Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/basic
Почему возникает депрессия? Какие самые распространенные причины депрессии? Как справиться с депрессией натуральными средствами?
Как выйти из депрессии с помощью натуральных средств? Каковы настоящие причины депрессии и признаки депрессии? Вы можете пройти тест на депрессию и выявить причины депрессии. Если человеку не удается выспаться, он становится усталым, хронически утомленным, и по ощущениям это напоминает депрессию. Чтобы понять, как избавиться от депрессии, и определить способ лечения депрессии, надо выяснить, хорошо ли человек спит, и решить проблемы со сном. Часто наступает депрессия после ухудшения сна.
Нужно различать депрессию и тревожность, невроз и депрессию. Можно выявить и с помощью такого теста депрессию. Депрессия сродни апатии. Симптомы депрессии – это грусть и слезы. Тревожность – это стресс, беспокойство, панические атаки.
Часто причиной депрессии становится дефицит В3. Тревожность вызывает дефицит В1. Нужно исправить диету человека, избавиться от вредных продуктов. Если сахар в крови повышен или, наоборот, у вас низкий сахар в крови, это может вызвать депрессию. Особенно гипогликемия и инсулинорезистентность. Инсулин помогает доставлять сахар в мозг. Если у вас инсулинорезистентность, мозг не получает достаточно топлива и работает плохо.
Большинство проблем со сном вызваны сильным стрессом. Если у вас проблема с серотонином, от этого может развиться депрессия. Аминокислота L-триптофан превращается в серотонин. Это натуральная аминокислота, у нее нет побочных эффектов. Она поднимает настроение, улучшает сон, помогает справляться с зависимостями. Также L-триптофан создает витамин В3. Если вы начали принимать В3 или L-триптофан, а ваша депрессия никуда не девается, вам нужно добавить в диету немного молочной кислоты.
Депрессию можно победить. Проблемы с пищеварением — распространенная причина, почему депрессия возникает. Как и проблемы с сахаром в крови и сном. В чем бы ни была лично ваша проблема, определите и устраните ее. Это поможет понять, как справиться с депрессией самостоятельно.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://youtu.be/bBLq0lQmCvg
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#ПризнакиДепрессии #ПричиныДепрессии #ДокторБерг #DrBerg
ДЕПРЕССИЯ: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии? — https://youtu.be/15fpftZd96E
Лучше бы он не лез в этот огород
срочно нужен массажер—ист
Многие пишут про обстоятельства , внутреннее состояние и т.д. А вот и нет. Депрессия — это химия и ничего кроме химии. Если баланс в организме в норме (в том числе гормонов и нутриентов) плевать на любые обстоятельства и море по колено. А когда баланс нарушается, можно увидеть дождь за окном и захотеть сдохнуть
А как насчет послеродовой депрессии и депрессии при циклотимии или БАР?
А у нас Прозак до сих пор в обиходе.
🌸DjazakAllahý haıron🌸🌸
Спасибо доктор!!!
👍👍👍👍👍❤
Депрессия и подобные состояния — результат деятельности мозга. Это горе, которое возникает от ума. От способа анализа входящих данных и выводов из этого. Сколько людей, которые питаются совсем не сбалансированно, не имеющие огромных финансовых ресурсов, но при этом не страдают от депрессии. Тут мне кажется вопрос комплексный и его нужно рассматривать не только с точки зрения баланса химических веществ в организме.
Я считаю дипресию нужно избегать, так как она нарушает наш баланс в еде, физически и морально.
Хорошо когда такие люди как вы изучаете все и даёте нам ценную информацию. Стоит ее правильно воспринимать.
Но инсулин не нужен для доставки сахара в мозг)) Там другая система
Стресс и депрессия это душевная болезнь.
Чудо — доктор!
Мне, чтобы устранить причину — убить соседей
Поменяйте место жительства. Нет ничего проще.
Про витамины в1 и в3 полный бред
А как же солнечный свет?
Депресия это бытовуха. Развод ,делешка квартир,долг ,реелторы ,государство которое не защищает человека не государство а реелторская мафиозная опг. Еще и берет налоги и с этого человек ничего не имеет а только избранные так зачем народу такое опг и мафия? Платить за крышу им это бандитская структура ,если государство помогало бы человеку не таблетками которым надо клиники поддерживать а здоровый образ жизни поддерживать ,если человека лишают квартиры то ему город должен выделить квартиру,если долг то выплатить а воопще долгов не должно быть ,а у мафии да ты всегда должен им и это для них хорошо на это они живут хорошо машины ,дворцы и.т.д. развод жена или муж ушли примерить или изначально давать по однокомнатной квартире и она должна закреплена вечно при соединении менять на 2,3комнатную государство помогает .Деньги на ребенка выделить на его сберг книжку до 18 лет 1млн. И цены при этом стабильны а то что сейчас происходит это группировки опг.А зачем народу этот орган ? Если у каждого свой угол и деньги положеные государством то депресии уйдут .А вместо этого нам дают чтоб мы заболели были недееспособные ,чтоб лежали ничего не просили ,дают таблетки и ты их еще и оплачиваешь ,вот куда нас поместили ,а те кто на беде наживаеться богатеет ,хорошо живут.А нужна ли нам такая росия? Таблетки дешевле выписать чем твою проблему решить государству. ,и тебя кидать при этом.Стабильности нет.цены растут ,отьем квартир ,загонения в долг.При этом детей отнимают ,из квартир выгоняют. Разве это не депресия ? Половинки изменяют ,пидафилию размножили ,пидарастию тоже .Продажность и безнравственость и все это чиновники нажились на народе вот она депрессия уничтожили человечество своей полиТикой.Одни козлы влавствуют над баранами мы же люди а нас записали сатанисты в животных. Смерть им должна быть а не должностиКогда будут сажать этих козлин то депресия уйдет и при этом решать бытовуху по всей стране.Как хорошо в стране советской жить такое должно происходить .А нам подсунули опг.делай что хошь воруй росия и живи как хошь.
Спасибо за видео 🤝
Скажите пожалуйста, какая разница между, эль триптофаном, и просто-бад. Триптофан, если есть разница, то что лучше и эффективнее? Спасибо 😊
Чай Комбуча- это наш советский чайный гриб!
Пейте во благо!
Ещё одной причиной депрессии может быть: незнание смысла жизни.
Легче жить тому человеку, который знает, какой смысл жизни.
Смысла нет, люди просто плодящиеся эгоистичные животные
@Марина Медякова В этом и есть смысл. Если у вас не так, то у вас депрессия.
Именно так и есть, а не просто может быть.
Чет он поправился
И кажется немного постарел доктор Берг.
На канале видео разных лет
Thank you 😊
Спасибо доктор, НО как быть уверенными в том, что то что Вы говорите работает именно так? Ведь недавно Вы говорили что Хлоргексидин помогает при лечении от вируса, а на самом деле оказалось, что не только не помогает, но и у многих больных ухудшил самочувствие очень сильно…
Доктор, Вы все больше и больше от советов переходите к «химии»…Складывается впечатление, что Вы специалист по добавкам и их косвенный распространитель
Доктор Берг всегда советует правильное питание, а если витамины, то нагульные.
Нагульные витамины, что это такое?…
У меня всегда был хороший сон но как я начала интервальное +кето у меня плохой сон кошмары
Посмотрите видео про сон на канале
Думаю, что депрессия от того, что нет смысла в жизни… и одиночество, не просто одиночество, а одиночество души…
Ну, а вообще-то, какой смысл жизни у человека на этой земле?…
Іван Макало Смысл жизни в познании самого себя, своих желаний и возможностей и стремлении к их реализации. И сам этот процесс для человека и составляет смысл его жизни. Жизнь и есть смысл жизни, просто надо научиться быть в ней счастливым, жизнь, прожитая ради других, с любовью, добротой, заботой, состраданием, пониманием.
Где-то есть человек, который будет Вам родным по душе…
С которым Вы сможете поговорить и он будет Вас понимать как никто. Может стоит попросить у Вселенной встречи с ним…
@Іван Макало У каждого свой. Жизнь в своё удовольствие всегда имеет смысл.
Золотые слова.
@Slavka Dagis Если вам нужны разговоры и понимание.
Что такое ночная формула для надпочечников? Прошу пояснить
БАД от доктора Берга
Подскажите пожалуйста, ночная формула для надпочичников, это что? Спасибо заранее.
Это БАД от доктора Берга
@Dr. Berg — официальный русский канал спасибо
супер очень ценная информация
Как следует принимать Л триптофан, подскажите пожалуйста!!!
Danke
А йод не доктор ?щитовидная железа не ?
Пожалуйста доктор Берг снимите видео по поводу мигрени, связана ли она с сахаром или инсулином?🙏🏼🙏🏼 Очень нужно такое видео. Много людей с таким диагнозом..
А что от мяса и хлеба трудно избавиться? Немного мяса немного депресия
Расскажу о своём случае. Может кому-то поможет. Никогда прежде не мог подумать о том, что пищевые привычки способны влиять на внутреннюю гармонию. Пребывал несколько лет в упадочном состоянии, пока не стал разбирать свой рацион с пристрастием, ибо заметил разницу при колебании сахара. Это первое с чем стоит закрыть вопрос. Достаточно убрать простые сахара из рациона. Далее белок. Его не должно быть в каждом приёме пищи. Триптофан, хоть и аминокислота, и входит в состав многих белковых продуктов, но конкурирует с аминокислотами BCAA. А это значит, что один приём пищи должен быть абсолютно веганским, для того чтобы триптофан проник через ГЭБ в мозг (ужин). Тут даже триптофан в виде добавки не нужен. Ну и конечно здоровый ЖКТ важен. В моём случае это была ахиллесова пята. Очень мучился, пока не привёл в порядок. Всём выхода из этого состояния. У меня получилось именно так. Кому интересно, может углубиться. Сорян за сумбурность
Как восстановили ЖКТ? Можно поподробнее. Спасибо .
Слишком поверхностно🙄
Вы обычный ипохондрик.
Я знаю что мне помогло! Это точно!!! Закаливание, подвижный образ жизни, спорт в меру и питание по возможности сбалансированное! Всем здоровья!👍 Даже после двух операций по замене тазобедренного сустава! Мне как никогда хочется жить и радоваться жизни и всему вокруг!
Оооо да ! Улучшилось !!!!! И сон и настроение и общий вид 😅👍спасибо огромное
Док, дайте ответ L триптофан возможно принимать человеку перенесший инсульт?
Здравствуйте! Доктор Берг не отвечает здесь на комментарий и не отслеживать их. Он вообще не говорит по-русски. Мы его официальный представители в России.
Доктор Берг дает рекомендации, а не диагностирует заболевания и не прописывает план лечения. Но тем не менее, эти рекомендации отлично работают у подавляющего большинства людей.
Дорогой Доктор Берг !
Если медленый метаболизм лучше кушать один два раза в день или один раз всего (1500 калорий минимум) с если быстрый то с 2000 калорий !
А как понять какой Он у меня медленый или быстрый ??????
Спасибо огромное ♥️ Уверена, что питание имеет важное значение для профилактики депрессии. То, что говорит Док, нужно знать каждому. Просто. Понятно. Важно. Не знаю более информативно — полезного блоггера на эту тему. 🌷🌹🏵️💮🌻
Доброго. Что такое ночная формула для надпочечников? Спасибо.
Можно посмотреть в онлайн-магазине Доктора Берга http://shop.drberg.com/. Вот только в Россию напрямую из магазина доставку оформить не получится — погуглите сервисы доставки из США.
Провел эксперимент над больным с тяжелой клинической депрессией. Предложил добровольно отказаться от сна на 36 часов. Под наблюдением. Через 28ч бодрствования, человека было не узнать. Очень много сил и энергии. Целый день слышал «как сегодня хорошо», «я жить хочу!», «какая классная погода».
Проблема была только в том, что я был почти уверен — этот эффект сохраниться до момента, пока снова не уснуть. Так и было. Тем не менее, это может быть частью комплекса лечения. Сон должен конечно быть, но нельзя давать спать больше 8ч подряд. Эта дорога в никуда.
Господи, и сюда уже припёрлись хвастаться, как вас психопаты развели как последнего лоха.
Чай, саган далья хорошо влияет на настроение, только надо время
Хочу попросить авторов видеоролика узнать у этого доктора существует ли другой метод обнаружения бозона Хигса кроме кето диеты?А то все остальные проблемы она уже вроде может решить.Надо бы Эрдогаше и Путлеру посоветовать кето,может смогут решить сирийский вопрос с ее помощью.
Подскажите просто триптофан и эль триптофан есть разница что принимать ?
1000 лайков!
В прошлом году ,уехала отдыхать в другой город. Он большой и красивый,так депрессии как не бывало. Я испытала мощную волну радости,но не долго-пришлось вернуться в свой аул,где я опять испытываю негативные эмоции.Да,казалось бы,просто возьми и покинь свое село,но есть нюансы,которые держат меня тут.
Спасибо Док !
Из за спиртного тоже дипресняк бывает а именно: алкаголь разрушает сон, не спишь, крутишся, не находишь себе места, нет сна, по несколько дней, вот и возникает дипресняк, сахар повышен так же из за спиртного, вообщем не пить принципиально не надо!
Это не депрессия, а обычный алкоголизм, а вы обычный алкаш.
Этот комментарий создан для продвижения видео
А чай комбуча это не чайный ли гриб?
Да
Добрый день а ферментированный Иван-чай и запечённый в духовке как черный получается . А простой триптофан помогает ?
Благодарю, вы гений. А переводчик- великий!
Депрессия очень страшно
Да страшный штучка депр. которые тебе вселилься дяволь
Good Dr Berg.Thanks.
Про мелатонин ещё сделай Берг
Когда сделаете видео про M.J., КБД, и их влияние на эндоканабинойдную систему организма?
хочеться глянуть, как подорвутся пуканы ЗОЖНИКОВ выпивающих алкоголь и считающих это священное растение — наркотиком
Здравствуйте,какая суточная дозировка Lтриптофана?
Спасибо.
Недосыпаю хронически уже лет 20… привык… работал ночью а днем спал мало а иногда не спал по двое а то и трое суток… жесть… сменил работу но по прежнему не могу наладить сон, слишком поздно засыпаю а утром подъем и вперед… каждое утро даю обещание лечь вечером пораньше . ..но… и вот опять полночь а я смотрю в е что интересно а спать остается все меньше… хочу изменить…может завтра?
Принимайте витамин Д в высокой дозировке 10.000 или 5000 ед. месяца 3, потом проверить как поднимется по анализу. Как дойдёте до цифры 70, 80, то можете пить на постоянку 2000 ед. Заказываю на сайте Iherb, фирма Now классные. Полностью восстановятся Циркадные ритмы сна. Вечером будет клонить в сон, утром в 7 часов будете без будильника просыпаться даже зимой. Плюс хорошее настроение, бодрость и энергия 👍
Этот ролик не о депресии а каком то плохом настроние.депрессия это страшное болезнь.нельзя путат.это нарушение психики.её не вылечишь не витамином В1не В2 не травамами.тут нужны медикаменты.есть.легкая форма начинаюшие длится просто,плохая настроение,упадка сил,быстрая утомляемость,при средном уже само болезнь.здесь потеря интерес ко всему., к работе иногда уволнение,эти люди теряют интерес к близким,к событям в мире,к еде,замыкание в себе трудно принимать душ,пойти кудато.тяго ко сну.не радует ничего, мысль о суциде.если не лечит то переходит в тяжелой форму.человек преврашается в мумию,которые не могут самостаятельно есть,говорит,встават с постели,умытся,двигаться,к сожелению это форма не лечится просто поддерживается медикаментами.
Не дай бог! 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
От плохого настроения — железо, 2-3 раза в неделю, с максимальными весами и базовыми упражнениями, рис, макароны — 200-300гр в день, в выходные — пиво 4-6 литров, с рыбой, мясом, на неделе — хороший секс, 2-3 раза, по часу, хороший сон и радость жизни и близким людям, автор, на безуглеводке и со скудным питанием, как раз и загоняет всех в депрессию и болезни, а можно всё было проще изложить: питайтесь как угодно, 3 раза в день, желательно, сбалансированно по БЖУ, занимайтесь спортом 3-4 раза в неделю, ударно, секс, как можно чаще, любовь и радость жизни и будет все хорошо!!! Нельзя отказываться полностью от белков, жиров и углеводов, алкоголя и секса, это будет неполноценная и нездоровая жизнь!
Хочу поделиться, как мне помогли таблетки назначенные психиатром от «депрессии». На 3 день пришлось вызвать скорую помощь- назначили слишком большую дозу антидепресантов — бринтелликс,- начался сератониновый кризис. Хотя я думала, что у меня сердечный приступ или инфаркт. Так вот, когда перед глазами начали мелькать картинки из жизни и мелькнула мысль, что это может быть все.., после конечно приведения меня в чуства врачом, я дала себе слово, что выйду из этого всего без медикаментов. А причина моего состояния было полное эмоциональное выгорание в бизнесе при наличии счастливой семьи. Взялась за спорт, убрала из жизни сахар, мясо, добавила витамины групы В и тьфу-тьфу счастлива. А в выгорании была 3 года и ни один психотерапевт не понял в чем было дело..
Всем крепкого здоровья!!!
Потому что вы усердно скрывали от психотерапевтов причину вашего состояния. Есть такие люди, всю жизнь доказывают себе, что одни они умные, а кругом одни дураки, как в том анекдоте про ворону, которая с лебедями летела.
А если сутки через двое работа и на работе не спишь?а потом пару часов спишь после смены и надо по дому и дела решать
Рыбий жир помогает выработать серотонин
Семя льна
Всё в голове
Депрессия (как и счастье) только внутри себя-больше нигде
Да у меня тоже была дипрессия 8 лет назад, после были ещё две вспышки. Сначала около 2 месяцев напряжение во всем теле, потом дипрессия при которой всегда хочется спать. Лечили антидепрессантами сейчас все хорошо, стабильно беру очень маленькую дозу перед сном. Но наверное это не уйдет никогда. И даже когда наступает момент очередной дипрессии я не могу себя полностью защитить.
Беречь себя надо, а прогибаться под чужие хотелки.
Депрессия это так ужасно😣.Ничего не можешь и даже не хочешь делать.,На всё бывает пофиг.И самое главное это то,что не можешь выйти из этого состояния.
Депрессия это не так. Это жесть. И плакать не хочется.
Как вылечить псориаз ?
Я маме вылечила псориаз, который длился 30 лет. Мазь Very good с ТаоБао. Не реклама. Стоит копейки. У мамы за 8 месяцев все прошло.
Это реакция на окружение. Менять на тишину и покой.
Сахар всегда в норме 5.6-5.9 и всегда хроническая усталость
Возможен дефицит витаминов группы В, особенно В12.
Проверьте ещё почки, надпочечники.
Поправился доктор
Это старое видео
Обычно у всех моих депрессий есть конкретные причины,поэтому это видео не для меня. Но очевидно,что всё равно расскажет о кето диете, поменьше углеводов, особенно быстрых. И о хорошем сне.
Чет мне л триптофан давление поднимает до 170, как будто сератаниновый криз вызывает🤧
Перестала есть сладкое,улучшилось настроение.Надеюсь,что начну спать по ночам!
Мне не помогает.
Мне кажется нужна кето диета.
депрессия это болезнь сытых обломовых. все это лечится депривацией
И ещё ослик Иа страдал депрессией.
У меня с 5 лет депрессия. Сейчас мне 40 . Такое чувство, что вся жизнь, как в картине бурлаки на волге.
А из за чего у вас началась дипрессия?
@LA-PAN поздно уже. Странно, что до 40 дожила.
Ни хрена себе с пяти лет 😳
@Jelena Stasiskiene все равно надо к хорошему психиатру,а их мало.,, здоровье надо добывать самим,,Н.Амосов
@Alex KievС кишечником были проблемы.
Мне одно средство помогает от депрессии — это много денег 🤗
😊 деньги повышают настроение ,и однозначно решают некоторые проблемы , от которых становиться легче жить и радовать себя и близких .
Да эт всем помогает, только немного тех, у кого их много, хорошо если вам повезло
Это ненадолго. И точно- не навсегда
Естественно помогает. При наличии больших денег можно позволить себе хорошего специалиста, да и уровень жизни становится выше.
@Filimon У вас просто никогда не было много денег.
@Bellya Shi Можно не тратить жизнь на специалистов.
Скажите пожалуйста можно ли тиквенное масло на кэто диете?я поправлю салаты равномерно тиквенное,льняное и оливковое масло вместе всё,можно ли так сделать?может это мешает сжиганию жира?я на кэто уже 4 недели и 0 результата(
Да, конечно можно, тыквенное очень полезное, с другими маслами лучше не мешать
Причем тут молочная кислота и усваемость лактозы??
При том, что молочная кислота и лактоза находятся в кисломолочных продуктах.
Лучше какой нибудь орган болен, чем болеть неврологией
Добрый вечер Доктир Берг спасибо огромное я уже знаю что делать.вы лучший доктир.🍒🍒
Те про що говорить доктор це не депресія а проста хандра. Потрібно бути психіатром і попрацювати з людьми хворими на депресивні розлади. А бувають дуже важкі хворі. І ТОДІ ТЕ ПРО ЩО ГОВОРИТЬ ШАНОВНИЙ ЛІКАР БУДЕ ЛИШ МАЛОЮ ЧАСТКОЮ ВІД ЛІКУВАННЯ.
Депрессия-это когда мечтаешь, строишь планы, а получается или все наоборот, или вообще ничего не получается! И так длится годами! И чтобы ты не делал, выйти из этого замкнутого круга никак не получается! Депрессия-это когда не знаешь как дальше жить, о чем мечтать и что делать! Депрессия-это когда нужно принять очень важное решение, но при этом это решение сделает очень больно близкому человеку, но другого выхода нет! И что делать? Так жить и каждый день предавать себя или предать другого человека, который сделал для тебя очень много. Депрессия-это когда не понимаешь где выход из создавшейся ситуации. Так что-это не про сон и питание! Устранить проблему? Очень бы хотелось, но не знаешь как!
В начале видео доктор Берг указал, что будет говорить о депрессии без причины.
депрессия из за негативного отношения к проблемам и тд, можно конечно антидепрессанты, ацетил-л карнитин, а можно научиться быть похуистом, правда на это обычно уходит вся жизнь если воспитался в тревожной семье
@Елена Абрамова если нет причин, то нет и депрессии.
Очень правильно! Просто, когда к одной проблеме добавляется ещё и ещё, как снежный ком. И ты это сам не решишь без посторонней помощи.
У меня сейчас депрессия
Депрессия это уныние бывает от обжорства от лишнего веса или от горя. Или бывает от бардака в доме от ленивости. Депрессия связана с лишним весом. Лишний вес вызывает лень а лень вызывать уныние депрессия. Делайте дома уборку тоже помогает от депрессии и заниматься спортом сразу снимает симптомы депрессии.
Когда человек в депрессии,то у него руки не поднимаются что либо делать.Жить не хочется,а вы про уборку.
Ну и выводы 🙄🙄🙄. Вас послушать, то у уборщиц никогда не может быть депрессии. Бред сивой кобылы.
Jojo, вы вообще не знаете, что это депрессия.
Прекрасно себя чувствую с лишним весом. Набрал как бросил курить. Зож, велосипед по 50=60 км раз в неделю, работа. Депрессии были когда бухал сто лет назад, на отходняках, а как похмелье полностью уходит, как обновлённый, летаешь. И ем всё подряд, и сладкое и солёное и жареное, и не комплексую и не заморачиваюсь
@Natalja уборка СВОЕГО ДОМА, для себя, реально помогает
…СпасиБо Вам , Доктор !!! за столь полезные видео !!!
Элтрифтофан где его взять?
Во всех аптеках продают.
Я думала в каких-то родуктах особых..
ОТ депрессии-чтение псалтыря, святая вода.
Лучше расскажите, как принуждением к целованию креста попы заражают людей смертельным коронавирусом.
Я ничего не поняла про уровень сахара в крови…,так нам нужна глюкоза для работы мозга,или он на кетонах нормально будет работать?🤔
Нужно избавиться от Инсулинорезистентности т е состояния, когда клетки мозга не могут правильно питаться глюкозой из крови
Др.Берг в одном видео говорил, что мозг выберет кетоны, если есть такой выбор)
@Анжела Кульчицкая на канале «жизнь с избытком» у главной героини инсулинорезистентность не прошла и после двух лет (если не ошибаюсь) кето-диеты.Отсюда у меня вопрос-не заработаем ли мы,товарищи с инсулинорезистентностью,депрессию,за счёт низкого уровня глюкозы в крови на кето-диете?Я на кето пять месяцев,из минусов могу отметить только выпадение волос,а так-сполшые плюсы.Но эта информация насчёт сахара…,может это относится только к людям с обычным питанием,чей организм ещё не перестроился на кетоны…
Посмотрите другие видео на канале, там как раз раскрываются все эти темы. Например,
https://youtu.be/4F5nTWYpSSw
Мой муж во времена перестройки впал в депрессию,это ооооочень страшно.Он так и не справился и дошёл до шизофрении.
Ты видимо помогла ему в этом?)
К сожалению депрессия вызывает психоз и далее шизофрению.
Спасибо доктор Берг👏👍❤🇰🇿
Затроньте тему про половое созревание, мне 21 а рост полового органа очень маленький что может быть причиной
Причиной маленького роста твоего полового органа — маленький рост полового органа твоего бати. То бишь генетика ))
Подвешивай гирю на пару минут в день. Курс 2-3 месяца.
Не обязательно иметь половой орган, как у ишака. Главное — любить и уважать женщину.
@piperon 😂😂😂😂
Вылнчили🤣🤣🤣🤣
Валерианка пустырник
Валерянка🤦🏽♀️
Пробежки гантели велосипед
Ну как-то по началу по теме похудения всё было понятно, и правдоподобно. Но сейчас, любые проблемы нацелены на решение одним шаблоном. Это питанием. Ну… это… уже слишком избито… Даже мне, не физиу, не химику, не психологу, и так понятно, что причин депрессий могут быть десятки. И питание стоит на последнем месте.
Он со стороны диетолога-нутрициолога объясняет в чём может быть причина. Он же не психиатр и не эндокринолог
Моя бывшая жена страдала от депрессии 🙄 Год не вставала с постели, а только сожрать какую-нибудь некачественную вредность и запить пивом и снова в постель…. Жуткое было время, не знаю, как я это выдержал 🤷♂️ но потом , она вскочила с постели, привела себя в порядок и продолжила жить, как ни в чём не бывало
@Евгений 85 я пошутил,еслиобидел простите😄,рад что у вас все относительно благополучно.
@Asiyah Voice я понимаю 😄👍 с самоиронией у меня всё в порядке 👍 и вам всего хорошего
Наверное, выпила свою цистерну пива и вылечилась. Алкоголь- антидепрессант.
@Jelena Stasiskiene это цикличность . Спустя время периоды станут длиннее,а просвет короче.
@Jelena Stasiskiene алкоголь — один из самых сильных депрессантов.
А какой уровень сахара в крови, по мнению Д. Берга является нормой?
Andrey M В одном из своих недавних видео он приводил цифры в 4.4 — 5.5 вроде как. В медицине норма считается 4.0 — 5,9 выше или ниже это уже риск.
Добрый день! Спасибо за контент, как всегда супер полезно. Не ясно, что за ночная формула для надпочечников и массажёр?
Формула — добавки от доктора Берга. Массажёр акупрессура
Еще не смотрел но думаю это уксус🤣
Почти😄😄
👍
Маленькая пенсия на старости и есть —-ДЕПРЕССИЯ .
@ку ку согласна🤣🤣🤣но когда их нет что теперь не жить??? естествеено счастье не в деньгах а в их количестве
@Ναντια Ρυσοβα путешевствия помогают 2пары с раком на пенсию накопленую уехали путешевствовать им дали 3мес жизни.через6мес путешевствий выздоровели а вот денег накопленых не осталось.
@Ναντια Ρυσοβα прочитай ниже под моим ником .дополнение.
@ку ку 🤣🤣🤣👍👍
@Tatiana Baiankina а причем налоги ты голосовала за то чтоб с нас с нищих брали еще и налоги? Они зарабатывают минимум 450тыс.
👍👍👍🙋
Сон, сон, сон — первое что нужно соблюдать. Никто кроме Берга не говорит об этом. Низкий поклон доктору Бергу — смотрит в корень проблемы.
Zrit v koreń
Все говорят о сне как о хорошем восстановителе
Главное сон 8 ЧАСОВ! Ни больше, ни меньше! 👩🏻🎓🌷
Депрессию хорошо лечит самогон
@ValAleX22 особенно если утром похмелье, — то уже не до депрессии.
@Jelena Stasiskiene , да. При депрессии после сразу суицид.
@елена русакова я снимаю стресс, и депрессию занятием сексом, жену чпокаю в попу и рот , это очень помогает !!!
@Мартин Борман , ну и на здоровье. Слава Всевышнему, что у меня не в чпоканье проблема.
@Мартин Борман у тебя и жены то нет, кого ты обманываешь, извращенец😂
Спасибо док!
Спасибо:1-горе,2-сатанизм,3-зависимости,4-конфликты,5- криминал,хронические болезни, отсутствие целей. Пост и молитвы-10-14 дней голода.
Ну и где же купить этот чудесный эль триптофан?
Раньше на iherb можно было заказать.
@Mira Mira В МАГАЗИНЕ СПОРТПИТАНИЯ?
Во всех аптеках продают.
С депрессией помогает справиться Господь!
Но и про физическую сторону не нужно забывать, витамины важны, они помогают гормонам в нашем организме вырабатываться, а какие-то гормоны понижать.
Сон, правильное питание, прогулки, путешествия, витамины помогут справиться… Господу всё под силу!
Ни хрена он не помогает.
Я надеялась услышать из работ Уолша и его типов депрессий связанных с фолатами и метилированием. Может др Берг расскажет что нибудь.?
Sara S сейчас позвоню спрошу.
Это самая страшная болезнь, я перенёс это, даже врагу не пожелаю… дай Бог всем здоровья!!!
@Юлия Ковалева помогает ли секс избавиться от депрессии? или только усиливает?
@Наталія Шолотюк помогает ли секс избавиться от депрессии? или только усиливает?
@Sever помогает но временно главное чтоб человек тебя поддерживал и сделал то о чем мечтаешь ,путешевсвия отвлекают но не все могут
@Sever когда депрессия не до секса🤣🤣
@Юлия Ковалева лечитесь?
А вы сталкивались с депрессией? Как удалось ее победить?
Что такое ночная формула для надпочечников?
Я считаю, что депрессия — это следствие повышенного кортизола. Поэтому надо и спать, надо гулять и физические упражнения. Повышенный кортизол приводит к выгоранию надпочечников. Как повышенный инсулин приводит к выгоранию поджелудочной. Поэтому надо все брать в комплексе — питание, БАДы, гуляние и физическая нагрузка. Ещё помогает обувь на каблуках.
@Lidiyar Modest ,думаю,на каблуках мне ещё хуже станет
Ага…каннабисом👎
Подростка есть депрессии что делать? 16 лет молодой
@Sasha S. Какые вытамини?
@BarsbekBRO2019 TV Попробуйте Медху на аюрведе и сарасватиаришту.У них также можно и проконсультироваться у врача.Есть в Николаеве аюрведа.Если вы с Украины.Желаю вашему сыночке быстрейшего выздоровления.Пусть Бог благословит вас и поможет выздороветь!
@Oksana Savchuk спасибо за добро я из кыргызстан умения паника и тревоги что делать?
@BarsbekBRO2019 TV Здравствуйте!Зайдите через Гугл ,наберите аюрведа ,так вы зайдёте на сайт этой компании -у них должен быть указан номер телефона .Позвоните и спросите есть ли у них врач.Так вы сможете проконсультироваться и врач вам назначит лечение.У нас в Украине в разных городах есть аюрведа и у многих есть аюрведический врач,который может назначить лечение.Попробуйте! Пусть Бог поможет Вам! Выздоравливайте!Или наберите через Гугл Софья Даринская Ютуб-она врач-психотерапевт, очень хороший специалист! У неё даже видео есть:,, Панические атаки». Выздоравливайте!