✅ Ссылка на марафон: https://www.veryomin.com/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/_XhBaosY1E4
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Тренировка интимных мышц — для многих женщин эта фраза звучит не только малопонятно. Мышцы тазового дна у женщин выполняют несколько функции. Во-первых, они помогают удерживать на своём анатомически заданном месте мочевой пузырь и детородные органы, не позволяя им опускаться. Во-вторых, они позволяют контролировать процесс моче- и газоиспускания, а также участвуют в опорожнении прямой кишки.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Здравствуйте, при варикозе малого таза можно делать? С осторожностью занимаюсь с вами уже два месяца, всё супер.
Топ канал)
☺️
Спасибо вам огромное
Сколько должна весить девочка при росте 156 см
Где-то 45-50 в идеале
Приятная девчуля
Спасибо❤️
Привет
Супер!)
На фоне этих стен форма должна быть поярче
Привет всем
Тоня не говори слова тазового дна
Теперь все видосы с тобой смотрю И все напрягаю
И нечего что я шетаю тебя тренером
А где ты покупаешь ласины и топики
Спасибо за информацию
ого гиря какая огромная… интересно сколько она кг..
Очень нужные упражнения,спасибо!
На здоровье!)
Я делаю вашы трени и я так потею спасибо огромное за трени …….
А то!)
Здравствуйте А ВЫ МОЖЕТЕ СНЯТЬ РОЛИК СТОБЫ КАЧАТЬ РУКИ ЧТОБ МЫШЧЫ ПРЯВИЛИСЬ …
.??
Большое спасибо
Спасибо за совет
Какой противный голос.
Приветствую ВАС ТОНЯ! И сразу ЛАЙК жирный ПО-ЛЮБЭ и ПОЕХАЛИ! СУПЕР! ТЫ КЛАССНАЯ! Просто КРАСАВИЦА!
Много время говорите нельзя покорочп
Бесполезные упражнение
Ты очень красивая.
Please translate into Arab Egypt
Гнусавит. Как будто нос забит. Отталкивающее впечатление, от молодой девушки. Прочистить нос не пыталась?
Вам нужно свой разум прочистить…
@Улана Биж
Это вы — то мне про злость пишите!?….
Дааа, как у вас всё запущено….
Что это за дым на фоне? На фоне листьев заметно.
Может увлажнитель воздуха?
увлажнитель воздуха
Это увлажнитель. Он так работает
@Даша Курмаева а зачем тебе отвечать ?
Спасибо,видео было полезным…!!!)наверное )))))
Рада!)
Каждый день должны сделать эти упражнении.?
В идеале да
Я первая!
И что)зачем это писать?
Чтобы хоть не обкакешиться…
Можно..нам ведь по полтиннику
большое спасибо за такое видео
Пожалуйста:)
Вы суперррр