— Моя Книга о Диетах. Скачать: http://vip-diet.ru/
Что съесть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Почему кокос это Животное? Почему нельзя запрещать Алкоголь? и т.д.
Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Работаю, как папа Карло, чтобы все успели к лету, к морю, но большинство на дачу.
По неосторожности пустили нас в торговую сеть ЛЕНТА с видеокамерой.
Сделал для вас полезный ПРАКТИЧЕСКИЙ урок:
Как правильно выбирать продукты на диете, как сформировать продуктовую корзину.
Поскольку многие путают Правильное Питание и Питание с целью жиросжигания. НЕТ! Это не одно и тоже.
Если еще не успели посмотреть, попробуйте себе вначале ответить, на вот такие вопросы:
1. Что опаснее Фруктоза или Глутамат?
2. Почему нельзя запрещать Алкоголь?
3. Что полезнее Яблоко или Цикломат, Банан или Петрушка?
4. Почему Диетический отдел, самый опасный в магазинах, а кокос это животное?
5. Свежие овощи ли замороженные?
6. Какой подсластитель самый полезный?
Не забывайте поддержать репостом и добрым словом, это реально мотивирует на гастрономические подвиги и шалости.
СМОТРИМ: Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет.
Ещё БОЛЬШЕ пользы:
========================================
►►► Умная система Жиросжигания: «Меняю жир на силу воли»: http://goo.gl/8KwTm9
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
►►►Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin
Даниэль Партнер:
Вконтакте: https://vk.com/danielpartner
Instagram: https://www.instagram.com/daniel.partner
========================================
Тут хештеги от которых не работает ваша диета
продуктовая корзина сбросить лишний вес как сушиться как стать стройной похудание интуитивное питание сушка похудение правильное питание для похудения бжу
Как наладить отношения с коллегами, если не пьешь алкоголь? )
👏👏👏я про гречку не понял, худеющим ее есть или нет?
Я люблю жирное мясо. Жир не повышает инсулин, который блокирует похудение.
Индейка, самое диетическое и вкусное мясо. Готовится , как курица очень быстро. Я делаю из нее котлеты в духовке, в фарш добавляю капусту, которую обработала в микроволновке.
С алкоголем только цены могут повлиять. Курение так же.
Про лимон не понял какими механизмами он защелачивает?
26:52 организм символизирует вместо организм сигнализирует!
надпись БЕЗ ГЛЮТЕНА, в особенности в смеси для блинов — не маркетинг. А для тех, кому глютен нельзя. Для людей, болеющих целиакией.
Однако в ленте существуют целые полки безглютеновой продукции, на которой сами супермаркеты помещают смеси с пшеничной мукой — то есть глютеном.
Вам надо сняться в бестселлере» убийцы жира»)))
Мужчина, я вас ещё больше полюбила за отношение к алкоголю )))
с Байкала
Ярослав, твой товарищь, на середине видео, стал какой то тревожный и молчаливый, будто захотел по большому неожиданно😂
привет! любишь дневники похудения?!Заходи на канал — Худеем Вместе с Лизой — худение и трэш уборка 2ух частей..скоро будет 3ия ! подписывайся к нам !))
Все нравилось, пока не заговорили о соде… Ну миф это, миф! Пора бы знать.
А ВОТ АЛКОГОЛЬ МОГЛИ БЫ И НЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ, СТОЛЬКО ГОРЯ ОТ НЕГО, А НА ВАС МОЛОДЁЖЬ СМОТРИТ И БЕРЁТ ПРИМЕР.
Геркулес монастырский 20 минут, а не стахоновский)
Мужик варёный всё время😆😆😆😆
Купите BLACK SPIDER 25X и полежите сами в спортзал. И жрать будете все, и худеть. А этих не слушайте.
Прекрасные объяснения ! Спасибо огромное ,будем делать правильно .
ЯРОСЛАВ, РАССКАЖИТЕ О КЕТО, СЕЙЧАС ВСЕ ЭТОЙ ДИЕТОЙ ЗАБОЛЕЛИ
Ну очень интересно вас слушать, спасибо!
» в воду закинул и вкусно » )))))
Kokda jiescio novoje video budiet
А азиаты очень любят рис !
Спасибо))
Стевия это лучший сахарозаменитель. Ты приходишь в магазин говорить что лучше купить, а сам не разбираешься элементарно в сахарозаменителях. Смешно.
«Смотрю что бы соответствовало ГОСТу» — это смешно. В пищевой промышленности есть то что, можно не выносить на этикетку вообще. Различные эмульгаторы и стабилизаторы. Фактически в наше время и под запросы гипермакетов, по ГОСТу нет вообще ничего. Потому что требование гипермаркетов и супермаркетов это длительный срок хранения. Что в свою очередь значит наличие эмульгаторов или маскираторов вкуса. Представьте себе кекс который вы делаете по рецепту пра бабушки по «ГОСТУ» дома будет чёрствым через неделю. А вот кекс который сделан по Госту , но продается в магазине будет оставаться таким же мягким и пышным 40 дней. Даже если это мафины , в них будет чувствоваться внутри «влага» дней через 40, что по факту абсурд. И этот пример я поставил на выпечке. Не говоря уже о мясных изделиях (колбасы, сосиски, прочее), или о молочке. Это же касается сухих завтраков , а так же некоторых групп круп.
Правда не понял , зачем эта фигня рядом с тобой ходила на видео. Ребёнок какой то перекачанный которому сказали молчать.
как лимонная кислота защелачивает???? Согласен на счет всего остального — нет в магазинах овсяного печенья без сахара и пшеничной муки — это факт — делайте сами овсяное печенье или оладушки — овсянка+банан+ваниль+яйцо+овсяная мука+сах.зам по вкусу — и на сковороде с мраморным покрытием без масла можно жарить
или печь в духовке на силиконе
Попробую , а вдруг получится.Спасибо
Брин такой няшный
Противоречия что-то у тебя в выборах продуктов, сравнивая с блогом за 2016 г., готовый фарш или лучше самому сделать, растительные масла: разницы нет, или же именно льняное?
Начал тебя смотреть, когда еще вообще ничего не понимал в этой области, вдохновился очень. Начал трансформацию тела скинул более 20 кг уже. Буду рад, если оцените!💪
Красава💪
дизлайк тебе за рис и второе если не можешь совсем отказаться от сладкого замени его спортпитом сейчас полно хороших протеиновых батончиков и других спорт сладостей . Просто на все нужны деньги без денег нормально не выйдет высушится
Мужик, тебе не в качалке заниматься надо, а на кафедре лекции читать. В хорошем смысле.
он этим и заниметса
Согласен, очередной камень в огород тем, кто говорит что каяки тупые
Петелинка говно ,индилайт говно
Лайк
Какой же он нудный, этот Мистер Пропер:)
Еще и издевается над, тупым мужиком с тележкой..
Хня советы! Бургерная диета-мас хев!
Не понял про аспартам. Там ведь реально побочки есть. И их реально дохрена вплоть до слепоты. А у стевии их как у сахара. Не понял и про химичность: стевия из травы, остальное синтезируют. То есть — стевия относительно организма лучше, чем аспартам значительно. Я хз за бренды, ведь главное — побочки.
@Daten chi харе играть словом химия. Или мозги совсем атрофировались до непонимания слов?
@Альфа База ну давай аргументируй в чём разница,или всё что ты можешь это говорить харе играть со словом химия?
@Daten chi схрена я должен что-то аргументировать, когда именно вы не можете посмотреть в любом словаре разницу Синтетического продукта от Натурального.
@Альфа База тебе просто нечего ответить вот и всё,я тебе простым языком рассказал разницу
@Daten chi да да да, но на понт берите других людей — на меня это не работает. Я не нанимался просвещать чужой идиотизм, привый жонглированием.
Много текста
майонез? ВЫ СЕРЬЕЗНО ?????
самый вредный
Да не самый, я салаты с майонезом ела, и все равно похудела
в 2018 году как в воду глядел сказал про оглазку гриппа.
Господа спортсмены, хотел высказаться по поводу, АЛКОГОЛЯ. Мой личный опыт, ни кому не навязываю. Взрывал мышцы, болят и я кайфую от этой боли. Но вот одна штука, выпил водки, ВСЁ на утро почему-то мышцы не болят, поверьте мне. Может на меня так действует так алкоголь, я не знаю. Но, кроме головной боли на утро у меня , НЕЕЕТ. НЕ ПЕЙТЕ МУЖИКИ, ПОСЛУШАЙТЕ МОЕГО ЗЕМЛЯКА.
По поводу соды, при ее употреблении падает кислотность желудочного сока, повышается щелочной показатель в дуоденальной среде (12-перстная кишка). Активность ферментов пищеварительных падает, да и бикарбонат, щелочные основания в крови увеличиваются. Не будет ли больше вреда, чем пользы?
Всё приемлемо. Но как без оливкового и подсолнечного масла. Это всё не съедобно.
Отличный видос, лайк 👍, Ярослав систематично смотрю ваши видео,вопрос давно закрался,у вас артериальное давление повышенное?, если да,то как вы его купируете, спасибо за ответ заранее, очень важно мне это узнать
Выражение — КУРА-ГРУДЬ , меня очень почему-то рассмешило . Ха-ха-хА!!!
в том фарше столько говна..лучше самой намолоть
Всего за час столько информации!!!!!! Спасибо за видео!
мне 29 вес 73 рост 175 ем 3 раз в день в обед в 11 курицу или грудку + рис или гречка потом на Работе в 3 или 4 часа дня бутэрброды с тунцом или калбасу ссыром потом в 7 вечера тоже бутырброд а дома уже я в 21;30 тогда ем что то маленькое или вообще не ем) мышц нету но есть живот пивной (( что делать как набрать массу и мышцы?? в зал не хожу ленюсь помогите люди добрые
Давайте мк по индейке раз умеете готовить!))
Оооо я с Иркутска
Ну, смотри, лысый, попробую твои советы. Если меня на понос пробьёт, я тебя найду..
Доброго дня!Творог с кефиром норм на последний приём пищи за 2-3 часа до сна ?молочка же повышает инсулин ,это не страшно для сушки ?
Сказал что с Иркутска, назвал знакомые места. Индекс доверия к ролику автоматически вырос.
Ужасно много лишней не нужной информации, я будто МГТУ закончил второй раз слушая твой бред, ты физику преподаешь? дизлайк и отписка.
Пожалуй, Базилио(Антон) и Ярослав — единственные мои менторы, были и остаются, тренера никогда не искал благодаря им.
какой же хуйней страдают эти люди)
Человек учит чему то других и в то же время говорит «Свешайте пожалуйста» 05:20
@Арсений Арсений это не вам, не напрягай извилину.
@Zina Koshkina Он уже говорил об этом, Брин преподносит так, как ему удобно, и если он ошибается, его это никак не волнует)
@Арсений Да , но это вас волнует почему-то.
@Zina Koshkina Я высказал своё мнение.
@Арсений «И что? » это ваше мнение
Дети 6 лет имеют более аргументированное мнение. Больше не пишите мне .
44:17 как можно решить проблемы с цингой с помощью картошки ? Витамин С разрушается при температуре 60-70 гр. Сырую жрать ?
Как и с шиповником, в блендере миксовать и пить
Порошочек
Конечно большое уважение за способность справляться с собой, толстеть и всегда в прекрасную форму возвращаться=))) супер!
Ярослав, у вас очень-очень классный канал, смотрю и восхищаюсь. Задам возможно глупый вопрос) у меня получается покупать продукты, готовить, немного сбрасывать вес и всё делать более-менее правильно — до первого стресса и ссоры. На эмоциях уходят все мысли о тренировках, правильном питании, тут же покупается банка сгущенки, съедаю пол банки зараз, если эмоциональная неделя на работе, то в конце недели алкоголь. Потом опять возвращаюсь к питанию, при стрессе всё снова повторяется. Вес сброшенный вес набирается, и по сути мой вес через год такого режима остался такой же как был год назад))) Можно ли с этим эмоциональным жором что-то сделать?
Последние исследования говорят о том, что жиры нейтральны для гликемического и инсулинового индексов, а белок усваивается лучше с жиром
Друзья, посмотрите Силуянова — он научно отвечает на все интересующие вопросы
Кто нибудь объяснит как он лимоном защелачивается?)
Так же, как и яблочным уксусом. Загугли
Что за бред! Этот человек совсем не разбирается в нутрициологии. Может в спорте он и профи, не знаю, спорить не буду, но многие его советы по питанию вредны для человека.
Пока смотрел ролик, пришла в голову идея: сделать магазин под брендом Ярослав Брин, где будут только те продукты, которые выбирает Ярослав. И тогда не будут отвлекать всякие ненужные продукты и людям будет проще !
Я бы ходил только в такой продуктовик
Уважаемый автор сыплет научными терминами невпопад, но бодро! Похоже, пипл это хавает).
какой же ты нудный
Ярослав, спасибо. Главного, однако, я не увидел: сколько стоила вся эта Корзина?)
А сыры вообще есть нельзя чтоли???… Никакие???… Почему про них ничего не сказали???
да не важно что кушать. Главное кушать когда желудок подсасывает и урчит. А не просто когда пришло время или просто пошел посмотреть что в холодильнике.
Грамотно и по делу👍
Какой умный мужчина, класс
Я беру эритрит для выпечки и десертов.
Интересно!
В одном видео говорит что триглицириды в оливковом масле схожи с нашими поэтому они вкусные, а в другом говорит что они схожи в оливковом масле триглицириды схожи с человеческими поэтому они не вкусные. Как так то
11:48 …..а если в автомагазине только маргарин ?
А где делся этот мужичек,мужичок, у него результаты?
с 20.00выдача такого количества инфы и такой заумной…по моему мужик смотрит и нафига не поймет…я тоже…наука однако
19:54 «как сказал профессор кислых щей — кушать нужно много овощей, кушать нужно много овощей, чтоб на попе не было прыщей «
Молодец Хорошо рассказал понятно просто доступно.Почти каждая мысль и слово в точку!
