ДЕЛАЙТЕ ЭТО Всего 30 Секунд КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ВАШЕ ТЕЛО ИЗМЕНИТСЯ

Врывайся в мой марафон похудения! https://www.veryomin.com/product-page/marafon

Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/7VQV5KrM6Kk

ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Поза дельфина помогает раскрыть грудную клетку, улучшить осанку, снять боли в спине, улучшить пищеварение и даже облегчить симптомы менопаузы. Поза помогает стать сильнее и увереннее. Обязательно выделите себе несколько минут в день на йогу, и ваше тело изменится в лучшую сторону!

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:



ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 39
  1. avatar
    Хабкянк Сериалы

  2. avatar
    Аня цветкова

    Всегда пожалуйста)

  3. avatar
    Коронавирус

    @Аня цветкова спасибо,вы и правда помогли)

  4. avatar
    Sabrina Yusupova

    Какие тренировки посоветуете беременным?

  5. avatar
    Елена Гунина

    Покачивания и махи- удовольствие, вы суперские

  6. avatar
    Angelina Allen

    А можно без неё и ее видео?

  7. avatar
    koffiok

    У меня есть позвоночная грыжа.

  8. avatar
    Huawei H

    Молодец девочка, умничка, сладенькая, вы прелесть я вас обожаю, благодарю за ваши упражнения, я стараюсь делать почаще.

  9. avatar
    Надя Прамиак

    Девочка а тебе пора остановиться ты очень худая !

    1. avatar
      Наталья Бурова

      Но она же не худеет, а физические упражнения тело укрепляют

  10. avatar
    boni bon

    На канале 3 мульта подписоты, а вы продолжаете снимать какую то дичь…

  11. avatar
    ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

    ахах

  12. avatar
    ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

    Сходите ко врачу

  13. avatar
    ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ

    Йога — классная штука!

  14. avatar
    Tranquil Sunshine

    У меня остеохондроз поясничного отдела

  15. avatar
    Fania Samilevna

    У меня сильно болит шейный позвонок и поясница.У меня глаукома и катакракта

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Тогда вам подойдут другие позы, в которых голова всегда находится выше таза

  16. avatar
    Saida Mamedova

    У меня болит поясница.от сидячей работы(

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Эх(

  17. avatar
    Sasha Emelchuk

    Media Kg
    Значит правильно делаешь упражнения .

  18. avatar
    Fransiz Noymann

    Вот всё думаю сегодня начну упражнения, но лень любит меня и я её. Подписалась на ваш канал недавно и я победила лень, мотивация супер. Спасибо

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Ура!)

  19. avatar
    АНДРЕЙ Молчанов

    Поясница

  20. avatar
    Ramzes West

    Что стало с каналом? Актив нулевой. Контент ху&евый. Где молодой парнишка.

    1. avatar
      ᴄᴀxᴀᴘʜᴀя ʕ •ᴥ• ʔ ʙᴀᴛᴀ

      Не нравится не смотри!

  21. avatar
    Patience

    У тебя классная форма

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Спасибо :)

  22. avatar
    Фитнес для ленивых

    Классно.. Люблю позы из йоги.. Круче чем простой фитнес)

  23. avatar
    Stifmaster 69

    Не изменится, если будете ЖРАТЬ…

    1. avatar
      Коронавирус

      @Ирина Софьяноыа это всего лишь рофл,прикол такой)

  24. avatar
    Diana fox

    А у вас есть видео как убрать низ живота ?

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Конечно, поищите на нашем канале

  25. avatar
    Валюша Кара

    Блин так лень и это реально помогает ааа

  26. avatar
    m & m s

    +++

  27. avatar
    Arevi4ka •

    Спасибо ❤️

  28. avatar
    Dreamer Girl

    Спасибо)

  29. avatar
    Екатерина Зеленская

    Тоня, здравствуйте. Неожиданно запланировалась поездка на море, но хочется немного подтянуть живот и убрать лишний жир с ягодиц и мне это надо сделать за 2 недели. Можете порекоминдовать какие-нибудь тренировки.

    1. avatar
      ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес

      Живот: https://youtu.be/7VQV5KrM6Kk
      Ноги: https://youtu.be/Hr6_Y-nEHn8
      Просвет: https://youtu.be/cCeTxyaG00E
      Ягодицы: https://youtu.be/s3BqbrK1TSs
      Все тело: https://youtu.be/nWfvq5AFY9M

      Тренировки супер, чередуйте, не забывайте правильно питаться!

    2. avatar
      Екатерина Зеленская

      @ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Спасибо огромное!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: