ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КАРАНТИНЕ! 2 КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ И ФЕСТИВАЛЬ Mi Fan Festival

Добро пожаловать на онлайн фестиваль Mi Fan Festival от Xiaomi http://mifanfest.ru/?utm_campaign=9

Как тренироваться, когда закрыты все тренажерные залы? Эффективны ли домашние тренировки? Могут ли домашние тренировки заменить зал?Сегодня об этом и поговорим.

Что я думаю о домашних тренировках

Мой инстаграм: https://instagram.com/mishaprygunov
Прямые эфиры здесь: https://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A

Дебетовая карта с кэшбэком, в том числе с АЗС 10 % → https://ginks.me/8993f605/
———————————————————
Кредитная Карта 300 000р 100 дней без % → https://ginks.me/8a93f605/
———————————————————
Кредит наличными до 5 000 000 решение за 2 минуты → https://ginks.me/8893f605/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 128
  1. avatar
    музыка для тренировок

    Топ музон для трень залетай https://youtu.be/-5TLHoJomBg

  2. avatar
    Sergey Ivanov

    Михаил, спасибо!

  3. avatar
    миха Казахстанский

    Мишаня подсказываю сперва снимаешь видео и потом наложи звук на спокухе и все ))) не благодари)))

  4. avatar
    Sergei Saveliev

    Я конечно разжирел,посмотрел, попробовал чуть не сдох, аж кот пришёл спасать меня.

  5. avatar
    MrCoraTube

    Отличный комплекс кругов на 5-ть.

  6. avatar
    Найк Адидасович

    как обычно с юморком)

  7. avatar
    Евгений Олейников

    Михаил в топ

  8. avatar
    Radmir Nigmat

    Мишаня-машина. Один из немногих, к чьим советам я прислушиваюсь

  9. avatar
    Вася Кот

    нос у тебя от гормона роста так вырос?

  10. avatar
    Макс Максимус

    еще пару месяцев дома и качки станут дрищами

  11. avatar
    САфи Студио

    Миша у тебя широчайшая хорошо развита, а большая и малые мышцы спины слабовато.

  12. avatar
    Рустам Камчиев

    А у меня наоборот, диван со мною приседает

  13. avatar
    Али

    Ещё один брехун про » сидим дома»

  14. avatar
    Мэнгай- Brawl Stars

    Он блэт с диваном приседания делает я блэт диван даже сдвинуть не могу

  15. avatar
    Евгений Новиков

    Спасибо!

  16. avatar
    danilmagvai

    Михаил, подскажите, у Вас турник на балконе. А эта стена полая или плотный битон? А то вот у меня похожий балкон в новостройке СПб и стена полая, боюсь крепить на нее

  17. avatar
    Жийдегул Жийдеева

    👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👋👋👊👊

  18. avatar
    StazyXT nom

    че с шевелюрой буш делать как ее прокачать?))

  19. avatar
    Катрина Князева

    СУПЕР,отличная тренировка, Спасибо Михаил

  20. avatar
    Сергей Егоров

    Подскажите пожалуйста можно ли похудеть за месяц на 5 кг занимаясь каждый день только на боксёрском мешке, с меня подписка 😉😉😉😉,здоровья вам и вашим близким

  21. avatar
    Andrey Orel

    Опять на ферму подсел?

  22. avatar
    Diamond Vb

    Я бы с удовольствием покачал сна самоизоляциии, но я вьебываю и все без масок

  23. avatar
    Aleksandrs M

    Михаил привет. Это у теба клопаны airbox на окнах?

  24. avatar
    Мария

    Миш, набрал в боках?

  25. avatar
    Gamplars

    хорошая мотивация Миша, спасибо

  26. avatar
    Ян Новийкий

    Михаил распишешь гзт ?? Ато тренировки тренировка а про ГЗТ забыл рассказать !!

  27. avatar
    ZLo

    Одобряю)

  28. avatar
    andreycheb1

    Очевидно, что после завершения самоликвидац.., то есть самоизоляции — будет всплеск спроса на универсальные стойки «присед/жим», укороченные грифы штанг (220 см для квартиры — это всё же чересчур), блины, лавки, домашние турники, гантели…Народ поймёт, что вместо вложений в абонементы залов, надёжнее вложить деньги в оборудование, которое будет всегда под рукой.

  29. avatar
    Lala Z

    Огромное спасибо за тренировку !!!!

  30. avatar
    Neiru Momoiro

    Михаил, очень крутое видео
    Я занимаюсь сейчас по нему (хоть и неделю всего) и чувствую себя отлично

  31. avatar
    Александр Чернов

    Пока толстый сохнет ,худой уже сдохнет )) шутка для жирдяев. Мишаня респект , буду пробовать.

  32. avatar
    Money Maker

    Миша, у тебя лучшая форма на ютубе, папа фитнеса в рунете. Всег благ!

  33. avatar
    Roman Sverdlov

    Миша — голос здравого смысла в потопе домашнегосамокача+20кгмышц

  34. avatar
    артем коваль

    как ты без фармы зделал форму лучше чем на фарме когда был?😆

  35. avatar
    Пётр Петрович

    Лучше ты бы снял нормальное видео, с силовой тренировкой, с железом и турником. А не эту фигню для девочек…От кардио мышцы не вырастут,а жиробасы это все повторить не смогут все равно)

  36. avatar
    ЭndrюLIFE

    Mi 3 без глюков отработал почти год, даже в бане с ним парился не снимая, четвертый юзаю

  37. avatar
    Дмитрий Дмитрий

    Миша, привет! расскажи еще как ремонт? смотрю потолки не доделали, планируете доделывать или лофт стиль нормально(можно просто покрасить белой краской, когда нет времени и желания тратиться на натяжные)? как сама квартира, расположение, жк, выявились каике-то недостатки или плюсы о которых раньше не думали? PS сейчас ваши онлайн тренировки на фитстарсе — должен спрос подскочить.

  38. avatar
    Миша Кирписев

    А если есть дом. спорт зал?=)))Я был готов к коровавирусу.

  39. avatar
    Ruslan Vawxe

    думаешь там соло гормошка ? тестостерон тоже ставит

  40. avatar
    Максимка Спалин

    Миша подкачай шею. Реально цыплячья шея. Большие ноги, накачанное тело и руки и торчит тонюсенькая шейка из плеч.

    1. avatar
      Rafael2008 RafaelSantini

      А хер? То вообще смех

  41. avatar
    Серьезно о Несерьезном

    Одиннадцать упражнений получилось а не десять)

  42. avatar
    Нурсултан Аралбаев

    👍👍👍

  43. avatar
    Вова Иванов

    Машаня красава

  44. avatar
    борис борисович

    Спасибо Миша!

  45. avatar
    Сергей Михайлов

    Более 7 лет тренируюсь в зале, но это я выполнить не могу. Первый круг еще куда ни шло но дальше отказ и желание вырвать)

    1. avatar
      RiorioCCCP

      https://www.youtube.com/watch?v=9cJf1FKNTMI
      когда увидел это почувствовал себя девочкой на фоне этой девушки

  46. avatar
    Андрей Фролов

    В условиях карантина, на бицепс дома можно взять очень простую конструкцию: берешь полотенце и пакет с чем нибудь, продиваешь через ручки пакета полотенце и берешь в одну руку и можно делать как гантелей «молотки» или подъем на бицепс.
    Кстати, кому интересно, как 12-летний парень собирается сделать 15 подтягиваний без рывков заходите на канал — https://www.youtube.com/channel/UCUdpidYSBHpFzmSY4j3H-MQ

  47. avatar
    family cartoons

    🔥🔥🔥🔥

  48. avatar
    family cartoons

    Кайф

  49. avatar
    евгений терентьев

    Супер сетом с подтягиваниями. Отлично заходит! ))

  50. avatar
    Monstor Roka

    Всё курсит. Доктор же запретил

  51. avatar
    ххх ххх

    Ну гормошка что не считается фармои🤣 я тоже так могу в натураху

  52. avatar
    Евгений Рыльков

    Не пойму почему я смотрю домашние тренировки блогеров,ведь у меня есть все чтобы не ходить в тренажерку))))

  53. avatar
    dmtrch_

    Спасибо большое! Крутая тренировка

  54. avatar
    Повстанций Констанциев

    Сколько лет Михаилу? подскажите

    1. avatar
      ВнУк КоНя БуДеНнОгО

      Повстанций Констанциев 35

  55. avatar
    Марат Богдашкин

    поставь боксерский таймер на телефон и не будешь на браслет отвлекаться

  56. avatar
    Vladislav Dombrovsky

    Классная тренировка. Миша спасибо тебе👍

  57. avatar
    Абу Ибрахим АбдуРрахман

    Молодчик, каждый день стараюсь делать как утренею зарядку

  58. avatar
    Kartanov Andrej

    ООО да а то предыдущую тренировку возле моря мы уже заездили всю! Сегодня вечером будем делать всей семьей! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!

  59. avatar
    Олег Гончарук

    Нормальный звук.

  60. avatar
    Andrey Bll

    2:29 Очень похож на лысого из Бразерс, только побриться надо

  61. avatar
    Артем Субботин

    Миша, побереги мою психику, повесь радиатор ровно! :)

  62. avatar
    Игорь Безпрозванный

    спасибо, Михаил. забрал себе

  63. avatar
    Роман

    А я камаз дров накалол, для бани

  64. avatar
    Nikolay Panov

    Видео прям на все 100500% полезное и актуальное в данный момент)))) спасибо Михаил. Форма топ!

  65. avatar
    Zhenya Chumakov

    Сегодня купил xiomi mi band 4

  66. avatar
    Манюня Лов

    Михаил, когда потолки натянешь?)

    1. avatar
      евгений терентьев

      @Monstor Roka А я и не в курсе. А что сейчас модно Монстр?

    2. avatar
      Monstor Roka

      @евгений терентьев Потолок под покраску, стены под покраску без обоев. Этакий европейско-средеземноморский стиль. Простой, лаконичный. Некоторые правда красят стены в темно-серые тона, или практически белые, но в нашем суровом климате я бы посоветовал использовать пастельные тона. Песочный, фисташковый и т.п. Светлые, легкие, на позитиве.И не ламинат, а только паркетную доску.

    3. avatar
      евгений терентьев

      @Monstor Roka Я думал вы что дельное скажете. 1. Потолок под покраску по всем параметрам уступает натяжному. 2.Окрашенные стены в квартире выглядят просто ужасно ужасно. 3.Паркетная доска ни визуально ни на ощупь от ламината не отличается. Все чаще заказывают винил. При прочих равных он практичней.

    4. avatar
      Monstor Roka

      @евгений терентьев Не согласен по всем пунктам

    5. avatar
      евгений терентьев

      @Monstor Roka Прошу обоснуите.

  67. avatar
    Дмитрий

    Миша, а что потолок такой страшный ?

  68. avatar
    Борис Фирсов

    )

  69. avatar
    Дмитрий Off

    Ну доделай ты уже ремонт.

  70. avatar
    Вадим Мурадов

    Больше видео, больше тренировок!)

  71. avatar
    Анатолий Журавлёв

    Форма🔥,настоящий конь!

  72. avatar
    Михаил Жуков

    Это лучше чем железо!+ Турник !

  73. avatar
    hyperdrive

    огромное спасибо за видео. Годнота!

  74. avatar
    Waleha I

    Ну и сколько же ты калорий спалил? зачем тебе мибенд4?

  75. avatar
    Мирас Лукманов

    Пахарь ! Энергии не занимать, молодец!!! Ждем ещё видео!

  76. avatar
    Siarhei Tkachou

    Очень много упражнений за раз.

  77. avatar
    Александр Ребров

    500 ккалорий за 30 минут ???? ЛОХИ,этот витя вас разводит ) а насчет браслета…. какие шаги,витя? все дома сидят

  78. avatar
    Konstantin Ermakov

    смарт бєнд 4 та еще шняга.

  79. avatar
    Yury Belozerov

    У рекламируемого браслета(mi smart band 4) только один плюс — это цена. GPS нет, следовательно для бега, ходьбы плавания и т.д. не подходит. Пульс меряет неправильно. Нормальной программы нет. Совместимости с внешними датчиками пульса нет. Читать смс на таком экране, не смешно. В общем, бесполезная вещь. Берите что-нибудь типа Polar vantage m, правда дорого.

  80. avatar
    Serega K

    а у меня вес и жир не лишние, это мои запасы на худшие времена))))

    1. avatar
      qwerty

      они наступили)

    2. avatar
      Дмитрий Битков

      @qwerty аххахаха

  81. avatar
    ruslan

    20 дней зарядки мифит если все настройки на минималках, а так дней 11-13

  82. avatar
    неКАРАтэ

    Красавчик! По доброму, интенсивно и упражнения на все группы мышц!

  83. avatar
    Алексей Приминин

    Вот что значит отличная генетика

  84. avatar
    Алексей Абрамов

    Единственный человек, которого я знаю и который сидит дома, это моя бабушка, но она и до карантина дома всегда сидела. А так все работают, причем вне дома. Вирус вирусом, но от голода помирать тоже не хочется.

    1. avatar
      Марк Полянов

      А у меня все сидят дома знакомые, прикинь. У всех мозги есть

    2. avatar
      Алексей Абрамов

      @Марк Полянов везет вам с мозгами, а мы все тупенькие пашем на работе просто из-за того, что не верим в коронавирус, а не из-за того, что живем от зарплаты до зарплаты. Прикинь, да!

  85. avatar
    Роман

    Пойду дров наколю👣

  86. avatar
    Yogalife Fest

    красавчик

  87. avatar
    Vladislav Stepanov

    Привет Миша! Вопрос! Что поменял в питании по сравнению с тренировками кроссфит? Сейчас на нормального мужика стал похож)

    1. avatar
      MMA review

      Ответ — фармакалогию!!!)))))😂😂😂😂

    2. avatar
      Vladislav Stepanov

      @MMA review Возможно) Разница до Бали и после нереальная

    3. avatar
      MMA review

      @Vladislav Stepanov, а для того чтобы такая «нереальная разница» имела место быть, нужен что?) нереальный анаболический всплеск!!)) в таком возрасте такой всплеск гормонов бывает только в 2х случаях!) первый — это курс фармакологии, и второй — это курс фармакологии!!)) 😂😂😂😂 😂😂

  88. avatar
    Бычара 94

    Красава 🔥 🔥 🔥💪💪✊✊

  89. avatar
    Василий Иванов

    В натураху конечно же

    1. avatar
      Rafael2008 RafaelSantini

      На грудках

  90. avatar
    Noon

    Если у Миши вышло новое видео, значит появился рекламодатель

  91. avatar
    Аня Малиновская

    Ну вы даете:)

  92. avatar
    Макс Купер

    Миша молодец, хороший видос. Вопрос, каждый день нужно выполнять данную или иную программу или перерыв через день нужно делать?

    1. avatar
      AndronCollider

      он же сказал несколько раз в неделю, значит не каждый день

  93. avatar
    Евгешик Юджиновский

    Лайк видосу 100% .
    Буду рад взаимному жесту, спасибо заранее, а вообще тот кто читает этот коммент, буду рад видеть тебя у себя на канале, буду рад любым комментариям у себя под видео, Прогрессируем вместе, идем вместе к цели, удачи

  94. avatar
    Alex Stam

    Чем обусловлены такие временные рамки 40-20сек. А если отдыхать минуту я например не восстановлюсь и за 1мин.

    1. avatar
      Арсений Боханов

      Поддержанием интенсивности . Это не силовая тренировка и цнс тут вообще не нагружается . А если с дыхалкой проблемы , то развивать ее надо, как раз такими тренировками)))

    2. avatar
      Марк Полянов

      Так в этом весь смысл функциональной тренировки — мало времени на отдых. Значит митохондрий у тебя мало, надо развивать

  95. avatar
    Jamol Dadabaev

    Супер, спасибо!

  96. avatar
    Марина Vas

    Вижу орхоманьяка))) орхидей много не бывает)

    1. avatar
      Александр Блинов

      Может это жена, поставила.

  97. avatar
    Max Smirnov

    Спасибо большое! Можно побольше для спины без турника?

  98. avatar
    Александр Платов

    Миша покажи законченный ремонт?)

    1. avatar
      Misha Prygunov

      Он не закончен)))

    2. avatar
      Александр Платов

      @Misha Prygunov все равно интересно,сами продумывали дизайн и мебель! )Не забудь освятить)

  99. avatar
    ED 102

    Дрищ, тебе один раз по лицу ударить, ты расплачешься

    1. avatar
      ReDiSkA

      А ты видимо диванный рембо)

    2. avatar
      ВнУк КоНя БуДеНнОгО

      Мамкин каратист

  100. avatar
    S1LveR07_12

    Вы мне уже в инсте отвечали и я вам верю. Но такую форму набрать на сказочном Бали) Мне кажется это пиковая, даже форма на соревнованиях по бодибилдинку была хуже. Респект!

    1. avatar
      Михаил

      Если посмотреть фотки тех лет, когда он выступал. Он раза наверно в 1,5 больше был)

    2. avatar
      Марк Полянов

      Это мышечная память. Он в прошлом профессиональный бодибилдер. Мышцы все помнят

  101. avatar
    женя браженко

    Миша привет, молодец уважаю мужик !!!

  102. avatar
    MrLariole

    Сколько человек заразил, Мишаня?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: