ДЕПРЕССИЯ: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии?

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/basic
Почему возникает депрессия? Какие самые распространенные причины депрессии? Как справиться с депрессией натуральными средствами?

Как выйти из депрессии с помощью натуральных средств? Каковы настоящие причины депрессии и признаки депрессии? Вы можете пройти тест на депрессию и выявить причины депрессии. Если человеку не удается выспаться, он становится усталым, хронически утомленным, и по ощущениям это напоминает депрессию. Чтобы понять, как избавиться от депрессии, и определить способ лечения депрессии, надо выяснить, хорошо ли человек спит, и решить проблемы со сном. Часто наступает депрессия после ухудшения сна.

Нужно различать депрессию и тревожность, невроз и депрессию. Можно выявить и с помощью такого теста депрессию. Депрессия сродни апатии. Симптомы депрессии – это грусть и слезы. Тревожность – это стресс, беспокойство, панические атаки.

Часто причиной депрессии становится дефицит В3. Тревожность вызывает дефицит В1. Нужно исправить диету человека, избавиться от вредных продуктов. Если сахар в крови повышен или, наоборот, у вас низкий сахар в крови, это может вызвать депрессию. Особенно гипогликемия и инсулинорезистентность. Инсулин помогает доставлять сахар в мозг. Если у вас инсулинорезистентность, мозг не получает достаточно топлива и работает плохо.

Большинство проблем со сном вызваны сильным стрессом. Если у вас проблема с серотонином, от этого может развиться депрессия. Аминокислота L-триптофан превращается в серотонин. Это натуральная аминокислота, у нее нет побочных эффектов. Она поднимает настроение, улучшает сон, помогает справляться с зависимостями. Также L-триптофан создает витамин В3. Если вы начали принимать В3 или L-триптофан, а ваша депрессия никуда не девается, вам нужно добавить в диету немного молочной кислоты.

Депрессию можно победить. Проблемы с пищеварением — распространенная причина, почему депрессия возникает. Как и проблемы с сахаром в крови и сном. В чем бы ни была лично ваша проблема, определите и устраните ее. Это поможет понять, как справиться с депрессией самостоятельно.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://youtu.be/bBLq0lQmCvg

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:

1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN

2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo

3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB

4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5

5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim

Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#ПризнакиДепрессии #ПричиныДепрессии #ДокторБерг #DrBerg

ДЕПРЕССИЯ: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии? — https://youtu.be/15fpftZd96E

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 232
  1. avatar
    Александр Липовец

    Лучше бы он не лез в этот огород

  2. avatar
    ПРОСТЫ БЕЛАРУС

    срочно нужен массажер—ист

  3. avatar
    Анна Анна

    Многие пишут про обстоятельства , внутреннее состояние и т.д. А вот и нет. Депрессия — это химия и ничего кроме химии. Если баланс в организме в норме (в том числе гормонов и нутриентов) плевать на любые обстоятельства и море по колено. А когда баланс нарушается, можно увидеть дождь за окном и захотеть сдохнуть

  4. avatar
    Анна Анна

    А как насчет послеродовой депрессии и депрессии при циклотимии или БАР?

  5. avatar
    Анна Анна

    А у нас Прозак до сих пор в обиходе.

  6. avatar
    Zainab Aisharikova

    🌸DjazakAllahý haıron🌸🌸

  7. avatar
    Zarema Metsieva

    Спасибо доктор!!!
    👍👍👍👍👍❤

  8. avatar
    Qazaq balasy

    Депрессия и подобные состояния — результат деятельности мозга. Это горе, которое возникает от ума. От способа анализа входящих данных и выводов из этого. Сколько людей, которые питаются совсем не сбалансированно, не имеющие огромных финансовых ресурсов, но при этом не страдают от депрессии. Тут мне кажется вопрос комплексный и его нужно рассматривать не только с точки зрения баланса химических веществ в организме.

  9. avatar
    Tatyana Bordo

    Я считаю дипресию нужно избегать, так как она нарушает наш баланс в еде, физически и морально.

  10. avatar
    Tatyana Bordo

    Хорошо когда такие люди как вы изучаете все и даёте нам ценную информацию. Стоит ее правильно воспринимать.

  11. avatar
    Елена Б

    Но инсулин не нужен для доставки сахара в мозг)) Там другая система

  12. avatar
    Oksana Gameeva

    Стресс и депрессия это душевная болезнь.

  13. avatar
    Tb Josh

    Чудо — доктор!

  14. avatar
    Maryna Shabaha

    Мне, чтобы устранить причину — убить соседей

    1. avatar
      Anne Smith

      Поменяйте место жительства. Нет ничего проще.

  15. avatar
    ivan nagy

    Про витамины в1 и в3 полный бред

  16. avatar
    А

    А как же солнечный свет?

  17. avatar
    ку ку

    Депресия это бытовуха. Развод ,делешка квартир,долг ,реелторы ,государство которое не защищает человека не государство а реелторская мафиозная опг. Еще и берет налоги и с этого человек ничего не имеет а только избранные так зачем народу такое опг и мафия? Платить за крышу им это бандитская структура ,если государство помогало бы человеку не таблетками которым надо клиники поддерживать а здоровый образ жизни поддерживать ,если человека лишают квартиры то ему город должен выделить квартиру,если долг то выплатить а воопще долгов не должно быть ,а у мафии да ты всегда должен им и это для них хорошо на это они живут хорошо машины ,дворцы и.т.д. развод жена или муж ушли примерить или изначально давать по однокомнатной квартире и она должна закреплена вечно при соединении менять на 2,3комнатную государство помогает .Деньги на ребенка выделить на его сберг книжку до 18 лет 1млн. И цены при этом стабильны а то что сейчас происходит это группировки опг.А зачем народу этот орган ? Если у каждого свой угол и деньги положеные государством то депресии уйдут .А вместо этого нам дают чтоб мы заболели были недееспособные ,чтоб лежали ничего не просили ,дают таблетки и ты их еще и оплачиваешь ,вот куда нас поместили ,а те кто на беде наживаеться богатеет ,хорошо живут.А нужна ли нам такая росия? Таблетки дешевле выписать чем твою проблему решить государству. ,и тебя кидать при этом.Стабильности нет.цены растут ,отьем квартир ,загонения в долг.При этом детей отнимают ,из квартир выгоняют. Разве это не депресия ? Половинки изменяют ,пидафилию размножили ,пидарастию тоже .Продажность и безнравственость и все это чиновники нажились на народе вот она депрессия уничтожили человечество своей полиТикой.Одни козлы влавствуют над баранами мы же люди а нас записали сатанисты в животных. Смерть им должна быть а не должностиКогда будут сажать этих козлин то депресия уйдет и при этом решать бытовуху по всей стране.Как хорошо в стране советской жить такое должно происходить .А нам подсунули опг.делай что хошь воруй росия и живи как хошь.

  18. avatar
    Sergey Vitalev

    Спасибо за видео 🤝

  19. avatar
    Наталья К

    Скажите пожалуйста, какая разница между, эль триптофаном, и просто-бад. Триптофан, если есть разница, то что лучше и эффективнее? Спасибо 😊

  20. avatar
    Venera

    Чай Комбуча- это наш советский чайный гриб!
    Пейте во благо!

  21. avatar
    Іван Макало

    Ещё одной причиной депрессии может быть: незнание смысла жизни.

    1. avatar
      Іван Макало

      Легче жить тому человеку, который знает, какой смысл жизни.

    2. avatar
      Марина Медякова

      Смысла нет, люди просто плодящиеся эгоистичные животные

    3. avatar
      Anne Smith

      @Марина Медякова В этом и есть смысл. Если у вас не так, то у вас депрессия.

    4. avatar
      Anne Smith

      Именно так и есть, а не просто может быть.

  22. avatar
    Olga Ushakova

    Чет он поправился

    1. avatar
      Іван Макало

      И кажется немного постарел доктор Берг.

    2. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      На канале видео разных лет

  23. avatar
    Елена Кречетова

    Thank you 😊

  24. avatar
    Tatiana K

    Спасибо доктор, НО как быть уверенными в том, что то что Вы говорите работает именно так? Ведь недавно Вы говорили что Хлоргексидин помогает при лечении от вируса, а на самом деле оказалось, что не только не помогает, но и у многих больных ухудшил самочувствие очень сильно…

  25. avatar
    Татьяна Кашанина

    Доктор, Вы все больше и больше от советов переходите к «химии»…Складывается впечатление, что Вы специалист по добавкам и их косвенный распространитель

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Доктор Берг всегда советует правильное питание, а если витамины, то нагульные.

    2. avatar
      Іван Макало

      Нагульные витамины, что это такое?… :(

  26. avatar
    Zaidi Mayna

    У меня всегда был хороший сон но как я начала интервальное +кето у меня плохой сон кошмары

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео про сон на канале

  27. avatar
    Myla MorningDew1

    Думаю, что депрессия от того, что нет смысла в жизни… и одиночество, не просто одиночество, а одиночество души…

    1. avatar
      Іван Макало

      Ну, а вообще-то, какой смысл жизни у человека на этой земле?… :(

    2. avatar
      Myla MorningDew1

      Іван Макало Смысл жизни в познании самого себя, своих желаний и возможностей и стремлении к их реализации. И сам этот процесс для человека и составляет смысл его жизни. Жизнь и есть смысл жизни, просто надо научиться быть в ней счастливым, жизнь, прожитая ради других, с любовью, добротой, заботой, состраданием, пониманием.

    3. avatar
      Slavka Dagis

      Где-то есть человек, который будет Вам родным по душе…
      С которым Вы сможете поговорить и он будет Вас понимать как никто. Может стоит попросить у Вселенной встречи с ним…

    4. avatar
      Anne Smith

      @Іван Макало У каждого свой. Жизнь в своё удовольствие всегда имеет смысл.

    5. avatar
      Anne Smith

      Золотые слова.

    6. avatar
      Anne Smith

      @Slavka Dagis Если вам нужны разговоры и понимание.

  28. avatar
    ER OR

    Что такое ночная формула для надпочечников? Прошу пояснить

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      БАД от доктора Берга

  29. avatar
    SVETLANA RO

    Подскажите пожалуйста, ночная формула для надпочичников, это что? Спасибо заранее.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Это БАД от доктора Берга

    2. avatar
      SVETLANA RO

      @Dr. Berg — официальный русский канал спасибо

  30. avatar
    Aleksey Farger

    супер очень ценная информация

  31. avatar
    Bkkk my gf Nbcc

    Как следует принимать Л триптофан, подскажите пожалуйста!!!

  32. avatar
    Zlatica Hartlova

    Danke

  33. avatar
    purple rain

    А йод не доктор ?щитовидная железа не ?

  34. avatar
    Bkkk my gf Nbcc

    Пожалуйста доктор Берг снимите видео по поводу мигрени, связана ли она с сахаром или инсулином?🙏🏼🙏🏼 Очень нужно такое видео. Много людей с таким диагнозом..

    1. avatar
      ку ку

      А что от мяса и хлеба трудно избавиться? Немного мяса немного депресия

  35. avatar
    bratbatmana

    Расскажу о своём случае. Может кому-то поможет. Никогда прежде не мог подумать о том, что пищевые привычки способны влиять на внутреннюю гармонию. Пребывал несколько лет в упадочном состоянии, пока не стал разбирать свой рацион с пристрастием, ибо заметил разницу при колебании сахара. Это первое с чем стоит закрыть вопрос. Достаточно убрать простые сахара из рациона. Далее белок. Его не должно быть в каждом приёме пищи. Триптофан, хоть и аминокислота, и входит в состав многих белковых продуктов, но конкурирует с аминокислотами BCAA. А это значит, что один приём пищи должен быть абсолютно веганским, для того чтобы триптофан проник через ГЭБ в мозг (ужин). Тут даже триптофан в виде добавки не нужен. Ну и конечно здоровый ЖКТ важен. В моём случае это была ахиллесова пята. Очень мучился, пока не привёл в порядок. Всём выхода из этого состояния. У меня получилось именно так. Кому интересно, может углубиться. Сорян за сумбурность

    1. avatar
      Екатерина Бибилова

      Как восстановили ЖКТ? Можно поподробнее. Спасибо .

    2. avatar
      Doni Wayne

      Слишком поверхностно🙄

    3. avatar
      Anne Smith

      Вы обычный ипохондрик.

  36. avatar
    ValeraAQUAMAN

    Я знаю что мне помогло! Это точно!!! Закаливание, подвижный образ жизни, спорт в меру и питание по возможности сбалансированное! Всем здоровья!👍 Даже после двух операций по замене тазобедренного сустава! Мне как никогда хочется жить и радоваться жизни и всему вокруг!

  37. avatar
    N M

    Оооо да ! Улучшилось !!!!! И сон и настроение и общий вид 😅👍спасибо огромное

  38. avatar
    Юрий Петров

    Док, дайте ответ L триптофан возможно принимать человеку перенесший инсульт?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Здравствуйте! Доктор Берг не отвечает здесь на комментарий и не отслеживать их. Он вообще не говорит по-русски. Мы его официальный представители в России.
      Доктор Берг дает рекомендации, а не диагностирует заболевания и не прописывает план лечения. Но тем не менее, эти рекомендации отлично работают у подавляющего большинства людей.

  39. avatar
    Novik Alex

    Дорогой Доктор Берг !
    Если медленый метаболизм лучше кушать один два раза в день или один раз всего (1500 калорий минимум) с если быстрый то с 2000 калорий !
    А как понять какой Он у меня медленый или быстрый ??????

  40. avatar
    Larissa Deputat

    Спасибо огромное ♥️ Уверена, что питание имеет важное значение для профилактики депрессии. То, что говорит Док, нужно знать каждому. Просто. Понятно. Важно. Не знаю более информативно — полезного блоггера на эту тему. 🌷🌹🏵️💮🌻

  41. avatar
    Реп Репс

    Доброго. Что такое ночная формула для надпочечников? Спасибо.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Можно посмотреть в онлайн-магазине Доктора Берга http://shop.drberg.com/. Вот только в Россию напрямую из магазина доставку оформить не получится — погуглите сервисы доставки из США.

  42. avatar
    Kai Zadi

    Провел эксперимент над больным с тяжелой клинической депрессией. Предложил добровольно отказаться от сна на 36 часов. Под наблюдением. Через 28ч бодрствования, человека было не узнать. Очень много сил и энергии. Целый день слышал «как сегодня хорошо», «я жить хочу!», «какая классная погода».
    Проблема была только в том, что я был почти уверен — этот эффект сохраниться до момента, пока снова не уснуть. Так и было. Тем не менее, это может быть частью комплекса лечения. Сон должен конечно быть, но нельзя давать спать больше 8ч подряд. Эта дорога в никуда.

    1. avatar
      Anne Smith

      Господи, и сюда уже припёрлись хвастаться, как вас психопаты развели как последнего лоха.

  43. avatar
    Владимир Мельничук

    Чай, саган далья хорошо влияет на настроение, только надо время

  44. avatar
    Zur Bal

    Хочу попросить авторов видеоролика узнать у этого доктора существует ли другой метод обнаружения бозона Хигса кроме кето диеты?А то все остальные проблемы она уже вроде может решить.Надо бы Эрдогаше и Путлеру посоветовать кето,может смогут решить сирийский вопрос с ее помощью.

  45. avatar
    Татьяна Лебедева

    Подскажите просто триптофан и эль триптофан есть разница что принимать ?

  46. avatar
    אולגה וישובסקי

    1000 лайков!

  47. avatar
    Мякоть Кокосика

    В прошлом году ,уехала отдыхать в другой город. Он большой и красивый,так депрессии как не бывало. Я испытала мощную волну радости,но не долго-пришлось вернуться в свой аул,где я опять испытываю негативные эмоции.Да,казалось бы,просто возьми и покинь свое село,но есть нюансы,которые держат меня тут.

  48. avatar
    Ганс Форальберг

    Спасибо Док !

  49. avatar
    Ганс Форальберг

    Из за спиртного тоже дипресняк бывает а именно: алкаголь разрушает сон, не спишь, крутишся, не находишь себе места, нет сна, по несколько дней, вот и возникает дипресняк, сахар повышен так же из за спиртного, вообщем не пить принципиально не надо!

    1. avatar
      Anne Smith

      Это не депрессия, а обычный алкоголизм, а вы обычный алкаш.

  50. avatar
    Dominant Men

    Этот комментарий создан для продвижения видео

  51. avatar
    Татьяна Лебедева

    А чай комбуча это не чайный ли гриб?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Да

  52. avatar
    Татьяна Лебедева

    Добрый день а ферментированный Иван-чай и запечённый в духовке как черный получается . А простой триптофан помогает ?

  53. avatar
    Милана Я

    Благодарю, вы гений. А переводчик- великий!

  54. avatar
    Larisa Fomenko

    Депрессия очень страшно

    1. avatar
      BarsbekBRO2019 TV

      Да страшный штучка депр. которые тебе вселилься дяволь

  55. avatar
    Smbat Hovhannisyan

    Good Dr Berg.Thanks.

  56. avatar
    в и

    Про мелатонин ещё сделай Берг

  57. avatar
    в и

    Когда сделаете видео про M.J., КБД, и их влияние на эндоканабинойдную систему организма?
    хочеться глянуть, как подорвутся пуканы ЗОЖНИКОВ выпивающих алкоголь и считающих это священное растение — наркотиком

  58. avatar
    Наталья Чубарова

    Здравствуйте,какая суточная дозировка Lтриптофана?

  59. avatar
    ostrov

    Спасибо.

  60. avatar
    Jenni Connor

    Недосыпаю хронически уже лет 20… привык… работал ночью а днем спал мало а иногда не спал по двое а то и трое суток… жесть… сменил работу но по прежнему не могу наладить сон, слишком поздно засыпаю а утром подъем и вперед… каждое утро даю обещание лечь вечером пораньше . ..но… и вот опять полночь а я смотрю в е что интересно а спать остается все меньше… хочу изменить…может завтра?

    1. avatar
      maria maria

      Принимайте витамин Д в высокой дозировке 10.000 или 5000 ед. месяца 3, потом проверить как поднимется по анализу. Как дойдёте до цифры 70, 80, то можете пить на постоянку 2000 ед. Заказываю на сайте Iherb, фирма Now классные. Полностью восстановятся Циркадные ритмы сна. Вечером будет клонить в сон, утром в 7 часов будете без будильника просыпаться даже зимой. Плюс хорошее настроение, бодрость и энергия 👍

  61. avatar
    Sevda Veliyeva

    Этот ролик не о депресии а каком то плохом настроние.депрессия это страшное болезнь.нельзя путат.это нарушение психики.её не вылечишь не витамином В1не В2 не травамами.тут нужны медикаменты.есть.легкая форма начинаюшие длится просто,плохая настроение,упадка сил,быстрая утомляемость,при средном уже само болезнь.здесь потеря интерес ко всему., к работе иногда уволнение,эти люди теряют интерес к близким,к событям в мире,к еде,замыкание в себе трудно принимать душ,пойти кудато.тяго ко сну.не радует ничего, мысль о суциде.если не лечит то переходит в тяжелой форму.человек преврашается в мумию,которые не могут самостаятельно есть,говорит,встават с постели,умытся,двигаться,к сожелению это форма не лечится просто поддерживается медикаментами.

    1. avatar
      Наталья К

      Не дай бог! 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

  62. avatar
    ValAleX22

    От плохого настроения — железо, 2-3 раза в неделю, с максимальными весами и базовыми упражнениями, рис, макароны — 200-300гр в день, в выходные — пиво 4-6 литров, с рыбой, мясом, на неделе — хороший секс, 2-3 раза, по часу, хороший сон и радость жизни и близким людям, автор, на безуглеводке и со скудным питанием, как раз и загоняет всех в депрессию и болезни, а можно всё было проще изложить: питайтесь как угодно, 3 раза в день, желательно, сбалансированно по БЖУ, занимайтесь спортом 3-4 раза в неделю, ударно, секс, как можно чаще, любовь и радость жизни и будет все хорошо!!! Нельзя отказываться полностью от белков, жиров и углеводов, алкоголя и секса, это будет неполноценная и нездоровая жизнь!

  63. avatar
    Тетяна Буренко

    Хочу поделиться, как мне помогли таблетки назначенные психиатром от «депрессии». На 3 день пришлось вызвать скорую помощь- назначили слишком большую дозу антидепресантов — бринтелликс,- начался сератониновый кризис. Хотя я думала, что у меня сердечный приступ или инфаркт. Так вот, когда перед глазами начали мелькать картинки из жизни и мелькнула мысль, что это может быть все.., после конечно приведения меня в чуства врачом, я дала себе слово, что выйду из этого всего без медикаментов. А причина моего состояния было полное эмоциональное выгорание в бизнесе при наличии счастливой семьи. Взялась за спорт, убрала из жизни сахар, мясо, добавила витамины групы В и тьфу-тьфу счастлива. А в выгорании была 3 года и ни один психотерапевт не понял в чем было дело..
    Всем крепкого здоровья!!!

    1. avatar
      Anne Smith

      Потому что вы усердно скрывали от психотерапевтов причину вашего состояния. Есть такие люди, всю жизнь доказывают себе, что одни они умные, а кругом одни дураки, как в том анекдоте про ворону, которая с лебедями летела.

  64. avatar
    Olga olga

    А если сутки через двое работа и на работе не спишь?а потом пару часов спишь после смены и надо по дому и дела решать

  65. avatar
    Ольга

    Рыбий жир помогает выработать серотонин

    1. avatar
      Инга ****

      Семя льна

  66. avatar
    Ольга

    Всё в голове

  67. avatar
    Natalja Novakovskaja

    Депрессия (как и счастье) только внутри себя-больше нигде

  68. avatar
    Larissa Markwald

    Да у меня тоже была дипрессия 8 лет назад, после были ещё две вспышки. Сначала около 2 месяцев напряжение во всем теле, потом дипрессия при которой всегда хочется спать. Лечили антидепрессантами сейчас все хорошо, стабильно беру очень маленькую дозу перед сном. Но наверное это не уйдет никогда. И даже когда наступает момент очередной дипрессии я не могу себя полностью защитить.

    1. avatar
      Anne Smith

      Беречь себя надо, а прогибаться под чужие хотелки.

  69. avatar
    Nigar Memmedova

    Депрессия это так ужасно😣.Ничего не можешь и даже не хочешь делать.,На всё бывает пофиг.И самое главное это то,что не можешь выйти из этого состояния.

  70. avatar
    Никому не Скажу

    Депрессия это не так. Это жесть. И плакать не хочется.

  71. avatar
    6 Регион by

    Как вылечить псориаз ?

    1. avatar
      Оксана Клеймович

      Я маме вылечила псориаз, который длился 30 лет. Мазь Very good с ТаоБао. Не реклама. Стоит копейки. У мамы за 8 месяцев все прошло.

    2. avatar
      Anne Smith

      Это реакция на окружение. Менять на тишину и покой.

  72. avatar
    Аза Ляля

    Сахар всегда в норме 5.6-5.9 и всегда хроническая усталость

    1. avatar
      Раиса Алексеева

      Возможен дефицит витаминов группы В, особенно В12.
      Проверьте ещё почки, надпочечники.

  73. avatar
    Тимур Корнеев

    Поправился доктор

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Это старое видео

  74. avatar
    Dima Dmitry

    Обычно у всех моих депрессий есть конкретные причины,поэтому это видео не для меня. Но очевидно,что всё равно расскажет о кето диете, поменьше углеводов, особенно быстрых. И о хорошем сне.

  75. avatar
    Константин Дегтярев

    Чет мне л триптофан давление поднимает до 170, как будто сератаниновый криз вызывает🤧

  76. avatar
    Mariana Arakelova

    Перестала есть сладкое,улучшилось настроение.Надеюсь,что начну спать по ночам!

    1. avatar
      елена русакова

      Мне не помогает.

  77. avatar
    Робин Гудов

    Мне кажется нужна кето диета.

  78. avatar
    Саня Фрондер

    депрессия это болезнь сытых обломовых. все это лечится депривацией

    1. avatar
      Jelena Stasiskiene

      И ещё ослик Иа страдал депрессией.

  79. avatar
    Виктория Алексеевна

    У меня с 5 лет депрессия. Сейчас мне 40 . Такое чувство, что вся жизнь, как в картине бурлаки на волге.

    1. avatar
      Alex Kiev

      А из за чего у вас началась дипрессия?

    2. avatar
      Jelena Stasiskiene

      @LA-PAN поздно уже. Странно, что до 40 дожила.

    3. avatar
      Lyudmila Boltneva

      Ни хрена себе с пяти лет 😳

    4. avatar
      Lyudmila Boltneva

      @Jelena Stasiskiene все равно надо к хорошему психиатру,а их мало.,, здоровье надо добывать самим,,Н.Амосов

    5. avatar
      Виктория Алексеевна

      @Alex KievС кишечником были проблемы.

  80. avatar
    Елена Жукова

    Мне одно средство помогает от депрессии — это много денег 🤗

    1. avatar
      Жизнь - прекрасна

      😊 деньги повышают настроение ,и однозначно решают некоторые проблемы , от которых становиться легче жить и радовать себя и близких .

    2. avatar
      Моэмовский герой

      Да эт всем помогает, только немного тех, у кого их много, хорошо если вам повезло

    3. avatar
      Filimon

      Это ненадолго. И точно- не навсегда

    4. avatar
      Bellya Shi

      Естественно помогает. При наличии больших денег можно позволить себе хорошего специалиста, да и уровень жизни становится выше.

    5. avatar
      Anne Smith

      @Filimon У вас просто никогда не было много денег.

    6. avatar
      Anne Smith

      @Bellya Shi Можно не тратить жизнь на специалистов.

  81. avatar
    Artash Abgaryan

    Скажите пожалуйста можно ли тиквенное масло на кэто диете?я поправлю салаты равномерно тиквенное,льняное и оливковое масло вместе всё,можно ли так сделать?может это мешает сжиганию жира?я на кэто уже 4 недели и 0 результата(

    1. avatar
      Sergey Bogdanov

      Да, конечно можно, тыквенное очень полезное, с другими маслами лучше не мешать

  82. avatar
    Fedor Baggins

    Причем тут молочная кислота и усваемость лактозы??

    1. avatar
      Елена Абрамова

      При том, что молочная кислота и лактоза находятся в кисломолочных продуктах.

  83. avatar
    Asd Asd

    Лучше какой нибудь орган болен, чем болеть неврологией

  84. avatar
    Барнохон Марибжанова

    Добрый вечер Доктир Берг спасибо огромное я уже знаю что делать.вы лучший доктир.🍒🍒

  85. avatar
    Ivan Koval

    Те про що говорить доктор це не депресія а проста хандра. Потрібно бути психіатром і попрацювати з людьми хворими на депресивні розлади. А бувають дуже важкі хворі. І ТОДІ ТЕ ПРО ЩО ГОВОРИТЬ ШАНОВНИЙ ЛІКАР БУДЕ ЛИШ МАЛОЮ ЧАСТКОЮ ВІД ЛІКУВАННЯ.

  86. avatar
    Cuisinefleurie Cuisinefleurie

    Депрессия-это когда мечтаешь, строишь планы, а получается или все наоборот, или вообще ничего не получается! И так длится годами! И чтобы ты не делал, выйти из этого замкнутого круга никак не получается! Депрессия-это когда не знаешь как дальше жить, о чем мечтать и что делать! Депрессия-это когда нужно принять очень важное решение, но при этом это решение сделает очень больно близкому человеку, но другого выхода нет! И что делать? Так жить и каждый день предавать себя или предать другого человека, который сделал для тебя очень много. Депрессия-это когда не понимаешь где выход из создавшейся ситуации. Так что-это не про сон и питание! Устранить проблему? Очень бы хотелось, но не знаешь как!

    1. avatar
      Елена Абрамова

      В начале видео доктор Берг указал, что будет говорить о депрессии без причины.

    2. avatar
      Отпетый Е6ака

      депрессия из за негативного отношения к проблемам и тд, можно конечно антидепрессанты, ацетил-л карнитин, а можно научиться быть похуистом, правда на это обычно уходит вся жизнь если воспитался в тревожной семье

    3. avatar
      Cuisinefleurie Cuisinefleurie

      @Елена Абрамова если нет причин, то нет и депрессии.

    4. avatar
      Jelena Stasiskiene

      Очень правильно! Просто, когда к одной проблеме добавляется ещё и ещё, как снежный ком. И ты это сам не решишь без посторонней помощи.

  87. avatar
    Байрам Джафаров

    У меня сейчас депрессия

  88. avatar
    Jojo Benito

    Депрессия это уныние бывает от обжорства от лишнего веса или от горя. Или бывает от бардака в доме от ленивости. Депрессия связана с лишним весом. Лишний вес вызывает лень а лень вызывать уныние депрессия. Делайте дома уборку тоже помогает от депрессии и заниматься спортом сразу снимает симптомы депрессии.

    1. avatar
      Кофеин Кофеинка

      Когда человек в депрессии,то у него руки не поднимаются что либо делать.Жить не хочется,а вы про уборку.

    2. avatar
      Natalja

      Ну и выводы 🙄🙄🙄. Вас послушать, то у уборщиц никогда не может быть депрессии. Бред сивой кобылы.

    3. avatar
      LiliS LiliS

      Jojo, вы вообще не знаете, что это депрессия.

    4. avatar
      Y&S 95

      Прекрасно себя чувствую с лишним весом. Набрал как бросил курить. Зож, велосипед по 50=60 км раз в неделю, работа. Депрессии были когда бухал сто лет назад, на отходняках, а как похмелье полностью уходит, как обновлённый, летаешь. И ем всё подряд, и сладкое и солёное и жареное, и не комплексую и не заморачиваюсь

    5. avatar
      inusya dolphin

      @Natalja уборка СВОЕГО ДОМА, для себя, реально помогает

  89. avatar
    Елена Ширшова

    …СпасиБо Вам , Доктор !!! за столь полезные видео !!!

  90. avatar
    Зухра Хашимова

    Элтрифтофан где его взять?

    1. avatar
      Елена Абрамова

      Во всех аптеках продают.

    2. avatar
      Зухра Хашимова

      Я думала в каких-то родуктах особых..

  91. avatar
    Елена Боровкова

    ОТ депрессии-чтение псалтыря, святая вода.

    1. avatar
      Anne Smith

      Лучше расскажите, как принуждением к целованию креста попы заражают людей смертельным коронавирусом.

  92. avatar
    Наталья Ярош

    Я ничего не поняла про уровень сахара в крови…,так нам нужна глюкоза для работы мозга,или он на кетонах нормально будет работать?🤔

    1. avatar
      Анжела Кульчицкая

      Нужно избавиться от Инсулинорезистентности т е состояния, когда клетки мозга не могут правильно питаться глюкозой из крови

    2. avatar
      Анна Анна

      Др.Берг в одном видео говорил, что мозг выберет кетоны, если есть такой выбор)

    3. avatar
      Наталья Ярош

      @Анжела Кульчицкая на канале «жизнь с избытком» у главной героини инсулинорезистентность не прошла и после двух лет (если не ошибаюсь) кето-диеты.Отсюда у меня вопрос-не заработаем ли мы,товарищи с инсулинорезистентностью,депрессию,за счёт низкого уровня глюкозы в крови на кето-диете?Я на кето пять месяцев,из минусов могу отметить только выпадение волос,а так-сполшые плюсы.Но эта информация насчёт сахара…,может это относится только к людям с обычным питанием,чей организм ещё не перестроился на кетоны…

    4. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите другие видео на канале, там как раз раскрываются все эти темы. Например,
      https://youtu.be/4F5nTWYpSSw

  93. avatar
    Светлана Морозова

    Мой муж во времена перестройки впал в депрессию,это ооооочень страшно.Он так и не справился и дошёл до шизофрении.

    1. avatar
      Nick Assault

      Ты видимо помогла ему в этом?)

    2. avatar
      Ирина Ирина

      К сожалению депрессия вызывает психоз и далее шизофрению.

  94. avatar
    Sholpan Anarkulova

    Спасибо доктор Берг👏👍❤🇰🇿

  95. avatar
    Артур Оганесян

    Затроньте тему про половое созревание, мне 21 а рост полового органа очень маленький что может быть причиной

    1. avatar
      Stieven Spielberg

      Причиной маленького роста твоего полового органа — маленький рост полового органа твоего бати. То бишь генетика ))

    2. avatar
      LA-PAN

      Подвешивай гирю на пару минут в день. Курс 2-3 месяца.

    3. avatar
      Olga Rustamov

      Не обязательно иметь половой орган, как у ишака. Главное — любить и уважать женщину.

    4. avatar
      Анастасия Макарова

      @piperon 😂😂😂😂

    5. avatar
      Doni Wayne

      Вылнчили🤣🤣🤣🤣

  96. avatar
    Светлана Швидко

    Валерианка пустырник

    1. avatar
      LiliS LiliS

      Валерянка🤦🏽‍♀️

    2. avatar
      Y&S 95

      Пробежки гантели велосипед

  97. avatar
    MikChus

    Ну как-то по началу по теме похудения всё было понятно, и правдоподобно. Но сейчас, любые проблемы нацелены на решение одним шаблоном. Это питанием. Ну… это… уже слишком избито… Даже мне, не физиу, не химику, не психологу, и так понятно, что причин депрессий могут быть десятки. И питание стоит на последнем месте.

    1. avatar
      Mariah M

      Он со стороны диетолога-нутрициолога объясняет в чём может быть причина. Он же не психиатр и не эндокринолог

  98. avatar
    Евгений 85

    Моя бывшая жена страдала от депрессии 🙄 Год не вставала с постели, а только сожрать какую-нибудь некачественную вредность и запить пивом и снова в постель…. Жуткое было время, не знаю, как я это выдержал 🤷‍♂️ но потом , она вскочила с постели, привела себя в порядок и продолжила жить, как ни в чём не бывало

    1. avatar
      Asiyah Voice

      @Евгений 85 я пошутил,еслиобидел простите😄,рад что у вас все относительно благополучно.

    2. avatar
      Евгений 85

      @Asiyah Voice я понимаю 😄👍 с самоиронией у меня всё в порядке 👍 и вам всего хорошего

    3. avatar
      Jelena Stasiskiene

      Наверное, выпила свою цистерну пива и вылечилась. Алкоголь- антидепрессант.

    4. avatar
      Ирина Ирина

      @Jelena Stasiskiene это цикличность . Спустя время периоды станут длиннее,а просвет короче.

    5. avatar
      Александр Баттхертов

      @Jelena Stasiskiene алкоголь — один из самых сильных депрессантов.

  99. avatar
    Andrey M

    А какой уровень сахара в крови, по мнению Д. Берга является нормой?

    1. avatar
      Deks Stard

      Andrey M В одном из своих недавних видео он приводил цифры в 4.4 — 5.5 вроде как. В медицине норма считается 4.0 — 5,9 выше или ниже это уже риск.

  100. avatar
    Rt:m Petr

    Добрый день! Спасибо за контент, как всегда супер полезно. Не ясно, что за ночная формула для надпочечников и массажёр?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Формула — добавки от доктора Берга. Массажёр акупрессура

  101. avatar
    Tema B1og

    Еще не смотрел но думаю это уксус🤣

    1. avatar
      Asiyah Voice

      Почти😄😄

  102. avatar
    Нелли Я.

    👍

  103. avatar
    Nice flower

    Маленькая пенсия на старости и есть —-ДЕПРЕССИЯ .

    1. avatar
      Ναντια Ρυσοβα

      @ку ку согласна🤣🤣🤣но когда их нет что теперь не жить??? естествеено счастье не в деньгах а в их количестве

    2. avatar
      ку ку

      @Ναντια Ρυσοβα путешевствия помогают 2пары с раком на пенсию накопленую уехали путешевствовать им дали 3мес жизни.через6мес путешевствий выздоровели а вот денег накопленых не осталось.

    3. avatar
      ку ку

      @Ναντια Ρυσοβα прочитай ниже под моим ником .дополнение.

    4. avatar
      Ναντια Ρυσοβα

      @ку ку 🤣🤣🤣👍👍

    5. avatar
      ку ку

      @Tatiana Baiankina а причем налоги ты голосовала за то чтоб с нас с нищих брали еще и налоги? Они зарабатывают минимум 450тыс.

  104. avatar
    Antonella Skutariu

    👍👍👍🙋

  105. avatar
    НатальЯ НатальЯ

    Сон, сон, сон — первое что нужно соблюдать. Никто кроме Берга не говорит об этом. Низкий поклон доктору Бергу — смотрит в корень проблемы.

    1. avatar
      Nadezda Kuzaviniene

      Zrit v koreń

    2. avatar
      doombox6

      Все говорят о сне как о хорошем восстановителе

    3. avatar
      Марья— искусница

      Главное сон 8 ЧАСОВ! Ни больше, ни меньше! 👩🏻‍🎓🌷

  106. avatar
    Vas Tit

    Депрессию хорошо лечит самогон

    1. avatar
      Jelena Stasiskiene

      @ValAleX22 особенно если утром похмелье, — то уже не до депрессии.

    2. avatar
      елена русакова

      @Jelena Stasiskiene , да. При депрессии после сразу суицид.

    3. avatar
      Мартин Борман

      @елена русакова я снимаю стресс, и депрессию занятием сексом, жену чпокаю в попу и рот , это очень помогает !!!

    4. avatar
      елена русакова

      @Мартин Борман , ну и на здоровье. Слава Всевышнему, что у меня не в чпоканье проблема.

    5. avatar
      Екатерина Макарова

      @Мартин Борман у тебя и жены то нет, кого ты обманываешь, извращенец😂

  107. avatar
    Amigo

    Спасибо док!

  108. avatar
    Anatoly Hatsaev

    Спасибо:1-горе,2-сатанизм,3-зависимости,4-конфликты,5- криминал,хронические болезни, отсутствие целей. Пост и молитвы-10-14 дней голода.

  109. avatar
    Ольга Егорова

    Ну и где же купить этот чудесный эль триптофан?

    1. avatar
      Mira Mira

      Раньше на iherb можно было заказать.

    2. avatar
      Сима Наглая

      @Mira Mira В МАГАЗИНЕ СПОРТПИТАНИЯ?

    3. avatar
      Елена Абрамова

      Во всех аптеках продают.

  110. avatar
    Олеся Ушакова

    С депрессией помогает справиться Господь!
    Но и про физическую сторону не нужно забывать, витамины важны, они помогают гормонам в нашем организме вырабатываться, а какие-то гормоны понижать.
    Сон, правильное питание, прогулки, путешествия, витамины помогут справиться… Господу всё под силу!

    1. avatar
      Anne Smith

      Ни хрена он не помогает.

  111. avatar
    Sara S

    Я надеялась услышать из работ Уолша и его типов депрессий связанных с фолатами и метилированием. Может др Берг расскажет что нибудь.?

    1. avatar
      三島雪

      Sara S сейчас позвоню спрошу.

  112. avatar
    УЖ ФУ ЯХ МУЖ КУЖ ПЫЖ ФАЛЛ

    Это самая страшная болезнь, я перенёс это, даже врагу не пожелаю… дай Бог всем здоровья!!!

    1. avatar
      Sever

      @Юлия Ковалева помогает ли секс избавиться от депрессии? или только усиливает?

    2. avatar
      Sever

      @Наталія Шолотюк помогает ли секс избавиться от депрессии? или только усиливает?

    3. avatar
      ку ку

      @Sever помогает но временно главное чтоб человек тебя поддерживал и сделал то о чем мечтаешь ,путешевсвия отвлекают но не все могут

    4. avatar
      Ναντια Ρυσοβα

      @Sever когда депрессия не до секса🤣🤣

    5. avatar
      Doni Wayne

      @Юлия Ковалева лечитесь?

  113. avatar
    Dr. Berg - официальный русский канал

    А вы сталкивались с депрессией? Как удалось ее победить?

    1. avatar
      ER OR

      Что такое ночная формула для надпочечников?

    2. avatar
      Lidiyar Modest

      Я считаю, что депрессия — это следствие повышенного кортизола. Поэтому надо и спать, надо гулять и физические упражнения. Повышенный кортизол приводит к выгоранию надпочечников. Как повышенный инсулин приводит к выгоранию поджелудочной. Поэтому надо все брать в комплексе — питание, БАДы, гуляние и физическая нагрузка. Ещё помогает обувь на каблуках.

    3. avatar
      oLeG

      @Lidiyar Modest ,думаю,на каблуках мне ещё хуже станет

    4. avatar
      Людмила Григорьева

      Ага…каннабисом👎

    5. avatar
      BarsbekBRO2019 TV

      Подростка есть депрессии что делать? 16 лет молодой

    6. avatar
      G П

      @Sasha S. Какые вытамини?

    7. avatar
      Oksana Savchuk

      @BarsbekBRO2019 TV Попробуйте Медху на аюрведе и сарасватиаришту.У них также можно и проконсультироваться у врача.Есть в Николаеве аюрведа.Если вы с Украины.Желаю вашему сыночке быстрейшего выздоровления.Пусть Бог благословит вас и поможет выздороветь!

    8. avatar
      BarsbekBRO2019 TV

      @Oksana Savchuk спасибо за добро я из кыргызстан умения паника и тревоги что делать?

    9. avatar
      Oksana Savchuk

      @BarsbekBRO2019 TV Здравствуйте!Зайдите через Гугл ,наберите аюрведа ,так вы зайдёте на сайт этой компании -у них должен быть указан номер телефона .Позвоните и спросите есть ли у них врач.Так вы сможете проконсультироваться и врач вам назначит лечение.У нас в Украине в разных городах есть аюрведа и у многих есть аюрведический врач,который может назначить лечение.Попробуйте! Пусть Бог поможет Вам! Выздоравливайте!Или наберите через Гугл Софья Даринская Ютуб-она врач-психотерапевт, очень хороший специалист! У неё даже видео есть:,, Панические атаки». Выздоравливайте!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: