Долго Жевать пищу Полезно

Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬

*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/

******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.

******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA

******
Занимайтесь с нами по 🧘‍♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/

******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh

******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/

*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. 

Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. 

Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.

Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.

Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.

*********

#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 25
  1. avatar
    Йога и Медитация

    Спасибо!!!!!

  2. avatar
    Ирин Клоскова

    Очень приятно смотреть на вас, Серж и Шанти, информацию даёте полезную. Спасибо.

    1. avatar
      Йога и Медитация

      Супер! Спасибо!!!!!

  3. avatar
    Regular Channel

    Не знаю, часто ли говорят, но Шанти очень напоминает Джину из Бруклин 9-9

  4. avatar
    Йога и Медитация

    ❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО❤️❤️❤️❤️❤️

  5. avatar
    Йога и Медитация

    ❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО❤️❤️❤️❤️❤️

  6. avatar
    Vlada Khudan

    Отличное видео!
    Единственное,лучше смотрится ролик,когда камера статична,без движений и смены уровня;)

    1. avatar
      Йога и Медитация

      Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️

  7. avatar
    Элина Толстова

    Да, я уже ощутила это на себе, когда ешь медленно и смакуешь каждый кусок пищи, можно наблюдать ощущения которые возникают в организме на определенную еду, тем самым понимая, какая пища организму нужна, а какая — нет. Плюс ещё таким образом я без насилия над собой сократила порции потребляемой пищи, потому что начала чувствовать насыщение) p.s. Когда начала принюхиваться к пище, поняла, насколько же воняет мясо!

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️КЛАССС❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  8. avatar
    Вадим Кураев

    прикольно ,

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  9. avatar
    sokolov420

    Оч нравится как Серж всегда рассказывает )

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО❤️❤️❤️❤️❤️

  10. avatar
    Денис Васильевич

    Шанти, как всегда очаровательна <3

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО❤️❤️❤️❤️❤️

  11. avatar
    для души

    ❤❤❤

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️as usual❤️❤️❤️❤️❤️

  12. avatar
    Lianna Avakyan

    Хорошее напоминание. Благодарю.

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️

  13. avatar
    Denis Samarin

    Анапа?

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️АГА❤️❤️❤️❤️❤️

  14. avatar
    Shim Street

    Ведь это часть мьюинга, который набирает популярность постепенно. Скажите, пожалуйста, есть какие нибудь в Йоге гимнастика для лица?

    1. avatar
      Йога и Медитация

      ❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо❤️❤️❤️❤️❤️Гимнастику для лица не сняли пока

    2. avatar
      Shim Street

      @Йога и Медитация буду ждать. Спасибо за контент

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: