Добро пожаловать на онлайн фестиваль Mi Fan Festival от Xiaomi http://mifanfest.ru/?utm_campaign=9
Как тренироваться, когда закрыты все тренажерные залы? Эффективны ли домашние тренировки? Могут ли домашние тренировки заменить зал?Сегодня об этом и поговорим.
Что я думаю о домашних тренировках
Мой инстаграм: https://instagram.com/mishaprygunov
Прямые эфиры здесь: https://www.youtube.com/channel/UChqsoshIb-OD7EEZdq1U9_A
Дебетовая карта с кэшбэком, в том числе с АЗС 10 % → https://ginks.me/8993f605/
———————————————————
Кредитная Карта 300 000р 100 дней без % → https://ginks.me/8a93f605/
———————————————————
Кредит наличными до 5 000 000 решение за 2 минуты → https://ginks.me/8893f605/
Топ музон для трень залетай https://youtu.be/-5TLHoJomBg
Михаил, спасибо!
Мишаня подсказываю сперва снимаешь видео и потом наложи звук на спокухе и все ))) не благодари)))
Я конечно разжирел,посмотрел, попробовал чуть не сдох, аж кот пришёл спасать меня.
Отличный комплекс кругов на 5-ть.
как обычно с юморком)
Михаил в топ
Мишаня-машина. Один из немногих, к чьим советам я прислушиваюсь
нос у тебя от гормона роста так вырос?
еще пару месяцев дома и качки станут дрищами
Миша у тебя широчайшая хорошо развита, а большая и малые мышцы спины слабовато.
А у меня наоборот, диван со мною приседает
Ещё один брехун про » сидим дома»
Он блэт с диваном приседания делает я блэт диван даже сдвинуть не могу
Спасибо!
Михаил, подскажите, у Вас турник на балконе. А эта стена полая или плотный битон? А то вот у меня похожий балкон в новостройке СПб и стена полая, боюсь крепить на нее
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👋👋👊👊
че с шевелюрой буш делать как ее прокачать?))
СУПЕР,отличная тренировка, Спасибо Михаил
Подскажите пожалуйста можно ли похудеть за месяц на 5 кг занимаясь каждый день только на боксёрском мешке, с меня подписка 😉😉😉😉,здоровья вам и вашим близким
Опять на ферму подсел?
Я бы с удовольствием покачал сна самоизоляциии, но я вьебываю и все без масок
Михаил привет. Это у теба клопаны airbox на окнах?
Миш, набрал в боках?
хорошая мотивация Миша, спасибо
Михаил распишешь гзт ?? Ато тренировки тренировка а про ГЗТ забыл рассказать !!
Одобряю)
Очевидно, что после завершения самоликвидац.., то есть самоизоляции — будет всплеск спроса на универсальные стойки «присед/жим», укороченные грифы штанг (220 см для квартиры — это всё же чересчур), блины, лавки, домашние турники, гантели…Народ поймёт, что вместо вложений в абонементы залов, надёжнее вложить деньги в оборудование, которое будет всегда под рукой.
Огромное спасибо за тренировку !!!!
Михаил, очень крутое видео
Я занимаюсь сейчас по нему (хоть и неделю всего) и чувствую себя отлично
Пока толстый сохнет ,худой уже сдохнет )) шутка для жирдяев. Мишаня респект , буду пробовать.
Миша, у тебя лучшая форма на ютубе, папа фитнеса в рунете. Всег благ!
Миша — голос здравого смысла в потопе домашнегосамокача+20кгмышц
как ты без фармы зделал форму лучше чем на фарме когда был?😆
Лучше ты бы снял нормальное видео, с силовой тренировкой, с железом и турником. А не эту фигню для девочек…От кардио мышцы не вырастут,а жиробасы это все повторить не смогут все равно)
Mi 3 без глюков отработал почти год, даже в бане с ним парился не снимая, четвертый юзаю
Миша, привет! расскажи еще как ремонт? смотрю потолки не доделали, планируете доделывать или лофт стиль нормально(можно просто покрасить белой краской, когда нет времени и желания тратиться на натяжные)? как сама квартира, расположение, жк, выявились каике-то недостатки или плюсы о которых раньше не думали? PS сейчас ваши онлайн тренировки на фитстарсе — должен спрос подскочить.
А если есть дом. спорт зал?=)))Я был готов к коровавирусу.
думаешь там соло гормошка ? тестостерон тоже ставит
Миша подкачай шею. Реально цыплячья шея. Большие ноги, накачанное тело и руки и торчит тонюсенькая шейка из плеч.
А хер? То вообще смех
Одиннадцать упражнений получилось а не десять)
👍👍👍
Машаня красава
Спасибо Миша!
Более 7 лет тренируюсь в зале, но это я выполнить не могу. Первый круг еще куда ни шло но дальше отказ и желание вырвать)
https://www.youtube.com/watch?v=9cJf1FKNTMI
когда увидел это почувствовал себя девочкой на фоне этой девушки
В условиях карантина, на бицепс дома можно взять очень простую конструкцию: берешь полотенце и пакет с чем нибудь, продиваешь через ручки пакета полотенце и берешь в одну руку и можно делать как гантелей «молотки» или подъем на бицепс.
Кстати, кому интересно, как 12-летний парень собирается сделать 15 подтягиваний без рывков заходите на канал — https://www.youtube.com/channel/UCUdpidYSBHpFzmSY4j3H-MQ
🔥🔥🔥🔥
Кайф
Супер сетом с подтягиваниями. Отлично заходит! ))
Всё курсит. Доктор же запретил
Ну гормошка что не считается фармои🤣 я тоже так могу в натураху
Не пойму почему я смотрю домашние тренировки блогеров,ведь у меня есть все чтобы не ходить в тренажерку))))
Спасибо большое! Крутая тренировка
Сколько лет Михаилу? подскажите
Повстанций Констанциев 35
поставь боксерский таймер на телефон и не будешь на браслет отвлекаться
Классная тренировка. Миша спасибо тебе👍
Молодчик, каждый день стараюсь делать как утренею зарядку
ООО да а то предыдущую тренировку возле моря мы уже заездили всю! Сегодня вечером будем делать всей семьей! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!
Нормальный звук.
2:29 Очень похож на лысого из Бразерс, только побриться надо
Миша, побереги мою психику, повесь радиатор ровно!
спасибо, Михаил. забрал себе
А я камаз дров накалол, для бани
Видео прям на все 100500% полезное и актуальное в данный момент)))) спасибо Михаил. Форма топ!
Сегодня купил xiomi mi band 4
Михаил, когда потолки натянешь?)
@Monstor Roka А я и не в курсе. А что сейчас модно Монстр?
@евгений терентьев Потолок под покраску, стены под покраску без обоев. Этакий европейско-средеземноморский стиль. Простой, лаконичный. Некоторые правда красят стены в темно-серые тона, или практически белые, но в нашем суровом климате я бы посоветовал использовать пастельные тона. Песочный, фисташковый и т.п. Светлые, легкие, на позитиве.И не ламинат, а только паркетную доску.
@Monstor Roka Я думал вы что дельное скажете. 1. Потолок под покраску по всем параметрам уступает натяжному. 2.Окрашенные стены в квартире выглядят просто ужасно ужасно. 3.Паркетная доска ни визуально ни на ощупь от ламината не отличается. Все чаще заказывают винил. При прочих равных он практичней.
@евгений терентьев Не согласен по всем пунктам
@Monstor Roka Прошу обоснуите.
Миша, а что потолок такой страшный ?
)
Ну доделай ты уже ремонт.
Больше видео, больше тренировок!)
Форма🔥,настоящий конь!
Это лучше чем железо!+ Турник !
огромное спасибо за видео. Годнота!
Ну и сколько же ты калорий спалил? зачем тебе мибенд4?
Пахарь ! Энергии не занимать, молодец!!! Ждем ещё видео!
Очень много упражнений за раз.
500 ккалорий за 30 минут ???? ЛОХИ,этот витя вас разводит ) а насчет браслета…. какие шаги,витя? все дома сидят
смарт бєнд 4 та еще шняга.
У рекламируемого браслета(mi smart band 4) только один плюс — это цена. GPS нет, следовательно для бега, ходьбы плавания и т.д. не подходит. Пульс меряет неправильно. Нормальной программы нет. Совместимости с внешними датчиками пульса нет. Читать смс на таком экране, не смешно. В общем, бесполезная вещь. Берите что-нибудь типа Polar vantage m, правда дорого.
а у меня вес и жир не лишние, это мои запасы на худшие времена))))
они наступили)
@qwerty аххахаха
20 дней зарядки мифит если все настройки на минималках, а так дней 11-13
Красавчик! По доброму, интенсивно и упражнения на все группы мышц!
Вот что значит отличная генетика
Единственный человек, которого я знаю и который сидит дома, это моя бабушка, но она и до карантина дома всегда сидела. А так все работают, причем вне дома. Вирус вирусом, но от голода помирать тоже не хочется.
А у меня все сидят дома знакомые, прикинь. У всех мозги есть
@Марк Полянов везет вам с мозгами, а мы все тупенькие пашем на работе просто из-за того, что не верим в коронавирус, а не из-за того, что живем от зарплаты до зарплаты. Прикинь, да!
Пойду дров наколю👣
красавчик
Привет Миша! Вопрос! Что поменял в питании по сравнению с тренировками кроссфит? Сейчас на нормального мужика стал похож)
Ответ — фармакалогию!!!)))))😂😂😂😂
@MMA review Возможно) Разница до Бали и после нереальная
@Vladislav Stepanov, а для того чтобы такая «нереальная разница» имела место быть, нужен что?) нереальный анаболический всплеск!!)) в таком возрасте такой всплеск гормонов бывает только в 2х случаях!) первый — это курс фармакологии, и второй — это курс фармакологии!!)) 😂😂😂😂 😂😂
Красава 🔥 🔥 🔥💪💪✊✊
В натураху конечно же
На грудках
Если у Миши вышло новое видео, значит появился рекламодатель
Ну вы даете:)
Миша молодец, хороший видос. Вопрос, каждый день нужно выполнять данную или иную программу или перерыв через день нужно делать?
он же сказал несколько раз в неделю, значит не каждый день
Лайк видосу 100% .
Буду рад взаимному жесту, спасибо заранее, а вообще тот кто читает этот коммент, буду рад видеть тебя у себя на канале, буду рад любым комментариям у себя под видео, Прогрессируем вместе, идем вместе к цели, удачи
Чем обусловлены такие временные рамки 40-20сек. А если отдыхать минуту я например не восстановлюсь и за 1мин.
Поддержанием интенсивности . Это не силовая тренировка и цнс тут вообще не нагружается . А если с дыхалкой проблемы , то развивать ее надо, как раз такими тренировками)))
Так в этом весь смысл функциональной тренировки — мало времени на отдых. Значит митохондрий у тебя мало, надо развивать
Супер, спасибо!
Вижу орхоманьяка))) орхидей много не бывает)
Может это жена, поставила.
Спасибо большое! Можно побольше для спины без турника?
Миша покажи законченный ремонт?)
Он не закончен)))
@Misha Prygunov все равно интересно,сами продумывали дизайн и мебель! )Не забудь освятить)
Дрищ, тебе один раз по лицу ударить, ты расплачешься
А ты видимо диванный рембо)
Мамкин каратист
Вы мне уже в инсте отвечали и я вам верю. Но такую форму набрать на сказочном Бали) Мне кажется это пиковая, даже форма на соревнованиях по бодибилдинку была хуже. Респект!
Если посмотреть фотки тех лет, когда он выступал. Он раза наверно в 1,5 больше был)
Это мышечная память. Он в прошлом профессиональный бодибилдер. Мышцы все помнят
Миша привет, молодец уважаю мужик !!!
Сколько человек заразил, Мишаня?