про приложение от nike…)
Музыка из фильма «Рокки» ??
Топ за свои бабки!
Только так, бро!!! 💪🏻💪🏻
шорты зачетные, где брал
Это родной рибок ♥️
Это родной рибок ♥️
все было бы хорошо, если бы горячую воду не отключили. Пойду в ЖКХ делать зарядку, надеюсь у них есть вода
Машина для убиства
Миша ! Дорогой , по Кайфу!
Ееееее!!!!!!!
Отлично. Спасибо Михаилу за его труды и за то, что не даёт зарасти жиром дома
Респект!!! 💪🏻💪🏻
Миша делайте ролики чаще прошу вас! Без них у меня пропадает мотивация и я жирею ! МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ КОГО ПРИРУЧИЛИ))).
Принято!!! Спасибо за мотивацию!!! 💪🏻💪🏻