Что то вы напутали с фруктозой! Фруктоза увеличивает сахар в крови, просто медленнее!
зачем здесь второй мужик
Куриная грудка это конечно хорошо, если их брать от органических фермерских курей, а если её постоянно брать в маркете. Ярослав поедь на птицефабрику и посмотри как выращивают этих курей, желание сразу пропадёт их покупать.
Павильно сказал, жаль свой труд, иногда настолько жаль что даже любимый творожок заменяется чистым казеином
Зачем этот покер? Поддакивать пытается, он смешон
Кокос — это животное 😂
Как быть, если знаешь что НАДО есть, но если ты ТРЯПКА И ВСЕ РАВНО ЖРЕШЬ ВСЕ ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО? Как быть? )))
5.02 и всё-таки вместо фарша лучше купить грудку и самому прокрутить
1:18 ++++++
Подскажи пожалуйста, скакалки с лишним весом грех ?)
Прикольный он ) подписка бро !)
Нет я ошибся из часа 55 минут бреда лишь бы видео растянуть 🤦🏻♂️
Из часа видео 50 мин сплошной трёп не о чем
Пятелинка курочка.А када Кринж Винстон шестилинку подарит?
С цингой решил проблему лук а не картошка.
Круто! Лайк однозачно!! Ярослав это супер.
Ярослав! Вы для меня находка. Я много читала про правильное питание, и было много вопросов. Вы дали на все мои вопросы ответ. Осталось только взять себя в руки и начать знания приводить в действи
А чего собственно ждать
Лайку поставил. Мужик, чет вы уево выглядите. Хватит бузать и гамать))
По мимо витаминов и минералов есть еще много разных соединений
А может нужно больше ебашить чем продукты выбирать!?))
состав: продуктов, читают только наивные. Мясо отрава, молочных продуктов уже давно нет.В магазин ходить здоровью вредить))
Пшеница, рис, кукуруза… бесполезные! Дядя лысый, дай Бог, чтобы у детей твоих мозгов хотя бы чуть-чуть побольше было. Де**л. И майонез… народ, и Вы этому верите. Куда Ваши мозги делись?
Зачем в этом выпуске второй персонаж (мужик)?
Если брать из начально первоисточник и не переработанный продукт, нужно купить овёс, потому что хлопья это спрессованные зерна овса. Он полезнее и вкуснее.
Видео 2018 года, а акутуалочка на 50:00 в 2020 году прям самая истина
Vantuz действительно ))
Почему дальше нет упражнений,и полезной инфы?
Правильно питаться для меня, это что-то не вообразимое. Кто бы составил мне индивидуально)))
Сколько таблеточек сахарозаменителя можно в день?
минусуют жирные маркетологи из супермаркета ))) Ярослав красавчик во всех смыслах!
Спасибо большое за вашу книгу🙏🏻
Это пиздец с утра пришёл в питёрку и до вечера там срезать тут прибавить блять меньше жрать больше батонами шевелить а то начинают диеты фитнесы хуитнесы
Подписываюсь под словами: природное получение дофамина это не сравнимо по ощущениям с алкоголем,кроме того не разрушает и тебя,а наоборот.
Маркетинг маркетингом,а пока в стране работает Монсанто,это полезная штука,когда указывают,что нет ГМО
Алкоголь для пользы своего же мозга надо исключить из корзины совсем.
Бухать . это не спортом заниматься . Здоровья иметь надо
Лимон кислый.как он защелачивает?
пальмовое масло невреднгое?) продолжайте жрать сыры на пальмовом масле потом раскажите.
Что за песенка веселая на 11:44 ?)
Настолько адекватно рассуждаешь. Согласен, согласен, и еще раз согласен. В честь поддержки куплю твою книгу.
тоесть если зрить в корень то всему проблема правительство. в развитой стране и работа требуемая и оплачиваемая и не главное ты раб и глуп начальник бог
Хах, такую же овсяную кашу ем как и Ярослав)) но заметьте, без соли и сахара, ничего не добавляю.
Сахар -белая смерть
Спасибо Ярослав, хорошая работа!
Отличное видио, спасибо!.. Вызвало даже некий диссонанс обилие довольно грамотных мыслей и отлично поставленной речи от, казалось бы, обычного стереотипного «качка»)..
Про алкоголь. Хочешь пей, хочешь не пей эдесь это не прокатывает Этиловый спирт это наркотик. Попробуй от этого отказаться, если подсел.
Ярослав спасибо — 4 кг, прям лист продуктов на холодильнике. Если можно треня Жиросжгающая на рычажно блочных тренажерах, круговая.